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Le lait maternel, le meilleur aliment adapté aux besoins de l'enfant

Maternité et Responsabilités Professionnelles : Les Défis Quotidiens À toutes les mères en situation professionnelle, nous savons combien il est difficile de jongler entre la maternité et les responsabilités au travail. Chaque jour, nous faisons face à des situations qui testent notre résilience et notre capacité à travailler sous pression. Voici quelques réalités auxquelles beaucoup d'entre nous sont confrontées : - Ces nuits sans sommeil : Bébé a de la fièvre et vous êtes éveillée toute la nuit. Pourtant, à 9h, vous avez une réunion importante à ne pas manquer. - Les appels d'urgence : En pleine présentation, le numéro de l'école ou de la maison s'affiche sur votre téléphone. Vous savez qu'il y a forcément un problème. - Les absences répétées: Après une semaine à demander des permissions pour soigner un enfant malade, il rechute la semaine suivante. - Les départs en mission : Alors que la nounou a quitté son poste quelques jours plus tôt, vous devez vous arranger avec une sœur, une amie ou une inconnue de confiance, confiant vos trésors à Dieu. - Les consultations médicales : Vous devez accompagner votre enfant chez le médecin, mais le père ne peut pas décaler une réunion pour vous permettre d'être à l'heure à votre présentation. - Les longues heures de travail : Vous rentrez tard ou travaillez le week-end sans pouvoir jeter un coup d'œil aux devoirs de vos enfants. - Les moments manqués : Vous réalisez soudain qu'ils ont grandi sans que vous ne vous en rendiez compte. - Les messages aux responsables : Envoyer un SMS à votre supérieur pour expliquer un énième problème médical et recevoir un simple "ok" en réponse, ou même rien du tout. (On stress direct!) - La culpabilité : Penser ou décider de s'arrêter de travailler parce que vous vous sentez coupable de ne pas être la mère parfaite. À vous, mères en situation professionnelle, mères d'enfants nécessitant une attention particulière, vous êtes les véritables symboles de la polyvalence. Vous démontrez chaque jour votre aptitude à travailler sous pression et à gérer plusieurs tâches en même temps. Votre force, votre résilience et votre capacité à naviguer entre les exigences de la maternité et du travail méritent une reconnaissance et un respect immenses. Continuons à partager nos expériences et à soutenir nos efforts communs pour équilibrer ces deux mondes exigeants. Bonne fête des mères à toutes! #Maternité #Travail #LeadershipFéminin #ÉquilibreVieProViePerso #ForceDesFemmes #Résilience

Je suis maman de 3 enfants, sophrologue et j’ai toujours eu envie de travailler. J’aime la stimulation intellectuelle de ma vie professionnelle et l’indépendance que cela me procure. Et pourtant, après chacune de mes grossesses, le retour au travail a été compliqué. Pour les 2 premières, un rythme et un environnement de travail qui ne me convenaient plus. Et pour la 3e, une reconversion professionnelle et un Covid plutôt challengeants dans une ville que je ne connaissais pas 😬 Être enceinte et accueillir un enfant, quand on travaille, c’est être sous le feux d’injonctions permanentes et de tiraillements réguliers: vouloir prendre soin de soi pendant cette période qu’est la grossesse. Mais ne pas mettre en péril sa vie professionnelle. Accueillir son enfant dans les meilleures conditions. Mais lutter pour trouver un mode de garde. Avoir envie de reprendre son travail après le congé maternité. Mais se rendre compte de la fatigue et de la charge mentale que cela induit. Les entreprises et la société peuvent mettre en place des actions pour permettre aux femmes de vivre au mieux leur grossesse, leur carrière, leur retour au travail. A mon niveau, je suis sophrologue spécialisée en maternité pour accueillir les femmes dans ces périodes de leurs vies. Pour les accompagner au mieux dans la grossesse, l’accouchement , la maternité. Parce que je sais qu’on a besoin de s’écouter dans ces moments là… #sophrologie #maternite #enceinte #grossesse #retourcongematernite

👶 Nouveaux parents et retour au bureau : Comment alléger notre charge mentale ? Le retour au travail après l'arrivée de bébé, c'est comme essayer de jongler avec plein de nouvelles responsabilités... tout en étant complètement épuisé ! 😅 J'ai découvert que la clé, c'est de ne pas hésiter à demander de l'aide. Que ce soit à la famille, aux amis ou même à des services spécialisés, chaque petit coup de main compte. Recherche de crèche, gestion des papiers administratifs, ou même juste quelqu'un pour garder bébé pendant qu'on fait une sieste... Toute aide est précieuse pour garder l'esprit un peu plus léger. Lily Facilite la Vie peut vous rendre la transition plus douce. Il existent même des conseillers qui sont là pour répondre à vos tracas du quotidien ! 🎯 J'ai compris que jongler entre boulot et bébé c'est vraiment plus facile quand on est bien entouré ou quand on sait à qui s'adresser si on a des interrogations ! On n'a pas à tout gérer seul ! Et vous, quels sont vos astuces ou les services qui vous ont aidé à mieux gérer votre retour au travail ? #ÉquilibreDeVie #Inspiration #ChargeMentale #lilyfacilitelavie

C’est un fait connu et reconnu, Lorsqu’on est proche parent d’une personne dépendante pour les actes de la vie quotidienne, on doit assumer, souvent seul, les difficultés que cela induit pour aider au mieux la personne touchée tout au long de sa vie. Cette organisation, ces actes au quotidien amènent une surcharge de fatigue, d’angoisse, du surmenage... Et si vous aviez la possibilité de prendre une petite pause pour garder l’équilibre entre votre engagement envers un être cher et votre état mental et physique ? Pour tenir et retrouver l’énergie indispensable, et vous retrouver, je vous propose cette possibilité de prendre un peu de temps pour vous, quelques jours ou quelques semaines par an, tout en étant parfaitement serein sur l’accompagnement personnalisé et continu de votre parent pendant votre absence. J’ai une expérience de plus de vingt ans de prise en soin à domicile.   Avec mes compétences d’infirmière, j’accompagne la personne dans tous les actes de la vie quotidienne : lever, toilette corporelle, habillage, préparation et prise des différents repas, activités de loisir (jeux de société, lecture, sorties, balades, jardinage...), déshabillage, installation au lit pour le coucher... A cela s’ajoutent mes qualités d’empathie, de bienveillance, d’écoute active. Je suis également formatrice en manutention et mobilisation des personnes à mobilité réduite. Prestations complémentaires sur demande : En tant que conseillère en nutrition je peux aussi vous proposer d'équilibrer votre alimentation pour apporter les nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme (meilleurs défenses immunitaires, sommeil, vitalité ...) Je suis formée au soin énergétique par imposition des mains. Cette pratique permet d’équilibrer les centres énergétiques (les chakras) de chacun, de retrouver de la sérénité, apaiser les angoisses, diminuer les douleurs. Elle peut être pratiquée à domicile si la personne en ressent l’envie et le besoin. Mon accompagnement peut s’organiser sur une période allant de 1 à 10 jours consécutifs avec un paiement de mes prestations en Chèque emploi service universel (CESU). Vous pouvez me contacter au 0680508553

Avec la rentrée, la charge mentale qui a pu se dissiper pendant les vacances, revient et peut-être même de façon encre plus prégnante. Comment en tant que sophrologue accompagner ces femmes qui courent toute la journée et se sentent submergées ? Voici un article qui vous donne des éléments de réponse. Bonne lecture https://lnkd.in/eCzxyNmF

Très bientôt plus d'infos par ici ! Oui mais quelles genres d'infos ? Celles qui vous sont utiles quand vous travaillez ou recherchez un travail et que : - vous avez un projet bébé - vous êtes enceinte ou votre conjoint.e est enceint.e - vous êtes en congés mat - vous voulez préparer votre reprise Mais aussi si vous êtes une entreprise ou salarié d'une entreprise qui devrait s'intéresser à : - comment les salariés vivent le désir d'enfant - comment se passe une grossesse pour vos salariés - comment conservez ses équipes après un bébé - quelles conséquences positives après un bébé - comment faciliter le retour au travail ? - comment former les managers pour que les équipes vivent bien ces transitions ET que l'entreprise en tire le plus grand bénéfice. Si toutes ces questions vous intéressent, abonne-toi !

Cela fait quelques mois, que j'ai repris en plus de mes activités de thérapeute et de formatrice; mon cœur de métier, celui d'auxiliaire de vie en EHPAD. Deux constats encore plus criants qu'il y a six ans...la souffrance psychologique des aidants familiaux et des aidants professionnels. Il est indéniable, que la formation initiale des métiers du sanitaire et sociale sont trop axées sur la technique, le soin et écartent l'humain qui est pourtant le cœur de ces métiers. Apprendre aux professionnels de se préserver devrait être primordial...cet épuisement psychologique a un impact direct sur les soins, les techniques, l'alliance thérapeutique, l'accompagnement, les incompréhensions entre les familles et les équipes etc... On parle de qualité de vie au travail, mais il est urgent d'apprendre à chacun de prendre soin de soi avant toutes choses...Comment écouter ses besoins, comment avoir un repos de qualité sont des sujets qui devraient être mis en avant. #qualitedevieautravail #burnout #santémentale #sanitaire #social #ministeredelasante #formation

❌ L'équilibre parfait vie pro et vie familiale n'existe pas. Mais voici quelques astuce pour trouver une harmonie entre ces 2 sphère qui font partie de la vie des mamans (et plus largement des parents). Quelles astuces allez-vous tester ? #coachparental #lille #equilibreproperso #parentalite

Bonjour tout le monde, Travailler en crèche est un vrai challenge du quotidien. Le bien-être des enfants est la priorité de toute une équipe. Afin de répondre aux besoins des enfants tout au long de la journée, le corps des professionnelles est fortement sollicité. Régulièrement le corps parle et souvent, c'est pour exprimer une souffrance. J'essaye au maximum de sensibiliser mes collègues à écouter leur corps et en prendre soin, car c'est leur outil de travail, mais pas que... ! Car le temps perso, s'il n'est utilisé que pour aller voir le médecin, s'empêcher de faire ce qu'on veut à cause de douleurs, c'est tout l'équilibre vie pro/vie perso qui est atteint. Alors la douleur physique, osteo-tendineuse, articulaire, musculaire, devient une souffrance mentale. Et je pense que tout le monde ici peut se représenter les conséquences à moyen/long terme. Ainsi, j'ai créé cet affichage dans la crèche où je travaille. Je pensais rajouter une partie sur la ceinture scapulaire, épaules, cervicales, je suis preneuse de conseils et suggestions ! Je suis curieuse de savoir si vous avez d'autres manières de travailler ces questions ?