Post de Cotral Lab

Tu savais qu'un chanteur peut brûler 1000 calories en une heure de concert ?🔥 🎤Tous les concerts, festivals et événements musicaux, quel que soit le lieu et le nombre de spectateurs, sont toujours des expériences uniques et palpitantes. Tu as déjà ressenti les frissons en voyant ton chanteur préféré sur scène ? Les applaudissements, les cris du public, l'ambiance... Cette connexion avec le chanteur ? ✅ Les concerts ne sont pas seulement bénéfiques pour le public, ils le sont aussi pour les artistes. Mais ils sont également très exigeants d'un point de vue physique. Chanter sur scène est comparable à un entraînement de haute intensité. ✅ Des études ont montré qu’on peut brûler environ 200 calories rien qu’en chantant debout. Imaginez alors la fatigue d’un artiste qui donne sa vie pendant 2 heures de show. Il y a un lien évident entre performance sur scène et exercice physique. Pour une tournée, les artistes doivent avoir une endurance exceptionnelle pour donner le maximum lors des concerts. Pendant un live, leur rythme cardiaque est comparable à celui d’un footballeur, avec une dépense calorique qui peut atteindre 1 000 calories, ce qui se compare à deux heures de course. En tant que Personal trainer, l’une de mes spécialités est l'accompagnement des artistes. Mon rôle est de les préparer physiquement pour qu’ils puissent se dépasser sur scène, faire rêver leurs fans, tout en gérant leur condition physique, leur fatigue et leur bien-être mental. ➡Je sais que dans mon réseau, beaucoup travaillent avec des artistes. Si l’un d’eux se sent fatigué, a du mal à assumer toutes ses dates et que son niveau d’énergie baisse au fil des concerts, n’hésitez pas à me contacter en MP pour que l'on regarde comment améliorer cela.

Faire du #chant choral en Ile-de-France, cela vous tente. Vous hésitez même à en proposer à votre équipe pour en améliorer la #cohésion. 🎵 ➤ Savez-vous que la chorale Les Voisins du Dessus propose régulièrement sous le nom de Yacappella des sessions gratuites de chant dans des lieux accessibles à tous ? Certains samedis matin, à environ un mois d’intervalle entre deux sessions, tous les publics peuvent rejoindre librement le chœur de Jean-Marie Leau. Vous avez le plaisir d'unir votre voix à celle de dizaines de choristes, novices ou bien rodés, pour trois airs en reprise, autour d’un thème commun. Ainsi, le prénom Michel.èle, ou encore l’Amérique ont été célébrés lors des dernières sessions, à l’abri d’un lieu fermé ou bien en plein air, dans différents sites. ✅ La seule contrainte est de s’inscrire en amont sur yacappella@lesvoisinsdudessus.com, car il peut arriver que la capacité d’accueil du lieu soit limitée. ⏰ La prochaine session (dernière de cette année) se déroule ce samedi 27 avril à 11h30 aux Amarres, 24, quai d’Austerlitz. ↪ Tester le chant choral, c’est l’adopter. Alors, vous venez ? Ne manquez pas l’occasion, nous sommes pressés de vous rencontrer. Partager un moment de chant choral en entreprise présente de nombreux avantages : - Partager des émotions et des expériences communes renforce les liens entre les individus. - Chanter en groupe nécessite coordination et synchronisation avec un objectif commun : produire une performance cohérente. - Réussir à chanter en groupe renforce la confiance en soi et la confiance en ses collègues. Les voix comme les individus se soutiennent se mutuellement. Les Voisins du Dessus est un groupe vocal atypique, libre et joyeux pour qui l’humain est une valeur centrale. Nous intervenons partout en Ile-de-France et personnalisons nos prestations à la demande. ➤ Contactez-nous ! Nous avons hâte de discuter de votre projet.

Qui n'a jamais rencontré des problèmes de tempo ? Des soucis de cohésion de sa grosse caisse avec la partie de basse ?  Des difficultés à tenir les tempis lents ?  Ne pas sentir les nuances d'une chanson, quand doit-on baisser ou augmenter son volume ?   Un tas de questions que vous vous posez et qui peuvent pour certains rester sans réponses claires...   Aujourd'hui, nous allons donc travailler une chanson qui va vous demander toutes ces exigences et qui au premier abord parait bien simple. Ce drumcover servira donc aussi bien aux avancés sur l'instrument tout comme aux débutants.   Dans la vidéo ci-dessous, je vous parle de ces problèmes et comment essayer de les résoudre...

[#CultureEtVous 🎭] On le sait, être intermittent·e c’est se confronter à une multitude de subtilités face à un régime complexe. Et puisque chez Movinmotion on révise les essentiels à l'occasion de la rentrée, que dites-vous de jeter un œil à notre Kit pratique de l'intermittent du spectacle ? Objectif décryptage des termes et des faux amis pour être en règle 👉 https://bit.ly/3MD4ESf #Kitpratique #Intermittentduspectacle

[Fête de la musique] 🥁 La Fête de la #Musique c’est ce soir, et tout le monde a hâte de la célébrer ! Mais n'oublions pas un point important : protéger nos #oreilles ! 👂 Voici quelques astuces pour profiter de la musique sans risque : 🎶 Utiliser des bouchons d'oreilles : ils peuvent réduire l'impact des sons forts tout en vous permettant de profiter de la musique ⏸️ Faire des pauses : éloignez-vous des enceintes de temps en temps pour donner un peu de repos à vos oreilles 🎧 Régler le volume : Si vous utilisez des écouteurs, gardez le volume à un niveau raisonnable 🔉 Distance des enceintes : essayez de ne pas rester trop près des enceintes. Plus vous vous éloignez, moins vos oreilles seront exposées aux décibels élevés. 🩺 Si vous ressentez des sifflements ou bourdonnements après un concert, reposez vos oreilles dans un environnement calme et consultez un professionnel de santé si nécessaire. 

C'est la fête de la musique Parole de sourd, prenez soin de vos oreilles. Faites des pauses régulières. Pourquoi ? Quand on entend mal, on se fatigue plus. On s’isole, on est plus stressé. Ayez une oreille apaisée Pas trop sollicité par des bruits forts en continue comme de la musique à fond. ➡ Mettez des boules quiès ou un casque anti-bruits ➡ Et loin des enceintes ! C'est comme la lumière avec vos yeux. Avec un flash d'un appareil photo, vous êtes aveuglés quelques secondes. Si vous regardez le soleil, votre vue en patirait. D'où la necessité des lunettes de soleil. Alors protégez-vous, fichtre ! Je ne vous souhaite pas d’avoir des acouphènes, des bruits de l’intérieur causés par un choc acoustique ou bien par le stress, des soucis de la mâchoire etc. N’ayez pas peur de profiter du silence. Sans musique, sans bruits de fond. Cela fait un bien fou et vos oreilles vous remercieront. (Ainsi que votre esprit) Oui, je sais, j'aurai pu vous parler comment nous, sourds, on peut profiter de la musique : - Boucle magnétique - Importance de l'acoustique - Plancher vibrant - Gilet vibrant Mais ça, cela peut faire l'objet d'une autre post. Ne mélangeons pas tout 🤣 . Profitez bien malgré tout de la fête de la musique Si ce n'est pas annulé à cause des orages.

🎶 Même si la météo nous laisse oublier que depuis hier c'est l'été, nous célébrons aujourd'hui la fête de la musique ! Et cette année, nous avons une pensée particulière pour les musiciens et les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS). 😉 Nous avons d'ailleurs reçu une demande d'un luthier pour des altistes. Nous espérons collaborer prochainement avec lui et vous en dire plus... La pratique musicale nécessite une véritable rigueur, tant sur le plan mental que physique. Comme les sportifs, les musiciens doivent s'échauffer et s'étirer afin de prévenir les blessures et optimiser leur performance.   🤔 Saviez-vous que près de 89 % des musiciens professionnels et 74 % des amateurs sont atteints de TMS ? Ce n'est finalement pas surprenant si l'on pense par exemple aux postures et positions adoptées...  Ces troubles concernent essentiellement le cou, les épaules et les bras. Il est crucial.   Alors, en cette journée dédiée à la musique et pour les 365 jours à venir, musiciens, prenez soin de vous, de vos gestes et de votre posture. Pensez à vous échauffer. 🎼 Très bonne fête de la musique à tous ! 🎵   #FêteDeLaMusique #musicien #TMS #SantéAuTravail #prévention #ergonomie #Ergomotrisanté

“Quand je faiiis de laa purée Mousseline”, “On se lèèève tous pour Daaanette” 🗣️ Voici comment les musiques de pub font partie de la bande-son de nos vies : ⤵️ Il y a celles qui restent dans la tête pendant des jours. Celles que l’on ajoute à nos playlists du moment. Celles qui finissent par nous agacer tant on les a entendues. Ou encore celles qui deviennent des tubes…   Ce qui est sûr, c’est que la musique dans la publicité nous laisse rarement indifférents ! 💥 Et c’est le but ! En effet, la musique facilite la mémorisation ! 🧠 Lorsqu’on se souvient de la musique d’un film pub, on l’associe instantanément au produit ou à la marque. Parfois pendant des années. Et la musique crée de l’émotion ! 🥺 Mais ça, je ne vous l’apprends pas ! Dans la publicité, elle le fait donc à travers des moments de vie dans lesquels on peut tous se projeter. De la joie, de la surprise, de la tristesse, de la peur. Des émotions renforcées par la musique. La musique agit également sur la confiance et l’attachement ! 🫶🏻 Elle a un tel effet positif sur le cerveau qu’il génère de l’ocytocine, l’hormone qui favorise les liens : autant vous dire que c’est précieux pour les marques. Enfin, elle joue même parfois le premier rôle. 😎 Comme dans les films pubs d’Intermarché mis en musique sur « Un endroit pour vivre » de William Sheller ou « L’Amour, l’amour, l’amour » de Mouloudji. Émotions et impact garantis. Alors dans nos vies, il y a le premier slow, les morceaux sur lesquels on s’époumonait avec les copains, les chansons de déprime… Et aussi les musiques de pub, qu’elles fassent vibrer ou qu’elles horripilent. Et qui sont inscrites dans notre mémoire collective. 💙 Et pour inscrire dans l’esprit de vos équipes un moment inoubliable, contactez-moi pour qu’on organise ensemble votre team building dans un studio d’enregistrement de légende avec ENTRÉE DES ARTISTES - Organisateur d'évènements autour de la musique 🎤.

“Quand je faiiis de laa purée Mousseline”, “On se lèèève tous pour Daaanette” 🗣️ Voici comment les musiques de pub font partie de la bande-son de nos vies : ⤵️ Il y a celles qui restent dans la tête pendant des jours. Celles que l’on ajoute à nos playlists du moment. Celles qui finissent par nous agacer tant on les a entendues. Ou encore celles qui deviennent des tubes…   Ce qui est sûr, c’est que la musique dans la publicité nous laisse rarement indifférents ! 💥 Et c’est le but ! En effet, la musique facilite la mémorisation ! 🧠 Lorsqu’on se souvient de la musique d’un film pub, on l’associe instantanément au produit ou à la marque. Parfois pendant des années. Et la musique crée de l’émotion ! 🥺 Mais ça, je ne vous l’apprends pas ! Dans la publicité, elle le fait donc à travers des moments de vie dans lesquels on peut tous se projeter. De la joie, de la surprise, de la tristesse, de la peur. Des émotions renforcées par la musique. La musique agit également sur la confiance et l’attachement ! 🫶🏻 Elle a un tel effet positif sur le cerveau qu’il génère de l’ocytocine, l’hormone qui favorise les liens : autant vous dire que c’est précieux pour les marques. Enfin, elle joue même parfois le premier rôle. 😎 Comme dans les films pubs d’Intermarché mis en musique sur « Un endroit pour vivre » de William Sheller ou « L’Amour, l’amour, l’amour » de Mouloudji. Émotions et impact garantis. Alors dans nos vies, il y a le premier slow, les morceaux sur lesquels on s’époumonait avec les copains, les chansons de déprime… Et aussi les musiques de pub, qu’elles fassent vibrer ou qu’elles horripilent. Et qui sont inscrites dans notre mémoire collective. 💙 Et pour inscrire dans l’esprit de vos équipes un moment inoubliable, contactez Frédérique Durruty pour organiser votre team building dans un studio d’enregistrement de légende avec ENTRÉE DES ARTISTES - Organisateur d'évènements autour de la musique 🎤

Ce matin j’ai enfilé « mes lunettes de petit génie ». Trop cool, je voyais l’entreprise comme un orchestre : Un chef, des musiciens et leurs instruments, des pupitres, des partitions, et des spectateurs… Tous sont prêts, dès l’ouverture du rideau, il suffit de regarder et de comprendre les consignes du chef d’orchestre… pour lancer les premières notes et le spectacle commence. Pour ceux qui sont proches du chef, facile. Moins de risque d’être distrait ou perturbé. Pour autant cela ne veut pas dire qu’ils jouent mieux que les autres. Pour ceux qui sont éloignés du chef / sur le terrain par exemple, c’est plus compliqué. Si les consignes sont claires pour tout le monde, ça va. S’il faut passer par des intermédiaires /p'tits chefs, ce n’est pas gagné surtout si le p'tit chef change les notes / les règles. Et plus l’entreprise / orchestre est grand, plus c’est délicat d’harmoniser tout ce petit monde. Un temps d’adaptation est nécessaire, bien entendu. Avant d’entrer dans le grand orchestre, il faut être persévérant ; faire ses preuves ; prouver qu’on est « dans le Ton » / motivé ; synchro avec les objectifs ; … Le concert sera agréable à écouter si et seulement si : -     Les musiciens ont choisi l’instrument qui leur correspond / les salariés sont au bon poste -     Ils sont placés au bon endroit dans l’orchestre / dans la bonne équipe – la bonne spécialité… -     Les musiciens ont un contact visuel avec le chef / les salariés peuvent communiquer avec le Boss en toute sérénité -     Les musiciens se respectent avec leurs particularités -     Les instruments sont parfaitement « accordés » / les salariés ont les moyens humains et matériels adaptés pour œuvrer   A suivre