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Le Prédiabète : Une Bombe à Retardement que Nous Pouvons Désamorcer 👉Le prédiabète est un problème de santé publique majeur, touchant une personne sur trois aux États-Unis et environ 720 millions de personnes dans le monde. Il est défini par des niveaux de sucre dans le sang légèrement élevés mais pas assez pour être considérés comme du diabète. ➡️Chaque année, environ 10 % des personnes atteintes de prédiabète développent un diabète. De plus, le prédiabète augmente les risques de maladies cardiovasculaires et de décès. 👉Adopter des modifications intensives du mode de vie, telles que manger moins et mieux, faire plus d'exercice (150 minutes par semaine), se surveiller régulièrement et obtenir un soutien adéquat, réduit considérablement le risque de développer un diabète. -Ces changements peuvent inclure une alimentation équilibrée riche en légumes, fruits, protéines maigres et grains entiers, ainsi que la réduction de la consommation de sucres et de graisses saturées. -L'exercice physique régulier, comme la marche rapide, le jogging, la natation ou le vélo, aide non seulement à contrôler le poids mais aussi à améliorer la sensibilité à l'insuline. -Se surveiller implique de vérifier régulièrement les niveaux de glucose sanguin et d'autres paramètres de santé pertinents. -Le soutien peut venir de professionnels de la santé, de programmes communautaires, de groupes de soutien en ligne ou de proches, ce qui est important pour maintenir la motivation et la persévérance. ➡️Un tel programme de modification du mode de vie peut prévenir environ 6 cas de diabète pour 100 personnes par an, démontrant ainsi son efficacité substantielle dans la gestion et la prévention du prédiabète. ➡️La metformine peut également être utile, bien qu'elle soit moins efficace que les changements de mode de vie. Ce médicament est particulièrement bénéfique pour certaines personnes, comme les femmes ayant eu un diabète gestationnel ou les personnes jeunes ayant un IMC élevé et des niveaux de sucre dans le sang élevés. 👉Le prédiabète est une étape critique où des interventions peuvent prévenir l'évolution vers le diabète et réduire les risques de maladies cardiaques et de mortalité. La priorité doit être accordée aux modifications du mode de vie, qui se sont révélées plus efficaces que la metformine pour la plupart des personnes. ➡️En détectant le prédiabète de manière précoce et en encourageant des habitudes de vie saines, nous pouvons alléger considérablement le fardeau de cette condition sur la santé publique. ✍️Diagnosis and Management of Prediabetes: A Review. https://lnkd.in/eTte2i37 🎥JFN 2021 - Comment ralentir l'apparition du Diabète de Type 2 ? https://lnkd.in/e3gEVH7R #Prédiabète Pep2Dia Séverine LEMOINE 🌳 • Ingredia Dairy Experts Mallaury Guyart • Chargée Communication Digitale INGREDIA Cécile Dumont • Ingredia Dairy Expert Cecile Da Cunha Edwige D. Alain Baniel Sabrina DELAPORTE

Avant le prediabete s'étend toute la phase de mise en.place de résistance à l'insuline. En matière de prévention, il est intéressant de rappeler que les iris mixtes y sont plus sujets.

💙 Le Diabète : Vivre Pleinement et Normalement 💙 Aujourd'hui, la CPTS du Pays de Martigues souhaite rappeler que le diabète, bien que chronique, n'empêche pas de mener une vie normale et épanouissante. Avec une gestion appropriée et un suivi médical régulier, les personnes atteintes de diabète peuvent vivre pleinement. Voici quelques points clés pour vivre sereinement avec le diabète : 🥗 Adoptez une alimentation équilibrée : Une alimentation saine aide à maintenir une glycémie stable. 🏃 Restez actif : L'exercice physique régulier est bénéfique pour la gestion du diabète et pour la santé générale. 💉 Surveillez votre glycémie : Un suivi régulier permet de mieux gérer la maladie. 🤝 Soutenez-vous les uns les autres : La communauté et le soutien des proches jouent un rôle crucial. Il est important de se rappeler que de nombreuses personnes diabétiques réalisent des exploits incroyables chaque jour. Que ce soit dans le sport, au travail ou dans leur vie personnelle, le diabète ne définit pas leurs limites. 📅 Rejoignez-nous ! Participez à nos ateliers et groupes de soutien. Consultez nos ressources pour mieux comprendre et gérer le diabète. Partagez cette publication pour sensibiliser votre réseau. Ensemble, montrons que le diabète n'est pas une barrière, mais un défi que nous pouvons relever avec succès et détermination. Merci pour votre soutien et votre engagement ! 🙏💙 #Diabète #Santé #VieNormale #CPTSMartigues #VivreAvecLeDiabète #Soutien

Amis diabétiques 😊😊😊😊 Comme vous le savez déjà, le diabète est une maladie chronique qui met notre santé en danger si elle n'est pas correctement gérée. En tant que diabétique moi-même, en passant je suis diabétique depuis 10 ans; je sais à quel point il peut être difficile de suivre un traitement régulier tout en continuant à mener une vie normale. Il y’a toujours cette tentation de faire comme les autres. Manger à sa guise et prendre quelques verres de temps en temps avec ses amis. Cependant, je veux nous encouragez tous à faire des efforts pour maintenir une bonne gestion de notre diabète en cette année 2024. Cela signifie prendre nos médicaments régulièrement, maintenir un régime alimentaire sain et équilibré, faire de l'exercice régulier et surveiller régulièrement notre taux de glycémie. Je comprends que cela peut sembler difficile, surtout en ces temps incertains et stressants, mais il est essentiel pour notre santé de respecter ces recommandations. Rappelons-nous que la gestion efficace de notre diabète peut nous aider à éviter les complications telles que les maladies cardiaques, les troubles vasculaires, les troubles visuels, les neuropathies et bien d'autres. En tant que fonctionnaire cherchant à joindre les 2 bouts, je sais à quel point le temps peut être une denrée rare et les imprévus sociaux dans le budget, mais ne laissons pas cela nous empêcher de prendre soin de nous. Organisons notre emploi du temps de manière à inclure le suivi régulier de notre traitement et les visites médicales. En cas de difficultés ou de préoccupations, n'hésitons pas à en parler à notre médecin. Nous sommes tous responsables de notre santé, alors prenons les choses en main dès maintenant pour avoir une année 2024 en bonne santé et heureuse. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 #drlaeticiadionadji #

Le diabète : le fléau qui nous concerne tous ! Le diabète est devenu en quelques années une véritable épidémie touchant plus de 450 millions de personnes dans le monde. Cette maladie, avec laquelle on apprend à vivre tout au long de sa vie, fait encore peur aujourd’hui. Pourtant, un diabétique pris en charge correctement peut réussir à vivre sereinement avec sa maladie. Notre pays n’est pas épargné, beaucoup de Djiboutiens se débattent tant bien que mal contre ce fléau. Les Djiboutiens consomment trop de graisse animal, s’ajoute à cela la sédentarité, ce qui les prédispose à des maladies comme le diabète. Cette maladie fait des ravages à Djibouti. S’il est impossible de déterminer le pourcentage exact de nos compatriotes touchés, faute de statistique fiables, l’on sait que ces dernières années celle-ci a vertigineusement évolué au sein de toutes les couches de la population. Jadis maladie des riches, le diabète n’épargne personne. Lutte contre le Diabète   Dire que le diabète est sans conséquence sur la vie de tous les jours est erroné. Cependant on peut parfaitement bien vivre avec cette maladie. Quels conseils donnent les médecins ? « Le diabète est un obstacle qui demande des efforts pour être soumis. De par son expérience quotidienne, ses propres observations, les informations transmises par le personnel de santé au diabétique, ou plutôt la personne vivant avec un diabète, il doit se créer un savoir spécifique basé sur sa propre personne, constitué de pratiques diverses, d’une réinterprétation des connaissances acquises. Ce savoir doit permettre à la personne de devenir responsable de sa maladie, et d’adapter son traitement à sa vie de tous les jours avec les contraintes différentes que tout individu peut rencontrer. Pour bien vivre avec un diabète, la personne doit devenir un acteur de prévention et transmettre ses connaissances sur les bienfaits d’une alimentation équilibrée et d’un exercice physique régulier à tous ses proches. Ne pas s’isoler avec sa maladie, au contraire la mettre en valeur pour mieux la maîtriser, en agissant pour améliorer l’hygiène de vie des diabétiques qui tend à prendre une mauvaise voie ». Pour bien vivre avec le diabète ou plutôt le prévenir, il faut éviter les drogues (Khat, cigarette, etc..), avoir une activité physique régulière, manger une nourriture équilibrée et suivre régulièrement sa glycémie.

[ISIS DIABÈTE – ÉVÉNEMENT] C’est la journée mondiale de l’obésité. Aujourd’hui est la Journée Mondiale de l’Obésité. Cette journée a pour but de sensibiliser sur l’obésité et sur les risques liés à cette maladie et ainsi promouvoir des actions pour des modes de vie plus sains. L’obésité n’est pas une simple question d’apparence physique, mais une condition médicale complexe qui peut avoir des répercussions sur la santé, comme par exemple le diabète de type 2. Le diabète de type 2 est une maladie caractérisée par une hyperglycémie chronique ; c’est-à-dire un taux trop élevé de glucose ou de sucre dans le sang. Le lien entre l’obésité et le diabète est évident : l’excès de poids combiné à un mode de vie trop sédentaire et de mauvaises habitudes alimentaires augmentent le risque de développer un diabète de type 2. En cette Journée Mondiale de l’Obésité, encourageons la pratique régulière d’une activité physique pour garder la forme ; et une alimentation équilibrée pour garantir son bien-être et préserver sa santé. Retrouvez toutes nos recettes équilibrées adaptées à tous sur notre site internet. ISIS DIABÈTE, votre partenaire de confiance. https://lnkd.in/e3yVMqNY #isisdiabete #evenement #diabete #DT2

✨ L'obésité et le diabète de type 2, un duo à éviter ! ✨ Saviez-vous que l'obésité peut ouvrir la porte au diabète de type 2 ? 🍬💔 L’excès de poids impacte le fonctionnement de l’insuline, un élément essentiel pour maintenir l’équilibre du sucre dans notre sang. Une chose est certaine : il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi 💪🌱. Chaque petit effort compte ! 🌟 Choisissez aujourd’hui de vous aimer davantage à travers des gestes simples : bougez un peu plus 🏃♀️, privilégiez les aliments complets 🥗, et chérissez votre corps avec des choix conscients. Votre santé mérite toute votre attention ❤️. 🎯 Prenez une décision aujourd’hui : avancez avec bienveillance vers une meilleure santé. Le premier pas peut commencer par un repas équilibré. Vous êtes prêts à relever le défi ? ✨ #PréventionSanté #ObésitéEtDiabète #VéritéSanté #MieuxVivre #NutritionPositive #SantéDurable #PrenezSoinDeVous #octobrerose #consommonslocal

💉 Plus de 26 000 piqûres en 22 ans. Et là, pas besoin de contrôle antidopage, tout est légal ! 😂💉 De 2002 à 2019, c'était au minimum 4 piqûres par jour. Mais aussi 10 à 20 piqûres au bout du doigt pour contrôler ma glycémie. 📊 Imaginez votre doigt qui saigne jusqu'à 150 000 fois en plus de 20 ans. 🔁 🙌 Depuis 2020, ma pompe à insuline me permet de réduire ça, mais je dois toujours faire une piqûre tous les 3 jours pour changer mon cathéter et tous les 10 jours pour mon capteur de glycémie. 💉 Je ne parle pas de ces chiffres pour me plaindre. NON . Ces piqûres sont le prix de ma liberté. Ce sont elles qui me permettent de continuer à vivre pleinement, à poursuivre mes rêves, à monter sur ce vélo, à défier la maladie tous les jours. 🚴♂️💥 Ces 26 913 piqûres ? Ce sont autant de victoires sur le diabète. Autant de preuves que rien ne m’arrête. 💪 Ce que vous ne voyez pas, c'est la force qu’il faut pour accepter chaque piqûre. Ce que vous ne voyez pas, c'est ce que ça m'apprend sur la vie, sur la détermination, sur l'envie d'aller toujours plus loin. ✊ Mon diabète de type 1 ne me définira jamais. Chaque piqûre me rend plus fort. #PlusFortQueLeDiabète #ChaqueJourUnCombat #Résilience #Inspiration #NeJamaisAbandonner #VivreAvecLeDiabète #ChampionDansLaTête #diabète #dopage #insuline

A-t-on vraiment 91% de chance de mourir d'une maladie cardiovasculaire en faisant du jeûne intermittent ? Voici la vérité : 1️⃣ 91% d'augmentation, c'est supérieur aux risques liés à l'obésité, au diabète, ou au tabagisme Sauter le petit dej serait pire que des affections métaboliques majeures ? 2️⃣ Ils ont envoyé un questionnaire aux participants, portant sur leurs habitudes alimentaires des deux derniers jours, puis ont vérifié qui était encore en vie 8 ans plus tard Mais qu'ont-ils mangé pendant ces 8 années ? Ont-ils continué le jeûne intermittent ? 3️⃣ Il s'agit d'une étude observationnelle qui établit un lien, mais non une causalité Des études ont montré qu'il existe une corrélation positive entre la consommation de glace et le nombre de noyades... Peut-être que ces individus avaient l'habitude de se réveiller tard et de sauter le petit-déjeuner pour foncer directement dans un fast-food manger des frites industrielle bourrée d'huile de mauvaise qualité chauffé à haute température... Ce type d'étude représente le niveau le plus bas de l'échelle des preuves scientifiques, à l'opposé d'une étude interventionnelle en double aveugle ➡️ On a donc un communiqué de presse basé sur une étude de faible qualité, qui n'a pas encore été publiée, et contredit tout ce que nous savons sur le jeûne, par ailleurs pratiqué depuis l'aube de l'humanité Par contre on sait que l'alimentation 16:8 contribue à : *normaliser l'hémoglobine glyquée *diminuer les triglycérides *améliorer la sensibilité à l'insuline *et l'IMC Qui sont les 4 principaux marqueurs de risque des maladies cardiovasculaires ... Sans oublier son potentiel effet anti-âge, notamment à travers l'apoptose et l'activation de l'AMPK, largement mis en avant par des chercheurs tels que Peter Attia, David Sinclair, etc... Alors, on continue ? Ou bien on envoie brûler tous ces médias perroquets qui répètent sans investiguer ?

👏  Goodnat soutient la Semaine Nationale de Prévention du Diabète 2024 ! Depuis 2012, la Fédération Française des Diabétiques organise cet événement annuel, et pour sa 13e édition, qui se déroule du 1er au 8 juin, la campagne sera aux couleurs de l’activité physique ! 🚴♂️🌳 Objectifs de la Semaine Nationale de Prévention du Diabète : 🔍 Augmenter la connaissance du diabète partout en France ✅ Sensibiliser les personnes à risque avec le test simple et rapide « Findrisc » 🏃♂️ Encourager les comportements préventifs de chacun 🏥 Mobiliser tous les acteurs de la santé concernés Cette année, l’accent est mis sur la sédentarité, l'un des principaux facteurs de risque du diabète de type 2. Saviez-vous que pratiquer une activité physique régulière, même à faible intensité comme la marche, le jardinage ou le vélo à faible vitesse, peut réduire de 30 à 50 % le risque de développer un diabète de type 2 ? 🚶♀️🚴♀️ Ensemble, faisons un pas de plus vers une meilleure santé ! #PréventionDiabète #Santé #ActivitéPhysique #FédérationFrançaiseDesDiabétiques #Diabète #SemainePréventionDiabète #GoodnatSoutient