M180 Formation

Mais ils sont tous devenus dingues ? 🤔 Avez-vous remarqué ? Ils sont de plus en plus nombreux dans les rues, les gares, et les transports… à ne pas lâcher leur écran. 💻 Les moins jeunes diront qu’ils sont accros à leurs réseaux sociaux, mais ils se trompent ! En réalité, ils se forment à notre formation e-learning “Vivre en bonne santé” ! Au milieu de la foule et des rushs quotidiens, il est facile d’oublier les bases de notre hygiène de vie : une bonne alimentation, de l’activité physique régulière, une bonne qualité de sommeil, un bon équilibre vie pro/perso… Ce sont tous les sujets abordés dans la formation “Vivre en bonne santé” ! Sans jugement, sans tabous, avec des conseils et des bonnes pratiques, elle permet tout simplement de générer des déclics. Et comme elle est digitale, vous pouvez la suivre partout : au café, au travail, dans le bus, le métro, et en plein milieu de la rue. 📲 Convaincu(e)? Alors contactez nous par MP ou par mail: contact@m180.fr #formation #preventionsante #m180 #elearning

J'ai peur, j’y vais ou j’y vais pas ? 🤔🍬 En cet Halloween, on parle de peur ! Pas celle des monstres sous le lit, ou de l'obscurité, mais celle qui nous empêche de parler et de demander de l'aide quand on ne se sent pas bien. Quand ça ne va pas, en parler ne va pas de soi, pourtant c'est souvent le premier pas vers le rétablissement. 67% des personnes souffrant d’un trouble de santé mentale ne consultent pas. Et c’est un problème. Oui, un problème de société. Car parler de ses soucis aujourd’hui fait peur, nous avons peur de: ➡ être mis dans une case (elle/il est fou, faible, exagère, n’a pas de vrai raisons…etc) ➡ perdre son job ➡ perdre la face  ➡ ne pas savoir quoi dire…car on n’a jamais ressenti quelque chose de similaire Parfois, il suffit d’un simple "t’as 2 minutes pour un café?" pour commencer à parler et apaiser nos angoisses. Les troubles de santé mentale sont courants et une aide efficace existe, l’intervention précoce est primordiale pour un bon rétablissement. Alors, ne laissez pas la peur vous paralyser, osez franchir le pas ! Qui sait, derrière cette porte se cache peut-être le soutien dont vous avez besoin. 🏚️ Et vous, à quelle porte allez-vous frapper ce soir?

Mais en fait, un ergothérapeute, c’est quoi ? 🔔 Spoiler alerte: ça change des vies ! La Journée Mondiale des ergothérapeutes, le 27 octobre, nous offre l’opportunité de rappeler leur rôle essentiel dans notre bien-être physique et mental. Mais savez-vous vraiment ce qu’ils font ? Les ergothérapeutes sont des professionnels qui aident à retrouver les mouvements perdus ou diminués suite à un accident de la vie. Mais ils ne se contentent pas de rééduquer après un accident, ils peuvent aussi intervenir en prévention tout au long de notre vie. Leur mission est de nous permettre de trouver une liberté de mouvement et une confiance en soi pour vivre de façon plus indépendante, malgré les obstacles de la vie. Comme chaque personne est unique, il est crucial de trouver le thérapeute qui correspond le mieux à son besoin. Et bien souvent, les ergothérapeutes travaillent main dans la main avec d’autres professionnels pour des meilleurs résultats: 🔸 Sophrologue 🔹 Réflexologue 🔸Psychothérapeute 🔹Coach en santé mentale 🔸Coach sportif 🔹Spécialistes de l'hypnose, de la cohérence cardiaque et de la méditation pleine conscience 🔸Naturopathe 🔹Diététicien Sans oublier le soutien inestimable de nos amis et de notre famille. 👨👩👧👦 💬 Et vous, quels professionnels de la santé souhaitez vous mettre en avant aujourd’hui?

À l’Hyper U de Guichen, on trouve un secouriste en santé mentale dans chaque rayon ! 🛒 L’Hyper U de Guichen a souhaité former ses collaborateurs aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) pour faire face aux situations de détresse des clients et du personnel, rencontrées au quotidien (attaque de panique, malaise, agression verbale ou physique, crise suicidaire…) On vous partage 3 acquis essentiels de la formation : 1️⃣ Savoir quoi dire (ou ne pas dire) face à une personne en détresse. 2️⃣ Adopter la bonne posture : être présent, écouter sans jugement. 3️⃣ Orienter efficacement : connaître les professionnels à mobiliser. Cette formation est un outil indispensable pour éviter qu’une situation ne devienne critique. Parce que les gestes qui sauvent ne concernent pas que la santé physique : ils s’appliquent aussi à tout ce que nous ressentons. Un grand merci à LAETITIA DUPLAA et rozenn R. pour leur confiance et bravo pour cette belle initiative ! 👉 Envie de faire comme elles ? contact@m180.fr PREMIERS SECOURS EN SANTE MENTALE FRANCE (PSSM FRANCE) #formation #m180 #preventionsante #santementale

⏰ 1 an après… NEOTOA remet ça !  Parce que la santé des équipes c’est un engagement sur le long terme ! Notre formation Ménage toi propose une session courte d’ancrage des acquis, 1 an après la formation initiale. Aujourd’hui on est de retour chez NEOTOA pour s'assurer que tout le monde est toujours au top ! 🔄 Pourquoi revenir un an après la formation initiale ? Parce qu’un coup de boost ne suffit pas. Il faut entretenir les bonnes habitudes, vérifier que les gestes sont toujours là et répondre aux nouveaux défis. Notre formatrice, ANNE MARQUANT, est revenue pour rafraîchir les acquis, re-adapter les pratiques, et s'assurer que chacun est sur la bonne voie ! Un grand bravo à Neotoa pour cet engagement durable et un immense merci à Morgane JOULAIN pour sa confiance et son implication constante ! Et vous, que faites-vous pour ancrer les pratiques durablement? #Neotoa #PréventionTMS #SantéAuTravail #QVT #Formation

Chez FERATTE SAS, les couvreurs couvrent leurs arrières 😊 Feratte sensibilise ses collaborateurs à la prévention santé et notamment à la prévention des TMS. Au cours de 2 séances d’ateliers, animées par Laura Meneust, nous avons partagé des techniques simples et efficaces pour permettre aux couvreurs de continuer à exceller... sans douleur. 🔩 Pourquoi c’est essentiel ? Les métiers du bâtiment ne reposent pas seulement sur la technique. La santé physique et le bien-être sont tout aussi importants. FERATTE SAS l’a bien compris: investir dans la santé de ses équipes, c’est assurer leur performance et leur fidélité sur le long terme. Merci à Alexandra de WAVRECHIN pour sa confiance et l’organisation de ces ateliers.  Envie de faire de même pour vos collaborateurs dans le BTP ? Anticipez les TMS avant qu’ils ne s’installent durablement ! 📩 Contactez-nous pour réserver votre journée d'ateliers de prévention des TMS : contact@m180.fr #SantéAuTravail #BienÊtre #Prévention #BTP #Sécurité

🌧️ Et si la pluie devenait votre alliée ? 🌧️ Vous pensez que les journées grises plombent forcément votre moral ? Et si nous vous disions qu’il existe des moyens simples pour inverser la tendance et transformer la pluie en opportunité de bien-être. Voici quelques secrets pour rester énergique et positif même lorsque le ciel est morose 👇 : 1️⃣ Cherchez la lumière, où qu'elle soit : Profitez de chaque rayon de lumière naturelle, même fugace, et utilisez des lampes douces à l'intérieur pour ne jamais sombrer dans l’obscurité. 🌅 2️⃣ Le mouvement, votre meilleur allié : Bougez, que ce soit à l'extérieur avec un parapluie ou dans votre salon. Quelques minutes d'exercice suffisent à relancer votre énergie. 🏃♀️ 3️⃣ Vitamine D: Saviez-vous que la baisse de vitamine D peut affecter votre humeur ? Ajoutez du poisson, des œufs ou un complément pour pallier le manque de soleil. 🍣 4️⃣ Rendez la pluie réconfortante : Un chocolat chaud, un plaid, une série... Transformez ces journées maussades en moments de cocooning et de réconfort. 🍫 5️⃣ Ne restez pas seul : Le ciel est gris, mais vos relations peuvent rester lumineuses. Prenez un café avec un ami ou organisez une activité conviviale. 🌟 👉 Et vous, quelles sont vos astuces pour garder le sourire sous la pluie ? #M180 #BienÊtre #SantéMentale #PréventionSanté

🎯 PSSM, ça vous parle ? 🎯 Petit Secret des Super Managers ? Pâtes, Soupe et Salade Mixte ? Raté ! 😜 Il s’agit des Premiers Secours en Santé Mentale ! En cette Journée mondiale de la santé mentale, chaque action compte, et la formation PREMIERS SECOURS EN SANTE MENTALE FRANCE (PSSM FRANCE) est un excellent point de départ. Cette formation vise à : 1️⃣ Reconnaître les signes précurseurs de troubles de santé mentale 2️⃣ Savoir agir et offrir un soutien approprié 3️⃣ Lutter contre les discriminations Nous vous invitons à rejoindre cette démarche essentielle pour mieux comprendre et agir face aux défis de la santé mentale.   Ça vous intrigue ? Vous pensez que ça pourrait faire une différence dans votre équipe ? Vous avez raison ! Ensemble, nous pouvons faire une réelle différence dans le bien-être de chacun. 📅 Prochaines Dates de Formation : le 19 et 26 novembre - le 14 et 21 janvier - le 11 et 18 Mars 📍 Lieu : Maison Mermoz, Rennes Les places sont limitées, alors inscrivez-vous dès maintenant pour contribuer au bien-être de vos équipes ! 📩 Contactez-nous pour réserver votre formation PSSM : contact@m180.fr

La France et le piège du travail “low cost” ? Et si la clé de la performance économique résidait dans la qualité de vie au travail ? 🤔 Voici ce que les pays nordiques nous apprennent.👇 🗒️ “Ils considèrent le travailleur comme un atout pas comme un coût.” Bruno Palier développe ce point dans le podcast Nouveau Départ de Laetitia Vitaud, que l'on félicite pour la qualité de son podcast et de ses invités🎙️ Chercher à minimiser les charges sur les travailleurs équivaut à ne pas investir dans son équipe. Or, une entreprise prospère grâce à des équipes en forme, bien formées et motivées à travailler ensemble. 📊 Un chiffre pour expliquer les différences en Europe : 33% des salariés suédois sont en formation continue contre 7% en France. C’est seulement notre perception qui change : la QVCT est vue en Suède comme un investissement ayant pour but d’augmenter la performance économique de l’entreprise, pas comme un quota de charge à respecter. 📈 “En s'intéressant à la QVCT, les coûts diminuent. En s'intéressant uniquement aux coûts, la QVCT diminue.” 🌿 Vous voulez en savoir plus sur ce sujet ? Discutons ensemble des meilleures pratiques pour booster la performance et le bien-être de vos équipes. #QVT #FormationContinue #M180

Nos premiers pas dans le quartier… 👣 Nous y voilà, bien installés, et prêts à vous accueillir à la Maison Mermoz ! Cet espace incarne notre vision d’un lieu où partage, collaboration et innovation sociale se rencontrent pour créer un impact positif dans notre territoire.      📅 Il y a quelques jours, nous avons eu la chance de recevoir Suzanne Bruneau, journaliste chez 7Jours - L'éco de la Bretagne pour discuter de notre vision et des futurs projets de cette Maison, portés par un collectif prêt à faire bouger les lignes. Pour découvrir l’article, c'est ici 👇 https://lnkd.in/dMR9PMwX Ne ratez aucune information en suivant notre page Maison Mermoz, car l’innovation sociale, c'est comme un bon journal : il faut le lire 7 jours sur 7 pour en profiter pleinement ! 🗞️✨ Un grand merci à Suzanne Bruneau pour l'intérêt et le soutien apporté à l'ouverture de la Maison. Votre engagement est précieux et nous motive à aller de l'avant ! Et pour ceux qui s’inquiétaient de ne pas trouver le chemin, bonne nouvelle : l’herbe devant la maison a été coupée, c’est encore plus facile de nous retrouver maintenant ! 🌿 A très bientôt, à la Maison Mermoz.