Post de Quête 2 senspro

Dans cette Danse /Dense activité qu’est la mienne 🏟🧹🪣🧽🚽🧻🪞 je suis tantôt Le Black Swan « j’Attache plus d’attention & d’intérêt aux résultats de mon travail » qu’aux éventuelles gratifications, fruits de mes efforts qui me donne la 🍌 Mon Entreprise privilégie la méthode, la technicité & l’efficacité, la rationalité, la rigueur… arguments que j’aurais pu noter sur mon CV mais… je n’ai pas eut à le faire Les White Swans Les managers C’est… en étant conscient de nos émotions : négatives /positives que tour à tour nous nous accompagnons avec plus d’humanité, favorisant parfois les initiatives & développer ainsi l’énergie & la motivation des équipes, les compliments créent ou renforcent les liens, ils sont une énergie positive qui engendre l’épanouissement, la confiance en soi et dans les autres ; Allez vers les autres, adoptez une attitude d’ouverture vers les autres, cela rends plus Sympathique, proposer de l’aide, une présence & une attention à l’autre.. sans trop d’a priori négatif … Autant de signes 🦢🦥🐾possibles ! 🤜🤛 Plus Forts Ensemble !! Avec Im 🤔 devant, imaginer, immersion totale dans la Danse active de votre activité, bien souvent, des cygnes avant coureurs… la colère, la fatigue morale Vs physique Vs psychique, les critiques… Font que l’on ne se sentes plus à sa place Mais… qu’il s’agisse du milieu professionnel, vie privée, sociale « Ne Croyez pas que c’est Impossible ! »

𝐎𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞 𝐝’𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥.  𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐚̀ 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐞́𝐠𝐨𝐢̈𝐬𝐭𝐞 ? Avoir un "hobby", c’est bien plus qu’un loisir. C’est un besoin pour notre équilibre psychologique et émotionnel. 𝑴𝒂𝒊𝒔 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒖𝒏 𝒂𝒄𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒓𝒆́𝒃𝒆𝒍𝒍𝒊𝒐𝒏...  Pourquoi ? ⛔ Parce que c'est se libérer de la pression de performance. ⛔ Parce que c'est rappeler qu’on existe en dehors du travail. Et pour une femme, ce n'est pas anodin : 𝐶𝑜𝑚𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑠𝑜𝑚𝑚𝑒𝑠-𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑎̀ 𝑒𝑛𝑐𝑜𝑟𝑒 ℎ𝑒́𝑠𝑖𝑡𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑐𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑛𝑜𝑢𝑠 ?  Accablées par la charge mentale et les attentes familiales. 𝑵𝒐𝒏, 𝒔𝒆 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓 𝒄𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒏’𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒖𝒏 𝒄𝒂𝒑𝒓𝒊𝒄𝒆. Mais un message puissant que l'on envoie aux autres, aux enfants et à la société. Nous montrons que : ✅ Nous sommes légitimes de nous épanouir par et pour nous-mêmes. ✅ Prendre soin de nous-mêmes et s’adonner à nos passions ne sont pas des privilèges. ...𝑴𝒂𝒊𝒔 𝒖𝒏 𝒅𝒓𝒐𝒊𝒕 𝒇𝒐𝒏𝒅𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍, 𝒂𝒖𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒉𝒐𝒎𝒎𝒆𝒔. Et je trouve que c’est d’autant plus fort dans un domaine créatif : Car créer, c’est affirmer sa voix, sa personnalité et oser sortir du cadre. Et si se donner du temps pour soi était l'acte le plus audacieux pour se libérer des attentes des autres ? Tu oserais, toi ? Quel serait alors ton hobby ? PS : Sur cette photo, j'ai 29 ans et je suis enceinte de mon premier enfant. Je ne mesure pas encore comme prendre des moments rien que pour moi va devenir un réel combat. J'ai écris ce post pour elle...

😊 Par simple envie de partage : Il existe une différence saisissante entre 'objectif' et 'valeur'. Le premier est un événement ponctuelle et fini ; une sorte de case à cocher. La seconde est plutôt une direction émanant du cœur et du corps, dans laquelle l'épanouissement personnelle est la plus florissante. Citons ces exemples : Perdre du poids est un objectif ; manger sainement est une valeur. Décrocher une augmentation salariale est un objectif ; être créatif, appliqué et proactif dans son travail est une valeur. Se marier est un objectif ; être aimant et attentionné pour sa/son partenaire est une valeur. Quelle jolie distinction. Thème retrouvé dans le livre "la thérapie d'acceptation et d'engagement" ainsi que dans le Dialogue entre François Bourgognon et Fabrice Midal.

Dans le tourbillon de nos vies professionnelles souvent frénétiques, la prière se présente comme une oasis de calme et de réflexion. Elle offre un moment privilégié pour se recentrer, non seulement sur soi-même, mais aussi sur des valeurs plus profondes et universelles. Prier dans le milieu professionnel n'est pas seulement une pratique religieuse, mais aussi une occasion de cultiver la paix intérieure et la clarté mentale. En prenant quelques instants pour se déconnecter des exigences immédiates du travail, on peut retrouver une perspective plus large et une meilleure capacité à faire face aux défis quotidiens. La prière peut également renforcer les relations interpersonnelles et promouvoir un environnement de travail positif. En partageant des moments de prière avec des collègues, on nourrit des liens basés sur le respect mutuel et la compréhension, indépendamment des différences personnelles ou professionnelles. De plus, la prière peut être un moteur de motivation et d'inspiration. Elle permet de puiser dans des sources d'énergie spirituelle et de trouver la force nécessaire pour surmonter les obstacles et atteindre des objectifs ambitieux. Enfin, la pratique de la prière dans le cadre professionnel peut contribuer à une meilleure gestion du stress et à un bien-être général accru. Elle offre une manière efficace de gérer les pressions tout en restant connecté à des principes éthiques et à des convictions profondes. En résumé, intégrer la prière dans notre quotidien professionnel apporte une dimension de sens et de stabilité qui enrichit non seulement notre expérience individuelle mais aussi la dynamique collective au sein de l'entreprise. #Dieu #prière #motivation #professionnel

Parfois tu te sentiras simplement toléré, mais pas considéré. Quand il y a des paroles et que les actes ne suivent pas. Quand on te parle d’égalité mais que le compte n’y est pas. Quand on parle de règles qui ne sont pas les mêmes pour tous. Quand tu as les idées mais que ta voie ne compte pas. C’est le monde à l’envers ou simplement l’envers du décor. Au final ce sera toujours toi qui te remets en question sans cesse. Avec ces mêmes choses que tu ressasses. Et cette éternelle question: Suis-je vraiment à ma place?” Ce n’est pas notre conception du travail. Fort heureusement, pour de nombreuses organisations non plus. Nous restons persuadés que chaque personne peut trouver l’épanouissement au travail. A condition d’évoluer dans un environnement propice. C’est un ensemble à considérer, c’est une question de sensations. Et c’est une question de santé mentale. Alors voilà aujourd’hui on te livre 7 premières clefs de lecture pour savoir si tu es à ta place. Si tu as des doutes, si tu cherches des réponses ou des solutions, prenons le temps d’échanger. https://lnkd.in/eG5UA6qB

La jungle professionnelle est très complexe, difficile pour certains qui se déroutent de l’objetif professionnel, et relaxent pour ceux ou celles qui sont nourris par des principes. En effet lorsque vous n’avez pas la tête sur les épaules vous serez vulnérables faces aux prédateurs qui vous envahissent soit par: l’harcelement, les compliments gênants,vous confier des tâches qui n’ont aucun rapport avec vos tâches prédenifinis ,sachez vous imposer des limites,des principes,soyez en parfaite harmonie avec votre conscience,osez dire non face à certaines situations ce n’est pas une contrainte ,elles le deviennent lorsque vous garder le silence.lorsque ces erreurs sont de façon répétitives informer à qui de droit pour cesser cette injustice que vous juger incohérent . L’exercice d’un travail réussi est aussi défini dans un environnement où chaque individu se sent épanouis sans frein .

Des visuels toujours pertinents !

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐞𝐬𝐭-𝐢𝐥 𝐬𝐢 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐮𝐬, 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬, 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 ? Je ne compte plus les fois où j’ai entendu (me) dire : "𝐽'𝑎𝑖𝑚𝑒𝑟𝑎𝑖𝑠 𝑡𝑒𝑙𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑑𝑢 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑜𝑖, 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑗𝑒 𝑛’𝑎𝑖 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠." Mais pourquoi est-ce si compliqué ? ⚠ 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐢𝐧𝐜𝐞́𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐨̂𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 "𝒄𝒂𝒓𝒆𝒈𝒊𝒗𝒆𝒓" :  Prendre soin des autres, gérer les besoins des enfants, organiser les plannings… ça finit par devenir un réflexe. On se retrouve à tout prioriser sauf… nous. ⚠ 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐞́𝐜𝐫𝐚𝐬𝐞 :  Anticiper, planifier, organiser pour que tout roule. À force d'être les "managers invisibles" du quotidien, on finit par se sentir complètement saturées. Alors, penser à ajouter un moment créatif à tout ça ? Facile à dire, mais sacrément dur à mettre en pratique quand on est déjà épuisée. ⚠𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 "𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́" 𝐫𝐢𝐦𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 "𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́" : Combien de fois on se dit que "le temps, c’est de l’argent" ? La société valorise tellement la productivité qu’on a l’impression que chaque moment doit "servir" à quelque chose de concret. S’octroyer du temps pour un loisir qui n’a pas de but immédiat… c’est difficile. Mais qui a dit que le bien-être n'était pas un objectif aussi valable que les autres ? ⚠ 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐞̀𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐎𝐊 : On voit peu de gens (et encore moins de femmes) qui nous disent que s’octroyer du temps pour soi est non seulement acceptable mais nécessaire. On manque de soutien et de validation pour ça. Et parfois, on a besoin juste besoin de (s')entendre : "𝑇𝑢 𝑎𝑠 𝑙𝑒 𝑑𝑟𝑜𝑖𝑡 𝑑𝑒 𝑙𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒." ⚠𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐞𝐧 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐞́𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ : Certaines d'entre nous pensons que ne sommes "pas assez créatives" ou craignons de ne pas être à la hauteur. Alors que la créativité est pour tout le monde, pas seulement pour les "artistes" ou les "expertes". C’est un droit, un besoin. Et surtout… ça se pratique. On en revient toujours à la même chose : 👉 𝐒𝐢 𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐢, 𝐪𝐮𝐢 𝐥𝐞 𝐟𝐞𝐫𝐚 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 ? Parce que ces moments sont essentiels pour notre équilibre, pour nourrir notre esprit et nous donner un espace pour souffler. Et surtout, parce qu'ils nous rappellent qu’on est bien plus que des exécutantes du quotidien. Alors, toi aussi, tu as du mal à t'accorder ce temps ? Ou peut-être as-tu trouvé ton propre moyen d’y arriver ? Dis-moi en commentaire : comment tu te réserves des moments juste pour toi ?

La gentillesse en entreprise, une utopie ? Il est temps de remettre les pendules à l'heure. La gentillesse n'est pas une faiblesse, c'est une force. Elle est souvent perçue comme une vulnérabilité dans le monde du travail où la compétition et l'individualisme sont rois. Mais c'est faux... ❤️ La gentillesse, c'est l'art de créer des relations de qualité, de favoriser la coopération et l'entraide. Les entreprises qui l'ont compris ont vu leur productivité et le bien-être au travail augmenter. Il est temps de revoir notre relation avec la gentillesse et comprendre qu'elle a sa place en entreprise. ❇️ Vous avez le droit d'opter pour un environnement de travail qui vous rend heureux, pas juste un lieu qui paie les factures. Votre bien-être est précieux, c'est la seule chose qui vous permettra de vous épanouir pleinement. Depuis des années, j'applique un principe simple et très utile dans certains contextes de ma profession : ⛔️ Arrêter d'écouter ce que les gens disent. ✅ Observer ce qu'ils font. Comme le disait Socrate : "Ce que tu es parle si fort, qu'on n'entend plus ce que tu dis" * * * 🔔 J’écris chaque semaine des articles aux contenus positifs portant sur le développement personnel et les astuces pratiques pour une vie personnelle et professionnelle plus sereine. Appuyez sur la cloche de mon profil pour ne pas manquer le prochain. #gentillesse #entreprise

J’aime Paris ! J’y suis née et y ai grandi. Et quand je viens, je suis souvent enthousiaste. Parfois des souvenirs émergent notamment lorsque je travaillais Place Vendôme. Aussi, la perspective de coacher des dirigeants Place Vendôme est source d’une forme de joie 🤩   Récemment, j’y ai eu l’occasion d’échanger sur la question de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.   Cet échange m’a rappelé l’enjeu essentiel que représente cet équilibre. 🙏   Je pense notamment au distanciel et aux tâches numériques qui peuvent brouiller la fine ligne entre temps de travail et temps personnel. 😶🌫️   Une charge mentale qui s’installe, insidieusement, au fil du temps . Voici à mon sens, un des enjeux dans cet équilibre vie pro/vie perso à visiter. Une de mes ressources est de prendre un temps pour contempler un lieu qui me plaît 😉   #alignement #coachingprofessionnel #equilibrevieprovieperso