Ressources et Progrès

[Article] - 𝗜𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗱𝘂 𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹'𝗔𝘂𝘁𝗼-𝗘𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 🌟 Améliorez votre sentiment d’efficacité personnelle avec le bilan de compétences 🌟 Le sentiment d’efficacité personnelle, ou auto-efficacité, est essentiel pour réussir dans nos vies professionnelle et privée. Saviez-vous que le bilan de compétences peut être un véritable tremplin pour atteindre cet objectif ? Il vous aide à évaluer votre parcours, à planifier vos ambitions, et surtout, à renforcer votre confiance en vos capacités. 🔍 Qu’est-ce que le sentiment d’efficacité personnelle ? Développé par le psychologue Albert Bandura, il s’agit de la croyance en notre capacité à organiser et à exécuter les actions nécessaires pour obtenir des résultats. Ce sentiment est crucial pour entreprendre et persévérer face aux difficultés. 🚀 Les quatre sources principales de l’auto-efficacité : 1. Expériences de maîtrise : Réussir des tâches renforce la confiance en soi. 2. Apprentissage vicariant : Observer les succès des autres encourage notre propre croyance en nos capacités. 3. Persuasion sociale : Les encouragements et le soutien des autres renforcent notre conviction en nos compétences. 4. États physiologiques et émotionnels : Gérer le stress et maintenir une humeur positive augmentent notre sentiment d’efficacité. 🎯 L’influence du bilan de compétences : 1. Amélioration de la perception de compétences : Faire un état des lieux de vos savoirs renforce la confiance en vos capacités à relever des défis futurs. 2. Meilleure gestion des obstacles : Transformer les échecs en opportunités d’apprentissage et planifier votre développement professionnel. 3. Amplification de l’instinct de résilience : Prendre conscience de vos réussites passées vous aide à surmonter de nouveaux défis. 4. Satisfaction professionnelle accrue : Aligner vos compétences avec vos objectifs professionnels augmente votre bien-être au travail. 🌱 Adoptez une posture apprenante lors du bilan de compétences : Soyez curieux, accueillez le feedback de manière constructive, et définissez des objectifs clairs. Préparez-vous à une croissance personnelle et professionnelle continue. ➡️ Prêt à booster votre carrière ? Découvrez comment un bilan de compétences peut transformer votre sentiment d’efficacité personnelle et votre satisfaction professionnelle. Lire l'article : https://lnkd.in/gT_jcSVB

🤓 [𝗔𝗩𝗜𝗦 𝗖𝗟𝗜𝗘𝗡𝗧] 🤓 "Je ne peux que recommander Ressources et Progrès, avec notamment Marie-Hélène et Josiane, qui réalisent à chaque fois, un travail de grande qualité et en toute convivialité" Christian M. "Un suivi d'une très grande qualité. La personne chargée de mon bilan fut très à l'écoute, chaleureuse et m'a proposé de multiples outils afin de faire aboutir ma réflexion. Cet organisme m'avait été recommandé et je recommande à mon tour à 100 %" Sophie B. Merci beaucoup pour vos retours ! Si vous aussi, vous souhaitez mettre un avis : 📍 Cherbourg - https://g.co/kgs/X3HLCrq 📍 Caen - https://g.co/kgs/QpbsD54 📍 Alençon - https://lnkd.in/e8MT5BrY

[Notre lecture du mois] - 📚 📒 Happycratie de Alice BABIN "En 2040, l'Europe est devenue un vaste Etat fédéral écologique, sain et sécurisant. Une puce implantée sous la peau des citoyens mesure leur TIB, ou taux individuel de bonheur. La course à la félicité a créé des perversions et des clivages sociaux. Pour lutter contre le système, les Briseurs de rêves tentent de gâcher l'existence de ceux dont le TIB est supérieur ou égal à 90 %." Un roman qui questionne sur la quête du bonheur absolue. Est-ce qu'être heureux, c'est aussi accepter d'être parfois malheureux ?

[𝗣𝗼𝗿𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁] Découvrez Alice Goupil, experte des compétences, de la formation et du développement professionnel. ➡ Prenez rendez-vous avec nous dès maintenant pour faire le point. Le 1er rendez-vous est gratuit, sans engagement, profitez-en à distance et/ou présentiel ! 😁 💬 contact@ressourcesetprogres.fr 📣 ressourcesetprogres.fr 📞 02 31 93 02 10 🏘 Caen - Cherbourg - Alençon

🌞 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗴𝗲́𝘀 𝗱'𝗲́𝘁𝗲́ 🌞 Le retour au travail après les congés d'été peut parfois sembler un défi. Pour que cette transition se passe en douceur et que vous puissiez reprendre vos activités avec énergie et motivation, voici quelques conseils pratiques : 1. 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 📅 - Planifiez votre retour : Réservez un jour ou deux avant de retourner au travail pour vous acclimater et régler les dernières tâches personnelles. - Préparez votre agenda : Avant de partir en congé, faites une liste des priorités et des tâches à accomplir à votre retour. Cela vous aidera à reprendre le rythme sans stress. 2. 𝗚𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗲-𝗺𝗮𝗶𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀 📧 - Triage des e-mails : Ne cherchez pas à tout lire d'un coup. Classez vos e-mails par ordre de priorité et répondez aux plus urgents en premier. - Automatiser les réponses : Utilisez des filtres ou des réponses automatiques pour gérer les e-mails de manière plus efficace. 3. 𝗥𝗲́𝘁𝗮𝗯𝗹𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲 ⏰ - Reprendre doucement : Accordez-vous quelques jours pour retrouver un rythme de travail normal. Ne surchargez pas votre emploi du temps dès le premier jour. - Pause et détente : Intégrez des pauses régulières pour maintenir votre énergie et votre concentration tout au long de la journée. 4. 𝗠𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹'𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 🧘♂️ - Continuer les activités de détente : Gardez du temps pour les activités que vous appréciez, comme le sport, la lecture, ou les sorties en plein air. - Bien-être au travail : Prenez soin de votre espace de travail en le rendant agréable et fonctionnel. Un environnement de travail sain favorise la motivation. 5. 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹'𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 🤝 - Partagez vos expériences : Racontez vos moments forts de l'été à vos collègues, cela renforce les liens et crée une ambiance positive. - Coordination : Planifiez des réunions pour faire le point sur les projets en cours et définir les objectifs à venir. 6. 𝗙𝗶𝘅𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀 🎯 - Court terme : Établissez des objectifs à court terme pour les premières semaines de reprise. Cela vous permettra de vous sentir accompli rapidement. - Long terme : Redéfinissez vos objectifs à long terme en fonction des nouvelles perspectives que vous avez pu acquérir pendant vos vacances. Profitez de cette période de transition pour apporter un vent de fraîcheur à votre quotidien professionnel ! Un retour bien préparé est la clé d'une rentrée réussie. 🌟 Bonne reprise à tous ! 🌟

[Notre lecture du mois] - 📚 👉 Pourquoi les vrais leaders se servent en dernier de Simon SINEK À travers des histoires d'organisations qui ont réussi ou échoué, Sinek offre des leçons pratiques sur le leadership inspirant et motivant. Il aborde également les défis modernes, comme le stress au travail, et propose des solutions pour y remédier. Sinek affirme que les leaders qui priorisent les besoins de leurs équipes créent des environnements de confiance et de coopération. Il introduit le concept de "cercles de sécurité," où les membres se sentent protégés des menaces, permettant à chacun de se concentrer sur son travail avec confiance et loyauté. 🤓 En résumé, "Les leaders se servent en dernier" est un guide essentiel pour comprendre et pratiquer un leadership humain et efficace, mettant en avant l'importance de prendre soin de son équipe pour atteindre un succès durable. L'avez-vous déjà lu ? 🧐

𝗥𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 & 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲̀𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗹'𝗲́𝘁𝗲́ ! 🤓 ➡ Prenez rendez-vous avec nous dès maintenant pour faire le point. Le 1er rendez-vous est gratuit, sans engagement, profitez-en à distance et/ou présentiel ! 😁 💬 jrenet@ressourcesetprogres.fr 📣 ressourcesetprogres.fr 📞 02 31 93 02 10 🏘 Caen - Cherbourg - Alençon

Profiter de l'été pour faire le point ! L'été avec ses longues journées ensoleillées, les vacances... Cette période est propice à la réflexion, à la réévaluation de ses objectifs et voici nos conseils : 1 - S'accorder du temps Prenez quelques instants chaque jour pour vous détendre, méditer ou simplement réfléchir. 2 - Evaluer vos objectifs Mettez à jour vos objectifs, évaluez le chemin parcouru depuis le début d'année. Priorisez en fonction de vos valeurs, vos passions et vos aspirations ! 3 - Reconnectez-vous à la nature Faites des balades en forets, à la mer ou simplement aller se prélasser au soleil, la nature a un pouvoir revitalisant. Ces moments de pause peuvent inspirer de nouvelles idées et/ou aider à les clarifier. 4 - Renforcer vos relations Profitez des moments estivaux pour renforcer les liens avec vos proches. Organisez des sorties entre amis, des barbecues en famille ou encore des escapades en amoureux. 5 - Développer de nouvelles compétences C'est le moment parfait pour découvrir un nouveau hobby et approfondir une passion ! 6 - Tenir un journal de bord L'écriture est un outil puissant pour la réflexion et la plannification. Ecrire régulièrement peut aider à faire le point sur les humeurs et projets du moment mais aussi d'aprendre à apprécier les choses simples de la vie. 7 - Planifier l'avenir Définissez des actions concrètes et atteignables que vous pouvez commencer à mettre en oeuvre dès maintenant. Pour conclure, en faisant le point cet été, vous semez les graines d'un avenir à votre image. Si vous avez besoin d'aide pour faire le point, contactez-nous ! Le 1er rendez-vous est gratuit, sans engagement, profitez-en à distance et/ou présentiel ! 😁 💬 jrenet@ressourcesetprogres.fr 📣 ressourcesetprogres.fr 📞 02 31 93 02 10 🏘 Caen - Cherbourg - Alençon

✨ [𝐂𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧] ✨ Mark Twain : "Le secret du bonheur n'est pas de faire toujours ce que l'on veut, mais d'aimer toujours ce que l'on fait." 💡 Leçon clé : Le bonheur ne réside pas uniquement dans l'accomplissement de tous nos désirs, mais dans notre capacité à trouver et à cultiver l'amour et la satisfaction dans ce que nous faisons, chaque jour. En appréciant et en chérissant ce que nous faisons, nous ouvrons la porte à une forme de bonheur qui ne dépend pas des circonstances extérieures, mais de notre attitude et de notre perception. 🌟 Invitation à la réflexion : Comment pouvez-vous appliquer cette philosophie dans votre vie professionnelle ? Partagez vos pensées et expériences dans les commentaires ! 🌟

[𝗣𝗼𝗿𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁] Ce mois-ci découvrez, Marie-Hélène Bonnot, coach professionnelle et consultante en transition professionnelle. ➡ Prenez rendez-vous avec nous dès maintenant pour faire le point. Le 1er rendez-vous est gratuit, sans engagement, profitez-en à distance et/ou présentiel ! 😁 💬 contact@ressourcesetprogres.fr 📣 ressourcesetprogres.fr 📞 02 31 93 02 10 🏘 Caen - Cherbourg - Alençon