Post de W Hunt

👉 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢, 𝐨𝐧 𝐝𝐞́𝐛𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 ! 𝐋𝐞𝐬 𝟓 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐦𝐩𝐞̂𝐜𝐡𝐞𝐧𝐭 𝐝'𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 👀 L'ouvrage de Lise Bourbeau propose une analyse des schémas comportementaux et émotionnels qui nous limitent dans notre vie. Selon l'auteure, ces schémas découlent de 5 blessures fondamentales vécues dans l'enfance : le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice. 🙌 La notion de responsabilité est centrale dans cette approche. Il ne s'agit pas de blâmer nos parents ou notre entourage pour les blessures vécues, mais plutôt de prendre conscience de leur impact sur notre vie actuelle. En identifiant notre blessure principale et ses manifestations, nous pouvons commencer à nous en libérer et à assumer la responsabilité de notre bonheur. 🤝 Guérir des 5 blessures est un processus personnel qui demande du temps et de la patience. Il implique de se confronter à ses émotions difficiles, de comprendre ses schémas comportementaux et de mettre en place de nouvelles actions. #wexecutive #vendrediondébranche

❓ Avez-vous remarqué comme la souffrance éveillée par une #blessure émotionnelle activée dans notre vie pro peut parfois être si intense que nous avons l’impression de ne plus être que cette douleur ? Comme l’#émotion peut prendre toute la place ? Comme si nous devenions cette blessure ? Mais la réalité est tout autre. Depuis que j’ai appris à détecter les blessures émotionnelles, cela m’a permis de mettre une distance entre l’agitation qu’elles peuvent occasionner à l’intérieur de moi et qui je suis au plus profond de moi. Et cela a fait une nette différence ! Comment ça ? Une de mes #croyances était qu’en ayant certaines manières d’être dans ma vie pro, comme être incapable parfois de réaliser une tâche, j’aurais moins de #valeur. Au lieu de continuer à faire du #déni face à cette croyance qui me faisait sentir inférieure, j’ai appris à m’observer sur le plan #mental et émotionnel. C’est ainsi que pas à pas, au lieu de me juger d’incapable et de me laisser submerger par le sentiment d’impuissance et la peur pour moi, j’ai appris à me donner le droit d’être parfois incapable en demandant de l’aide sans me dévaloriser. C’est à dire une professionnelle humaine qui a le droit d’avoir des limites autant que des talents. 🎯 Découvrez les 5 #blessures qui vous empêchent d’être vous-même ❓ Peut être avez-vous déjà lu ou entendu parler du livre de #lisebourbeau "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même" 👉 Illuminez vos blessures au lieu de tenter de les éliminer ou de les contrôler ✅ Un atelier de 3h pour : 🎯 Apprendre à reconnaître les blessures émotionnelles 🎯 Découvrir quelle blessure impacte le plus votre vie en ce moment et poser une action pour aller vers vos besoins ✅ Lieu : Gigafit - Bellerive sur Allier (03) ✅ Date : dimanche 7.04.2024 ✅ Horaires : 14h30/17h30 ✅ Tarif : 45€ Sur inscription 👉 https://bit.ly/4cfZib9 Avec joie de vous y accueillir Nathalie Sainte-Marie Animatrice des ateliers de 3h Ecoute Ton Corps. Formation En Relation D'aide, Fondée Par Lise Bourbeau

CONNAISSEZ VOUS LES 5 BLESSURES EMOTIONNELLES ? Ces blessures émotionnelles sont des schémas de comportement et des croyances limitantes qui se forment souvent dans l'enfance et peuvent continuer à influencer nos vies à l'âge adulte. La blessure de rejet : Cette blessure survient lorsque nous nous sentons rejetés, abandonnés ou pas assez aimés. Elle peut entraîner des sentiments d'insécurité, de peur de l'abandon et de dépendance affective. La blessure d'abandon : Cette blessure se manifeste lorsque nous avons vécu un abandon physique, émotionnel ou spirituel dans notre enfance. Elle peut entraîner des sentiments d'isolement, de solitude et de méfiance envers les autres. La blessure d'humiliation : Cette blessure résulte de situations où nous avons été humiliés, critiqués ou dévalorisés. Elle peut entraîner des sentiments de honte, de culpabilité et une faible estime de soi. La blessure de trahison : Cette blessure survient lorsque nous avons été trahis, trompés ou blessés par quelqu'un en qui nous avions confiance. Elle peut entraîner des sentiments de méfiance, de cynisme et de difficulté à faire confiance aux autres. La blessure d'injustice : Cette blessure se manifeste lorsque nous avons été témoins ou victimes d'injustices dans notre vie, comme des situations où nous avons été traités de manière injuste ou discriminatoire. Elle peut entraîner des sentiments de colère, de ressentiment et d'impuissance. Ces blessures émotionnelles peuvent influencer nos relations, nos choix de vie et notre bien-être émotionnel. Identifier et guérir ces blessures peut être un processus important dans le cheminement vers l'estime de soi, la guérison émotionnelle et le développement personnel. Prenez soin de Vous Au Coeur de Vous

🫵Connais-tu réellement tes blessures parmi les 5 existantes (rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice) ?🫵 😊Le fait de connaître nos blessures est la clé pour commencer à alléger nos souffrances dans les situations où nos blessures dirigent nos réactions. 💪 Travailler sur nos blessures, c'est s'offrir la possibilité de réduire leur impact sur nos vies. 🔎En comprenant la blessure qui est en train d'être activée, cela va nous permettre d'avoir une meilleure gestion de nos comportements et de nos émotions. ✍️Partagez vos réflexions avec nous. Comment la connaissance de tes blessures a-t-elle influencé ta vie ? #Gratitude #Coaching #motivation #reussite #pourtoi #followers #toutlemonde #DéveloppementPersonnel #coaching #bonheur #TransformationPersonnelle #ChangementPositif

Face aux épreuves que la vie mets sur notre chemin, nous n'avons pas d'autre choix que d'aller puiser au fond de nous-mêmes et avons souvent choisi d'ignorer la douleur que la vie nous procure, de la refuser, de passer à autre chose. Pour ne pas l'entendre, nous avons multiplié les occupations diverses, les loisirs, nous avons besoin d'un objet pour calmer l'angoisse, d'une substance, ... pour nous procurer un sentiment de sécurité. Nous avons commencé à souffrir dans notre corps, et à nous entendre dire que nous somatisions, nous nous sommes donc habitués aux remèdes contre le désespoir, masquant ainsi les causes profondes de notre mal-être. Le module que je vient de finir, Libération des blessures, parle de tout cela, des blessures profondes, individuelle, que nous ne pouvons attribuer à aucun "bourreau". Grâce à ce module, je suis aujourd'hui formée à vous accompagner dans vos blessures et dans votre mieux être. Phobies, addiction, obsession, comportement face à la douleur, .... mais aussi fatigue, dépression, blocages, troubles diverses et variés (sommeil, alimentaire, comportemental, ...), douleurs physiques et psychiques. Renseignement et rendez-vous : 06.99.69.26.29 https://lnkd.in/eVZg75-X

𝐋𝐞𝐬 𝟓 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐦𝐩𝐞̂𝐜𝐡𝐞𝐧𝐭 𝐝'𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥: 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥'𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐪𝐮𝐞 Selon Lise Bourbeau dans son livre "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même", il existe 5 blessures émotionnelles qui empêchent les gens de se réaliser pleinement et d'exprimer leur véritable soi. 1️⃣ 𝕃𝕖 𝕣𝕖𝕛𝕖𝕥 - Les personnes qui souffrent de cette blessure ont souvent l'impression qu'elles ne sont pas aimées ou qu'elles ne sont pas respectées par les membres de leur équipe. Grâce à l'hypnose, libérez les blocages émotionnels qui empêchent l'acceptation de soi par vous-mêmes et par les autres. 2️⃣ 𝕃'𝕒𝕓𝕒𝕟𝕕𝕠𝕟 - Les personnes qui souffrent de cette blessure ont souvent peur d'être seules ou abandonnées, ce qui peut les amener à s'accrocher à des relations malsaines ou à des comportements autodestructeurs. En utilisant l'hypnose, surmontez ces peurs et développez des stratégies saines pour vous connecter aux autres. 3️⃣ 𝕃'𝕙𝕦𝕞𝕚𝕝𝕚𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 - Les personnes qui souffrent de cette blessure ont souvent l'impression qu'elles ne sont pas dignes de respect ou n'ont que peu d'estime d'elles-mêmes. Renforcez votre confiance en vous avec l'hypnose et libérez-vous des schémas de pensées négatives qui sous-tendent cette blessure. 4️⃣ 𝕃𝕒 𝕥𝕣𝕒𝕙𝕚𝕤𝕠𝕟 - Les personnes qui souffrent de cette blessure ont souvent du mal à faire confiance aux autres et peuvent se sentir trahies même dans les situations les plus banales. L'hypnose peut vous aider à surmonter vos peurs et à développer une meilleure confiance dans les relations avec les autres. 5️⃣ 𝕃'𝕚𝕟𝕛𝕦𝕤𝕥𝕚𝕔𝕖 - Les personnes qui souffrent de cette blessure ont souvent l'impression qu'elles ont été traitées de manière injuste ou qu'elles ont subi des injustices. Utilisez l'hypnose pour vous libérer des émotions négatives liées à cette blessure et développez des stratégies pour faire face aux situations injustes. Et si l'on échangeait sur comment atteindre votre plein potentiel ? https://swll.to/iBI7z #personaldevelopment #careergrowth #hypnosecoach

Quand ces 5 blessures sont en voie de guérison, voici ce qui se passe en nous; La blessure de REJET :  Est en voie de guérison lorsque tu prends de plus en plus ta place, que tu oses t'affirmer. En plus si quelqu'un semble oublier que tu existes, tu peux être quand même bien dans ta peau. Il t'arrive beaucoup moins de situations où tu as peur de vivre la panique. La blessure d'ABANDON :  Est en train de se rétablir lorsque tu te sens bien même si tu es seul et que tu recherches moins l'attention. La vie est moins dramatique. Tu as de plus en plus envie de suivre tes projets et mêmes si certains ne t'appuient pas, tu peux continuer. La blessure d'HUMILIATION :  Est en voie de guérison lorsque tu prends le temps de vérifier tes besoins avant de dire oui aux autres. Tu en prends beaucoup moins sur tes épaules et tu te sens libre. Tu arrêtes de te créer des limites pour toi. Tu es capable également de faire des demandes sans te croire dérangeant. La blessure de TRAHISON :  Est en voie de guérison lorsque tu ne vis plus autant d'émotions au moment où quelqu'un ou quelque chose vient déranger tes plans. Tu lâches prise plus facilement. Je précise que lâcher prise signifie arrêter d'être attaché aux résultats, arrêter de vouloir que tout se passe selon notre planification. Tu ne cherches plus à être le centre d'attraction. Lorsque tu es fier de toi suite à un exploit, tu peux être bien même si les autres ne te reconnaissent pas. La blessure d'INJUSTICE :  Est en voie de guérison lorsque tu te permets d'être moins perfectionniste, de faire des erreurs sans vivre de colère ou de critique à toi-même. Tu t'accordes le droit de montrer ta sensibilité, de pleurer devant les autres sans perdre le contrôle et sans peur du jugement des autres. Lise Bourbeau

Les blessures émotionnelles, parfois appelées blessures d'âme, sont des traces douloureuses issues de notre enfance ou d'expériences marquantes de notre vie. Elles peuvent influencer notre comportement, nos relations et notre vision du monde. Pour se protéger de la souffrance, nous développons inconsciemment des mécanismes de défense, appelés "masques". Les 5 blessures émotionnelles et leurs masques : Il existe cinq blessures émotionnelles principales : *La blessure de rejet : peur de ne pas être aimé et accepté. *Masque : le rigide*. *La blessure d'abandon : peur de ne pas être soutenu et accompagné. *Masque : le dépendant. *La blessure de trahison : peur de ne pas être digne de confiance. *Masque : le contrôlant. *La blessure d'humiliation : peur de ne pas être à la hauteur. Masque : le masochiste. *La blessure d'injustice: peur de ne pas être traité équitablement. *Masque : le rigide. Identifier ses blessures et ses masques Prendre conscience de ses blessures et de ses masques est la première étape pour s'en libérer. Il existe différents outils et approches pour y parvenir, comme la thérapie, les livres de développement personnel ou les ateliers de croissance personnelle. Guérir ses blessures Guérir ses blessures émotionnelles ne signifie pas effacer le passé, mais plutôt apprendre à vivre avec et à ne plus en être victime. Cela implique de se pardonner, de se libérer des schémas répétitifs et de s'ouvrir à l'amour et à la confiance. Conclusion Les blessures émotionnelles font partie de notre histoire personnelle. En apprenant à les identifier nous pouvons mieux les comprendres et les guérires, nous pouvons avancer vers un bien-être et un épanouissement plus grand.🎯 Faîtes le choix de vous faire accompagner et de vous former. 💯 www.asteria-expertise.fr #Bienveillance #intelligenceemotionnelle #coaching #ICFFRANCE #coachdevie #ICF #entreprises #transformations #managementskills #ecoaching

Les blessures émotionnelles, parfois appelées blessures d'âme, sont des traces douloureuses issues de notre enfance ou d'expériences marquantes de notre vie. Elles peuvent influencer notre comportement, nos relations et notre vision du monde. Pour se protéger de la souffrance, nous développons inconsciemment des mécanismes de défense, appelés "masques". Les 5 blessures émotionnelles et leurs masques : Il existe cinq blessures émotionnelles principales : *La blessure de rejet : peur de ne pas être aimé et accepté. *Masque : le rigide*. *La blessure d'abandon : peur de ne pas être soutenu et accompagné. *Masque : le dépendant. *La blessure de trahison : peur de ne pas être digne de confiance. *Masque : le contrôlant. *La blessure d'humiliation : peur de ne pas être à la hauteur. Masque : le masochiste. *La blessure d'injustice: peur de ne pas être traité équitablement. *Masque : le rigide. Identifier ses blessures et ses masques Prendre conscience de ses blessures et de ses masques est la première étape pour s'en libérer. Il existe différents outils et approches pour y parvenir, comme la thérapie, les livres de développement personnel ou les ateliers de croissance personnelle. Guérir ses blessures Guérir ses blessures émotionnelles ne signifie pas effacer le passé, mais plutôt apprendre à vivre avec et à ne plus en être victime. Cela implique de se pardonner, de se libérer des schémas répétitifs et de s'ouvrir à l'amour et à la confiance. Conclusion Les blessures émotionnelles font partie de notre histoire personnelle. En apprenant à les identifier nous pouvons mieux les comprendres et les guérires, nous pouvons avancer vers un bien-être et un épanouissement plus grand.🎯 Faîtes le choix de vous faire accompagner et de vous former. 💯 www.asteria-expertise.fr #Bienveillance #intelligenceemotionnelle #coaching #ICFFRANCE #coachdevie #ICF #entreprises #transformations #managementskills #ecoaching

Vous n'êtes pas condamnés à souffrir en permanence. En cette ère trépidante où le stress et les défis semblent être inévitables, il est facile de se sentir piégé dans un état de souffrance. Nous ne prenons pas le temps de prendre soin de nous. On agit comme si c’était normal de vivre avec ces malaises. Cependant, je suis ici pour vous rappeler avec conviction que vous n'êtes pas condamnés à cette réalité. Il existe plusieurs causes à ces mal-être.  La clé pour se libérer de ces états douloureux réside dans un 1er temps à la reconnaissance de nos comportements pour enfin guérir ces parties blessées. J’aimerai mettre en lumière aujourd’hui la blessure profonde de l'injustice. Comprendre la blessure de l'injustice La blessure de l'injustice est souvent négligée, mais qui peut affecter profondément notre bien-être émotionnel. Elle se manifeste lorsque nous ressentons que la vie n'est pas équitable, que nous avons été traités injustement. Ce sont souvent des personnes qui œuvrent pour la justice et l’égalité. Ce sont des personnes engagées. Souvent cela vient d’un poids que nous portons d'une injustice non résolue. Cette blessure peut créer du ressentiment, de la colère et donc une douleur émotionnelle, laissant de nombreuses personnes prisonnières d'un état de souffrance constante. Les Solutions à portée de main En tant que thérapeute en santé émotionnelle, je me consacre à vous fournir des solutions pratiques pour vous aider à surmonter la blessure de l'injustice et à vivre une vie plus sereine. Parmi les approches que j'utilise, la relaxologie, la sophrologie et la somatothérapie se révèlent être des outils puissants pour libérer les tensions émotionnelles, rétablir l'équilibre intérieur et cultiver la paix intérieure. Examinons de plus près les comportements adaptatifs que développent souvent les personnes vivant avec la blessure de l'injustice. Ces comportements, bien que compréhensibles dans le contexte de la douleur émotionnelle, peuvent souvent aggraver la souffrance à long terme. il est essentiel de reconnaître ces comportements afin de vous guider vers des stratégies plus positives et constructives. Pour lire la suite de l'article, le lien est en commentaire. Bonne journée, Sandrine.