Post de Pretto Galaxie (ex Oleen)

🌴Dirigeants : apprenez à déconnecter pour des vacances revitalisantes ! 🌴 La période estivale a commencé, les dirigeants ont également besoin de souffler. Voici quelques conseils pour que vous puissiez vraiment profiter de vos vacances et être prêts à attaquer la rentrée totalement reboostés : 🎯 3 conseils pour vous : - Organisez Votre Départ Assurez-vous que vos projets prioritaires sont en bonne voie avant de partir. Communiquez clairement sur les personnes à contacter en cas d'urgence. Conseil : un email d'absence bien rédigé ainsi qu’un message sur sa messagerie téléphonique peuvent sauver la mise! - Rechargez Vos Batteries: Prenez du temps pour vous, loin des emails et des appels. Profitez de la nature, lisez un bon livre et essayez une nouvelle activité. Conseil Santé: le cerveau a besoin de pauses pour fonctionner à plein régime. - Préparez Votre Retour: Avant de partir, faites une liste des priorités pour votre retour. Cela vous permettra de reprendre rapidement le fil de vos projets. Conseil: prévoyez une journée tampon pour vous réadapter doucement avant de replonger dans le bain. Bloquez sur votre agenda votre premier jour de reprise afin de ne pas être dérangé. En résumé, une bonne préparation est la clé pour que tout le monde profite de la période des congés. Rappelez-vous, un dirigeant et des équipes reposés sont synonymes de productivité et de bien-être au travail. En déconnectant vraiment, vous reviendrez avec des idées fraîches et une énergie renouvelée, prêt à mener votre équipe vers de nouveaux sommets. Profitez bien de votre été et revenez en pleine forme ! 🌞 Merci à notre rédactrice Laure Jorion pour DIFINEO RH. Bonnes vacances à toutes et à tous!

Vous avez le droit de ne pas COMPLÈTEMENT déconnecter pendant les vacances cet été 🫢 C’est devenu une nouvelle règle inébranlable : Vous dévirez complètement déconnecter de votre portable et de votre ordi pro pendant vos congés. Quitte à vous taper quelques centaines de mails en une demi-journée à votre retour… 🙄 Mon avis sur ce sujet essentiel à votre bien-être est beaucoup moins tranché. D’expérience, essayer de profiter de ses vacances en famille avec une véritable épée de Damoclès aussi de la tête, c’est pas la « kiffance » assurée ! (J’espère pour vous que vos enfants ne vous ont pas trop fait écouter ce son de Naps ces dernières années… 😅 🎶« c’est la kiffance, c’est la kiffance » 🎶) Pour ma part, lorsque j’étais cadre bancaire, je savais que ce qui me permettait d’être le plus cool possible, c’était de regarder mes mails tous les 3 ou 4 jours à l’apéro avec quelques crackers, des petites tomates, du saucisson et une bière… (Je sais c’est pas la super diète 😅…) À chacun de trouver comment gérer ses temps de connexion de manière à être le plus détendu possible. Il n’y a pas recette toute faite. 🥙🌮🍛🍱🍝 L’important c’est que vous réussissiez à vous sentir détaché du boulot pour un temps. Une bonne digital detox ça fait trop du bien ! Mais votre manière à vous de vous déconnecter sera la meilleure ! Pour votre part, comment allez-vous déconnecter durant vos congés cet été ? - Parlons-en en commentaires 👇🏼. #deconnexion #digitaldetox

🌴 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲̂𝘃𝗲𝘇 𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗼𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 ? 𝗠𝗲𝘀 𝟱 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻𝗳𝗶𝗻 𝘆 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲𝗿 ! Trop souvent, malgré de bonne résolutions, on se laisse happer par quelques emails à terminer le premier jour des vacances, on a du mal à s'empêcher de regarder son téléphone .... Et si cette année, vous anticipiez ce risque en appliquant ces 5 conseils pour une déconnexion réussie ? 🎁 1️⃣ Anticipez un maximum avant de partir : finalisez les dossiers en cours, déléguez, informez de votre absence et paramétrez un message d'absence détaillé. 2️⃣ Définissez des règles claires avec votre équipe : désignez un référent en cas d'urgence et clarifiez ce qui constitue une urgence nécessitant de vous contacter. 3️⃣ Déconnectez-vous physiquement : laissez votre ordinateur pro au bureau, supprimez les applis de travail sur votre téléphone et résistez à la tentation de consulter vos mails. 4️⃣ Préparez votre entourage : expliquez votre souhait de déconnecter, et si besoin, demandez leur de vous aider en vous rappelant à l'ordre. 5️⃣ Lâchez prise (je sais ce terme énerve à force ....) : faites confiance à votre équipe, relativisez les "urgences" et concentrez-vous sur le moment présent. En appliquant ces conseils, vous mettez toutes les chances de votre côté pour revenir réellement ressourcés et remotivés. 😊 Car une déconnexion réussie, c'est la clé pour attaquer la rentrée du bon pied et donner le meilleur de vous-même ! 🚀 👉 𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀, 𝗽𝗿𝗲̂𝘁𝘀 𝗮̀ 𝗿𝗲𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗱𝗲́𝗳𝗶 𝗱'𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝘁𝗲́ ? 🔶 𝗗𝗶𝘁𝗲𝘀-𝗺𝗼𝗶 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝘀𝘁𝘂𝗰𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗼𝘂 𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀-𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲́𝗰𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲𝗿 !

1 semaine de vacances, 4 leçons de vie. 1) Même les chirurgiens prennent des congés. 🏝️ Non, je ne sauve pas de vies, mais une semaine de déconnexion n'a tué personne. Au contraire, ça m'a fait un bien fou. 2) Le boulot, c'est cool. La famille, c'est mieux. 👨👩👧👦 On oublie souvent de prendre du temps pour nos proches, trop occupés à checker nos mails ou nos notifications. Spoiler alert : ton mail ne va pas s'envoler, tes proches si. 3) Savoure l'instant présent. ☀️ Je vis sur la Côte d'Azur, la mer et le soleil, c'est mon quotidien. Pourtant, trois jours à Majorque et j'étais scotchée par la vue de ma chambre. Le temps s'est arrêté, c'était magique. 4) Chaque jour est unique. 🎁 Ce que tu vis aujourd'hui, tu ne le revivras pas demain. Du moins, pas de la même façon. Si c'est positif, profites-en. Si c'est négatif, rappelle-toi que demain est un autre jour. Au final, la vie, c'est comme une boîte de chocolats. Tu ne sais jamais sur quoi tu vas tomber, mais l'important, c'est de savourer chaque bouchée. 🍫 #marketingdigital #communication #entrepreneuriat

Votre équipe IT Solutions vous souhaite de bonnes vacances ! Avant que certains d'entre nous ne s'envolent pour le soleil, nous souhaitons vous rappeler l'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐮 𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 ❌ Le droit à la déconnexion vise à vous protéger des effets néfastes de la surcharge numérique (burn-out, stress chronique, troubles du sommeil…). Vous déconnecter, c'est : ✔ Respecter vos temps de repos et périodes de congés. ✔ Préserver votre vie privée. ✔ Maintenir votre santé mentale et physique. Voici nos 4 conseils pour profiter au maximum de votre pause estivale : 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐛𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 Informez vos collègues et clients de vos dates de vacances et configurez un message d'absence pour vos emails. 𝐃𝐞́𝐬𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐬 𝐧𝐨𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 Que ce soit sur votre PC ou smartphone, évitez les interruptions constantes. 𝐅𝐢𝐱𝐞𝐳 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 Décidez de moments précis pour vérifier vos emails si nécessaire, mais essayez de les limiter au maximum. 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭 Avec vos proches, sans distractions numériques. 💬 Et vous ? Quelles sont vos astuces pour bien déconnecter pendant les vacances ? Eric A. - Julien Pottier - Aurélien AUFRAND

Comment vraiment déconnecter pendant les vacances ? Si vous avez le sentiment que le burn-out vous guette, voici 3 astuces simples pour vous refaire une santé ! https://lnkd.in/ebubpyNw

Peut-être bientôt les vacances ? Alors, voici quelques conseils pour décrocher sereinement. 📝 1️⃣ Dressez une liste des actions à faire avant votre départ : celles à réaliser impérativement et celles qui pourront attendre votre retour. 2️⃣ Rangez votre bureau avant de partir : un bureau mal rangé encombre l’esprit. 3️⃣ Si vous en avez encore la possibilité, quelques jours avant, commencez à lever le pied. Imaginez-vous en vacances, loin des tracas. 4️⃣ Mettez en place une messagerie d’absence pour indiquer que vous lirez les mails à votre retour. 5️⃣ Désactivez vos notifications, voire désinstallez votre boîte mail pour éviter la tentation. 6️⃣ Engagez-vous dans des activités qui vous éloignent du téléphone : sport, randonnée, baignade… Sans surprise, pour moi, ce sera équitation 😉 7️⃣ Enfin, si une déconnexion totale est impossible, fixez-vous des créneaux pour travailler et/ou répondre aux mails. Ne consacrez pas toutes vos vacances au travail Alors, prêtes et prêts à partir en congés l’esprit tranquille ? Super : oubliez le travail, relâchez la pression et détendez-vous… pour revenir avec une pêche d’enfer ! Pour moi, les vacances débutent aujourd'hui pour 3 semaines. Je vous retrouverai avec plaisir à partir du lundi 26 août pour de nouvelles missions Excellentes vacances à toutes et à tous ! 🌞 PS : Si vous avez envie de partager votre astuce pour partir en congés l’esprit serein, elle est la bienvenue : ajoutez-la en commentaire😉

Allez, vous qui ce soir commencez à stresser pour demain, pourquoi ne pas décider de partir en vacances une semaine en septembre ❓ ⛔️ Vous en avez marre d’entendre tous les jours sur les réseaux, dans les médias que c’est la rentrée et qu’elle sera cette année particulièrement chère et anxiogène ! ⛔️ Il faut se dire sincèrement les choses : non l’été n’est pas terminé et non l’automne n’est pas encore arrivé. ✅ Vous êtes en solo, en duo, vos enfants sont « majeurs et vaccinés » et vous avez bossé en juillet/aout. ✅ Vous avez envie de vivre autrement la rentrée et vous l’avez bien mérité alors prenez un, deux, trois voire cinq jours de congés et partez en vacances. Septembre est une période attrayante pour partir et cette période possède de précieux bienfaits pour lutter contre l’anxiété. Lesquels❓ 🔆 Les destinations ne sont plus remplies par la cohue estivale et vous pourrez savourez le moment présent en discutant avec les commerçants, les artisans qui prendront du temps pour vous et rien que pour vous. 🔆 Le climat encore agréable est moins étouffant ce qui vous permettra de profiter d’activités de plein air sans souffrir de la chaleur. 🔆 Pour celles et ceux qui aiment l’été, les vacances en septembre sont idéales pour recharger ses batteries avant l’automne et bénéficier de l’été indien unique avec ses lumières et son ambiance si attrayante pour les peintres et les amoureux de la nature comme moi. 🔆 En partant quand tout le monde rentre vous éviterez le blues de la rentrée et vous pourrez reprendre ensuite vos activités avec un regain d’énergie qui améliorera votre productivité et votre humeur dans une bonne ambiance, sans subir le stress de vos collègues de bureau qui courent dans tous les sens pour mener à bien leur emploi du temps ultra chargé dés le 2 septembre. Vous avez travaillé tout l’été sereinement alors gardez cette sérénité et partez recharger vos batteries maintenant, votre corps et votre mental vous remercieront à l’automne❗️ La nuit porte conseil alors bonne soirée à tou(te)s 🌙 Je pars faire mes bagages et je vous confierai à mon retour de vacances toutes les nouveautés qui vous attendent pour vous apprendre à vous libérer de votre anxiété et mieux vivre au quotidien 🏝

Mon père disait toujours : "Les vacances se paient 3x." Il avait bien raison ! 💡 1️⃣ On les paie une première fois en amont car on essaie de "tout boucler" avant de partir l'esprit tranquille. Alors on travaille plus, on se stresse plus et on finit encore plus fatigué-e qu'on ne l'était déjà. 😩 2️⃣ On les paie une 2ème fois, une fois vraiment en vacances, et dans le sens littéral du terme cette fois : financièrement. 💸 3️⃣ On les paie finalement une 3ème fois, à notre retour, car on est bien souvent submergé-e par les emails qui se sont amoncelés, tous les projets à reprendre, les séances qui s'enchaînent à nouveau, le retour des enfants à l'école, la reprise du karaté du petit dernier, la leçon de musique de l'aînée et j'en passe. Et pfuit... les bienfaits des vacances s'envolent en un claquement de doigts ! On se retrouve fatigué-e moins de 24h après notre retour. J'ai arrêté de compter le nombre de fois que cela m'est arrivé (même sans enfants!). Et si pour une fois, vous essayiez d'éviter de payer vos vacances mentalement et physiquement à votre retour ? Je vous propose d'anticiper votre rentrée pour qu'elle soit la plus sereine possible et éviter que le stress post-vacances ne s'installe immédiatement ! 🌟 Mes pauses de sophrologie de 30 minutes vous permettront de vous ressourcer et d'apprendre des outils pratiques pour maintenir votre sérénité et efficacité après les vacances. 📅 6 séances de 30 minutes en visio, les jeudis à 13h00 📆 Début le 29 août 2024 💰 CHF 150.- (enregistrements audio inclus) Ne laissez pas le stress reprendre le dessus à la rentrée! 📝Inscrivez-vous sur le lien suivant dès maintenant pour prolonger les bienfaits de vos vacances et commencer la rentrée en toute sérénité: https://lnkd.in/eqmYsPGQ #bienêtreautravail #sophrologie #pouvoirdelasophrologie #gestiondustress #stressmanagment #resterzen #selfcare #rentréecalme #détente #nostress #backtoschool

6 semaines de vacances d'affilée ? Qui fait ça aujourd'hui ? Moi ! Voici 3 bénéfices directs. 1️⃣ Se reconnecter (𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁!) On parle souvent de déconnexion. Le vrai enjeu, c'est de se reconnecter, à soi, à nos proches, à nos aspirations. Lors de longues vacances, on laisse le temps au temps. Donc pour un excellent équilibre entre vie pro et vie perso, 6 semaines de vacances, c'est idéal ! 2️⃣ Favoriser la santé mentale. À l'heure des burn out en pagailles, prendre soin de sa santé mentale est crucial. Dans un monde du travail où l'on exige toujours plus, les vacances deviennent quasiment une prescription médicale. Si vous avez la chance ou l'opportunité de pouvoir stopper plus de 4 semaines, je vous invite vraiment à le faire. Prendre un long repos, c'est bon pour votre santé mentale. 3️⃣ Booster la productivité. Cela permet de déconnecter à fond et de renouer l'ennui. Je ne m'étais pas en ennuyer depuis 2014 lors de mon en tour du monde. L'ennui est excellent pour nos énergies créatrices. À votre retour au bureau, vous serez rechargé, plein d'énergie et de créativité. Et toi ? Tu prends combien de temps de vacances par an ?