Retour d’une nouvelle séance d'équi-coaching:
Lors de notre séance d'équi-coaching, D…… a vécu un moment particulièrement transformateur. En interagissant avec le cheval, elle a pris conscience de l'importance d'être pleinement présente, ici et maintenant. Ce moment lui a permis de comprendre que *demander* quelque chose, que ce soit au cheval ou dans la vie, ne doit pas être accompagné d'une attente de résultats, mais plutôt d'une intention sincère, tout en restant connectée à ses besoins réels. Elle a appris à se respecter en faisant des demandes claires, sans craindre le rejet ou l'échec.
Le cheval, dans sa nature instinctive, ne juge pas. Il répond simplement à l'énergie, à la clarté et à la cohérence de la demande. En comprenant cela, elle a réalisé que c'est précisément dans l'action, dans le fait d'oser sortir de sa zone de confort, qu'elle peut surmonter ses peurs, la peur du rejet, notamment, omniprésente dans son quotidien.
Ce processus d'*agir malgré la peur* a été libérateur. En prenant cette décision consciente de passer à l'action, elle a non seulement franchi un cap personnel, mais a également ressenti un profond sentiment d'alignement et de liberté intérieure. L'expérience avec le cheval lui a montré que c'est dans l'action présente que l'on se libère, et non en anticipant ou en redoutant un éventuel résultat.
En conclusion, cette séance a marqué un tournant dans sa démarche personnelle. Elle est repartie avec une conviction nouvelle : celle de *vivre l'instant présent, de se **respecter* dans ses besoins et d'oser agir, même face à la peur. Le cheval, par sa présence calme et authentique, lui a offert une leçon essentielle : la liberté se trouve dans l’action et oser demander pour se respecter.
Merci à Eclair de s’être prêté à cet exercice enrichissant.
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Associée @La Suite / formatrice et coach (certifiée HEC) / Sereinement agitée 🌾
9 moiset encore, on ne vous a pas mis les pires et les inavouables 🤫 J'aimais bien aussi "Moi je demande pas aux gens qui vont pas bien comment ils vont, parce que je sais qu’ils vont mal et que je n’y peux rien” 😬