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🤔 Saviez-vous que le sport peut être tout aussi bénéfique pour notre corps que pour notre cerveau ? 🧠 En effet, des recherches ont montré que l'activité physique augmente le flux sanguin vers le cerveau, ce qui favorise la croissance neuronale et réduit le risque de maladies neurocognitives, telles que la maladie d'Alzheimer. ✅ Il a également été prouvé qu’une pratique sportive régulière réduit l'anxiété, diminue les symptômes de dépression, améliore l'estime de soi et favorise une meilleure qualité de sommeil. L'exercice physique aide le cerveau à mieux faire face au stress de la vie. 🙌 Connaissez-vous d'autres bienfaits ? Partagez-les nous en commentaires ! 💬 #santémentale #sport #JO #JOP2024 #santéphysique #santé #jeuxolympiques

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Reine Grosz Prêtre / Coach Résilient Hypersensible, HPE, HPI

Vous aspirez à retrouver du sens ! Je vous accompagne humblement sur ce chemin/votre co-pilote. Job ou vie Pro

2 mois

C'est clair, on est pas fait pour être sédentaire. Encore moins durant l'enfance

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