Post de Convivere

Comment se ressourcer ? 📱 Notifications. 📅 Réunions. 🚗 Embouteillages. 📚 Devoirs. Ça y est l’heure de la rentrée a sonné, la vie reprend son tourbillon sans fin. Ce soir, une amie me dit qu’elle a déjà perdue le bénéfice des vacances … Les repas en famille ? Souvent expédiés. Les conversations ? Remplacées par des écrans. Les moments de complicité ? Rares et précieux. Elle rêve à nouveau d’une pause. D’un endroit où... ✨ Le temps s’arrête 🌿 Les rires remplacent les notifications 🍽️ Les repas deviennent des moments de partage 🎨 La créativité s’exprime librement Hébergeurs, c’est là que VOUS intervenez ! Imaginez offrir à mon amie et sa famille : - Un coin lecture douillet pour des histoires partagées - Une cuisine conviviale pour des ateliers en famille - Un jardin zen pour des moments de calme ensemble - Des jeux de société pour des soirées mémorables Créez des espaces qui permettent aux familles de : 🔄 Se reconnecter 💬 Dialoguer 🌟 Créer des souvenirs Parce que les vraies vacances, c’est quand on se retrouve vraiment. Prêts à transformer votre hébergement en havre de reconnexion familiale ? 🌷 Je suis Anne et je facilite la vie des pros et des particuliers dans l’aménagement de leur intérieur. #évasion #hebergementinsolite #decorationdinterieur

⏰ C’est l’heure de la rentrée 🎒💼 🚌 C'est reparti pour un tour ! La rentrée est là, et avec elle, le retour des réveils à 6h que l'on arrête toutes les 5 min 😅, des cafés ☕️ en série, d'écouter la playlist 🎶 des dans la voiture pour survivre dans les bouchons 🚘 et des to-do lists 📃 interminables😅 Mais soyons honnêtes, qui a eu le temps de finir tout ce qu’il avait prévu avant de partir en vacances 🏖️🙈 ? 👉🏽Team "J'ai tout coché sur ma liste de vacances" (on veut vos secrets 🕵🏽) ? 👉🏽Team "J'ai prolongé la sieste" (levez la main sans honte ✋🏽)? Quoi qu'il en soit, c'est l'heure de sortir les agendas flambant neufs et de se lancer dans de nouveaux projets/objectifs et relever des défis avec le sourire 😁(et un peu d’autodérision) 😜 Alors, prêt(e) pour attaquer ces 4 deniers mois de l'année❓ Partagez en commentaire vos meilleures astuces pour survivre à la rentrée, ou simplement dites-moi si vous êtes encore en mode vacances 😎 #chanceuses #chanceux 😜 Que vous soyez de retour au bureau 💼, en télétravail 💻🎧 ou encore sur les bancs de l'école🎒🏫, je vous souhaite une rentrée pleine de succès et de nouvelles opportunités, de collaboration et d’accomplissements. 💼📚 🤝🏽 Laïza MARIE, votre experte RH retour au pays ✌🏽 #Rentrée2024 #RetourAuTravail #fullremote #teletravail #backtowork #backtoschool #backtobusiness #holiday #humour #NouvelleAventure #NouveauxDéfis #Motivation #mondaymotivation #Succès #LinkedInActualités

Droit à la déconnexion : Profitez pleinement de vos vacances ! À l'ère du FULL numérique, nous sommes constamment submergés par une avalanche d'informations, de courriels et de notifications. Que ce soit au bureau, sur nos réseaux sociaux ou dans notre vie quotidienne, cette surcharge informationnelle peut rapidement devenir stressante et affecter notre concentration et notre équilibre personnel. Voici quelques conseils pour profiter pleinement de vos vacances et prendre du recul sur le quotidien : - Prenez du temps pour vous : Profitez de vos passions, de vos amis, de votre famille ou tout simplement de vous. ⏲ - Déconnectez-vous complètement : Accordez-vous des moments sans écran. Vivez votre vie et non la vie des autres au travers d’un écran 📺 - Stopper vos notifications : Une étape importante dans le droit à la déconnexion : désactivez vos notifications 🔕 - Faites le tri dans vos informations : Désabonnez-vous des newsletters inutiles… 🛑 - Faire du sport : Profitez de l’effet JO pour faire ou continuer le sport. 🏅 Dernier conseil : Appliquer au max ces conseils toute l’année !! 🤘 Un très beau mois d’août ☀ #Eté #Vacances #Droitaladeconnexion #Summer #Vie #JO #Mer #Montagne #Famille #Amis

😎😅 L'heure est à la déconnexion et vous ne savez pas faire ? Vite, il faut profiter des vacances ! Pour faire ci et ça,  Pour aller ici et là, Pour refaire du sport, Pour regarder ses emails mais maximum 30 minutes bien sûr, Pour oublier le travail et revenir à l’instant présent, à l’essentiel… Changer de rythme et d’habitudes n’est pas toujours aussi simple. Surtout quand le poids des responsabilités se fait sentir. Pour ce mois d’août, je propose aux membres du groupe Sens & Performance une véritable Reconnexion à soi. Des pratiques simples et efficaces telles que la pleine conscience, le breathwork et différentes routines. Ces techniques ne sont pas seulement pour les vacances. Elles viennent améliorer votre quotidien bien au-delà du mois d’août. Vous êtes perdu à l’approche des vacances ? Ou vous appréhendez déjà la reprise après la coupure ? Contactez moi en mp. Nous allons transformer ce temps de pause en une opportunité de renouveau. #leadership #performance #purpose #breathwork #mindfulness #reset 

Vous ne partez pas? Allez-vous faire une pause? Avec l'été à son apogée, je me pose cette question : faut-il mettre en pause mes posts pendant les vacances ? Ou bien les transformer en une chronique estivale, même en restant chez moi ? Le mot "vacances", du latin "vacare", signifie "être vide". C'est l'occasion parfaite de faire le « vide », de lui donner du sens, de se ressourcer et de réévaluer nos priorités. Pourquoi ne pas explorer cette idée depuis chez nous? Et pour moi, « à la ferme » ? ( une fermette, hein!?) À la « retraite », le concept de vacances prend une nouvelle dimension. On a la liberté d'attendre l'hiver pour voyager vers des destinations moins encombrées, ce qui rend l'été idéal pour savourer la tranquillité de notre environnement usuel. Ici, dans un calme privilégié, je suis disponible en tant qu’hôte-coach-conseillère avancée de santé pour vous recevoir les WEEK-ENDS, à la ferme (fermette). ♻️Les week-ends RESET sont opérationnels: encore 3 options en août ✅ La nature en été est une source inépuisable de ressources et de beauté. Les champs, le chant soutenu des oiseaux au petit matin et les longues journées ensoleillées nous offrent mille et une occasions de nous reconnecter à l'essentiel. La question de la déconnexion digitale reste pertinente. Faut-il se déconnecter? Moduler notre présence en ligne ? Se déconnecter totalement mettrait le lien digital en suspens, une opportunité de renforcer nos relations dans le monde réel. Les amitiés digitales sont-elles d’ailleurs superficielles ? Pas nécessairement. La qualité de nos interactions compte plus que leur nature. Personnellement, j’en cultive un certain nombre avec beaucoup de joie et de teneur. Alors, pourquoi ne pas faire de cet été une chronique de vacances même à la maison ? Partager des moments de vie simples et authentiques, à l’écoute de nos ressentis. Des promenades- découverte d’itinéraires familiers, grâce à la pleine conscience. Des soirées à contempler les étoiles, une valeur sûre. (On les voit très bien ici, hier soir c’étaient plutôt les éclairs) . Ces moments de « petits riens signifiants » peuvent considérablement enrichir notre existence et celle de notre communauté en ligne. Comment intégrer des moments de « vide » et de connexion réelle dans nos vies? Qu'en pensez-vous ? Est-ce une bonne idée de se déconnecter un peu pour mieux se reconnecter à l'essentiel ? Ou peut-on aussi se connecter autrement ? Vous aussi, vous allez prendre des vacances du « troisième type »?? Un beau dimanche d’été à vous. P.S. Le visuel n’est pas très ajusté : quelques plants de tomates, une longère bourguignonne… pas une ferme américaine de production ! ☺️ Venez plutôt en faire l’expérience en VRAI. 😊🔆 P.S.2 Zut, j’ai encore posé deux questions à la fois. Incorrigible … 😅 PLUS, sur les week-ends RESET à la ferme en commentaire. #deconnexion #connexion à soi #pleineconscience #coachingdesante #weekendsRESET

En direction vers la petite maison bleue que nous avions louée pendant cette période des fêtes à l’Île d’Orléans, j'ai décidé de prendre une pause totale du quotidien effréné. 🏡 J'ai pris l'initiative de décrocher complètement, de me mettre en mode "ne pas déranger" et de limiter au maximum l’utilisation de mon cellulaire pour la durée totale de nos vacances là-bas. 📵 Une décision qui, à première vue, peut sembler anodine, mais qui a eu un impact colossal sur ma façon de vivre ces moments doux en famille. 👨👩👧👦 La mise en pause des notifications a créé une immense place pour le moment présent. 🌟 J'ai réalisé à quel point il était crucial de débrancher, de savourer chaque instant sans être constamment interrompue par des alertes numériques. Cela m'a permis de me replonger dans l'instant présent, de profiter pleinement de la magie de Noël en famille, sans la distraction incessante des écrans. 🎄 Cette expérience m'a poussée à réfléchir à ce que je souhaite pour 2024. Je veux instaurer une véritable pause, une déconnexion totale de l'entreprise, pour être 100% présente lors de moments précieux avec ma famille. En prenant du recul pendant ces vacances, j'ai réalisé à quel point les notifications constantes génèrent un stress latent lié aux tâches qui s'accumulent. ⏳ Avoir mes notifications actives 24 heures sur 24 n’apportent pas seulement une charge mentale supplémentaire, mais aussi un mini-stress constant. 😓 Cela m'a fait prendre conscience de l'importance de se réserver du temps pour soi, en dehors du rôle d'entrepreneure. Prendre du temps pour respirer, se ressourcer et se reconnecter avec soi-même devrait être une priorité, car cela nourrit non seulement l'esprit, mais aussi la créativité et la productivité. 🌱 C'est une leçon que j'emporte avec moi dans l'année à venir, avec la ferme intention de créer davantage d'espaces pour la présence, la détente et la connexion authentique avec mes proches. ✨ #arrêt #travailleuratonome #travailleuseautonome #adjointevirtuelle #famille #modeavion

Qu’est-ce qui ressemble de très près à l’épreuve des poteaux de Koh-Lanta pour un.e indépendant.e ? 😱 ... Prendre de VRAIES vacances ! Quand notre téléphone est devenu une extension de nous-mêmes, quand on check nos emails comme on respire, et quand la moindre alerte ou notification nous rappelle à l’ordre : prendre des vacances peut devenir tout un art. Les vraies vacances sont souvent une rareté… Hormis quelques jours ici et là, l'idée même de s'accorder du temps libre peut sembler impossible. Pourtant, même quelques jours loin de son quotidien peuvent faire une énorme différence. Décrocher et s’accorder du temps libre, c’est sortir de sa routine pour faire émerger sa créativité et son imagination. Une prise de recul primordiale pour revenir avec de nouvelles idées, de nouvelles pistes de développement et une performance décuplée. La culpabilité vous taquine l’échine ? 😬 Au-delà d’être complètement contre-productive, elle vous empêche de profiter pleinement des bienfaits de vos vacances. Prendre une pause, c’est essentiel pour votre santé mentale et pour votre efficacité à long terme. CQFD. Allez, y’a plus qu’à ! 😉🏝️

🏞️🌴 Déconnexion estivale : le secret pour recharger les batteries ! Nous sommes ravis de partager avec vous des nouvelles de Sarah Lépine, notre intervenante triathlète exceptionnelle, qui a su nous inspirer et nous motiver lors d’une matinale du leadership. Sarah nous rappelle l'importance de prendre du recul et de se ressourcer pleinement avant de reprendre nos activités professionnelles. "En tant que triathlète, j'ai appris que la performance n'est pas seulement une question d'entraînement intensif, mais aussi de récupération et de repos. Les vacances sont le moment idéal pour se déconnecter, se recentrer et revenir avec une énergie renouvelée. Prenez le temps de profiter de chaque instant, de vous éloigner des écrans et de reconnecter avec vous-même et vos proches. La rentrée n'en sera que plus productive et épanouissante." Prenez exemple sur Sarah et profitez de cette pause estivale pour vous revitaliser. Et vous, comment envisagez-vous de vous déconnecter cet été ?  Partagez vos astuces et expériences avec nous en commentaires ! 🌟 #Déconnexion #Vacances #BienÊtre #Leadership #Ressourcement #Productivité

Comment s’autoriser à passer un bel été ? Comment passer de l’image que l’on se fait des #vacances idéales, idéalisées, aux vacances qui vous conviennent vous en tant qu’#atypique ? Malheureusement il est possible se dessiner un été raté, ne pas s’écouter, suivre les injonctions, reproduire des modèles… Comment identifier ce qu’il vous faut ? Écouter ce qui est ressourçant si vous en avez besoin. Écouter ce qui est stimulant si vous avez cette aspiration ? S’écouter pour le choix des vacances, le rythme, les relations avec les autres, quelle alimentation ? quelle intensité d’activité ? Il n’y a aucune réponse simple. L’important c’est de trouver un équilibre, même imparfait, mais décidé en conscience. Alors, s’autoriser à faire la fête, à tout oublier, à poser les soucis, se décaler du quotidien ? ralentir ? accélérer ? Les #HPI  #hypersensibles ont des besoins différents mais ils n’en ont pas toujours conscience… Venez échanger avec Matthieu Lassagne et moi demain sur ce thème estival, mais aussi important. En tant que #coach nous accompagnons les changements, nous considérons que le changement lié à l’été est aussi à considérer, parfois à questionner ;-)   

🏖️ Lâcher Prise pour des Vacances Réparatrices 🌞   À l'approche des vacances, il est essentiel de savoir lâcher prise pour véritablement se ressourcer. Voici quelques astuces simples pour déconnecter et profiter pleinement de cette période :   Déconnectez-vous 📵 : Limitez l'usage des emails et des réseaux sociaux. Pratiquez la pleine conscience 🧘 : Prenez quelques minutes chaque jour pour respirer et vous recentrer.. Profitez de l’instant présent 🌅 : Savourez chaque moment, que ce soit en famille, entre amis ou seul. Et encore d'autres astuces dans le fichier-joint   Je ne sais pas pour vous, mais ce sera mon défi pour cet été 😊   Prenez soin de vous et revenez revigoré(e) ! 🌟 #Vacances #Bienêtre #LâcherPrise #Déconnexion