Post de SEVEN massage

Cette semaine 3 belles interventions en entreprise pour la semaine QVT *Mardi Villepinte gestion du stress atelier théorique et pratique, avec CLIEMA , un beau partage, un bel accueil, toujours dans la bonne humeur. *Vendredi Paris 4eme arrondissement, journée jeu TMS prévention des troubles musculo squelettiques, avec CLIEMA également, des rires, de la bonne humeur, également de beaux partages et un bel accueil. *Mercredi, une journée créée sur mesure pour une entreprise de St Dizier : Échauffement, échauffement dansé au rythme de la musique avec une équipe dynamique. Deux ateliers : gestion du stress et hygiène de vie, répartis sur la journée pour offrir un max de créneaux aux salarié(e)s, avec de la bonne humeur et des sourires, un beau moment de partage. Vous voulez passer ou faire passer un beau moment à votre entreprise, vos salarié(e)s, convivialité, partage, tout en parlant de prévention, de bien-être...Alors n'attendez plus, je m'adapte à vos besoins, votre demande. Construis des ateliers sur mesure, et toute l'année. Pourquoi attendre la semaine de la QVT pour se sentir bien en entreprise, pour se sentir bien soi-même 🤗

Qu’avez-vous prévu pour la semaine de Qualité de Vie au Travail, du 17 au 21 juin ? Vous n’avez pas le temps d’y penser, vous courrez partout, et franchement, ce n’est pas la priorité (et puis vous avez déjà mis à dispo un babyfoot dans la salle de pause)... Et si je vous proposais une journée clé en main à offrir à vos collaborateurs, un moment rayonnant, positif, chargé de sourires et de partages, avec un programme concocté sur mesure de 4 ateliers : ✔ respirer pour aller mieux avec la cohérence cardiaque avec Céline Berthet ✔ retrouver un équilibre émotionnel avec la pratique de la sophrologie avec Christelle Briot ✔fabriquer son propre produit écologique juste pour le plaisir avec SABINE EUVRARD de L'empreinte Végétale ✔ adopter des réflexes alimentaires pour se sentir mieux dans ses baskets Une journée qui reboostera vos équipes et qui renforcera la cohésion et l’envie de travailler ensemble 😄. Vous avez des questions : n’hésitez pas à venir les poser en commentaires ou en MP, nous y répondrons avec plaisir 😉. 📮 Pour en savoir plus ou collaborer avec nous 📧 les4dterre@gmail.com 📱 06.81.87.54.16 #QVT #bienetreautravail #teambuilding #culturedentreprise

Testé et approuvé !

💡 Faire des pauses c’est essentiel. Savoir comment bien les faire c’est mieux ! 🤓 Comme chaque année depuis plus de 20 ans, l’Anact organisait dans toute la France, du 17 au 24 juin, la semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT) : une semaine d’événements pour échanger sur les connaissances et pistes d’action en faveur de la qualité de vie et des conditions de travail. Dans ce cadre, Inconito proposait à ses collaborateurs trois ateliers découverte autour de la notion de « pause ». Animés par une formatrice en yoga, cette expérience fun et ludique apprend les gestes essentiels de survie au stress pour conserver une bonne santé ! 🤯 > 🧘🏻♀️ Le programme ? ✅ Prendre quelques minutes pour se ressourcer avec des exercices simples, sans matériel, adaptés à tous et réalisables n'importe où. ✅ Apprendre à faire des pauses efficaces pour calmer ou booster son énergie ! ✅ Prévenir et soulager les douleurs liées au stress et aux conditions de travail : écran, sédentarité, position assise ou debout prolongée, fatigue visuelle … Le but de cet atelier « pause QVT » était aussi et surtout de permettre aux collaborateurs de l’agence d’être ensuite autonomes pour véritablement transformer leur routine de travail. En image ça donne ça 👇 #SemaineQVCT #pause #respire #stress #QVT

QVCT: pendant la pause de midi ou les heures de travail ? 🍇 Vous avez le choix pour séances de Méthode #Feldenkrais Mais ce n’est pas la même démarche pour les collaborateurs. Séances Feldenkrais pendant la pause déj’, prises en charge par le CE. - Favorisent la détente, l’assouplissement du corps, et peuvent contribuer à prévenir les TMS - Occasion de rencontrer autrement des collègues et de sympathiser - Ce qui pourra contribuer à une plus grande fluidité d’équipe   Cette démarche prouve que l’entreprise se soucie du #bienêtre de ses salariés et donc peut favoriser leur fidélisation.   🚀 Mais on peut aussi organiser des Séances Feldenkrais dans le cadre de la Formation Professionnelle. Il ne s’agit plus alors seulement de « gym douce » qui fait du bien, mais vraiment d’un apprentissage. Il y a alors deux options : ➡ la plus «évidente », une formation Gestes et Posture : on apprend à mieux s’organiser pour préserver son corps dans des taches professionnelles physiquement éprouvantes. Cela s’applique par exemple aux personnels de santé, aux personnels de propreté, à des ouvriers, mais aussi pour la posture assise prolongée, dont les risques pour la santé sont désormais avérés. On peut ainsi apprendre à ☑ préserver le dos ☑ mobiliser les articulations des hanches pour favoriser une meilleure circulation sanguine en posture assise ☑ reposer les yeux pour détendre la nuque et les épaules ☑ respirer pour préserver son énergie Et on va alors améliorer la qualité de la vie PENDANT le travail pour les collaborateurs. ➡ Et on peut aussi utiliser la dimension innovante de la Méthode Feldenkrais, validée par les neurosciences, pour son lien entre mouvements et cerveau. Le corps devient alors un indicateur précieux de ce qui se passe dans notre esprit et nos émotions. On sait en effet que le stress se manifeste par des contractures musculaires, ou des changements dans la respiration avant même que nous en prenions conscience. Les formations peuvent alors être l'occasion de tisser un travail corporel et un questionnement sur l'organisation du travail, et de réfléchir à des possibilités d'amélioration.   🎯 Alors, quelle option choisissez-vous ? Pause déj ou formation durant le temps de travail ?    Curieuse de lire vos réactions en commentaire   Je suis Blandine Stintzy Praticienne Feldenkrais et Hypnose Générative Certifiée Qualiopi Je propose des accompagnements individuels, collectifs et des formations 👇 On part du corps, on améliore votre posture de travail, y compris la posture assise, vos gestes, Cela vous réconcilie avec votre corps, Vous apprenez à mieux reconnaître et gérer votre stress, et cela stimule aussi votre intelligence ! Alors? Vous voulez vous faire du bien ? Vous voulez du bien à vos équipes ? 👉 Contactez-moi! 👇 https://lnkd.in/eSHDGPr7 ✌ Je peux vous proposer des programmes sur mesure selon vos problématiques #QVCT #RPS #Positionassise #performance #gestionstress

Et si cette année, vous décidiez de proposer des séances de réflexologie à vos employés pendant la semaine de la QVCT 😊 Les séances de réflexologie peuvent être un excellent choix pour la semaine de la Qualité de Vie au Travail car elles offrent de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Voici quelques raisons pour lesquelles la réflexologie peut être bénéfique pendant cette semaine spéciale : 1. Réduction du stress : La réflexologie peut aider à réduire le stress et l'anxiété, ce qui peut contribuer à améliorer le bien-être des employés et à favoriser un environnement de travail plus détendu. 2. Amélioration de la circulation sanguine : Les séances de réflexologie peuvent aider à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut favoriser une meilleure concentration et une plus grande énergie au travail. 3. Soulagement des tensions musculaires : La réflexologie peut aider à soulager les tensions musculaires et à réduire les douleurs corporelles, ce qui peut contribuer à améliorer le confort des employés pendant leurs heures de travail. 4. Stimulation du système immunitaire : En favorisant la relaxation et en aidant à éliminer les toxines du corps, la réflexologie peut contribuer à renforcer le système immunitaire des employés, les aidant ainsi à rester en meilleure santé. En offrant des séances de réflexologie pendant la semaine de la QVCT, les entreprises montrent qu'elles se soucient du bien-être de leurs employés et qu'elles sont prêtes à investir dans des initiatives visant à améliorer la qualité de vie au travail. Je suis à votre disposition pour tous renseignements au 07 88 57 04 37.

QU'EST-CE QU'UN CHEF D'ENTREPRISE A L'ECOUTE DE SES COLLABORATEURS ? Un #patronsympa qui rend ses #employesheureux (ou encore plus heureux 😍 ) de VENIR TRAVAILLER ! C'était jeudi dernier à #chambery Chaque mois Julien de Nomazy a souhaité proposer des séances de massage amma assis dont les collaborateurs peuvent profiter sur la base du volontariat. Ainsi les collaborateurs SynBird peuvent profiter d'une pause de 20' pour : 👉Relâcher leurs tensions 👉Améliorer la circulation 👉Se redynamiser 👉Se sentir mieux Et gagner 🎁 : 🌸 En apaisement et en sérénité 😴 Favoriser un meilleur sommeil ➡️ une meilleure récupération ➡️ gagner en efficacité au travail ✨ Une action #QVCT mise en place de façon régulière permet de : 1️⃣ Réduire les #TMS Troubles musculosquelettiques 💪 2️⃣ Fidéliser vos collaborateurs en limitant le turn over 3️⃣ Booster les performances de votre entreprise 🚀 Vous souhaitez des employés PLUS HEUREUX et donc PLUS PRODUCTIFS ? On en discute : 📞 0677058300 📨 contact@entrelesmainsdemy.fr Je me déplace aussi sur #aixlesbains et #belley #QVT #qualitedevieautravail #bienetreautravail #bienetreenentreprise #massage #CSE

Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail 🌿💻 Du 17 au 21 juin, à l’occasion de la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, nous organisons une série d’ateliers bien-être à destination de nos salariés. Le principe est simple : ✨1 jour, 1 atelier bien-être ✨ Des intervenants spécialisés sur les sujets assurent des webinaires pour une semaine dédiée à la détente, à l’apprentissage et au développement personnel.  Nos collaborateurs ont la possibilité d'assister aux ateliers Gestes et postures, Gestion du stress, Sommeil, Yoga des yeux et Automassage avec pour objectif de : 🎯 Profiter d’un moment de détente et de relaxation 🎯 Découvrir les clés pour être acteur de son bien-être 🎯 Instaurer des habitudes positives 🎯 Apprendre des techniques pour se relaxer au quotidien et évacuer les tensions 🎯 Bénéficier de conseils et astuces bien-être 🎯 S’accorder des pauses revigorantes #qvct #bienetre

Bien-être au travail, utopique ou non ? Eh bien non !! Les membres de l'Administration du Centre d'Hospitalisation de Chanat la Mouteyre ont bénéficié d'une séance d'Olfactothérapie et Massages énergétiques à l'occasion de la semaine du Bien-être et de la Qualité de vie au travail. Ils ont pu également bénéficier d'idées pour des pauses-minute relax !! Envie de prendre soin de vos collaborateurs ? Je vous invite à me contacter si vous souhaitez organiser des journées Bien-être et ne plus attendre la semaine de la QVT !! Renseignements en commentaire Merci à la Direction de chez Altéris.

La micro sieste en entreprise J'ai animé récemment des ateliers « micro-sieste » en entreprise. S’accorder un temps de pause pendant la journée de travail n’est pas facile pour beaucoup de salariés. Alors s’accorder un temps pour faire la sieste ?! Pour un grand nombre des participants, cela n’est pas envisageable et il faut bien l’avouer s’est encore mal vu dans le milieu de l’entreprise. Au cours de ces ateliers, je leur ai présenté les nombreux bienfaits de la micro sieste mais surtout nous en avons fait l’expérience et les retours d’expérience ont été incroyables et extrêmement positifs. Les participants ont été étonnamment surpris par le regain d’énergie en un temps si court. Oui, quelques minutes suffisent pour revitaliser sa journée.   Les bienfaits de la micro-sieste : -        Aide à faire face aux coups de fatigue de mi-journée -        Aide à recharger les batteries -        Réduit le stress et les tensions corporelles accumulées -        Permet au cerveau d’être plus réceptif -        Améliore la capacité de concentration -        Renforce la vigilance -        Restaure les qualités mentales nécessaires au travail   Si vous êtes DRH et que vous êtes à la recherche de solutions pour vos salariés, contactez-moi pour organiser un atelier micro-sieste dans votre entreprise. Laurence Le Henry Sophrologue, Formatrice, Autrice, Expertise stress/anxiété/sommeil #santémentale #microsieste #siesteflash #sommeil #ateliersenentreprise #bienêtreautravail #stress #réductionanxiété #powernap #qvt #drh #entreprises #qualitédevieprofessionnelle