CarrieR'H

Connaissez-vous tous les numéros d'urgence importants? 📞🇫🇷 ✅️(je m'excuse pour la faute de frappe malentendants et non malentendus 👂) ❗️(vous m'avez signalé qu'il manque: 3020: Ce numéro national est dédié aux victimes, aux parents et aux professionnels confrontés au harcèlement scolaire 191: urgence aéronautique Le 3977: est le numéro national d'écoute dédié aux personnes âgées et aux adultes en situation de handicap victimes de maltraitance)❗️ 💡Dans la rubrique #HSEpourtous d'aujourd'hui, j'ai créé cette infographie pour rappeler à chacun les numéros à composer en cas d'urgence. ✅️N'hésitez pas à la partager pour sensibiliser votre réseau ! #SÉCURITÉ #Urgence #HSE

Comment rejoindre la garde des "Burn-out watchers" et détecter un.e collègue en train de s'épuiser ? L'article donne de très bonnes pistes (avec des exemples) sur les manifestations physiques généralement observées, les difficultés de concentration, les baisses d'engagement (attention ça peut aussi être un excès d'engagement, quand le déni est à son maximum). Il manque cependant UN point : inviter la personne à aller voir son médecin, qui pourra confirmer ou infirmer le diagnostic et surtout fournir ZE arrêt de travail, qui est le besoin principal de la personne au bord de la décompensation. Coupler la démarche avec un échange avec le management est une très bonne idée, encore plus si on peut aménager le poste avant de décompenser, et éviter ainsi l'épuisement ultime (beaucoup plus long à récupérer). Et sur le côté informAction je ne peux que vous inviter à envoyer la personne sur www.EfferveScience.fr pour télécharger mon guide gratuit "Burn-out les règles du je(u)" : il reprend toutes les infos pour (re)connaître le burn-out, et ce n'est pas un hasard si je complète l'envoi des 20 signes à surveiller pour détecter un burn-out 😉 Notre objectif commun : participer à la prise de conscience que quelque chose ne va pas, et inviter à passer par la case médecin. Nous pourrons ensuite questionner le rapport au travail, l'écologie, les aménagements possibles, les besoins et limites, mais la priorité reste toujours de s'arrêter. Un article à infuser et diffuser, et surtout : prenez soin de vous 🖖 #stress #burnout #signaux #épuisement #stressdéfense

Les 5 étapes qui mènent au Burn-out 🧐 Nous partageons avec vous une image de la CFE CGC expliquant les 5 phases qui mènent au burn-out 🔎 Le 𝐛𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 ou s𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝'é𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 se traduit par un épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d'un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel.¹ Voici les 5 étapes (si vous avez du mal à lire le visuel, pas de panique, voici la retranscription²) : 1️⃣ 𝐏𝐥𝐚𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐚𝐮 𝐓𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 → Dynamique, voire enthousiaste, le salarié affiche une réelle satisfaction dans son activité professionnelle. → Soucieux de se surpasser, il accepte les aspects complexes ou négatifs de son travail en affichant une motivation et une persévérance à toute épreuve. → Cette motivation stimule le lobe frontal et permet la sécrétion d'ocytocine (l'hormone du plaisir). 2️⃣ 𝐒𝐮𝐫𝐦𝐞𝐧𝐚𝐠𝐞 → Le plaisir disparaît peu à peu devant l'importance de la charge de travail ; Il laisse alors la place au stress chronique. Le salarié sécrète l'hormone du stress (le cortisol). → Soumis à une charge de travail importante, voire excessive, le salarié laisse peu à peu son environnement professionnel envahir sa vie privée. → Le temps de travail dépasse de manière régulière les 10 à 12 h/j, si bien que le surengagement n'est plus ponctuel, mais totalement chronique. 3️⃣ 𝐀𝐜𝐡𝐚𝐫𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 : → Le salarié ne parvient plus à se déconnecter du travail. Obsédé par l'atteinte des objectifs, il se met une telle pression que son travail baisse notoirement en qualité. → À ce stade, le salarié "work addicted" est dans un été si compulsif qu'il acceptera difficilement qu'on lui allège sa charge de travail. 4️⃣ 𝐃é𝐬𝐢𝐥𝐥𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧 : → Le salarié se rend compte, que malgré ses efforts constants, sa carrière n'évolue pas comme il voudrait, ou que ses efforts ne sont pas reconnus. Il est fatigué et déçu. → À cette étape apparaissent les premiers signes cliniques : impatience, irritabilité, cynisme, isolement, troubles somatiques. 5️⃣ 𝐄𝐟𝐟𝐨𝐧𝐝𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 → C'est la dernière étape, inexorable. Le salarié hyper investi décroche souvent à la suite d'un acte de critiques ou de dénigrements qu'il perçoit comme injuste, voire humiliant. → Il craque littéralement, le travail devient pénible et n'a plus de sens. L'existence de cet évènement est importante à rechercher, car cela pourrait être le départ de la déclaration d'accident du travail. ❓ Que pensez-vous de ces 5 étapes ? 👍 Un travail très pertinent de la CFE-CGC que nous saluons ! Pour en savoir plus sur leurs actions, c'est ici : 👉 https://swll.to/WMni62 Sources : ¹ Travail-emploi.gouv , ²CFE-CGC Crédit image : Guide burn-out CFE-CGC #burnout #stress #santé

T VOUS, ÇA VA LE BOULOT ? Envie d’évoluer, de développer vos compétences, de changer de métier, d’envisager une nouvelle vie professionnelle par la reprise ou la création d’entreprise ? Autant de questions que vous vous posez mais vous ne savez pas comment, où, avec qui ? 🤔 Venez échanger avec nos équipes librement et sans rendez-vous lors du BRUNCH DE L'EVOLUTION PROFESSIONNELLE. Nous vous apporterons des solutions concrètes ! 📆 Jeudi 14 septembre 2023 🗣 Information collective de 12h30 à13h30 💬Temps d’échanges jusqu’à 14h30 📍 Saint-Benoit (86) En savoir plus 👉 https://swll.to/1Dc3b Mon conseil en évolution professionnelle en Nouvelle-Aquitaine Apec Nouvelle Aquitaine Cap Emploi Pôle emploi ARML Nouvelle-Aquitaine #reconversionprofessionnelle #changerdevie #formationpro