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Retranscription d’une phrase qui m’a marquée lors du dernier débriefing suite à une séance d’équicoaching individuel. 🎤« A partir de quand avez-vous ressenti les changements dans votre quotidien ? » 🎤« Le soir même ! Ça m’a tellement parlé que c’est devenu simple à appliquer ! » 👉 une séance d’équicoaching permet des prises de conscience rapides (plus rapide que n’importe quel coaching 🔥 j’assume cette affirmation !) 👉 des changements durables car ils sont vécus, avec un ancrage profond. 👉 ce n’est pas de la magie. Mais peut-être que les chevaux sont magiques 💫 en tous cas ils m’émerveillent toujours autant. #equicoaching #efficace

🐴 Découvrez les avantages transformateurs de l’équicoaching ! 🌟 L'équicoaching offre une expérience unique pour renforcer la confiance en soi, développer des compétences en leadership et cultiver un bien-être émotionnel. Travailler avec ces majestueux compagnons à quatre pattes va bien au-delà d'une simple interaction – c'est une aventure qui change des vies. Voici pourquoi : ✨ Estime de soi accrue : Les chevaux, avec leur nature non critique, offrent un espace sécurisé pour explorer et renforcer votre estime de soi. 🤝 Meilleure communication : Apprenez à communiquer efficacement par le langage corporel, renforçant ainsi vos compétences en communication non verbale. 🌈 Gestion du stress et de l'anxiété : Les chevaux, sensibles aux émotions, aident à développer des stratégies pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien. 🌟 Leadership authentique : Établissez une connexion puissante avec ces créatures magnifiques et découvrez les principes du leadership authentique. 🌱 Développement personnel : Surmontez les défis avec les chevaux, favorisant ainsi la résilience et le développement personnel. Prêt(e) à vivre une aventure inoubliable ? 🌟 Joignez-vous à nous pour une expérience d'équicoaching qui vous transformera, à la rencontre de soi et de la puissance émotionnelle des chevaux. 🐎✨ www.ecurievermeille.ch / info@ecurievermeille.ch  #Equicoaching #BienEtre #TransformationPersonnelle #EcurieVermeille #Cheval #Jura #FranchesMontagnes

S'inscrire à mes lettres authentiques pour dépasser ses emprises intérieures et voyager vers sa douance "Les amis,   le temps me manque pour répondre à toutes les demandes de prendre un café ensemble pour échanger sur des sujets tous aussi passionnants les uns que les autres, alors j'écris ces lettres en m'imaginant prendre un café ☕  avec vous 😊 tout simplement (ou un thé, une bière...).    Toutes les semaines, tous les mois, parfois tous les jours en fonction de mon inspiration et des événements : - Vous aurez des métaphores et histoires qui font voyager, car on trouve des raccourcis pour #réussir sur le plan pro en se connectant à son intuition, son imaginaire, ses émotions ! (...) Sur l'infographie que vous voyez apparaître, les résultats que donnent souvent la connexion à sa forme de douance. 1. On peut tourner autour du pot toute sa vie (aucun sous entendu psychanalytique ici...) à un moment donné le corps, comme le monde professionnel (symboles du réel) vous font clairement passer le message qu'il y a des emprises à lâcher (internes, externes) et des droits à s'accorder que l'on ne pensait pas possibles ou envisageables 2. Et cela va avec l'écoute du corps, de l'intuition, de sa douance 3. Seul moyen de sortir d'une profession où l'on est en compétition avec les autres, où l'on fait des efforts pour ne pas être le meilleur...pour enfin trouver son style unique (de DG, de coach...), sa facilité et un haut de gamme léger 4. Les méta objectifs adaptatifs et justes émergent, se clarifient 5. Et l'on atteint ce qui compte encore plus : agir et décider en conscience, dans le calme, l'alignement, la maîtrise et l'estime de soi. https://lnkd.in/eUcDzHy

Dans mes groupes et séances individuelles de coaching d'acteurs et d'artistes je constate souvent une problématique de procrastination par refus d'obstacle. Si cela résonne en vous, posez-vous ces questions :  Est-ce que je refuse l'obstacle ? Qu'est-ce que je refuse de sauter exactement ? Comment est-ce que je procrastine et refuse d'avancer vers mon succès ? Quelles tactiques est-ce que j'utilise pour contourner ou refuser l'obstacle ? Quelle est ma peur, De quoi ai-je peur ? Et selon le #dialogueinterieur ou #voicedialogue : la question fondamentale suivante : Qui en moi a peur ? Car il y a surement aussi une autre partie de vous qui a envie de sauter et franchir l'obstacle. Une partie qui est prête à prendre le risque pour le plaisir du dépassement de soi et de la fierté qui en découle. Où se cache-t-elle ? #procrastination #refusdobstacle #challenge #coachingdacteur #coachdacteur #coachdartiste #coachdevie 💫 Pour plus d'information sur le coaching d'acteur par le Voice Dialogue acting® consulter mon site internet et demandez-moi un entretien d'évaluation gratuit. Pour les acteurs, les artistes et tous celles et ceux qui veulent évoluer. https://lnkd.in/e555MBPc

On poursuit cette troisième saison avec la conclusion de cette série de trois épisodes sur les trois phases du cycle d’autorégulation (la triple trilogie n’était pas voulue !) en abordant le sujet de ce qu’on appelle les croyances motivationnelles. Parlons émotions… Cela fait maintenant plusieurs années que je penche sur tout ce qui concerne les stratégies de travail, ses objectifs, sa planification, etc., mais le sujet des croyances motivationnelles — comment on perçoit, valorise, réagit, ressent tout ce qui concerne le travail — est tout aussi important pour atteindre efficacement (et sereinement !) nos objectifs. Et c’est de ceci dont on parle dans cet épisode. https://lnkd.in/epuR_bGM

Retour d’une nouvelle séance d'équi-coaching: Lors de notre séance d'équi-coaching, D…… a vécu un moment particulièrement transformateur. En interagissant avec le cheval, elle a pris conscience de l'importance d'être pleinement présente, ici et maintenant. Ce moment lui a permis de comprendre que *demander* quelque chose, que ce soit au cheval ou dans la vie, ne doit pas être accompagné d'une attente de résultats, mais plutôt d'une intention sincère, tout en restant connectée à ses besoins réels. Elle a appris à se respecter en faisant des demandes claires, sans craindre le rejet ou l'échec. Le cheval, dans sa nature instinctive, ne juge pas. Il répond simplement à l'énergie, à la clarté et à la cohérence de la demande. En comprenant cela, elle a réalisé que c'est précisément dans l'action, dans le fait d'oser sortir de sa zone de confort, qu'elle peut surmonter ses peurs, la peur du rejet, notamment, omniprésente dans son quotidien. Ce processus d'*agir malgré la peur* a été libérateur. En prenant cette décision consciente de passer à l'action, elle a non seulement franchi un cap personnel, mais a également ressenti un profond sentiment d'alignement et de liberté intérieure. L'expérience avec le cheval lui a montré que c'est dans l'action présente que l'on se libère, et non en anticipant ou en redoutant un éventuel résultat. En conclusion, cette séance a marqué un tournant dans sa démarche personnelle. Elle est repartie avec une conviction nouvelle : celle de *vivre l'instant présent, de se **respecter* dans ses besoins et d'oser agir, même face à la peur. Le cheval, par sa présence calme et authentique, lui a offert une leçon essentielle : la liberté se trouve dans l’action et oser demander pour se respecter. Merci à Eclair de s’être prêté à cet exercice enrichissant. #equicoaching #developpementpersonnel #libertedetre #coachingdevie #liberationemotionnelle #peur #oser

Ne mesure pas ta progression avec la règle de quelqu'un d'autre. Chacun progresse à son propre rythme. Ne te compare pas aux autres, concentre-toi sur ton propre chemin. #motivation #inspiration #développementpersonnel #succès #positivité #croyances #progresser #confianceensoi #citation #citationinspirante #affichedemotivation

Voici une petite vidéo permettant de mieux comprendre le fonctionnement et la construction de l'estime de soi. A regarder sans modération 😀

Nous décryptons pour vous l’expression « Quête de sens », systématiquement utilisée lors de nos coachings, et parfois source de désillusion. Alexis nous partage son point de vue pour trouver du sens en agissant avec ce que l'on a ici et maintenant, dans notre environnement. Et vous, quels sont les moteurs qui donnent du sens à votre vie professionnelle ? #quêtedesens #sens #décryptage #coaching #RH Musique: Point Blank Musicien: Not The King

Impossible de faire une séance d'équicoaching, je ne suis pas à l’aise avec les chevaux ! Cette phrase, je l’entends 1 fois sur 2 quand je parle de mon métier. Pourtant, mal connaître les chevaux est une force pour les participants qui se prêtent à l’exercice. 📍Pas d’attente particulière au moment de la séance 📍Pas d’enjeu de “se prouver” qu’ils savent faire Donc finalement, pas de déception ! Je remarque une vraie différence d’ailleurs chez ceux qui arrivent sans connaissances. Ils observent beaucoup plus et travaillent à l’instinct. Des éléments efficaces pour créer du lien avec le cheval. Je suis aussi là en permanence pour vous guider, vous expliquer et vous montrer si besoin. Découvrez les étapes d’une séance ensemble ↓ Et contactez-moi pour en savoir plus 🐴 #coaching #entreprise #management