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🎥 Quatrième et dernier épisode avec Camille Lacourt : on boucle la boucle ! Après avoir parlé santé mentale, persévérance et équilibre vie pro/vie perso, place à un sujet qui nous concerne tous : comment rester motivé à court, moyen et long terme. 🎯 On sait tous à quel point la motivation peut faire des montagnes russes. Un jour on est prêt à tout casser à la salle, et le lendemain, l’idée même de lacer ses baskets semble une mission impossible… 😅 Dans cette vidéo, Camille partage ses meilleurs conseils pour rester motivé, que ce soit pour cette semaine, le mois prochain ou même à long terme. Spoiler alert : ça implique plus que de la volonté (et non, il ne fait pas 50 longueurs de piscine chaque matin 😉). Alors, prêts à découvrir les secrets de la motivation selon Camille ? Nous, on est curieux de savoir ce qui vous booste au quotidien 💬. #TrainMe #Motivation #Sport #Objectifs #Vidéo #Série

🎥 Troisième épisode avec Camille Lacourt : la série continue ! Après avoir exploré la santé mentale 🧠 et la persévérance 💪, place à un thème qui parle à tout le monde : la routine sportive et l'équilibre vie pro / vie perso. On a tous été là, non ? Entre les réunions qui s'enchaînent, les mails qui s'accumulent et la petite voix intérieure qui te dit de ne pas zapper ta séance de sport… Comment trouver le bon équilibre sans craquer ? 😅 Dans cet épisode, Camille nous dévoile comment il arrive à jongler entre ses obligations pro et ses entraînements, et partage ses petites astuces pour intégrer le sport sans se transformer en super-héros ! Spoiler : pas besoin de faire des longueurs de piscine tous les jours pour y arriver 😉. On est curieux : c'est quoi, vous, votre secret pour caser un peu de sport dans vos journées bien remplies ? 💬 Rendez-vous la semaine prochaine pour découvrir le dernier épisode de cette mini-série ! D’ici là, n’oubliez pas de nous dire ce que vous avez pensé des trois premiers. #TrainMe #Sport #ViePro #ViePerso #RoutineSportive #Équilibre

Retour sur une matinée solidaire Vendredi dernier, on était au challenge ACTION CONTRE LA FAIM à Nantes, et autant dire qu’on n’a pas fait les choses à moitié ! 🏃♂️ Pour la 4e année d’affilée, nos coachs TrainMe étaient sur le terrain pour cet événement solidaire qui mêle sport et engagement. Rien de mieux pour se rassembler autour d’une bonne cause tout en créant des liens ! 🤝 Au programme : un échauffement collectif pour bien commencer la journée, suivi d'activités sportives comme du yoga ou de la zumba animé par nos coachs. 🧘♀️💃 Après l’effort, place à la relaxation avec des étirements bien mérités pour repartir zen et plein d'énergie ! ✨ On est fiers de soutenir cette cause depuis plusieurs années et c'est toujours un plaisir de voir l’engagement des participants. Un grand bravo à tous, et un énorme merci à nos coachs pour avoir mis l’ambiance et rythmé cette belle matinée ! 🎉 #ActionContreLaFaim #Sport #Solidarité #Nantes #TrainMe #Yoga #Zumba #Coach

🌟 Nous venons de franchir un cap important chez TrainMe ! 🌟 C'est avec une immense fierté que nous annonçons l’arrivée de nos nouveaux coachs en CDI : Fabien Roch et Kevin Hoen ! 🎉 Dans le cadre de notre partenariat avec Lidl, nous mettons en place une salle de sport au siège. Cette salle de sport va bien au delà d'un lieu pour l'activité physique, c'est une occasion de rassembler les collaborateurs autour d'un objectif commun : leur bien-être. 👉 Ce que Fabien et Kevin apporteront : Des conseils personnalisés : pour aider les collaborateurs à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être. Une ambiance conviviale et motivante : où chacun pourra se sentir à l'aise pour bouger et se défouler. Pourquoi est-ce un moment si spécial pour nous ? Parce qu'avec Fabien et Kevin à bord, nous avons la chance d'ajouter deux experts passionnés qui sauront dynamiser les séances et motiver les collaborateurs Lidl à se surpasser. 💪 Merci à Lidl pour leur confiance et leur engagement envers le bien-être de leurs employés ! 🙌 Nous avons hâte de voir l’impact positif de cette initiative sur les collaborateurs de Lidl et d’observer comment ces nouvelles activités contribueront à renforcer la culture d’entreprise. Et si ce n'était que le début d'une nouvelle et joyeuse aventure ? 🚀 #TrainMe #BienÊtre #Lidl #Sport #Coaching Pierre Agatha

Journée mondiale du cancer du sein : La sensibilisation, c’est tous les jours ! 🎀 Chez TrainMe, on est à fond pour Octobre Rose, mais la lutte contre le cancer du sein ne se limite pas à un mois dans l’année. Chaque jour compte pour rappeler qu’un simple geste peut sauver des vies 💗 👉 Quelques chiffres qui parlent d'eux-mêmes : - Le cancer du sein est le plus fréquent chez la femme. - En 2023, on compte 61 214 nouveaux cas en France. - Près de 80% des cancers du sein se développent après 50 ans. - Âge moyen au diagnostic : 64 ans. - 12 600 décès en 2021. - Bonne nouvelle : Détecté tôt, il est guéri dans 88% des cas ! Alors, on ne relâche pas nos efforts de sensibilisation, voici quelques actions simples pour protéger celles (et ceux !) qui vous entourent : ✅ En parler autour de soi : Ne sous-estimons jamais la puissance de la parole. La prévention passe aussi par les conversations. Rappelez à vos proches l’importance du dépistage et n’hésitez pas à partager ces tips. ✅ L’autopalpation : Un geste simple que chaque femme peut faire tous les mois. Prenez 5 minutes sous la douche ou devant votre miroir pour vérifier s’il y a des bosses, des douleurs, ou des changements dans la forme de votre sein. ✅ Adopter une hygiène de vie saine : Une alimentation équilibrée, la pratique régulière d’un sport (oui, même une petite marche chaque jour compte !), et limiter l’alcool peuvent réduire le risque de développer un cancer du sein. Chaque petit geste pour sa santé compte ! N'attendons pas pour en parler, que ce soit à nos collègues, nos proches ou sur les réseaux. La prévention, c’est tous les jours ! 🙌 ➡️ Découvrez notre carrousel avec des infos utiles : chiffres clés, guidelines d’autopalpation et plus encore ! #OctobreRose #CancerDuSein #Sensibilisation #Prevention #Santé

🎥 La série continue avec Camille Lacourt ! La semaine dernière, vous avez découvert un premier épisode très inspirant où Camille partageait ses réflexions sur la santé mentale. Un sujet essentiel, que ce soit dans le sport ou dans la vie professionnelle. 🧠 Si vous l'avez manqué, pas de panique, il est encore temps de le voir ! Cette semaine, on poursuit avec un nouvel épisode sur un thème tout aussi puissant : la persévérance. - Comment rester motivé quand tout semble aller de travers ? - Comment surmonter les moments de doute et continuer à avancer ? Camille nous raconte ses anecdotes personnelles, ses astuces pour garder le cap, et c'est rempli de bonnes vibes ! 💪 Le prochain épisode sera disponible la semaine prochaine. En attendant, n'hésitez pas à nous dire ce que vous avez pensé des deux premiers, et comment vous, vous gérez les moments difficiles. #TrainMe #SantéMentale #Persévérance #SportEnEntreprise #Inspiration #Motivation

🚀 Trois nouveaux visages, trois nouvelles énergies, Et surtout trois nouvelles recrues passionnées rejoignent la team TrainMe ! Bienvenue à Mia Ferrez, Simon et Kevin, nos nouveaux alternants qui viennent renforcer nos équipes avec leurs talents et leur dynamisme ! 🎉 Mia, notre Assistante Chef de Projet Animation de Réseau. Gymnaste depuis l’âge de 6 ans, elle maîtrise aussi bien le grand écart que l’art de développer un réseau d’intervenants ! 💪 En dehors du tapis, elle enchaîne aussi les séances de musculation, de volley et de basket. 🎯 Son objectif ? Accompagner le service opérationnel et booster notre réseau de coachs. Le sport étant une évidence pour elle, rejoindre TrainMe, c’était l’assurance de contribuer au bien-être en entreprise avec passion ! Kevin, Chef de Projet Coach en Salle, est notre champion du recrutement et de l’accompagnement des coachs. ⚽ Depuis ses 4 ans, il est plongé dans l’univers du sport avec le football, mais aussi le basket et l’athlétisme. Passionné par la compétition et l’amélioration continue, il nous rejoint pour aligner ses valeurs avec celles de TrainMe. D’ailleurs, il nous a confié que sa citation préférée de Confucius est : "Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez jamais à travailler un jour de votre vie." On espère que ça vaut aussi pour les squats ! 😅 Simon, lui, rejoint notre équipe en tant que Bras Droit CEO et contribuera au développement de TrainMe sur plusieurs fronts. 🏀Basketteur depuis ses 5 ans et grand fan de sport à la télé (et de 🍕 pour regarder les matchs), il ne dit jamais non à un petit défi sportif pour la bonne cause. Il a été séduit par la mission de TrainMe de promouvoir le bien-être en entreprise à travers l’activité physique. Une mission avec un grand "M" comme il aime à le dire ! On est super heureux de les accueillir et impatients de voir tout ce qu’ils vont accomplir avec nous ! 🚀 Bienvenue dans la famille TrainMe, Mia, Kevin et Simon !💥 #TeamTrainMe #NouveauxTalents #BienEtreEnEntreprise #PassionSport

C’est LA question du moment chez nous ! On a voulu savoir où en étaient les salariés en matière de sport au boulot. Du coup, on leur a posé une question simple mais essentielle : "Faites-vous du sport en entreprise ?" 🎤 Les réponses ? Accrochez-vous, elles sont aussi variées que surprenantes ! 😅 💼 Team "Yes, on bouge !" : Certains nous ont raconté les super initiatives en place dans leurs entreprises : - Challenges sportifs entre collègues - Séances de sport à la pause déjeuner - Ou même le vélo pour aller au travail ! Leurs secrets ? Des bureaux flexibles, des collègues motivés et surtout, une bonne dose de fun ! 🎉 ⏳ Team "J’aimerais bien, mais…" : D’autres rêvent d’en faire plus, mais les bonnes vieilles excuses sont là… Manque de temps, pas d’espace, ou encore le classique "Mon boss est allergique aux baskets". On compatit ! ⚠️ Et puis, il y a ceux qui n’ont pas encore franchi le pas. On sait que les freins sont bien réels, mais la bonne nouvelle, c’est qu’avec un peu d’organisation et un coup de pouce de l’entreprise, tout devient possible. Et franchement, le sport au boulot, c’est gagnant-gagnant pour tout le monde, y compris pour la productivité ! Et vous, ça vous tente de faire plus de sport au travail ? Dites-nous ce qui vous motive ou ce qui vous freine. Et partagez vos astuces pour rester actifs, même au bureau ! 💡 Prenez quelques secondes pour découvrir notre vidéo et écouter ce que d'autres salariés ont à dire sur le sujet. On est sûrs que vous allez vous reconnaître ! 👀 #TrainMe #SportEnEntreprise #BienEtreAuTravail #Cohésion #Microtrottoir #vidéo

💡 Prendre soin de son mental, c’est aussi du bien-être 💡 Chez TrainMe, on sait que le bien-être, ce n'est pas seulement une affaire de muscles et de sport. Le mental compte tout autant, et on y fait attention au quotidien. 🧠💪 À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, on a eu envie d’aller plus loin en posant la question à Camille Lacourt : comment prends-tu soin de ta santé mentale ? 🏊♂️ Son expérience, sa carrière et ses challenges en font un modèle inspirant pour nous. Découvrez sa réponse dès aujourd'hui ! 🎤 Mais ce n’est que le début ! Restez bien connectés, car tout au long du mois d’octobre, le quintuple champion du monde, répondra à d’autres questions sur des sujets qui nous tiennent à cœur : motivation, équilibre de vie, et bien-être global. Des pépites à ne pas manquer ! 🌟 Prendre soin de son corps c’est essentiel, mais prendre soin de sa tête, c’est indispensable. Et vous, vous faites quoi pour votre bien-être mental aujourd'hui ? 🤔 #TrainMe #SantéMentale #BienÊtre #Motivation #interview #vidéo

Une tradition qui nous tient à cœur 🫶 Chez TrainMe, on a le sourire depuis plusieurs jours😄 La semaine dernière, nous avons eu la chance de partager une matinée pleine de bienveillance avec nos partenaires de l'Institut Curie, dans le cadre d’Octobre Rose et Movember. 🎗️ Depuis quatre ans, c’est devenu une tradition à laquelle nous tenons : un petit déjeuner et une visite du musée Curie pour nos nouveaux collaborateurs. Un moment fort qui leur permet de mieux comprendre pourquoi ce partenariat nous est si précieux. Cette matinée est aussi l’occasion de remettre les dons récoltés lors du challenge Octobre Rose 2023. Grâce à la mobilisation de 46 entreprises, nous avons remis fièrement un chèque de 27 650€ à l’Institut Curie. Et cette année, nos entreprises sont déjà engagées dans le challenge 2024, avec un pressentiment que la collecte sera encore plus belle ! 💖 Un grand merci à l'Institut Curie pour leur accueil toujours aussi chaleureux et cette belle énergie qui donne le sourire. 😊 #TrainMe #OctobreRose #Movember #InstitutCurie #Partenariat Victoria Yannick Valentine Pierre Antoine Alexandre Kévin Kevin Alexandre