Post de Les Bienveillants by Oui Care

FRAPPER À TOUTES LES PORTES, ou en faire toujours plus... Comme si la qualité d'un accompagnement social se mesurait à la quantité de dossiers (ou demandes) déposés !?!! Mais ne serait-ce pas la confiance en ton travail qui est en cause ? À cause de la pression du résultat ? ↪️Faire au cas où... ➡️Faire à tout prix... ➡️Mais faire "à la place" est contre productif pour rendre la personne actrice de son projet, et autonome dans son quotidien !🤨 Es-tu sûr.e que ta stratégie soit la plus éducative ?🤔 Soit la plus efficace ? 🫣 D'autant que c'est la qualité de ton diagnostic qui pourrait en être en péril avec cet éparpillement 😖 Écoute cette vidéo (1'30)⬇️ je te propose une comparaison de la vie courante ; tu m'en diras des nouvelles 😊 C'est pour ton bien 🙏 Et repartage à tous tes collègues qui en font toujours plus 😉 Souviens-toi qu'il est possible d'être impliqué.e sans être saturé.e, parce que TOI AUSSI TU MÉRITES LA SÉRÉNITÉ : découvre comment grâce à mon accompagnement https://lnkd.in/dswpZ5G2 #saturation #qvt #burnout #injonctions #paradoxe #accompagnement #mediateurepouruneviemeilleure #avantquilnesoittroptard #impliqueesansetredebordee #serenite #serenity #prendresoindesoi #travailleursocial #travailsocial #aiderlesautres #travaillerautrement #nouveauregard #accompagnementsocial #management #manager

La confiance en soi se construit chaque jour ... Certains espaces de vie sont plus ou moins confiants et les expériences de vie sont des révélateurs de nos faiblesses Concernée Je vois combien ma confiance en moi peut être anéantie en quelques secondes quand je prends conscience que j'ai été abusée ou que je me suis laissée abusée J'ai la chance d'avoir des outils pour avancer sur ce terrain et aussi des amis thérapeutes et accompagnants pour m'aider https://lnkd.in/dZej83Y7

Lors de la rédaction d’un récit d’expérience réflexif, j avais mis en avant une problématique rencontrée dans mes différents entretiens et suivis de personnes en situation de handicap dans le cadre de mon travail. J’avais pris le parti pris de proposer une approche pour essayer de comprendre et de les aider face à l’apragmatisme/aboulie qui représente un frein à un retour à une insertion professionnelle choisie et validée. Conscient qu’il s’agit d’un trouble mental et qu’il existe des traitements, je suis parti d exemples divers en associant 3 mots : réflexion ; action = satisfaction ! Simpliste cette méthode me direz-vous ?! Oui peut-être mais le simple fait de passer à la réalisation après avoir longuement réfléchi apporte un apaisement, de la confiance en soi; soulage et est rassurant ! « J’ai fait ce que j’ai imaginé, pensé, j y suis enfin arrivé »! Cette méthode RAS ( réflexion action satisfaction) est un moyen simple d aider nos personnes en difficulté à agir et à ne plus être dans la guidance de tel ou tel conseiller.

🌟 Conseils pour des accompagnements réussis avec les endeuillés : 1️⃣ Offrir une écoute totale, active, bienveillante et respectueuse. 🎧 2️⃣ Bercer le silence avec une respiration ample et posée. 🌬️ 3️⃣ Accueillir les émotions. Chaque ressenti est légitime. 💖 4️⃣ Être présent(e) à côté, ni devant, ni derrière, et rassurant(e) quand le client en a besoin. 🤝 ⛔️ Les erreurs à éviter : Imposer un mode d’emploi du deuil ou un chemin à parcourir. La posture de non-sachant est rassurante. Fixer un nombre de séances. Respecter le rythme de la personne est essentiel. Chercher à sauver le client de sa souffrance. Être là est déjà une grande aide. Projeter ses propres besoins sur le client. Chacun a son parcours unique. 💬 Qu'en penses-tu ? Partage tes réflexions en commentaire ! 👋🏻 Bonjour, Je suis Laurence, ta formatrice sur le deuil. Si ce post te plaît, n'hésite pas à le partager pour en faire profiter d'autres personnes. Pour discuter de ton projet de formation, je suis disponible en message privé. À bientôt ! 🔜 #deuil #écoute #émotions #accompagnement #therapiedudeuil #respect #bienveillance #soutien #endosanté #relationdaide #endeuilet #équilibre #psychologie #formation #travaildeuil

"Vous croyez que je vais y arriver ?" Souvent, au début d'un accompagnement, les personnes qui me consultent me demande si elles vont parvenir à leur objectif de mieux-être. Cette question reflète à la fois l'enfermement dans lequel elles se sentent dans la situation qui leur pose problème, et aussi un doute quant à leur possibilité de changer ce qu'elle veulent changer. La réponse à cette question se trouve dans cet article. https://lnkd.in/epSU2tSE

🎒 La rentrée est souvent synonyme de nouveaux défis pour les enfants et les adolescents, elle marque aussi le retour de difficultés plus profondes. Beaucoup de jeunes que j´accompagne vivent cette période avec angoisse. Le retour à l´école est source de crises de panique, du retour du harcèlement scolaire, de l´isolement, des insomnies. ... Ces situations peuvent rapidement devenir sources de stress intenses et affecter leur bien-être au quotidien. En tant que sophrologue, je les aide à : 🔵 Exprimer leurs émotions en toute sécurité 🔵 Affronter sereinement des situations compliquées. 🔵 Créer un véritable "cocon intérieur", un espace de calme et de sérénité pour retrouver un état de détente et d´apaisement. 🔵 Lui redonner la confiance en soi qu´il/elle mérite. 👉🏻 Pour en savoir plus sur mes séances à Capbreton ou en visio, n´hésitez pas à me contacter. Julie. 🙏 #sophrologie #rentreescolaire #gestiondustress #sante-mentale #accompagnement

5 choses à savoir absolument pour développer ton estime de soi Le samedi 06 mars 2024, j’étais invitée à participer à une conférence sur le développement personnel avec pour thème “GUÉRISON DES BLESSURES INTÉRIEURES”. J’intervenais sous le thème “COMMENT SE RÉTABLIR APRÈS UNE RUPTURE AMOUREUSE” où je parle en profondeur du DÉVELOPPEMENT DE L’ESTIME DE SOI. Pour suivre l’intégralité de notre conférence, cliquez sur le lien disponible en commentaire. ___________________________________ Je suis Sarah Suzanne Matamba, j'accompagne les célibataires à se relever des déceptions amoureuses, à réapprendre à aimer afin de bâtir de future relation de couple plus saine et épanouissante. PS: Ma chaîne Youtube est récente, abonnez-vous massivement et n'hésitez pas à liker, commenter et partager la vidéo ! #developpementpersonnel #estimedesoi #guerisonemotionnelle

AIDANTS familiaux : Max, coach de santé dialogue avec Chantal qui a du mal « à déléguer »… … Max : Ce sentiment de devoir est très fort chez vous. À quel point est-il important pour vous de vous sentir impliquée dans chaque aspect des soins de votre mère ? Chantal : Très important. Je me sens responsable de sa santé et de son bien-être. J’ai peur qu’en déléguant, elle se sente abandonnée ou qu’elle ne reçoive pas les soins qu’elle mérite. Max : C’est compréhensible. Avez-vous discuté avec votre mère de la possibilité que d’autres personnes participent à ses soins ? Si oui, qu’en pense-t-elle ? Chantal : Nous en avons parlé brièvement, mais elle semble réticente. Elle préfère que ce soit moi. Et c’est un peu complexe pour elle … Cela me met encore plus de pression. Max : Je vois. Il est possible que votre mère ressente elle aussi cette peur de l’abandon. Comment pourriez-vous rassurer à la fois votre mère et vous-même? Chantal : Peut-être en lui expliquant que cela me permettrait de mieux m'occuper d'elle sur le long terme. Que je ne la laisse pas « tomber ». Mais j'ai peur qu'elle ne comprenne pas. Max : C'est une bonne approche. Par ailleurs, j’aimerais que nous explorions comment vous pourriez comprendre et gérer la culpabilité que vous ressentez en délégant. D’où pensez-vous que vient cette culpabilité ? Chantal :Je pense que cela vient du fait que je me sens responsable de tout. J'ai peur de ne pas être à la hauteur et de ne pas en faire assez. Max : Ce sentiment de responsabilité est fort chez vous. Comment pourriez-vous recontextualiser cette crainte? Chantal :Peut-être en me rappelant que déléguer certaines tâches me permet de mieux me concentrer sur les soins les plus importants et d'être plus présente pour elle émotionnellement. Max : Exactement. En le voyant comme un moyen d'optimiser vos efforts et de fournir de meilleurs soins, vous pouvez transformer cette crainte en une action positive. Comment pourriez-vous vous rappeler cela au quotidien ? Chantal : Peut-être en prenant quelques minutes chaque jour pour réfléchir à ce que j'ai accompli et à l'impact positif que cela a eu sur ma mère et moi-même. Max : Excellent! Vous pourriez même noter ces pensées. Et les relire quand vous doutez. Vous m’avez dit vous sentir seule face à la tâche. Que pourriez-vous faire à ce niveau? Chantal : Échanger avec des personnes qui comprennent ma situation pourrait m'apporter du soutien et des perspectives nouvelles… Max : Parfait. Souvenez-vous, déléguer ne signifie pas délaisser. Vous pouvez ainsi continuer à être présente et efficace pour les aspects les plus importants des soins, comme vous l’avez dit. Chantal : Merci, Max. Cela m'aide vraiment de voir les choses sous cet angle. Je vais essayer de commencer petit et voir… Max : C'est une sage attitude. Nous ajusterons en fonction de ce qui fonctionne le mieux pour vous. Vous faites déjà un travail incroyable en prenant soin de votre mère et de vous-même.😊 #coachingsante

👩⚕️Prendre soin de ceux qui prennent soin... De retour de plusieurs missions auprès d'aidants et de soignants, je vous partage ici mon approche afin de sepréserver au maximum des conflits et de l'épuisement. Pour ce faire, je m'appuie énormément sur la communication non violente (CNV). Elle peut être très utile pour les aidants, qui accompagnent au quotidien des personnes en situation de dépendance, de handicap ou de maladie. Je mesure tellement combien cette approche aurait pu adoucir ma vie d'ancienne jeune aidante... 🌱 Exprimer ses propres besoins et ses limites La CNV permet aux aidants de prendre conscience de leurs propres besoins et de leurs limites, et de les exprimer de manière assertive, sans culpabilité ni agressivité. En effet, les aidants ont souvent tendance à s'oublier, à se sacrifier ou à s'isoler, ce qui peut nuire à leur santé physique et mentale. Les aidants peuvent faire part de leurs difficultés, de leurs attentes et de leurs demandes, tout en respectant les besoins et les capacités de leurs proches. Ils peuvent ainsi préserver leur équilibre et leur bien-être, et éviter l'épuisement ou le burn-out. Par exemple, au lieu de dire : "Je n'en peux plus, je vais craquer !", un aidant pourrait dire : "Quand je m'occupe de toi toute la journée, je me sens utile et en même temps fatigué et stressé, car j'ai besoin de repos et de détente. Est-ce que tu accepterais que je prenne une heure pour moi cet après-midi ?" 🌱 Créer une relation plus harmonieuse et plus épanouissante Enfin, la CNV peut favoriser une relation plus harmonieuse et plus épanouissante entre les aidants et leurs proches, en renforçant le lien affectif, la confiance et la coopération. En effet, la CNV permet de reconnaître et de valoriser les sentiments et les besoins de chacun, sans jugement ni reproche, et de trouver des solutions satisfaisantes pour tous. En pratiquant la CNV, les aidants et leurs proches peuvent ainsi partager leurs ressentis, leurs envies et leurs projets, et vivre des moments de complicité, de joie et de gratitude. Par exemple, au lieu de dire : "Tu es un poids pour moi !", un aidant pourrait dire : "Quand je te vois sourire, je me sens heureux et reconnaissant, car j'ai besoin de partager des moments agréables avec toi. Qu'est-ce que tu aimerais faire ensemble aujourd'hui ?" Vous l'aurez compris, la CNV est un outil précieux pour les aidants, qui leur permet de mieux communiquer avec leurs proches, de prendre soin d'eux-mêmes, et de vivre une relation plus positive et plus enrichissante. Avez-vous déjà expérimenté la CNV dans votre rôle d'aidant ? Quels sont les bénéfices que vous en retirez ? N'hésitez pas à partager vos témoignages et vos questions en commentaires ! 👇 Et si vous souhaitez discuter de votre situation autour d'un café virtuel, je vous propose de bloquer un créneau sur mon agenda. Je serai heureuse d'échanger avec vous. https://lnkd.in/gr6uPVqd #aidant #prendresoin #soignant

De l'overthinking à une vie pleine de sens... Témoignage d'une overthinker sur son accompagnement à distance par le Centre du Bien-Être. Je l'ai réalisé au fur-et-à-mesure de cet accompagnement, la vie d'une overthinker n'est vraiment pas de tout repos. Crises émotionnelles, angoisses à répétition, pétages de plomb (avec lancer d'ordinateur), jalousie excessive... Demandez à Agathe cette jeune et brillante avocate "overthinker", cheffe d'entreprise, dont c'était le lot quotidien et qui a changé de vie complètement pendant son coaching de 6 mois. Je l'ai accompagnée : 👉 au début pour retrouver de l'énergie et le moral, 👉 après pour se préparer en 2 semaines à son examen final d'avocate (note obtenue : 85%), 👉 ensuite à créer une entreprise, 👉 puis à se faire embaucher dans une prestigieuse entreprise comme juriste, 👉 à choisir son nouveau lieu de vie (Londres ne lui convenait plus), 👉 à diminuer le nombre de pensées dans sa tête grâce à une routine de quelques minutes chaque jour, 👉 enfin à apaiser sa relation avec son compagnon... Une très belle aventure humaine avec un avant et un après ! Je te prépare l'étude de cas complète qui a mené Agathe à si bien réussir alors, appelons un chat un chat, qu'elle était épuisée, en burn-out et au "fond du trou". Si toi aussi, tu as besoin d'aide pour reprendre le contrôle : envoie-moi un DM. PS le son n'est pas très bon mais tu peux lire les sous-titres...