L'importance du lâcher-prise face au coup dur

La vie est déjà compliquée en elle même. Quand les coups durs nous surprennent elle devient encore plus difficile à gérer.

Certains professionnels nous exhortent au lâcher-prise, d'autres à la résilience. Est ce que c'est pour autant si facile quand le ciel nous tombe dessus?

Quand nous faisons face au gros défis arrivons-nous à toujours prendre le dessus? A garder la tête froide et le corps chaud?

Il y a quelques mois j'ai vécu une situation désemparante dont je voudrais vous faire part.

C'est mon aventure avec COVID19

Nous étions en 2022 et j'étais à l'étranger pour un séjour de 10 jours.

Je vais aller droit au but,

1- Ce truc, tout le monde peut l'attraper.

2- Quand le résultat est sorti je n'ai pas voulu y croire, j'ai refait le test, résultat toujours positif. J'ai douté parce que nous étions 3 à partager l'appartement. Tous les autres, y compris mon mari, étaient négatifs sauf moi.

3- C'était la veille de mon voyage retour, les résultats sont arrivés le soir.

Toute tentative pour joindre mon agence de voyage était vaine.

Le lendemain était un dimanche, jour non ouvré. Résultat de la course, j'ai perdu mon billet.

4- Me voici coincée dans un pays où au départ j'y étais juste pour 10 jours....

5- J'ai évalué la situation, passé quelques coups de fils sur Cotonou et Lomé et je suis allée me coucher. Il était 22h. Et j'ai dormi. Jusqu'au petit matin. Mon mari n'a pas fermé l'œil de toute la nuit, et ne comprenait pas comment de mon côté j'ai pu trouver le sommeil.

Nous étions censés quitter lendemain, aller à l'aéroport ensemble et chacun devrait prendre son vol pour sa destination.

6- Comment ai-je pu trouver le sommeil ?

C'est simple. Je me suis rendu à l'évidence que cette nuit là, je ne pouvais rien changer et que ce n'est pas mon anxiété qui allait faire bouger les choses ou transformer mon test positif en négatif. Alors, il serait plus judicieux pour moi de ménager mes efforts et cela commence par une bonne nuit de sommeil.

Est ce que j'étais préoccupée? Oh que si. Decouragée ? Oui. Désemparée ? Tout autant. J'ai choisi de déposer tout au pied du lit en me disant demain est un autre jour.

7- Je me réveille le lendemain matin relativement bien, nous étions le 2 janvier 2022. Ce fut une longue journée d'organisation. C'était la veille de la rentrée de ma fille, il faut tout organiser, la garde, la logistique (école - domicile), l'entretien,... jusqu'à mon retour dont j'ignore la date.

Ensuite, il fallait s'occuper des urgences de la reprise au boulot. Quoi déléguer à qui ? Les instructions à donner, les fonds nécessaires pour les activités, les factures,....Après avoir réglé tout ce qui était d'ordre familial et professionnel et tout mis sur orbite, j'ai pris le téléphone et j'ai composé le numéro vert et on m'a dit dans quel centre de santé je devais me rendre le lendemain matin.

8- Vous vous posez certainement des questions sur mon état de santé !

De ce côté, j'étais assez stoïque. Je n'avais pas beaucoup de symptômes ou presque pas au début. Au fil des jours, j'ai senti un peu de fatigue et j'étais plutôt assez déshydratée car j'avais constamment envie de boire de l'eau à longueur de temps. Par moments, j'avais de petits vertiges imperceptibles. Je n'avais pas de courbature, pas de perte de goût, ni d'odorat. Ceux qui passaient me voir étaient très surpris de me voir debout, ce qui les rassurait d'ailleurs.

En gros, les gens autour de moi étaient plus anxieux que moi-même. Du coup, je passais souvent des coups de fils pour rassurer, dire ou confirmer que je n'étais pas mourante sur un lit d'hôpital.

Je m'empressais pour conforter au téléphone ceux qui ne voulaient pas me rendre visite par peur d'attraper le virus. Je voulais ma paix et donnais la paix aux autres.

9- Comment j'ai pris la chose pour garder le moral ?

Avec beaucoup de philosophie et d'autodérision!

Je me suis dit que Dieu m'avait donné 2 semaines supplémentaires de congés pour me reposer et peaufiner l'année 2022. Car, ce que j'ai à accomplir dans cette nouvelle est immense 💪.

Par conséquent, je devais ménager ma monture, reculer pour mieux sauter. Parfois je me disais.... Cécile tu as toujours voulu faire une retraite, bah, voilà retraite, la nature a entendu ta prière ! Alors bonne retraite à toi.😂

J'ai d'un autre côté choisi délibérément de ne pas informer certaines personnes. Car les connaissant, elles risquaient de me transférer leur anxiété légendaire et chronique. Ce dont je n'avais aucunement besoin.

Leçons tirées

1- La vaccination est importante, je pense que si j'ai gardé ma lucidité et ma relative santé c'est grâce à elle (c'est mon opinion).

Nous pouvons traduire cette action posée avant la maladie par l'anticipation et le fait de faire ce qu'il faut. Dans la vie, faire ce qu'il faut peut réduire la gravité de nos problèmes quand ils surviennent.

2- Avoir une routine qui booste. Dans mon cas, j'ai l'habitude de prendre certains compléments alimentaires à base de plantes: zinc, calcium, magnésium marin, huile de bourrache,... tout cela m'a également aidé à garder mon immunité à un niveau acceptable malgré l'infection. Ainsi, quand j'ai vu le Zinc parmi les médicaments que le médecin m'a prescrit, j'ai souri.

Nous pouvons retenir qu'il faut de la routine, une routine qui nous aide à garder nos bonnes habitudes comme faire du sport, une bonne nuit de sommeil, surveiller son alimentation, actualiser ses connaissances, se former continuellement etc. Ainsi, en cas de problème ou quand une opportunité se présente on est prêt ou presque.

3- Éviter de perdre le nord (sourires) garder toujours votre bonne humeur, ce n'est pas évident. Toutefois, c'est votre meilleur atout.

Donc face au gros soucis, détendez vous, bannissez tout ce qui peut être source d'anxiété ou de découragement supplémentaire. Ce n'est pas bon pour votre moral.

N'oubliez pas: le plus important dans toute situation, c'est votre moral.

C'est lui qui vous guide à vous en sortir ou à vous enliser.

C'était mon partage d'expérience. Si le contenu vous a plu, n'hésitez pas à le partager autour de vous.