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20230916
安めぐみさんが【41歳のマシュマロボディ】を披露「勇気を出して着てみました!」
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第2子妊娠を発表され幸せいっぱいの安めぐみさん。男性だけじゃなく、同世代の女性からも高い支持を受けています。40代になっても衰えないまろやかなマシュマロボディに加え、まとっている幸せオーラに癒されるという人が多数!日々のボディケアや滲みでる幸せオーラの秘密をお届けします。
■ふんわり見えるけど程よい筋肉がついたボディが理想です
ふんわりとして見えるけど、くびれがあって、お尻や脚にほどよく筋肉があるのが私の思う「理想のボディ」。とはいえストイックにはできない性格なので、毎日自宅でできる軽いストレッチと女性専用のパーソナルトレーニングジムに週1回通っているくらいです。ストレッチは、ひねりながら伸ばすヨガのポーズをやったり、ストレッチローラーを使ったりも。ジムでのトレーニングは、EMS効果で20~30分なのにしっかりした効果が得られます。時間がなくても子育て中でも通えていて、私にはぴったりなんです。
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美ST ONLINE
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