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#Motivation le syndrome de l'imposteur... il y a quelque temps, je me suis reconnu dans une image illustrée par Fabien Olicart dans l'une de ses vidéos. la vidéo parlait du syndrome de l'imposteur : celui-ci se définit comme suit : «Le syndrome de l'imposteur est une tendance psychologique à la peur et à la remise en question. Il fait douter la personne atteinte de ses propres réussites et l'accable d'une peur persistante et internalisée d'être présentée comme un escroc, et ce, malgré ses capacités démontrées». La question qui se pose est alors de savoir : comment s'en sortir ? bah, déjà, ce syndrome n'est pas forcément mal, du fait qu'il pousse la personne à se remettre en question et à travailler pour se prouver qu'elle n'est pas un #imposteur...Pour atténuer les effets négatifs de ce syndrome comme on le sait bien qui peut nous faire rater des opportunités, il faudrait déjà ne pas toujours refuser les compliments qu'on vous fait par rapport à votre travail ( ne vous prennez pas la tête non plus 😂) Bref, Reconnaître ses forces n'est pas forcément de l'orgueil comme pourraient prétendre certaines personnes... reconnaissez vos forces et vos faiblesses...ceci fera aussi votre force.

🚨 On est tous confrontés, à un moment ou à un autre, au syndrome de l'imposteur 🚨 📢 Breaking News : Ce syndrome n'est souvent que l'expression d'une interprétation erronée de votre image. Il est amplifié par le sentiment que nous nous sentons obligé(e)s de nous comparer aux autres.  Faire face à son syndrome de l'imposteur est essentiel pour : ✔️ Reprendre confiance en soi, ✔️ Préserver son énergie, ✔️ Rester aligné(e) avec ses valeurs 📌 Dans le carrousel ci-dessous, je vous propose, en 5 astuces, la méthode que j'ai commencée à m'appliquer 👇 📝Et vous, qu'avez-vous trouvé pour vous défaire de vos croyances limitantes ? #leadershipféminin #confianceensoi #syndromedelimposteur #developpementpersonnel

💎 Syndrôme de l'imposteur/ Entretien d'embauche : nous sommes ou serons tous un jour ou l'autre confrontés à ce syndrôme. Voici 5 techniques qui permettent de le surmonter #syndrômeimposteur #entretien #embauche #confianceensoi

Comment vaincre le syndrome de l’imposteur ? 🔸ASTUCE 1 : Reconnaître le syndrome de l’imposteur Commence par identifier quand tu ressens ce doute injustifié sur tes compétences. 🔸ASTUCE 2 : Garde une trace de tes réussites Fais une liste de tes accomplissements pour te rappeler ce que tu as déjà réussi. 🔸ASTUCE 3 : Parles-en à quelqu’un de confiance Partager tes doutes avec quelqu’un d’extérieur t'aidera à obtenir une perspective objective. 🎥 Tu te sens parfois comme un imposteur, même quand tu as les compétences ?  Le syndrome de l’imposteur touche plus de gens qu’on ne le croit, mais il existe des moyens de s’en libérer. 🚀 Dans mon webinaire du 31 octobre, je te donnerai des outils pour reconnaître ces moments et reprendre confiance en toi.  Viens apprendre à célébrer tes succès plutôt qu’à les minimiser ! 👉 Inscris-toi gratuitement via le lien en bio. . . . . . . . . #SyndromeDeLImposteur #ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #BoosterSaConfiance #WebinaireGratuit

Syndrome de l’imposteur : et si les solutions proposées ne faisaient que l’aggraver ? Continuons à enquêter et réfléchir ensemble à propos de ce syndrome qui peut vraiment nous pourrir l’existence. Dans les premiers posts, nous avons étudié : - les origines de ce syndrome depuis les découvertes de Clance et Imes. - le fait que ce syndrome est aussi et surtout le fruit d’un système. Et aujourd’hui, je veux m’attaquer à quelque chose qui fâche : les solutions qui n’en sont pas ! Parce qu’en réalité, les solutions les plus populaires font souvent pire que mieux. Le développement personnel regorge de méthodes "infaillibles" pour "vaincre" le syndrome de l’imposteur. Vous les connaissez les injonctions à : - Répéter des affirmations positives. - Célébrer vos réussites. - "Fake it till you make it". - Gérer votre stress. Simples. Rapides. Accessibles. Mais, clairement insuffisantes. Voire contre-productives. Elles masquent le problème. Elles évitent les vraies questions. Elles renforcent le système. En vous poussant à vous adapter à des normes extérieures, elles valident l’idée que c’est à vous de changer. Le message implicite ? "Le problème, c’est vous, pas le système." Pour avancer, il faut poser des questions plus profondes : - Pourquoi ces règles ? - Pourquoi je joue à ce jeu ? - Et surtout : ce jeu en vaut-il encore la peine ? Ces questions ne sont pas confortables. Mais elles sont nécessaires. Parce que la véritable solution au syndrome de l’imposteur ne réside pas dans des pansements rapides. C'est-à-dire pas dans le fait d'accumuler des "comment", mais de comprendre réellement ce "pourquoi" nous sommes victime de ce phénomène. Dans le prochain post, nous plongerons dans cette idée de "pourquoi". Avez-vous déjà ressenti que les solutions populaires n’étaient que des pansements sur une jambe de bois ? - - - - - - - - Jean-François LAURENT, coach professionnel depuis 2017. J’accompagne les professionnels à dépasser leurs doutes, redéfinir leurs règles, et se réaligner avec ce qui compte vraiment pour eux. #syndromedelimposteur #quêtedesens #alignementprofessionnel #leadershipauthentique

5 étapes infaillibles pour vaincre ton syndrome de l’imposteur. (Et dire au revoir aux regrets de ton enfant intérieur 🧠) Le syndrome de l’imposteur ou comment ruiner tes capacités. 82% des individus en souffrent quotidiennement. C’est un réel fléau de notre société. J’ai trouvé comment tu peux le surmonter en 5 étapes : - Comprends que ce n’est pas un défaut personnel. - Adopte un mindset de “croissance”. - Laisse tomber le perfectionnisme. - Écrit tes victoires sur papier. - Parle autour de toi. Ça ne va pas être facile à surmonter comme douleur. Moi-même j’y travaille tous les jours (surtout le tips 4.) Mais retient que tu n’es pas seul dans ce combat. Te sentir comme un imposteur, 𝗩𝗲𝘂𝘁 𝗽𝗲𝘂𝘁-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲̂𝘁 ! Si tu as kiffé ce post. 𝗧𝘂 𝗱𝗼𝗶𝘀 𝗹'𝗲𝗻𝗿𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘀 𝗮𝘀𝘁𝘂𝗰𝗲𝘀. 🧠 (Partage le à tes potes qui souffrent de ce syndrome. ♻️)

Vous avez peut-être déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur... Et vous êtes demandé dans quelle mesure vous étiez concerné. Si vous souffrez d’un manque d’estime de vous et que vous avez du mal à vous sentir légitime et satisfait de vous-même, que ce soit en contexte professionnel ou dans vos investissements personnels, voici les 8 signes qui vous permettront d'identifier si vous souffrez ou non du syndrome de l'imposteur. Le test est disponible sur le site d'où provient cet article : le lien à la fin du blog... Si vous souhaitez poursuivre la lecture, le lien vers le blog est ci-dessous : Bon dimanche et bonne lecture 🌞🌈💐⭐🌺🤩🌻 https://lnkd.in/evq3tgnQ #découverte #mieuxetre #mieuxetrecorpsetesprit #saimer #syndromedelimposteur

En 1978, Pauline Clance et Suzanne Imes vont publier un article qui fera date. Cet article utilisera pour la première fois le terme de "phénomène de l'imposteur". Ce terme va très vite se transformer en syndrome de l'imposteur. Elles identifient 3 symptômes pour le reconnaître : ➮ La croyance que les autres surestiment nos compétences. ➮ La peur d'être découvert et montré du doigt. ➮ La tendance à attribuer nos réussites à des facteurs externes comme la chance. Nous sommes en 2025 et ce syndrome atteint de plus en plus de personnes. Alors n'oubliez pas, vous ne prenez la place de personne. Personne n'a le droit de vous juger à l'aune de sa propre subjectivité. Vous êtes seul expert de votre vie. 🟢 Tu es Coach et tu veux enfin te libérer de ce syndrome de l'imposteur ? Ça tombe bien c'est ma spécialité. Discutons-en il me reste encore quelques places dans le BoostCamp 👇 https://lnkd.in/dVkcJE-A

🌟 Mon parcours vers la prise de conscience de mes forces et la lutte contre le syndrome de l'imposteur ! 🌟 Je vais vous raconter une histoire personnelle. Au quotidien, nous ne réalisons pas toujours les compétences que nous développons. On est souvent pris par notre biais d'attention, focalisés sur nos faiblesses et amplifiant notre syndrome de l'imposteur. 🌱 Il y a quelques années, j'étais confortablement installé dans ma zone de confort, par peur de l'échec, du rejet, et de me sentir illégitime. Cette attitude, bien que sécurisante, m'a finalement limité. L'échec est venu me rappeler que chaque être vivant a besoin de se développer. Cette prise de conscience a été brutale, tout comme la sortie de ma zone de confort. 🚪💥 Depuis, j'ai appris à intégrer le changement, à me remettre en question et à m'ouvrir aux autres. J'entends souvent des remarques comme "tu as une idée à la minute", "comment fais-tu pour ne pas t'épuiser ?", ou encore "tu es trop actif, tu ne tiendras pas". Ces commentaires, au lieu de me décourager et de nourrir mon syndrome de l'imposteur, m'ont poussé à reformuler positivement les perceptions. 🔄✨ Maintenant, je préfère entendre : "J'aimerais avoir ton énergie", "Comment concrétiser mes projets ?", "J'aime ton énergie, dis-moi comment tu fais". Cette reformulation m'a permis de cultiver un regard bienveillant et de favoriser l'entraide. Après tout, l'énergie, c'est aussi savoir la puiser chez les autres quand on en manque ! 🌍❤️ Rappelez-vous, l'échec n'est pas une fin en soi, mais une source d'énergie sur laquelle on peut surfer pour créer une vague de succès. Et surtout, ne laissez pas le syndrome de l'imposteur vous empêcher de voir vos véritables forces et compétences. 🌊💪

🤣 [𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐬𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞́𝐭𝐚𝐩𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 !] 🤔 Vous voulez perfectionner votre syndrome de l'imposteur ? Voici votre guide ultime : 1️⃣ Enfermez-vous dans vos croyances limitantes ! 🚪🔒 Ignorez tous les retours positifs qu'on vous fait. Concentrez-vous uniquement sur les critiques et points négatifs. 💭😞 2️⃣ Ne partagez JAMAIS vos succès ! 🙅♂️🥳 Pas de félicitations, pas de gratitude, et surtout, évitez toute célébration. Vos efforts et sacrifices ? Ça n'existe pas. 🚫🎉 3️⃣ Remplissez votre esprit de phrases du genre : "C'est normal, ils ont sûrement fait une erreur de jugement sur moi", "J'ai juste eu de la chance", ou "J'espère qu'ils ne découvriront jamais que je ne suis pas la bonne personne". 🗣️😓 Et surtout, ne faites jamais appel à Prisca TARRAGO pour un bilan de compétences ! 🛑 Elle pourrait vous révéler toutes vos compétences et qualités acquises au fil des années. 😱 👉 Ne contactez surtout pas Modulo-Training ! 🚫 Nous pourrions vous faire réaliser votre véritable valeur et ruiner tout votre dur travail pour développer ce précieux syndrome de l'imposteur. 😉 Si cette publication vous amuse, partagez-la ! Et si vous voulez nous soutenir dans notre démarche (ou pas), laissez un commentaire ! 😂👇 #SyndromeDeLImposteur #Humour #DéveloppementPersonnel #BilanDeCompétences