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Un nouvelle page de R.A.Y.A s'écrit aujourd'hui avec le lancement du mode FREEMIUM ! 🚀 Nous l'avons jamais caché, nos ambitions sont grandes pour notre application : permettre à un maximum de cavalier de progresser pour ainsi s'épanouir dans leur passion. Et ça peu importe leur niveau, leur discipline de prédilection ou le niveau de conseils qu'ils attendent. Alors pour permettre d'entrer dans le quotidien d'un maximum de cavaliers et d'atteindre nos objectifs, nous lançons aujourd'hui le mode freemium qui permet un accès libre à l'ensemble des trames de séances et d'exercices ainsi qu'au forum et au calendrier équestre. Digitaliser le savoir des coachs ne doit pas en diminuer la valeur, chacun de nos échanges avec eux nous poussent à les accompagner au mieux dans ce sens. C'est pourquoi tous les conseils des coachs et des professionnels restent accessibles uniquement sur abonnement . Envie de découvrir cette nouvelle version ? Rendez-vous sur le lien en commentaire et n'hésitez pas à nous partager votre avis ! #équitation #filièreéquine #application

🚀 Plongée Technique dans le Mouvement du Genou ! 🚀 Chez eMnIA, nous sommes passionnés par l’analyse approfondie des mouvements et la biomécanique. Aujourd’hui, nous souhaitons vous offrir un aperçu détaillé du mouvement du genou, un élément crucial pour optimiser les performances et prévenir les blessures. 🔍 Le Mouvement du Genou : Une Vue Technique Le genou est une articulation complexe qui joue un rôle fondamental dans divers mouvements. Voici les aspects techniques clés à comprendre : ⚙️ 1. Flexion et Extension : • Flexion du Genou : Lors de la flexion, l’angle entre la cuisse et la jambe diminue. Cette action est principalement effectuée par le biceps fémoral et le semi-tendineux, deux muscles situés à l’arrière de la cuisse. Mécanismes impliqués : • Muscles Fléchisseurs : Le biceps fémoral, le semi-tendineux et le semi-membraneux. • Tendons : Le tendon patellaire joue un rôle clé en permettant la flexion en tirant la patella (rotule). • Extension du Genou : Lors de l’extension, l’angle entre la cuisse et la jambe augmente. Les principaux muscles responsables sont les quadriceps à l’avant de la cuisse. Mécanismes impliqués : • Muscles Extenseurs : Les quatre muscles du quadriceps (droit fémoral, vaste latéral, vaste médial, vaste intermédiaire). • Articulation : La rotule glisse sur le fémur pendant l’extension. 🔄 2. Rotation et Stabilité : • Rotation du Genou : Le genou permet une rotation limitée lorsque celui-ci est fléchi. Cette rotation est facilitée par les ligaments croisés antérieur (LCA) et postérieur (LCP), ainsi que les ligaments collatéraux. Mécanismes impliqués : • Ligaments Croisés : Stabilisent le genou en empêchant un mouvement excessif d’avant en arrière. • Ligaments Collatéraux : Assurent la stabilité latérale. 🧠 3. Importance de la Biomécanique du Genou Une compréhension approfondie du mouvement du genou permet de : • Optimiser les Performances : Une technique correcte améliore l’efficacité des mouvements. • Prévenir les Blessures : Identifier les déséquilibres et les anomalies de mouvement pour réduire le risque de blessures. • Améliorer le Confort : Réduire les douleurs et augmenter le confort général. 🔗 Restez Connecté pour des Mises à Jour ! Suivez-nous pour plus d’informations et de conseils sur la biomécanique et l’analyse du mouvement. #AnalyseDuMouvement #Biomecanique #FlexionExtension #Santé #PréventionDesBlessures #PerformancePhysique #MouvementDuGenou

Je suis une pieuvre 🐙 🐙 De nature curieuse j’ai besoin d’étendre mes tentacules sur tout ce qui est à ma portée afin d’en comprendre la nature et le fonctionnement. 🐙 Chaque tentacule ayant son propre cerveau, je vais rapidement établir des connexions inattendues entre tous ces éléments et en définir la meilleure utilisation. Insuffisamment stimulé, je périclite. 🐙 Champion du camouflage, je m’adapte efficacement à mon environnement, dont j’intègre les codes rapidement, et je vais trouver des moyens originaux de m’y intégrer et de cohabiter. 🐙 Je suis différent par nature, et je fais peur aux autres qui ne savent pas toujours comment exploiter mes capacités. J’innove, j’analyse, je déduis, je mémorise, je m’adapte, j’apprends à une vitesse étonnante. Je suis une pieuvre 🐙 ☝️Ailleurs, on appelle ça un multipotentiel. Et pour ceux qui comme moi sont curieux de découvrir ce que peuvent faire d’autres les pieuvres, je les invite à visionner « la sagesse de la pieuvre » sur Netflix 😉 #multipotentiel #multipotentialite #capacite #softskills #cephalopode #pieuvre

Post no21- Exploration (impro) sur 5 schémas de gammes de Ré majeur. (https://lnkd.in/e7V4sgkX) Cet accompagnement pourrait être une bonne motivation à travailler les 5 schémas de gammes majeures de base à la guitare. Nous sommes toujours en Ré majeur pour l’instant, mais que ce soit en Lab ou Mib les doigtés seront simplement dans un ordre différent sur le manche. Puisque l’exercice est construit sur une seule tonalité majeure, l’exploration mélodique sera en principe beaucoup plus simple, par contre, si l’on veut soutenir l’intérêt, il faut se renouveler davantage, ce qui n’est pas sans maintes expérimentations. P.S. La note encerclé indique la fondamentale de la gamme.

Un zoom sur le test du Chronoscope ! Aujourd'hui nous vous présentons le test du chronoscope qui permet d'évaluer les réflexes et la réactivité d'une personne. Ce test consiste à appuyer sur la pédale dès qu’un son est émis, mais aussi à appuyer sur la tablette quand un point apparait. Vous en aviez déjà entendu parler ?  #testpsycho #testspsychotechniques #testspermisdeconduire #entretienclinique #santementale #testspsychotechniquespermis #aactestspsychotechniques #aactestpsycho #AACgroupe

🎶 "𝗥𝗶𝘀𝗶𝗻𝗴 𝘂𝗽, 𝗯𝗮𝗰𝗸 𝗼𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝗲𝘁..." 🎶 Qui se souvient de cette célèbre chanson des années 80 ? 🎸 Eh oui, il s'agit de "Eye of the Tiger" de Survivor, hymne incontournable de la persévérance et de la détermination. Aujourd'hui, j'ai envie de faire un focus sur un bracelet qui incarne cette même énergie : celui en œil de tigre, avec aimants de magnétothérapie. 🌟 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗯𝗿𝗮𝗰𝗲𝗹𝗲𝘁 𝗲𝗻 œ𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗴𝗿𝗲 ? Disponible en deux tailles, il est monté sur un élastique résistant, et orné de pierres naturelles d'œil de tigre. Connu pour ses propriétés protectrices et énergétiques, l'œil de tigre est une pierre puissante : Protection : Repousse les énergies négatives, et les influences néfastes. Énergie : Stimule la volonté et le courage, idéal pour pour les entrepreneurs qui relèvent des challenges. Équilibre : Aide à harmoniser les énergies, et à apporter de la stabilité. Et ce n'est pas tout ! Ce bijou unique intègre également des aimants de magnétothérapie, ajoutant une dimension supplémentaire à ses bienfaits. 🔹 Les bienfaits de la magnétothérapie : Les aimants placés stratégiquement sur le bracelet, agissent directement sur les poignets, offrant des avantages multiples : Soulagement des douleurs : La magnétothérapie est reconnue pour ses effets positifs sur les douleurs articulaires, et musculaires. Les aimants favorisent une meilleure circulation sanguine, et aident à réduire l'inflammation. Le champ magnétique de l'aimant descend jusqu'aux nerfs de la douleur, et les détend. D'où une sensation de bien-être, et d'apaisement. Méridiens énergétiques : Les poignets sont traversés par plusieurs méridiens importants, notamment : Le méridien du Poumon (LU) : Influence la respiration, et l'énergie vitale. Le méridien du Cœur (HT) : Régule les émotions, et la circulation sanguine. Le méridien du Maître du Cœur (PC) : Protège le cœur, et équilibre l'esprit. L'association des pierres d'œil de tigre, et des aimants de magnétothérapie, crée une synergie puissante, agissant sur le bien-être global, en favorisant l'équilibre entre le corps et l'esprit. Entre nous, bien qu'il soit dans la gamme homme, j'en porte un aussi, car très élégant. Pourquoi ne pas allier style et bien-être avec ce bracelet unique ? Offrez- toi ou offre à tes proches (bientôt la fête des pères!), un cadeau qui allie tradition et modernité, beauté et bien-être. 🌿✨ Lien vers le catalogue gratuit en me le demandant en MP. Envie que je vienne dans ton entreprise pour présenter les bienfaits et des aimants, et les produits associés? N'hésite pas à me contacter en MP pour qu'on en parle. #Bienêtre #ŒilDeTigre #Magnétothérapie #SantéHolistique #Bijoux #ÉnergiePositive

3 pianistes sur 5 ont déjà eu des douleurs. Pourtant, on peut les éviter. Alaeddine, élève dans un conservatoire depuis plusieurs années, lorsque je lui ai donné son premier cours, était assis trop bas. Je lui ai expliqué pourquoi c'était mieux de régler son siège plus haut. Il l'a monté d'une bonne dizaine de centimètres. En quelques jours, il a remarqué que ses épaules étaient plus détendues et il a gagné en aisance de jeu. ✅ Je t'expliquerai tous les éléments à connaître lors de la masterclasse en ligne de samedi 20 janvier : 🌞 "Comment prendre soin de ton corps de pianiste ?" #1 : Installe-toi bien. - La hauteur du clavier, si c'est à toi de le placer sur un support, est primordiale. - La hauteur du siège est importante. - Ta posture générale, enfin, va déterminer beaucoup de choses lorsque tu joueras. Que tu sois débutant, avancé, professionnel, tu pourras les mettre en œuvre immédiatement. La masterclasse est offerte et uniquement sur inscription. https://lnkd.in/eDKKb7Ni 🎬 si tu as des questions, pose-les en commentaire ici. #piano #profdepiano #masterlcasse #socialhacking

🎶 J'ai Refait le Braaam d'Inception avec des Flûtes ! 🎶 Ah, le braaam du film Inception! 🎥 Un son tellement puissant qu'il fait vibrer nos âmes et nous plonge dans l'action ! Créé par le maître Hans Zimmer, ce son emblématique mêle des cuivres profonds et des effets de réverbération pour nous faire ressentir l'immensité. 🌌 Mon Défi 🔥 Pour cet article, je me suis lancé un défi audacieux : recréer le braaam d'Inception, mais uniquement avec des instruments à vent ! 🎺❌ Oui, pas de cuivres ici, juste la magie et la richesse des flûtes et autres bois pour capturer l'essence de ce son iconique. 🎶💨 La Technique 🛠️ 🕵♂️ Choix des Instruments : J'ai utilisé une variété d'instruments à vent virtuels : flûtes traversières, basson, clarinette, cor anglais et contre-basson. Chaque instrument a apporté sa propre couleur et texture, créant une harmonie unique ! 🌈✨ 📚 Superposition des Sons : J'ai enregistré plusieurs couches de ces instruments jouant des notes graves et des harmonies. Pour ce sentiment de puissance, il était essentiel d'utiliser des effets de reverb et de delay pour créer une ambiance expansive. 🌊🎵 ⚙️ Manipulation du Son : J'ai modifié les enregistrements pour changer la tonalité et la durée des sons. En jouant avec le pitch et la modulation, j'ai pu simuler l'effet d'une montée dramatique que l'on associe au braaam. 📈🎤 🧪 Effets : J'ai ajouté des effets numériques, comme des filtres et des compresseurs, pour donner à mes instruments une texture plus riche et intense. 🎛️🎚️ Pourquoi ce Défi ? 🤔 Ce défi n'était pas qu'une simple question de technique, c'était une véritable exploration créative ! 💡 En utilisant des instruments virtuels comme le basson et le cor anglais, souvent associés à des sonorités douces et mélodieuses, j'ai découvert comment ils pouvaient aussi produire des sons puissants. Cela a remis en question l'idée préconçue que seuls les cuivres peuvent créer des sons épiques dans la musique de film. 🚀✨ Si tu souhaites apporter d'autres modifications ou ajouter des éléments, n'hésite pas à me le faire savoir ! 😊

🎉 Concours photo ! 🎉 Envie de gagner un Zenspire+ l'un de nos coachs nomades de respiration & cohérence cardiaque ? 🌿✨ Participez à notre concours photo pour tenter de remporter l'un des 5 Zenspire+ mis en jeu ! 📸 Pour jouer, c'est simple : 1️⃣ Prenez une photo de votre Zenspire en action que ce soit en pratiquant la cohérence cardiaque, en méditant, en vous relaxant, ou simplement en profitant d'un moment de bien-être. Faites une belle photo : classique, originale, décalée, avec votre animal de compagnie, ... 2️⃣ Postez votre photo sur Instagram ou Facebook en l'accompagnant d'un message. Pensez bien à taguer Zenspire : Instagram @myzenspire et Facebook (Zenspire) et d'inviter un de vos contacts à aimer notre page. 3️⃣ Croisez les doigts ! 🤞 Les 5 meilleures photos seront sélectionnées le 15 mai 2024, alors à vos clichés ! 🎁 Laissez libre court à votre imagination et surtout surprenez-nous😉 ! #concoursphotos #zenspire #bienêtre #respiration #photo #Gagnez #concours

"ÉCLATS DE RIMES"‼️ Nouveau programme d'ateliers d'expression pour la jeunesse 📍Public visé : Tout public 📍Finalité : écriture, enregistrement d'une chanson originale et réalisation d'un clip vidéo. "Éclats de rimes" est une bulle poétique qui invite les participants à s'exprimer librement et à expérimenter le pouvoir des mots afin que chacun puisse se raconter, parler de son environnement et témoigner de son époque, en musique. Loin des études statistiques, loin des analyses comportementales, on constate que les influences chez les jeunes sont multiples et polymorphes.   Nous sommes envahis par les écrans. Autrefois, nous nous déplacions pour aller chercher les informations, pour aller apprécier un film au cinéma. De nos jours, presque tout vient à nous en étant confortablement installés dans nos canapés. Nous n'avons presque plus besoin de nous mouvoir pour une quelconque recherche, quelques clics suffisent pour que s'active l'algorythme qui excitera nos différents désirs. Quelle est donc la place du fait culturel dans cette ère du tout illimité ? Quels sont les premiers éléments qui impactent notre jeunesse ? Le rap est devenu la musique la plus écoutée par les jeunes. Dès le départ, il apparait comme un vecteur de messages forts. Aujourd'hui, il est incontournable tant par son omniprésence dans l'art, dans la mode, dans la publicité...que par son influence auprès de la jeunesse et ce, dans le monde entier. Puisqu'il faut parfois revenir sur ses pas pour constater le chemin parcouru, pour prendre du recul sur soi-même, sur le monde qui nous entoure, nous allons remonter à la source du Hip-Hop qu'on peut considérer comme la culture la plus impactante de ce 21ème siècle. Nous mettrons le focus sur cette épopée incroyable au coeur de l'histoire de France. Avec le programme 'ÉCLATS DE RIMES", chaque participant est accompagné pour être vraiment soi-même et livrer une parole authentique. Ghislain Loussingui