Inicea

🎉 Double célébration dans les Bouches-du-Rhône : Inauguration et rénovation réussies pour nos cliniques ! Nous avons le plaisir de vous annoncer l’inauguration de la Clinique des Deux Lions à Salon-de-Provence et l'achèvement des travaux de la Clinique Les Oliviers au Puy-Sainte-Réparade. Une avancée majeure pour les Soins Médicaux et de Réadaptation (SMR) dans la région. 📍 Clinique Des Deux Lions : Notre clinique SMR polyvalente est reconnue pour son expertise en nutrition. Avec 85 lits en hospitalisation complète, un hôpital de jour et un centre de consultations externes. Les équipes se concentrent notamment sur la rééducation des personnes en sortie d’hospitalisation ou d’opération, et la rééducation nutritionnelle pour les personnes en situation d’obésité, souvent accompagnée de diabète ou de problèmes cardio-vasculaires. 📍 Clinique Les Oliviers : La Clinique Les Oliviers accueille des patients âgés, polypathologiques et dépendants ou à risque de dépendance. Cette clinique, qui possède 82 lits en hospitalisation complète et 5 places en hôpital de jour, bénéficie désormais de plusieurs plateaux techniques de rééducation avec des salles de soins spécialisés en kinésithérapie, ergothérapie, psychomotricité ainsi que des salles d’Activités Physiques Adaptées (APA). 🏥 Inicea au cœur de la Provence : Avec plus de 8 cliniques dans les Bouches-du-Rhône, nous renforçons notre engagement à offrir des soins personnalisés et à répondre aux besoins de santé locaux dans un environnement d'exception. Philippe MENDEL, Nicolas Isnard, jean-david Ciot, Caroline Ageron, Célia Barcanovich, Loïc DONTEVILLE, Francois Rodriguez, Abasse EZOUDINE, Céline LAUTIER, Jean-René MANON, Olivier Casabielhe, pascal messin, Guillaume Pénigault, Blandine Roulet , Sylvie Legroux, Virginie C. #bouchesdurhône #santé #clinique #soinsmédicaux #inicea

Le projet PAPA Psy : une innovation dans le parcours de soins géronto-psychiatriques grâce à la télémédecine 💡 La dépression touche entre 8 et 20 % des personnes âgées, et jusqu'à 37 % de celles qui reçoivent des soins (chiffres OMS). Avec le vieillissement de la population, la prise en charge des pathologies mentales est un enjeu majeur. Le projet Parcours Personne Âgée Psy a pour mission d'améliorer les soins psychiatriques en EHPAD, en utilisant un parcours digitalisé. Il repose sur 3 axes principaux : 📱La télémédecine : avec une évaluation psychiatrique à distance dès l’entrée en EHPAD pour repérer les troubles de santé mentale. 🔄 La télésurveillance : par un suivi régulier et des consultations à distance pour surveiller l’évolution de l’état de santé et ajuster les soins. 🖥️ La téléréhabilitation : avec des programmes numériques spécifiques en hôpital de jour pour les résidents présentant des troubles psychiatriques. Piloté par la Clinique Jeanne d’Arc Hôpital Privé Parisien, ce projet financé par l'Agence Régionale de Santé (ARS) Île-de-France, bénéficie du soutien de 13 EHPAD, dont 9 maisons Korian France, ainsi que des médecins psychiatres Inicea. Nous suivons avec attention les avancées du dispositif, dont le déploiement est prévu sur 3 ans ! #Santé #Télémédecine #Gérontopsychiatrie #EHPAD #Innovation #SoinsDeProximité #Inicea

”Change the Narrative” : un appel à l’action pour entamer la conversation et changer le discours sur le suicide. Ce 10 septembre marque la journée mondiale de prévention du suicide. Ce sujet sensible est cerné d'aprioris, qui altèrent la façon dont il est perçu et qui empêchent de comprendre la souffrance ressentie durant la crise suicidaire. Nous vous encourageons à engager des discussions ouvertes sur la santé mentale et à mieux comprendre les raisons qui peuvent expliquer la survenue d'idées suicidaires. Chaque échange contribue à briser les tabous et à dépasser les idées reçues. "Une prise en charge adaptée, un traitement des troubles psychiatriques si besoin et un soutien psychosocial étroit ont montré leur efficacité dans la prévention du suicide c’est pourquoi il est important de contacter les professionnels de la ligne nationale de prévention du suicide en appelant le 3114 ☎️ " #Santémentale #Prévention #Sensibilisation #Journéemondiale #Soutien #StartTheConversation

📌 Retour sur la Soirée de Rencontres entre Professionnels de Santé et Jeunes Médecins à Marseille Nous avons eu le plaisir de participer ce 3 septembre à la 2ème édition de la soirée « Public Privé », organisée par La Médicale Marseille en collaboration avec Groupe Pasteur Mutualité. 🏥 Les cliniques Inicea des Bouches-du-Rhône (13) ont profité de cette opportunité unique pour échanger avec les Docteurs Juniors, Chefs de Clinique et Assistants d’hôpitaux, en leur présentant les parcours de carrière professionnelle qu’elles offrent. La soirée a été rythmée par des présentations détaillées des structures. Les échanges se sont poursuivis dans une ambiance conviviale lors d'un cocktail dînatoire. 🤝 Ces rencontres permettent de tisser des liens forts entre nos établissements et les jeunes talents médicaux, essentiels pour garantir l’avenir de la santé. Nous tenons à remercier tous les participants et La Médicale Marseille pour l’invitation ! 🙏 FHP Sud-Est, Priscilla Clot-Faybesse, Céline LAUTIER, Loïc DONTEVILLE, Francois Rodriguez, Abasse EZOUDINE, Philippe MENDEL, Clinique Les Palmiers, Clinique Les Trois Tours, Inicea Clinique GLANUM, Clinique Massilia Les Pins, Clinique Les Oliviers, Clinique Inicea Cap Ferrières, Clinique Inicea Valdonne, Clinique des Deux Lions #Santé #Médecin #Internes #Clinique #Marseille #Inicea

5 réflexes faciles à adopter pour rester hydraté tout au long de la journée 👇 Le corps humain est composé entre environ 55 et 60% d’eau. Chaque jour, nous éliminons environ 2,5 litres. C’est pour cela qu’il est recommandé de boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour, en plus de l’eau apportée par l’alimentation. 💧 Placer une carafe d’eau à portée de vue : au travail ou à la maison, cela aide à boire régulièrement. 🍋 Boire de l'eau aromatisée : ajoutez du citron, des fraises ou de la menthe à votre eau pour une touche de saveur. 🍹 Préparer des smoothies hydratants : mélangez des fruits riches en eau avec un peu de yaourt ou de lait végétal. ⏰ Ne pas attendre d’avoir soif : se fixer des moments dans la journée pour boire de l’eau, comme au réveil, avant les repas et avant le coucher. ☕ La règle du “un pour un” : boire un verre d’eau pour chaque tasse de café bue. Boire suffisamment d’eau permet de stimuler la digestion, de maintenir les fonctions cognitives et de mieux réguler la température corporelle. #Hydratation #Eau #BienÊtre #Santé

La stimulation olfactive : comment les odeurs peuvent-elles aider à briser les cycles d'addiction ? La stimulation olfactive représente un complément essentiel dans la lutte contre les addictions, notamment le tabagisme. Parmi ses bienfaits : 🌸 Activation des circuits de récompense : les odeurs activent des circuits cérébraux similaires à ceux activés par les substances addictives comme la nicotine. 🌸 Réduction du craving : l'olfaction peut diminuer les cravings (envies irrépressibles de consommer) en apaisant le système nerveux et en fournissant une stimulation sensorielle qui peut remplacer le besoin de consommation. 🌸 Activation de la mémoire émotionnelle : les odeurs sont souvent liées à des souvenirs et des émotions spécifiques. Elle peut réactiver des souvenirs positifs. La Clinique du Souffle La Vallonie a notamment mis en place une promenade des senteurs pour accompagner les patients fumeurs dans leur démarche vers un mode de vie sans tabac. Cette exploration olfactive promet de nouvelles perspectives pour une vie sans dépendance. Patricia Bonnet Prefaut #Addiction #BienÊtre #SantéMentale #Tabagisme #Inicea

Près de la moitié des 25-35 ans déclarent ne pas dormir suffisamment 🛌💤 Le sommeil est essentiel pour la santé mentale et physique, jouant un rôle crucial dans la régulation de l'humeur, la mémoire et le système immunitaire. Pourtant, une personne sur 3 a des problèmes de sommeil, et 16 % souffrent d’insomnie chronique. 💡 Pour lutter contre les troubles du sommeil, voici des conseils tirés de l’article écrit par le Dr. Alexis Bourla, psychiatre et directeur des projets psychiatriques pour le groupe Clariane : 1️⃣ Ritualiser les soirées : préparez votre cerveau au sommeil en ritualisant les activités avant le coucher. 2️⃣ Réguler la température : la température idéale dans la chambre est comprise en 18 et 21°C. 3️⃣ Réserver le lit pour le sommeil : évitez d'y lire, regarder la télévision, manger ou travailler afin d'éviter un conditionnement négatif "lit = éveil". 4️⃣ Pratiquer des exercices de respiration : ils peuvent faciliter l’endormissement et éviter les ruminations de la journée. 5️⃣ Pratiquer la relaxation musculaire progressive : afin de détendre tout son corps progressivement. 6️⃣ Optimiser sa chambre : une bonne literie, un lit suffisamment grand, la réduction des bruits et des lumières sont essentiels pour un sommeil de qualité. Un environnement de sommeil adapté est la clé pour des nuits réparatrices et une rentrée sous le signe de la vitalité. Vous souhaitez en savoir plus sur les troubles du sommeil ? Le lien de l’article complet se trouve dans les commentaires 👇 #Sommeil #TroubleduSommeil #Insomnie #BienÊtre #Inicea

Un Été Santé : laisser de côté les écrans pour profiter des vacances 🏖️ En moyenne, un adulte en France passe 3,6 heures par jour à utiliser son téléphone mobile (données Data.ai). Pendant les vacances, trouver l'équilibre entre technologie et activités en plein air vous aidera à vous ressourcer pleinement. Comment réduire son temps d’écran ? 📱 Instaurer des moments sans écrans lors de balades, sorties et jeux en famille ou entre amis. 🚴♀️ Planifier des activités en plein air comme des balades à vélo, des randonnées ou des après-midi à la plage. 📴 Désactiver les notifications et passer en mode avion quelques heures par jour. 🌿 Créer un espace de détente sans écrans chez soi, pour en faire un coin de lecture ou de méditation. En limitant le temps passé devant les écrans, vous réduisez également les effets négatifs associés à une exposition prolongée, tels que la fatigue oculaire, les troubles du sommeil et l'impact sur la santé. Chacun peut fixer ses propres limites d'utilisation pour un été bien-être. #Technologie #Smartphone #SansÉcran #BienÊtre #Santé #Santémentale

Un Été Santé : profiter des bienfaits de la vitamine D en toute sécurité ☀️ Le soleil est notre allié pour booster notre bien-être ! La vitamine D, souvent appelée "vitamine du soleil", offre plusieurs bénéfices importants pour la santé lorsqu’elle est synthétisée par la peau sous l’effet des rayons UVB : 🦴 Santé Osseuse : la vitamine D est essentielle à l'absorption du calcium et du phosphore, jouant ainsi un rôle crucial dans le maintien de la santé des os et des dents. 😌 Bien-être Mental : il existe des liens entre des niveaux adéquats de vitamine D et une meilleure santé mentale, car elle stimulerait la production de sérotonine. 🌟 Système Immunitaire : les cellules antimicrobiennes ont besoin de vitamine D pour fonctionner de manière optimale. Mais, les rayons du soleil doivent être appréciés de manière modérée. Voici quelques précautions à prendre : 🍉 Hydratation et Protection : gardez une hydratation optimale et protégez votre peau avec une crème solaire adaptée, à réappliquer toutes les 2 heures. ⏰ Évitez les heures chaudes : limitez une exposition directe au soleil pendant les heures où l'intensité des rayons UV est la plus élevée, généralement entre 10h et 16h. Une exposition au soleil pendant 15 à 20 minutes garantit à votre corps un apport quotidien adéquat en vitamine D. L’exposition doit se faire au minimum au niveau du visage et des avant-bras. #Soleil #VitamineD #BienÊtre #Santé #SantéMentale

Un Été Santé : Exercices de Relaxation pour mieux gérer ses émotions 🧘♀️ La chaleur estivale invite à ralentir et à prendre le temps de se recentrer. C'est une période idéale pour se reconnecter avec son corps et son esprit. Voici 4 exercices à intégrer dans votre quotidien : ✍️ Le Journaling : face à des émotions intenses, écrivez vos pensées et sentiments pour vous en libérer et les comprendre. Vous pouvez tenir un journal et y écrire régulièrement, même quelques mots. 🌌 L’Imagerie Mentale : imaginez un endroit où vous vous sentez bien. Visualisez les détails de cet endroit, les sons, les odeurs, les couleurs. Cette technique favorise l’évasion mentale et apaise l’esprit. 🚶♂️ La Marche Méditative : marchez lentement dans un parc ou un jardin, en prêtant attention à chaque pas et à votre respiration. La marche méditative permet de combiner les bienfaits de l'exercice physique et de la pleine conscience. 🌿 L’Auto-Apaisement : faites appel à vos sens et à l’instant présent en vous focalisant sur ce qui vous entoure. Notez les sons, les odeurs et les sensations autour de vous. Cet exercice de pleine conscience peut vous aider à vous ancrer et à réduire le stress. Pratiquer ces exercices de relaxation vous permettra d'aborder la rentrée avec une énergie renforcée et un esprit apaisé. #Relaxation #BienÊtre #Santé #Santémentale