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Dans cet épisode, on va parler de ces actions bien être simples qui, mine de rien, peuvent totalement transformer votre quotidien d'entrepreneur  Pas besoin de révolutionner votre vie du jour au lendemain (on a toutes une liste de choses trop ambitieuses qu’on n’a jamais tenues, qui se reconnaît ? 🙈).  Ici, on vise plutôt les petits changements malin qui survivront à l'épreuve du temps. Vous avez du mal à gérer votre stress, à rester focus ou à trouver l’énergie pour enchaîner vos journées bien remplies ?  Cet épisode est fait pour vous ! En résumé, vous saurez exactement :  ➡️ Quelles habitudes simples adopter pour augmenter ma productivité au quotidien ? ➡️ En quoi mon alimentation influence-t-elle ma productivité et mon efficacité ? ➡️ Comment mieux gérer mon stress et optimiser mon sommeil pour performer dans mon business ? ➡️ Comment rester concentré quand on a un business en ligne ? ➡️ Quelles petites habitudes peuvent améliorer ma santé sur le long terme ? Bonne écoute 🎧 🎧 Cherchez "j'peux pas j'ai business" sur votre plateforme d'écoute préférée pour écouter l'épisode ou cliquez sur le lien ci-dessous :

🤓 C'est la rentrée ! En septembre j'ai un rituel : remettre à plat mes stratégies business et faire un point sur ce qui marche, ce qu'il faut continuer mais aussi les stratégies obsolètes à remplacer. L'occasion aussi de faire un point sur le mood de l’entrepreneuriat en ligne et l’évolution des comportements dans le milieu de l’infopreneuriat. Dans cet épisode, je vous partage ce que je compte mettre en place comme stratégies au sein de mes business. Que ce soit d’un point de vue marketing, communication mais aussi de mes offres et services. ✨ Au programme : ➡️ Les 3 challenges business que je rencontre actuellement ➡️ Les 2 apprentissages business de ce début d’année  ➡️ Les 5 stratégies business que je vais mettre en place chez TheBBoost  En résumé, vous saurez quelles sont les stratégies business que je vous recommande d’appliquer dans votre entreprise et quels sont les changements dans le milieu de l’infopreneuriat. Bonne écoute 🎙 🎧 Cherchez "j'peux pas j'ai business" sur votre plateforme d'écoute préférée pour écouter l'épisode ou cliquez sur le lien ci-dessous :

Aujourd'hui j'ai envie de mélanger stratégie et mindset 🤓 Cette fameuse erreur il m'arrive encore aujourd'hui de la faire mais dès que je m'en rends compte, ni une ni deux je me reprends ! Je serai curieuse curieuse de savoir si c'est après l'écoute de cet épisode vous arrivez vous aussi à identifier des moments où vous avez pu commettre cette erreur 🤭 Bonne écoute ! Cliquez le lien ci-dessous pour écouter l'épisode du jour :

Un épisode spécial mumpreneur ça vous dit ? 🤗 Pour vous parler de ce sujet, j'invite aujourd'hui Delphine Marie Yoga, professeur de yoga, maman et épouse. Mais alors comment fait-elle pour cumuler ses différentes casquettes ? 🧢 Son retour d’expérience est emprunt d’une grande transparence : elle partage les enjeux qu’il y a à être entrepreneure tout en étant maman. Ses difficultés, quelques moments de culpabilité, son organisation mais aussi les enjeux de couple qu’elle a pu traverser et la répartition des tâches au sein de son foyer. Si vous avez un business et êtes maman (ou projetez de l’être) son témoignage vous permettra certainement de vous retrouver… ou peut-être de déculpabiliser ! 🔥 Au programme : 👉 Comment préparer l’arrivée d’un enfant sans mettre totalement son entreprise en pause ? 👉 Peut-on vraiment tout avoir (un business qui tourne, une famille à s’occuper) sans rien sacrifier ? 👉 Comment trouver l’équilibre entre toutes vos casquettes ? 👉 Les meilleures astuces d’organisation de Delphine pour équilibrer sa vie pro-perso Bonne écoute à toutes les mompreneurs ! 🎧 Pour écouter l'épisode, cherchez “j’peux pas j’ai business” sur votre plateforme d’écoute préférée ou cliquez sur le lien ci-dessous : https://lnkd.in/eqrbBhTh

Vous aimez faire tout bien comme il faut ? Vous enviez ces femmes qui réussissent dans tous ce qu’elles entreprennent ? Vous vous jugez souvent ? 🙈 Aïe… Peut-être que vous avez développé le syndrome de la bonne élève ou « good girl syndrom » ? Les personnes principalement touchées par ce good girl syndrome sont les femmes ! Et pour en parler j’ai convié Julie Vander Meulen, Empowerment Coach pour les femmes qui font face à des blocages mindset. Julie nous explique que beaucoup de femmes ont tendance à ne pas écouter leur corps et à faire abstraction de leurs besoins. Mais alors d’où vient ce syndrome de la bonne élève et ce désir de perfection ? Et surtout comment y remédier en douceur ? Justement, Julie accompagne à la transition vers une meilleure compréhension de soi et nous partage des exemples et des exercices qui peuvent vous aider à faire évoluer votre mindset 😊 👉 Quelles sont les croyances qu’on développe en tant que femme ? 👉 Comment savoir si vous êtes atteinte du syndrome de la bonne élève ? 👉 3 exercices pour sortir du syndrome de la bonne élève  👉 Quel est le lien entre le good girl syndrome et le money mindset ? En résumé, dans cet épisode vous comprendrez ce qu’est le « good girl syndrom » et si vous en êtes atteinte. Vous aurez également des clés pour apprendre à donner et à recevoir sans culpabilité (un des gros défaut quand on est atteinte du syndrome de la bonne élève). Bonne écoute à toutes les femmes entrepreneures 🎧 🎧 Cherchez "j'peux pas j'ai business" sur votre plateforme d'écoute préférée ✏️ Ou bien cliquez sur le lien ci-dessous : https://lnkd.in/e3W654ie

Je recrute un·e assistant·e opérationnel·le 🚀 Freelance - 100% télétravail - 80h/mois (environ) Fin des candidature le vendredi 16 août 2024, 20h (heure de Paris) 👉 https://lnkd.in/es-KxRxf

Vous êtes aussi nombreux à me dire “Aline, créé du contenu ça me prend trop de temps pour trop peu de résultats”.... 🥲 Et pourtant on sait qu'en 2024 la création de contenu est un outil super puissant pour trouver des clients ! 🍊 C’est pour cette raison, qu’aujourd’hui je reçois Cindy Séchaud 🍊, fondatrice de Graphic Médias. Cindy nous dévoile ses stratégie pour créer du contenu qui engage, qui convertit et qui aide à développer un business sur instagram. En bref, du contenu qui vous permet d’attirer des clients et pas juste des followers 😏 Et surtout, surtout ! Cindy vous dévoile sa propre méthode pour créer un mois de contenu en une journée de travail ! De quoi alléger le temps que vous passez à créer pour les réseaux sociaux 😁 Bonne écoute 🎧 🎧 Cherchez "j'peux pas j'ai business" sur votre plateforme d'écoute préférée ✏️ Ou bien cliquez sur le lien ci-dessous : https://lnkd.in/eHpMdZ6e

🤔 Récemment j'ai eu ce débat avec des amis à moi : "Est-ce que tous les entrepreneurs qu'on voit exploser du jour au lendemain, ce sont des personnes qui ont une névrose ? Un besoin de soit se prouver quelque chose à eux-même ou aux autres ?" Et si je dois être tout à fait honnête avec vous ça m'a vraiment interpellé et rappelé quelqu'un en particulier... Pour savoir qui est cette personne, je vous invite à écouter l'épisode du jour en cliquant sur le lien ci-dessous 🎧  P.S. N'hésitez pas à revenir par ici pour me donner votre avis sur cette théorie, j'adorerais échanger avec vous 🤗

Rien de mieux que l'été selon moi pour faire un petit bilan sur son business 😎 Dans l'épisode 283 du podcast J'peux pas j'ai business, je vous propose d'auditer vos offres business, votre stratégie de communication actuelle, votre organisation et même les nouvelles compétences que vous pourriez développer en tant que chef d'entreprise. En prenant le temps maintenant de réfléchir et de planifier, vous mettez toutes les chances de votre côté pour booster votre business dès septembre 🚀 Et pour ça je vous propose de remplir le workbook Business Therapy associé à cet épisode 🥳 Les exercices vous permettront d’avoir un plan d’action clair pour terminer cette année en ayant atteint tous vos objectifs alors n'oubliez pas de le télécharger avant d'écouter l'épisode👇🏻

Est-ce qu’une femme entrepreneure qui réussit ça fait fuir les hommes ? Comment concilier vie de couple et entrepreneuriat ? Comment bien s’organiser au quotidien ?  Dans cet épisode, je donne le micro à mon cher compagnon et ensemble on répond à toutes vos questions sur notre couple, et on vous partage notre vision de duo d’entrepreneur sur ces thématiques qui mélangent couple et entrepreneuriat. Bonne écoute 🎧 Pour écouter l'épisode : 🎧 Cherchez "j'peux pas j'ai business" sur votre plateforme d'écoute préférée ou cliquez sur le lien ci-dessous :