Post de ABC Solutions inc.

Le #socialmasking que j'appelle plutôt en ce qui me concerne la #suradaptation est un angle à ne pas négliger quand on accompagne des personnes, des femmes notamment dans la découverte d'elles-mêmes et le développement d'une juste #estimedesoi. Une faible estime de soi prend en effet racine et grandit dans un contexte familial mais aussi éducatif et sociétal qui pousse insidieusement, trop souvent, à se conformer pour être aimé ou accepté. Vous n'avez qu'à voir quels qualificatifs élogieux on utilise pour parler des comportements qui diffèrent de ce qui est "normalement" attendu et valorisé : inadapté, problématique, oppositionel, perturbateur... Il en faut des conditions pour oser emprunter cette voie... alors que c'est totalement désapprouvé. Alors que nos premières décennies de vie me semblent le terrain de jeu idéal pour apprendre à se connaître, je constate qu'on consacre une grande partie de notre temps et de notre énergie à acquérir les comportements et modes de penser qui permettent, dit-on, le vivre ensemble. Je me dis pour ma part que renier sa singularité ne peut pas conduire à déployer son meilleur potentiel et à trouver sa juste place dans le monde, avec assurance et respect de soi mais aussi des autres.. Bien souvent les adultes et ados que j'accompagne ont tendance soit à s'auto-flageller et à se considérer responsables de leurs problèmes, soit à rendre les autres responsables... les aider à prendre conscience du processus qui se joue et du rôle qu'elles ont joué est la clé selon moi pour leur rendre le pouvoir et les aider à ouvrir de nouvelles portes plus alignées avec leur #singularité. Il est vrai que la #femmeautiste est un modèle du genre, passée maître dans l'art de renier ses besoins mais bon... dans la mesure où très peu de personnes sont conscientes de leur neuroatypicité, il me semble important de travailler cette question de la suradaptation et ce qu'elle dit de la personne quand elle se présente. Si je vous parle de ça, c'est que chez nombre de mes clients en difficulté avec les choix, la qualité "capacités d'adaptation" et l'aptitude/compétence à s'adapter ressortent dans toutes les expériences racontées, qu'elles soient pros ou persos.. Je me rappelle de l'une d'entre elle qui m'avait dit : "Je n'en peux plus de cette capacité d'adaptation. Je n'arrive pas à écouter mes besoins". Ce à quoi ma réponse est invariablement qu'il ne s'agit pas de renier cette compétence extrêmement utile, pour ne pas dire vitale, mais de faire en sorte d'apprendre à s'adapter en conscience quand on le décide. Comprendre pourquoi elle faisait passer les besoins des autres avant les siens lui a permis d'avancer et nous avons bien entendu enquêté en parallèle sur ses #besoins, #intérêts, #moteurs... aider les autres, respecter des règles... ça n'est pas un problème quand on sait pourquoi et pour quoi on le fait et qu'on sait poser des limites.

We are in the midst of a men’s mental health crisis, often referred to as a silent crisis. Men are socialized to hide feelings and not complain. Perhaps to numb, men engage more frequently in high-risk behavior, including alcohol and recreational drug abuse and reckless driving. Seeking help is not unmasculine. You can still be a man and get the help you need. Check out my blog post on this topic, and share it with anyone you think might find it helpful. https://lnkd.in/emQssRKT

I'm honored to have been quoted in Best Life Online's article on identifying and addressing toxic behavior in mothers. It’s a crucial topic that can have a profound impact on our mental health and well-being. Understanding and addressing these dynamics is essential for fostering healthier relationships and personal growth. Thank you Kali Coleman! Check out the article to learn more: [Best Life Online - Toxic Mothers](https://lnkd.in/gutbS6Ad) #MentalHealth #WellBeing #PersonalGrowth #HealthyRelationships

Quand nos élèves prennent la parole, c’est pour briller. Découvrez leur approche pleine de créativité sur la santé mentale ! (Projet réalisé de A à Z par nos élèves de IBSA Secondary Riviera 3) **** When our students speak up, they shine. Check out their creative take on mental health! This project has been fully created by our students from IBSA Secondary Riviera 3. #IBSAInnovativeEducation #SantéMentale #WorldMentalHealthDay

Today, we shine a light on maternal mental health. 🌟 Did you know 1 in 5 women experience postpartum mood and anxiety disorders (PMADs)? It's more common than we think, and often, feelings are kept hidden. 🤐 Remember, dads can struggle too—1 in 10 experience depression post-birth. PMADs are serious but treatable and never your fault. 🙌 Not all people who give birth identify as women, and we recognize that our language and research need to catch up. At Sound Birthing, everyone is welcome, and every experience is valid. 🌈 Want to learn about protective factors? Check out our Mind-Body, Birth course online now. Let’s support each other in finding strength and understanding. 💪💙 #MaternalMHMatters #MaternalMentalHealth #YouAreNotAlone #SoundBirthing

On World Mental Health Day, we want to remind you that: ➡️ You are not weak for asking for help. ➡️ You are not alone. ➡️ You matter. If you or someone you know needs support, there are resources here, including the Member Assistance Program and the Suicide Crisis Helpline: https://lnkd.in/gPPceUy -- En cette journée mondiale de la santé mentale, nous tenons à vous rappeler que : ➡️ Vous n'êtes pas faible pour demander de l'aide. ➡️ Vous n'êtes pas seul. ➡️ Vous êtes important. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez besoin de soutien, vous trouverez des ressources ici, notamment le programme d'assistance aux membres et la ligne d'assistance téléphonique en cas de suicide : https://lnkd.in/gRTTYdW

Michel Barnier en parlait il y a quelques jours : La Santé Mentale. Je suis un grand fan depuis plusieurs années de cette marque et surtout des valeurs qu'elle véhicule : MOVE YOUR MIND. Le sport comme allié de la santé mentale. Des chiffres et un constat clair : https://lnkd.in/eT8m-JPF Bilan, prenez soin de votre corps pour prendre soin de votre tête et réfléchissons à comment repenser nos modes de travail pour être moins sédentaires.

Today, we shine a light on maternal mental health. 🌟 Did you know 1 in 5 women experience postpartum mood and anxiety disorders (PMADs)? It's more common than we think, and often, feelings are kept hidden. 🤐 Remember, dads can struggle too—1 in 10 experience depression post-birth. PMADs are serious but treatable and never your fault. 🙌 Not all people who give birth identify as women, and we recognize that our language and research need to catch up. At Sound Birthing, everyone is welcome, and every experience is valid. 🌈 Want to learn about protective factors? Check out our Mind-Body, Birth course online now. Let’s support each other in finding strength and understanding. 💪💙 #MaternalMHMatters #MaternalMentalHealth #YouAreNotAlone #SoundBirthing

Envisagez-vous une mise à niveau des services de santé mentale que vous proposez à vos employés ? Pourquoi ne pas envisager Connexion Santé Mentale d'EHN Canada Une étude de l'APA de 2019 a révélé que la génération Z était presque deux fois plus susceptible de signaler des problèmes de santé mentale que les millennials. Ceci est conforme aux conclusions d'une enquête de 2022 menée auprès des membres de la génération Z concernant leur santé mentale. Alors que nous constatons l'évolution des besoins de notre main-d'œuvre, les solutions que nous proposons doivent également évoluer. Offrir un accès rapide et fiable à des services de santé mentale de qualité n'est pas un luxe, mais une nécessité pour les employeurs qui souhaitent conserver les actifs les plus précieux de leur entreprise. Les gens veulent obtenir de l'aide. Connexion Santé Mentale aide les gens à y parvenir en éliminant les barrières financières et en les guidant tout au long de leur parcours. Pour en savoir plus, n'hésitez pas à nous contacter. Références: https://lnkd.in/e5vPH8YP https://lnkd.in/emhnu2bG

The Mental Health Gap - What's going on with girls' mental health? The fascinating and intriguing “All In The Mind” programme on BBC Radio 4 (the link to the programme is in the comments below) investigated the recent mental health statistics which indicate that girls are experiencing more difficulties than boys, particularly in their md-teens. The huge REACH study is discussed. Girls are twice as likely to self-harm, have eating disorders, and suffer from #anxiety #depression. This is irrespective of family income or ethnicity. Why is this? A multiplicity of factors is at play and, as always with these studies, it is hard to isolate exactly what is going on. However, interviewees believe that it a combination of social pressure exacerbated by social media which shines the spotlight on girls in particular, pressure to perform well in exams and harassment. Well worth a listen. #loneliness #mentalhealth #pastoral