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Avant le prediabete s'étend toute la phase de mise en.place de résistance à l'insuline. En matière de prévention, il est intéressant de rappeler que les iris mixtes y sont plus sujets.

Le Prédiabète : Une Bombe à Retardement que Nous Pouvons Désamorcer 👉Le prédiabète est un problème de santé publique majeur, touchant une personne sur trois aux États-Unis et environ 720 millions de personnes dans le monde. Il est défini par des niveaux de sucre dans le sang légèrement élevés mais pas assez pour être considérés comme du diabète. ➡️Chaque année, environ 10 % des personnes atteintes de prédiabète développent un diabète. De plus, le prédiabète augmente les risques de maladies cardiovasculaires et de décès. 👉Adopter des modifications intensives du mode de vie, telles que manger moins et mieux, faire plus d'exercice (150 minutes par semaine), se surveiller régulièrement et obtenir un soutien adéquat, réduit considérablement le risque de développer un diabète. -Ces changements peuvent inclure une alimentation équilibrée riche en légumes, fruits, protéines maigres et grains entiers, ainsi que la réduction de la consommation de sucres et de graisses saturées. -L'exercice physique régulier, comme la marche rapide, le jogging, la natation ou le vélo, aide non seulement à contrôler le poids mais aussi à améliorer la sensibilité à l'insuline. -Se surveiller implique de vérifier régulièrement les niveaux de glucose sanguin et d'autres paramètres de santé pertinents. -Le soutien peut venir de professionnels de la santé, de programmes communautaires, de groupes de soutien en ligne ou de proches, ce qui est important pour maintenir la motivation et la persévérance. ➡️Un tel programme de modification du mode de vie peut prévenir environ 6 cas de diabète pour 100 personnes par an, démontrant ainsi son efficacité substantielle dans la gestion et la prévention du prédiabète. ➡️La metformine peut également être utile, bien qu'elle soit moins efficace que les changements de mode de vie. Ce médicament est particulièrement bénéfique pour certaines personnes, comme les femmes ayant eu un diabète gestationnel ou les personnes jeunes ayant un IMC élevé et des niveaux de sucre dans le sang élevés. 👉Le prédiabète est une étape critique où des interventions peuvent prévenir l'évolution vers le diabète et réduire les risques de maladies cardiaques et de mortalité. La priorité doit être accordée aux modifications du mode de vie, qui se sont révélées plus efficaces que la metformine pour la plupart des personnes. ➡️En détectant le prédiabète de manière précoce et en encourageant des habitudes de vie saines, nous pouvons alléger considérablement le fardeau de cette condition sur la santé publique. ✍️Diagnosis and Management of Prediabetes: A Review. https://lnkd.in/eTte2i37 🎥JFN 2021 - Comment ralentir l'apparition du Diabète de Type 2 ? https://lnkd.in/e3gEVH7R #Prédiabète Pep2Dia Séverine LEMOINE 🌳 • Ingredia Dairy Experts Mallaury Guyart • Chargée Communication Digitale INGREDIA Cécile Dumont • Ingredia Dairy Expert Cecile Da Cunha Edwige D. Alain Baniel Sabrina DELAPORTE

🌐 Journée mondiale du diabète : reprends le contrôle avec ACTIV+ ! 🌐 En cette journée mondiale du diabète, imagine une vie où gérer ton diabète est enfin plus simple et accessible. Tu sais que bouger pourrait t’aider à mieux te sentir, mais le manque de temps rend tout plus compliqué. Au Club NutriChoix, nous comprenons ce défi, et nous avons une solution pour toi. Avec les séances en ligne ACTIV+, tu as accès, depuis chez toi, aux exercices qui feront la différence dans ta vie : ✅ réduire le gras abdominal, ✅ augmenter ta masse musculaire, ✅ améliorer l’efficacité de ton insuline, ✅ stimuler ta circulation sanguine. Résultat : comme plusieurs de mes clientes qui ont le diabète, tu pourras mieux gérer ta glycémie et retrouver ton énergie, sans sacrifier ton précieux temps. N’attends pas. Aujourd’hui, en cette journée spéciale, fais le premier pas vers une vie plus saine avec notre offre d’essai sans frais d’une semaine (valeur de 30 $) ! Connecte-toi simplement sur Zoom et découvre la transformation possible avec ACTIV+. ✨ Inscris-toi maintenant et offre-toi la chance de te sentir mieux – sans attendre ! Lien d’inscription: https://lnkd.in/e2YQRsYk Parce que chaque pas compte, et aujourd’hui est le jour idéal pour commencer. #JournéeMondialeDuDiabète #ACTIVPlus #ClubNutriChoix #PréventionDiabète #PlusFortsEnsemble #ResteActifResteEnBonneSanté #RejoinsLeMouvement

💙 Le Diabète : Vivre Pleinement et Normalement 💙 Aujourd'hui, la CPTS du Pays de Martigues souhaite rappeler que le diabète, bien que chronique, n'empêche pas de mener une vie normale et épanouissante. Avec une gestion appropriée et un suivi médical régulier, les personnes atteintes de diabète peuvent vivre pleinement. Voici quelques points clés pour vivre sereinement avec le diabète : 🥗 Adoptez une alimentation équilibrée : Une alimentation saine aide à maintenir une glycémie stable. 🏃 Restez actif : L'exercice physique régulier est bénéfique pour la gestion du diabète et pour la santé générale. 💉 Surveillez votre glycémie : Un suivi régulier permet de mieux gérer la maladie. 🤝 Soutenez-vous les uns les autres : La communauté et le soutien des proches jouent un rôle crucial. Il est important de se rappeler que de nombreuses personnes diabétiques réalisent des exploits incroyables chaque jour. Que ce soit dans le sport, au travail ou dans leur vie personnelle, le diabète ne définit pas leurs limites. 📅 Rejoignez-nous ! Participez à nos ateliers et groupes de soutien. Consultez nos ressources pour mieux comprendre et gérer le diabète. Partagez cette publication pour sensibiliser votre réseau. Ensemble, montrons que le diabète n'est pas une barrière, mais un défi que nous pouvons relever avec succès et détermination. Merci pour votre soutien et votre engagement ! 🙏💙 #Diabète #Santé #VieNormale #CPTSMartigues #VivreAvecLeDiabète #Soutien

Journée mondiale du diabète : adopter les réflexes qui protègent ! 🔍 Saviez-vous que les récentes évolutions dans la prise en charge du diabète transforment la manière dont nous abordons cette maladie ? La Haute Autorité de Santé met en avant l'importance cruciale des changements de mode de vie. Désormais, les thérapeutiques non médicamenteuses – comme l’activité physique, la nutrition équilibrée et la lutte contre la sédentarité – occupent une place centrale dès le diagnostic. 💪 Un véritable changement de paradigme : modifier ses habitudes devient essentiel pour prévenir le diabète et limiter les complications. Un programme nutritionnel adapté et une activité régulière ne sont plus seulement des choix judicieux, mais des actions clés pour l’équilibre glycémique. 🏃♂️ Imaginez les bénéfices : meilleure sensibilité à l’insuline, réduction du risque de progression du diabète et protection cardiovasculaire. Les médecins sont là pour vous guider et vous prescrire une activité adaptée. 📅 La Ville de Paris s'engage activement dans la prévention, notamment via les Maisons Sport-Santé, qui proposent un encadrement adapté aux Parisiens éloignés de la pratique sportive. En 2024, une nouvelle Maison Sport-Santé vient renforcer ce réseau pour encourager chacun à sortir de la sédentarité. 📊 Selon l'Observatoire National de l'Activité Physique et de la Sédentarité (Onaps), bouger régulièrement divise par deux le risque de diabète de type 2. 🏃♂️ Pour ceux qui cherchent des façons simples de bouger, même au bureau, voici quelques exercices faciles à intégrer à votre routine ! Envie de commencer ? https://lnkd.in/e5mmfRs3 Vous avez des questions sur le diabète ? Vous souhaitez mesurer votre glycémie ? N’hésitez pas à en parler à votre médecin ! #JournéeMondialeDuDiabète #Prévention #Diabète #SantéPublique #SportSanté #MSS #ActivitéPhysique   Anne-Claire Boux | Anaïs Dubreucq Le Bouffant | Sonia T. | Fanny MARECHAL | Eve Plenel | Yolaine Cellier | Caroline Izambert | Salima Deramchi | Justine Bigel | Claire Houpline | Valérie GIGNOUX | Malika Zerrouki   Sources : Haute Autorité de Santé | Assurance Maladie | Fédération Française des Diabétiques

Le diabète : le fléau qui nous concerne tous ! Le diabète est devenu en quelques années une véritable épidémie touchant plus de 450 millions de personnes dans le monde. Cette maladie, avec laquelle on apprend à vivre tout au long de sa vie, fait encore peur aujourd’hui. Pourtant, un diabétique pris en charge correctement peut réussir à vivre sereinement avec sa maladie. Notre pays n’est pas épargné, beaucoup de Djiboutiens se débattent tant bien que mal contre ce fléau. Les Djiboutiens consomment trop de graisse animal, s’ajoute à cela la sédentarité, ce qui les prédispose à des maladies comme le diabète. Cette maladie fait des ravages à Djibouti. S’il est impossible de déterminer le pourcentage exact de nos compatriotes touchés, faute de statistique fiables, l’on sait que ces dernières années celle-ci a vertigineusement évolué au sein de toutes les couches de la population. Jadis maladie des riches, le diabète n’épargne personne. Lutte contre le Diabète   Dire que le diabète est sans conséquence sur la vie de tous les jours est erroné. Cependant on peut parfaitement bien vivre avec cette maladie. Quels conseils donnent les médecins ? « Le diabète est un obstacle qui demande des efforts pour être soumis. De par son expérience quotidienne, ses propres observations, les informations transmises par le personnel de santé au diabétique, ou plutôt la personne vivant avec un diabète, il doit se créer un savoir spécifique basé sur sa propre personne, constitué de pratiques diverses, d’une réinterprétation des connaissances acquises. Ce savoir doit permettre à la personne de devenir responsable de sa maladie, et d’adapter son traitement à sa vie de tous les jours avec les contraintes différentes que tout individu peut rencontrer. Pour bien vivre avec un diabète, la personne doit devenir un acteur de prévention et transmettre ses connaissances sur les bienfaits d’une alimentation équilibrée et d’un exercice physique régulier à tous ses proches. Ne pas s’isoler avec sa maladie, au contraire la mettre en valeur pour mieux la maîtriser, en agissant pour améliorer l’hygiène de vie des diabétiques qui tend à prendre une mauvaise voie ». Pour bien vivre avec le diabète ou plutôt le prévenir, il faut éviter les drogues (Khat, cigarette, etc..), avoir une activité physique régulière, manger une nourriture équilibrée et suivre régulièrement sa glycémie.

💙Journée mondiale du diabète💙 Le 14 novembre est la Journée mondiale du diabète, elle à pour but de rappeler l'importance de la prévention et du diagnostic précoce. 🙌 👉 Qu'est-ce que le diabète ? Le diabète est une maladie qui affecte la production ou l'utilisation de l'insuline, et donc la manière dont notre corps utilise le sucre (glucose). Il peut entraîner des complications graves s'il n'est pas bien géré, comme des maladies cardiaques ❤️, des troubles rénaux 🩺 et des problèmes de vision 👁️ ⚠️ Les principaux types de diabète : -Diabète de type 1 : Le corps ne produit pas du tout d'insuline. Il est souvent diagnostiqué chez les enfants ou les jeunes adultes. -Diabète de type 2 : Le corps devient résistant à l'insuline. Ce type de diabète est souvent lié à des habitudes alimentaires malsaines, au surpoids et à un manque d'activité physique 🏃♂️. -Diabète gestationnel : Survient pendant la grossesse et augmente le risque de diabète de type 2 plus tard dans la vie. 🔑 Prévenir le diabète : 3 clés pour la santé ! -Manger équilibré : Privilégiez les légumes 🥕, fruits 🍊, grains entiers et réduisez la consommation de sucres ajoutés 🍩. -Bouger au quotidien : L’activité physique aide à réguler la glycémie et à maintenir un poids sain 🏋️♀️. -Surveiller votre santé : Faites régulièrement un check-up et un test de glycémie si nécessaire 🩸. 💡 Le saviez-vous ? Une alimentation équilibrée et 30 minutes d'activité physique par jour peuvent réduire de 50 % le risque de développer un diabète de type 2 ! 🙌 💙 Aujourd’hui, engageons-nous à diffuser l’information, à nous faire dépister et à soutenir les personnes vivant avec le diabète. Ensemble, nous pouvons faire la différence ! 💪 #JournéeMondialeDuDiabète #Diabète #Prévention #Santé #ChangerLesHabitudes #BienÊtre #mutuelle #mutuelledeproximité

Le 14 novembre 2024, la Journée mondiale du diabète adopte le thème « Diabète et bien-être », une initiative adoptée par la Fédération internationale du diabète (FID). Ce thème met l’accent sur l’impact du diabète non seulement sur la santé physique, mais aussi sur la santé mentale et sociale des personnes vivant avec la maladie. Selon la FID, un grand nombre de diabétiques souffrent de stress et de détresse émotionnelle qui affectent leur qualité de vie. L’objectif est de souligner l’importance d’une approche globale dans la gestion du diabète, en intégrant tant les soins physiques que le soutien psychologique et social . Chez ILOGS, nous soutenons cette approche globale et reconnaissons l’importance de l’activité physique et du bien-être mental dans la prévention et la gestion du diabète. À ce titre, nous avons soutenu l’initiative de la marche sportive de la traversée du Mayombe, un événement organisé du 18 au 24 mai 2024 par l’association Marcher Courir Pour La Cause (MCPLC). Cette marche, qui reliait Pointe-Noire à Brazzaville, a réuni les agents du Groupe SNPC ainsi que d’autres participants pour promouvoir la marche comme moyen de prévention du diabète. En plus de favoriser l’activité physique, cet événement a servi de plateforme pour sensibiliser à l’importance du bien-être mental et social des personnes atteintes de diabète. Cet événement s’inscrit parfaitement dans le cadre des objectifs de la Journée mondiale du diabète 2024, visant à sensibiliser et à promouvoir une gestion du diabète qui englobe tous les aspects de la santé. Ensemble, continuons à encourager une prise en charge complète du diabète pour un avenir plus sain et plus solidaire. #ilogs #SNPC #JournéeMondialeDuDiabète #SantéPourTous #santéautravail #marchercourirpourlacause

🌍 Journée Mondiale du Diabète : Prévenir le Diabète Gestationnel Chères futures mamans, la prévention du diabète gestationnel est essentielle pour assurer votre santé et celle de votre bébé. Voici quelques conseils pour vous protéger : - Maintenez un poids santé avant et pendant la grossesse. - Adoptez une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et grains entiers. - Faites de l'exercice régulièrement, comme la marche ou le yoga prénatal. - Surveillez votre prise de poids pendant la grossesse. - Hydratez-vous bien et évitez les boissons sucrées. En suivant ces recommandations, vous réduisez votre risque de développer un diabète gestationnel. N'oubliez pas de consulter votre médecin pour un dépistage précoce et des conseils personnalisés. Votre santé et celle de votre bébé sont nos priorités. 🌸 #JournéeMondialeDuDiabète #SantéDesFemmes #PréventionDiabète #DiabèteGestationnel #AfiyaMagazine #Afiyaforher Prenez soin de vous et de votre futur bébé chaque jour

Merci pour ce post et le partage de ce podcast fort instructif sur l'influence de notre mode de vie MOVE4HEALTH: prévention santé entreprise !!