Post de Dis-moi Santé

A noter dans vos agendas, le 2 juillet, une visio intéressante sur le thème " Alimentation & nutrition face au cancer, faisons le point ! " IUCT-Oncopole - Dis-moi Santé

⚠️ Rôle du microbiote et de l’alimentation sur l'immunité anti-cancer. ➡️ L’ alimentation affecte l'immunité anticancéreuse par des mécanismes indépendants et aussi médiés par le microbiote intestinal. ➡️ Le microbiote aide a maintenir l'intégrité de la barrière intestinale et module la réponse immunitaire innée et adaptative aux niveaux local et systémique. ➡️ Il existe une relation bidirectionnelle entre le microbiote et les résultats des traitements du cancer. Les communautés microbiennes peuvent façonner le métabolisme, l'efficacité et la toxicité des médicaments. 🥗 🍎🥦🫐 Un régime méditerranéen riche en fibres naturelles, polyphénols et en aliments fermentés a un fort impact sur le microbiote et l'immunité, favorisant la réponse anti-cancérigène. 🍟🍕🥓🍬Inversement, les régimes riches en aliments ultra-transformés, en graisses saturées, en glucides raffinés, trop de viande rouge et pauvre en fibres, peuvent favoriser la croissance des bactéries inflammatoires. Ces bactéries sont impliquées dans la cancérogenèse, expriment des gènes codant pour cytokines pro-inflammatoires et sont associés à une mauvaise réponse aux traitements anti-cancer. 🍽️ La restriction calorique, « fasting-mimicking diet » et les régimes cétogènes ont montré aussi avoir un effet sur la réponse aux traitements. Cependant, ces types d'interventions alimentaires chez les patients atteints de cancer ne doivent être utilisés que sous la supervision d'un médecin ou dans le cadre d'un essai clinique. ‼️L'alimentation est une stratégie à faible coût et à faible risque pour améliorer les résultats des traitements du cancer. https://lnkd.in/e_tggvsZ #régimeméditerranéen #cancer #microbiote Mahasti Saghatchian Suzette Delaloge

C’est aujourd’hui #lajournéemondialeducancer et nous demandons de prêter attention à toutes les personnes qui sont touchées par le cancer.    Le cancer est un diagnostic accablant qui affecte non seulement la personne elle-même, mais aussi ses proches.    Une des nombreuses conséquences du cancer est #ladénutrition.  Saviez-vous qu’une personne sur 3 atteinte d’un cancer est dénutrie ?    Une bonne alimentation est essentielle pour pouvoir lutter contre le cancer.  C’est pourquoi nous voudrions partager des conseils pour améliorer l’appétit et nous suggérons par exemple des idées pour contrer les nausées.  Ces astuces vous pouvez les trouver ici.    Nous souhaitons à chacun touché directement ou indirectement par le cancer beaucoup de courage.    #JournéeMondialeduCancer #WorldCancerDay #Nutrition #Malnutrition  https://lnkd.in/dreC-ehS

La prévention du cancer est un sujet qui préoccupe de plus en plus de personnes. Face à cette maladie redoutable, nous cherchons tous des moyens de réduire les risques. Et si certains aliments détenaient une partie de la solution ? C’est ce que suggèrent de nombreuses études scientifiques récentes, qui mettent en lumière le potentiel protecteur de ce qu’on appelle les “aliments anti-cancer”. Décryptage. Qu’est-ce que les aliments anti-cancer ? Les aliments anti-cancer sont des aliments naturellement riches en nutriments bénéfiques pour la santé, en particulier dans la prévention des cancers. On y retrouve notamment : Les fruits et légumes colorés, sources de phytonutriments protecteurs comme les caroténoïdes, les polyphénols ou les flavonoïdes. Les aliments riches en fibres, qui facilitent l’élimination des toxines. Les aliments contenant des acides gras oméga-3, aux propriétés anti-inflammatoires. Les épices et aromates, concentrés de composés bioactifs. Les mécanismes d’action Comment ces nutriments aident-ils à prévenir le cancer ? Plusieurs mécanismes entrent en jeu : Ils renforcent les défenses antioxydantes de l’organisme, luttant contre le stress oxydatif impliqué dans la cancérogenèse. Ils stimulent les enzymes de détoxification, aidant à neutraliser les substances cancérigènes. Ils modulent la réponse inflammatoire, un facteur clé dans le développement tumoral. Certains composés, comme les isothiocyanates des crucifères, ont une action épigénétique, influençant l’expression des gènes. Un effet dose-dépendant Bien sûr, manger une portion de brocoli de temps en temps ne suffira pas à se prémunir contre le cancer. C’est la consommation régulière et variée de ces aliments protecteurs qui fait la différence. Comme le souligne le Dr David Khayat, oncologue et auteur du best-seller Les recettes anti-cancer : « C’est l’alimentation dans sa globalité qui compte. Chaque aliment apporte sa contribution, mais c’est la synergie de tous qui permet une réelle protection. » – Dr David Khayat Pas de solution miracle Attention cependant à ne pas tomber dans l’excès inverse. Aussi sains soient-ils, les aliments anti-cancer ne sont pas magiques. Ils s’intègrent dans une approche globale de prévention, aux côtés d’autres facteurs essentiels comme : Le maintien d’un poids santé La pratique régulière d’une activité physique La gestion du stress L’arrêt du tabac et la modération de la consommation d’alcool Vers une alimentation anti-cancer Alors, comment adopter une alimentation réellement protectrice ? Voici quelques conseils simples à mettre en pratique au quotidien : Visez au moins 5 portions de fruits et légumes par jour, en privilégiant la variété et la couleur (pensez à l’arc-en-ciel dans votre assiette !). Intégrez régulièrement des crucifères (brocoli, chou, chou-fleur…), des alliacées (ail, oignon, poireau…) et des épices (curcuma, gingembre, cannelle…). Optez pour les céréales complètes et les légumineuses...

[Sucre, jeûne, alcool, poids et cancer. Le cancer expliqué simplement #16] Découvrez les conseils pratiques sur la gestion de l'alimentation pendant les traitements anticancéreux de Camille Vaucher de la Croix, Diététicienne à la Clinique de La Source.   🍬🚫 Limiter le sucre pour limiter la croissance des cellules cancéreuses n'est pas recommandé, car le sucre est la source d'énergie principale pour notre corps. En l'absence d'apport en sucre alimentaire, le corps va produire du sucre à partir des graisses au niveau du foie et des muscles, ce qui n'est pas souhaitable, surtout en cas de cancer. 🕘🚫 Le jeûne avant les traitements n'est pas conseillé car il augmente le risque de dénutrition et de difficultés à supporter les traitements. La dénutrition peut aggraver les effets secondaires des traitements et réduire les chances de guérison. 🍣🥚🧀 Pendant les traitements, le goût peut être altéré, ce qui peut entraîner un dégoût de la viande. Il est donc recommandé d'explorer d'autres sources de protéines telles que le poisson, les œufs, le fromage, les légumineuses ou le tofu. 🍷🚫 La consommation d'alcool peut modifier l'efficacité des traitements et aggraver les inflammations, notamment des muqueuses après une radiothérapie. ⚖️💪 Il est important de maintenir un poids stable pendant les traitements anticancéreux, même en cas de surpoids. Les diététiciens peuvent fournir un soutien pour maintenir une alimentation équilibrée malgré les effets secondaires tels que les nausées. 🙏 Nous remercions la Ligue vaudoise contre le cancer - LVC pour cette vidéo et Philippe Gétaz pour le tournage. 👉 https://lnkd.in/ecCFWyK5 #parlonscancer #alimentation #nutrition #cancer

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#Sagittapharma| 🌍 07/05/2024 : Journée mondiale de l’asthme 🌍 👋 Chers confrères, chères consœurs,  À l'occasion de la journée mondiale de l'asthme, nous mettons en avant les avancées récentes, mais tout d’abord, revenons sur quelques chiffres clés*🔎 : - 4 millions d'asthmatiques en France et 340 millions dans le monde - 15 à 20% des cas d'asthme de l'adulte sont d'origine professionnelle (boulangers, coiffeurs, peintres, professionnels de santé, menuisiers…) - 60 000 séjours hospitaliers par an liés à la maladie - 50% des cas d'asthme chez l'adulte sont d'origine allergique   Aujourd'hui, la majorité des patients bénéficient d'un traitement 💊 de fond à base de corticoïde inhalé qui permet de stabiliser la maladie et de limiter les crises. Toutefois, dans certains cas sévères, le traitement est insuffisant.   🔬 Parmi les récentes recherches encourageantes sur cette maladie respiratoire chronique, mettons à l'honneur celle de l'Université de Toulouse III en collaboration avec le CNRS, l'INSERM, l'Institut Pasteur et l'entreprise Neovacs. Ce groupe de chercheurs travaille au développement d'un vaccin contre l'asthme allergique pour améliorer le quotidien des patients qui souffrent d'une forme sévère de la maladie. Les premiers résultats montrent que le vaccin favorise la production d'anticorps contre les cytokines IL-4 et IL-13, responsables d'une hyperréactivité des voies respiratoires ainsi qu’une surproduction de mucus et d’éosinophiles.   Plus récemment, ces mêmes scientifiques ont découvert une molécule de la famille des alarmines (TL1A) en cause dans la réaction inflammatoire allergique chez les sujets asthmatiques. Une nouvelle découverte qui ouvre la voie à de nouveaux traitements dans les prochaines années. 💪   💫 Profitons de cette journée pour soutenir ces avancées médicales. Elles donnent de l'espoir pour les patients asthmatiques en termes de suivi et de prise en charge dans le futur. * Source : Chiffres Santé Publique France   #asthme #innovation #traitement #recherchemedicale

Des preuves supplémentaires du rôle du microbiote dans 10 maladies chroniques! Une étude récente publiée dans Nature montre que 10 maladies s’accompagnent de carences en métabolites. Pour rappel, les métabolites sont des substances produites par les bactéries du microbiote intestinal. Pour une part les métabolites nourrissent d’autres bactéries du microbiote et pour une autre part elles passent dans le sang et jouent notamment un rôle clef dans le fonctionnement de notre système immunitaire et de notre cerveau. Afin de comprendre les liens entre ces maladies et l’alimentation des bactéries entre elles, les chercheurs ont analysé 1661 échantillons de microbiomes intestinaux, provenant de 871 individus sans maladie signalée et de 790 individus atteints de 11 maladies différentes dont: schizophrénie, diabète de type 2, polyarthrite rhumatoïde, maladie inflammatoire de l’intestin, cirrhose du foie, spondylarthrite ankylosante, cancer colorectal. Les métabolites produites par le groupe sain et par les 11 groupes de personnes malades ont été comparés et une perte significative de bactéries se nourrissant de manière croisée a été observée pour des métabolites spécifiques dans 10 des 11 groupes de maladies (sauf la schizophrénie). La production de métabolites cruciaux pour la santé humaine, tels que la vitamine B1 et les précurseurs des acides gras à chaîne courte, qui étaient produits en nombre chez les individus en bonne santé, était significativement réduite dans plusieurs phénotypes de maladies. La production de vit. B1 a présenté de grandes différences entre les microbiotes sains et malades dans la cirrhose, la spondylarthrite ankylosante, et les maladies inflammatoires de l'intestin (MII), suggérant la carence en vitamine B1 comme une potentielle cause de ces 3 maladies. De même, un lien entre le ribosyl nicotinamide d’origine microbienne et la polyarthrite rhumatoïde a été suggéré pour la première fois. Les résultats ont également confirmé des associations maladie-métabolite précédemment signalées, telles que l'éthanol dans le cancer colorectal et le sulfure d'hydrogène dans les MII. Ces résultats prometteurs doivent bien sur encore être confirmés par d’autres études mais cette étude confirme que la redondance et la diversité des bactéries sont protectrices pour éviter qu’au sein de ces écosystèmes, la disparition d’une espèce de bactéries n’entraîne la perte de ses partenaires par un effet domino. A l’inverse la réimplantation de certaines « bonnes » bactéries dans l’intestin pourrait potentiellement permettre de soigner certaines de ces maladies chroniques.   Concrètement la meilleure façon de garder un microbiote bien diversifié, c'est de bien le nourrir, notamment en mangeant suffisamment de fibres: plus de 25g/jour d’après l’ANSES!   Jean-Noel Talabardon Co-fondateur de l’Association qui édite Mes Meilleurs Menus, un programme de savoureux menus personnalisés gratuits pour mieux manger pour la santé et le climat #microbiome #nutrition