1: 名無しさん 23/04/16(日) 18:33:23 ID:pNNl
明日からのこと考えると憂鬱や
3: 名無しさん 23/04/16(日) 18:33:38 ID:tkM6
強くなる必要はない
逃げるんや
逃げるんや
4: 名無しさん 23/04/16(日) 18:33:56 ID:uyoA
寝れば忘れる
7: 名無しさん 23/04/16(日) 18:34:16 ID:pNNl
>>4
朝が一番しんどい
朝が一番しんどい
5: 名無しさん 23/04/16(日) 18:34:02 ID:fJeq
ワイくんも仕事やーやなの
職場に居る生きた糞袋に死んでほしい
職場に居る生きた糞袋に死んでほしい
9: 名無しさん 23/04/16(日) 18:34:36 ID:pNNl
深夜1～3時が落ち着く
17: 名無しさん 23/04/16(日) 18:38:14 ID:xMQ7
>>9
遅くまで起きてるから睡眠足りなくてメンタル弱いんだろ
遅くまで起きてるから睡眠足りなくてメンタル弱いんだろ
21: 名無しさん 23/04/16(日) 18:38:47 ID:pNNl
>>17
結局、目覚めるんや‥
深夜と早朝に2回ぐらい
結局、目覚めるんや‥
深夜と早朝に2回ぐらい
10: 名無しさん 23/04/16(日) 18:35:15 ID:pNNl
今月から転職したばっかなんや
11: 名無しさん 23/04/16(日) 18:35:37 ID:pq1z
上を見るからしんどいんや
下見た方が楽な時もあるで
下見た方が楽な時もあるで
12: 名無しさん 23/04/16(日) 18:35:47 ID:pXXP
辛いこと経験すれば耐えられるようになるやろ
14: 名無しさん 23/04/16(日) 18:36:36 ID:pNNl
>>12
毎日辛いでいまんところ
まだ慣れないから
毎日辛いでいまんところ
まだ慣れないから
13: 名無しさん 23/04/16(日) 18:36:13 ID:fJeq
瞑想すると嫌な事に対する耐性が少しつくけど
あれ習慣化せなアカンし向いてない人はとことん不向きやからオススメはせん
あれ習慣化せなアカンし向いてない人はとことん不向きやからオススメはせん
15: 名無しさん 23/04/16(日) 18:37:12 ID:bG6v
お風呂の中で
今日も長い夢だったって言うとちょっと楽になるよ
今日も長い夢だったって言うとちょっと楽になるよ
19: 名無しさん 23/04/16(日) 18:38:20 ID:pNNl
>>15
ええなそれ
ええなそれ
18: 名無しさん 23/04/16(日) 18:38:17 ID:omfL
・自分の得意な事をやり自信を持つ
・苦手とか逃げていた問題を直視して対策を考え行動する
・苦手とか逃げていた問題を直視して対策を考え行動する
20: 名無しさん 23/04/16(日) 18:38:26 ID:ChJl
何が辛いんや
23: 名無しさん 23/04/16(日) 18:39:09 ID:pNNl
>>20
仕事が覚えられてない
職場に馴染めてないってとこやな
仕事が覚えられてない
職場に馴染めてないってとこやな
30: 名無しさん 23/04/16(日) 18:40:16 ID:ChJl
>>23
なら不安を消すために今から仕事を思い返したりメモし直したりしよう
職場に馴染むために何をしたらいいか考えてもええで
なら不安を消すために今から仕事を思い返したりメモし直したりしよう
職場に馴染むために何をしたらいいか考えてもええで
33: 名無しさん 23/04/16(日) 18:40:50 ID:pNNl
>>30
来週から新しいことおぼえなあかんのや
来週から新しいことおぼえなあかんのや
36: 名無しさん 23/04/16(日) 18:41:48 ID:ChJl
>>33
想像できない不安については考えても無駄やから無視やな
想像できない不安については考えても無駄やから無視やな
24: 名無しさん 23/04/16(日) 18:39:18 ID:VldY
強くはならないと思う
26: 名無しさん 23/04/16(日) 18:39:23 ID:fJeq
ワイなんか夜中に3回目覚めるで
28: 名無しさん 23/04/16(日) 18:39:34 ID:omfL
逆に問題から逃げれば逃げるほど恐怖は大きくなり自己否定も高まり自信をなくし弱くなる
29: 名無しさん 23/04/16(日) 18:40:01 ID:pNNl
>>28
行きたくないって毎日思ってるけど我慢していってる
行きたくないって毎日思ってるけど我慢していってる
32: 名無しさん 23/04/16(日) 18:40:46 ID:VldY
>>29
今の仕事だけが問題ならもう一回転職する
今の仕事だけが問題ならもう一回転職する
34: 名無しさん 23/04/16(日) 18:41:08 ID:pNNl
>>32
今月から入ったばっかりやから
それはなんとか耐えたい
今月から入ったばっかりやから
それはなんとか耐えたい
39: 名無しさん 23/04/16(日) 18:42:17 ID:VldY
>>34
そんな考えだとガチでやられるぞ
そんな考えだとガチでやられるぞ
35: 名無しさん 23/04/16(日) 18:41:09 ID:omfL
>>29
問題は仕事が覚えられないのが一番なんやろ？効率良く覚えるにはどうするか対策を考え一つ一つ試していく
問題は仕事が覚えられないのが一番なんやろ？効率良く覚えるにはどうするか対策を考え一つ一つ試していく
37: 名無しさん 23/04/16(日) 18:41:52 ID:pNNl
>>35
やっぱそれだよなあ
仕事終わったあとだとヘトヘトで振り返りする元気ないんだよな
やっぱそれだよなあ
仕事終わったあとだとヘトヘトで振り返りする元気ないんだよな
44: 名無しさん 23/04/16(日) 18:43:45 ID:omfL
>>37
夜どころか正午には既に脳は疲れているから朝出勤前に対策を考える
世界レベルで有能な人ですらやってるよ
夜どころか正午には既に脳は疲れているから朝出勤前に対策を考える
世界レベルで有能な人ですらやってるよ
45: 名無しさん 23/04/16(日) 18:44:29 ID:pNNl
>>44
なるほどな
メモとか見直してみるわ出勤前に
なるほどな
メモとか見直してみるわ出勤前に
55: 名無しさん 23/04/16(日) 18:46:51 ID:omfL
>>45
どんな有能な人でも夜には脳は疲れててパフォーマンス激減するんやって
だから重要な事は朝考えるんだって
どんな有能な人でも夜には脳は疲れててパフォーマンス激減するんやって
だから重要な事は朝考えるんだって
38: 名無しさん 23/04/16(日) 18:41:56 ID:yo6e
>>29
偉すぎや
力の抜き方もっと覚えられたらええな
どうやったらサボれるかを一生懸命考えた方がええよ
偉すぎや
力の抜き方もっと覚えられたらええな
どうやったらサボれるかを一生懸命考えた方がええよ
42: 名無しさん 23/04/16(日) 18:43:06 ID:pNNl
>>38
全然えらなくないぞ
底辺くずや
実家に逃げ帰ってきてやっとこどおじになったし
全然えらなくないぞ
底辺くずや
実家に逃げ帰ってきてやっとこどおじになったし
40: 名無しさん 23/04/16(日) 18:42:32 ID:omfL
あそうそう
不安解消には瞑想と筆記開示が最強やとメンタリストDaiGoが言っててワイも試してて効果を実感してる
不安解消には瞑想と筆記開示が最強やとメンタリストDaiGoが言っててワイも試してて効果を実感してる
43: 名無しさん 23/04/16(日) 18:43:28 ID:pNNl
>>40
筆記開示ってなんや？
筆記開示ってなんや？
50: 名無しさん 23/04/16(日) 18:45:12 ID:omfL
>>43
専用の誰にも見せないノートを一冊用意して頭に浮かぶ不安を毎日20分書き続ける
書く事が浮かばなくなったら何か不安があるのに思い浮かばないというのを延々と書く
詳しくはググって
51: 名無しさん 23/04/16(日) 18:45:33 ID:pNNl
>>50
さんがつ
ぐくってみるわ
さんがつ
ぐくってみるわ
46: 名無しさん 23/04/16(日) 18:44:30 ID:ChJl
脳内にある不安を書き出すことで明確にすることか
体の外に出すって結構大事よね
体の外に出すって結構大事よね
47: 名無しさん 23/04/16(日) 18:44:40 ID:yo6e
メモとってるフリして
大きな声で挨拶と返事して
難しいところは即出来る人を頼って
ヤニ休憩で風俗の話してたら一気に仲良くなれるで！
大きな声で挨拶と返事して
難しいところは即出来る人を頼って
ヤニ休憩で風俗の話してたら一気に仲良くなれるで！
49: 名無しさん 23/04/16(日) 18:44:59 ID:pNNl
>>47
まだ気軽に話せる人いないンゴ
まだ気軽に話せる人いないンゴ
48: 名無しさん 23/04/16(日) 18:44:52 ID:wul1
質問は最初の方にしまくった方がええで
あとから聞くと今更かよと思われるから
あとから聞くと今更かよと思われるから
51: 名無しさん 23/04/16(日) 18:45:33 ID:pNNl
>>48
それは言われたな‥
今が一番聞けるときだからわからんことわからんままにするなって
それは言われたな‥
今が一番聞けるときだからわからんことわからんままにするなって
52: 名無しさん 23/04/16(日) 18:46:05 ID:WHW6
どうにもならない事
解決可能な事
に分けて
解決可能なことに優先順位もしくは「やりたくない度」つけて整理するのも有効や
解決可能な事
に分けて
解決可能なことに優先順位もしくは「やりたくない度」つけて整理するのも有効や
53: 名無しさん 23/04/16(日) 18:46:27 ID:pNNl
>>52
やりたくないことだらけや
すぐ体がとまってしまう
やりたくないことだらけや
すぐ体がとまってしまう
62: 名無しさん 23/04/16(日) 18:49:58 ID:WHW6
>>53
不安が多すぎて自己評価が低くなってるのも一因やと思うよ
あれこれ考えて不安になっても注意が散るだけで物事は1ミリも進んでない
目の前のことだけに集中すると脳のリソースを有効に使える
不安が多すぎて自己評価が低くなってるのも一因やと思うよ
あれこれ考えて不安になっても注意が散るだけで物事は1ミリも進んでない
目の前のことだけに集中すると脳のリソースを有効に使える
65: 名無しさん 23/04/16(日) 18:51:21 ID:pNNl
>>62
不安なことだらけや
不安なことだらけや
72: 名無しさん 23/04/16(日) 18:53:08 ID:WHW6
>>65
解決可能なことは優先順位つけて片付けてったらいい
できないことはできないんやから上手く同僚や先輩にパスするのも才能やで
解決可能なことは優先順位つけて片付けてったらいい
できないことはできないんやから上手く同僚や先輩にパスするのも才能やで
54: 名無しさん 23/04/16(日) 18:46:41 ID:ChJl
ワイにここが不安だ、という事をぶつけろ
それに対してワイは何故？と聞くからさらに掘り下げろ
それに対してワイは何故？と聞くからさらに掘り下げろ
56: 名無しさん 23/04/16(日) 18:47:51 ID:pNNl
>>54
仕事が覚えられないのが一番の不安やね
あとは職場で人間関係に馴染めない
仕事が覚えられないのが一番の不安やね
あとは職場で人間関係に馴染めない
60: 名無しさん 23/04/16(日) 18:49:08 ID:ChJl
>>56
仕事内容には触れないけど、なぜ覚えられないの？
馴染めないのは何故？
仕事内容には触れないけど、なぜ覚えられないの？
馴染めないのは何故？
64: 名無しさん 23/04/16(日) 18:51:02 ID:pNNl
>>60
覚える事が多い、あと周りが早くて追いつけない
あとは積極性が足りないとこかな‥？受け身になってしまって無駄にしてしまったときがある
職場の人と話せるときがない
交流を深められるときがないんや
あと自分から話しかけられない
68: 名無しさん 23/04/16(日) 18:52:39 ID:csEI
>>64
仕事が分からんから教えてくださいは職場の人間に深く関わるチャンスやで
どんどん聞いていけ、積極性が無いことを気にしてるなら尚更や
好きな自分になれ
仕事が分からんから教えてくださいは職場の人間に深く関わるチャンスやで
どんどん聞いていけ、積極性が無いことを気にしてるなら尚更や
好きな自分になれ
69: 名無しさん 23/04/16(日) 18:52:40 ID:ChJl
>>64
積極的に質問する、話しかけることで両方解決する？
積極的に質問する、話しかけることで両方解決する？
74: 名無しさん 23/04/16(日) 18:53:26 ID:pNNl
>>69
うーん、いい年してるんやが自分から話すってのが難しい
うーん、いい年してるんやが自分から話すってのが難しい
75: 名無しさん 23/04/16(日) 18:53:44 ID:Ht5L
>>74
他人から嫌われたくないって思い込みすぎてる？
他人から嫌われたくないって思い込みすぎてる？
76: 名無しさん 23/04/16(日) 18:53:56 ID:pNNl
>>75
それはあるな
それはあるな
78: 名無しさん 23/04/16(日) 18:54:09 ID:ChJl
>>74
デスクワーク？
デスクワーク？
81: 名無しさん 23/04/16(日) 18:54:54 ID:pNNl
>>78
デスクワークデスクではないで
デスクワークデスクではないで
85: 名無しさん 23/04/16(日) 18:56:00 ID:ChJl
>>81
話しかけようと思えば話しかけられる場面はあるの？
話しかけようと思えば話しかけられる場面はあるの？
87: 名無しさん 23/04/16(日) 18:56:48 ID:pNNl
>>85
朝の仕事始まるまえとか仕事終わった後とかならあるかな‥
朝の仕事始まるまえとか仕事終わった後とかならあるかな‥
89: 名無しさん 23/04/16(日) 18:57:19 ID:ChJl
>>87
仕事終わったら一切ないんか
きついはきついねぇ
仕事終わったら一切ないんか
きついはきついねぇ
90: 名無しさん 23/04/16(日) 18:58:08 ID:pNNl
>>89
いや、あるときはあるんやけど
もう何人かで話してる時が多い
そこに割って入っていけない
いや、あるときはあるんやけど
もう何人かで話してる時が多い
そこに割って入っていけない
96: 名無しさん 23/04/16(日) 18:59:46 ID:ChJl
>>90
まー、行くしかないな
ワイも話しかけるのは苦手なんやけど、上司に相談したら「とりあえず横に立て」って言われたわ
何も言わんでも横に立てば相手は察するから、そっから始めたらいいって
まー、行くしかないな
ワイも話しかけるのは苦手なんやけど、上司に相談したら「とりあえず横に立て」って言われたわ
何も言わんでも横に立てば相手は察するから、そっから始めたらいいって
79: 名無しさん 23/04/16(日) 18:54:14 ID:WHW6
>>74
自分に不安が多すぎて他人に興味を持つ余裕がなくなっとるんちゃうか
自分に不安が多すぎて他人に興味を持つ余裕がなくなっとるんちゃうか
81: 名無しさん 23/04/16(日) 18:54:54 ID:pNNl
>>79
うーん、どうなんやろ
あ、でもそれもあるかも
うーん、どうなんやろ
あ、でもそれもあるかも
57: 名無しさん 23/04/16(日) 18:48:32 ID:pNNl
主任の人がいるんやけどその人みたいになりたいなぁとは思う
71: 名無しさん 23/04/16(日) 18:52:55 ID:yo6e
もう既に出来上がってる人間関係に入ってくのは苦労するわな
仕事自体を覚えうとしてる段階ではまだ難しいかもやけど
そのうち気の利いた先輩がプライベートな話とかして
打ち解けてくれようとしてくるはずやから
そのサインを見逃さんようにしとこ
知らんジャンルの事でも、興味のあるフリをするとか
あと、こっちも話せる話題を用意しとくと安心感あるかもや
80: 名無しさん 23/04/16(日) 18:54:22 ID:pNNl
>>71
もうみんな仲良くやってるところに入っていけん
もうみんな仲良くやってるところに入っていけん
84: 名無しさん 23/04/16(日) 18:55:18 ID:ChJl
>>80
逆に考えろ
時間が経つにつれてどんどん入りにくくなるなら、今が1番入りやすいんだと
逆に考えろ
時間が経つにつれてどんどん入りにくくなるなら、今が1番入りやすいんだと
73: 名無しさん 23/04/16(日) 18:53:25 ID:omfL
誰しも不安はあるもんやけど対策を考えて行動してる人は脳内マルチタスクになってないから当然記憶力が落ちる事はない
77: 名無しさん 23/04/16(日) 18:54:00 ID:yo6e
イッチ何歳なんやっけ？
81: 名無しさん 23/04/16(日) 18:54:54 ID:pNNl
>>77
31
31
86: 名無しさん 23/04/16(日) 18:56:11 ID:pNNl
いましかないんだよな‥
早く独り立ちして仕事できるようになりたいって思うし
早く独り立ちして仕事できるようになりたいって思うし
88: 名無しさん 23/04/16(日) 18:57:03 ID:csEI
>>86
時間が経てば経つほど人間プライドが邪魔するようになる
今ならプライド捨てて素直にいけるはずや
時間が経てば経つほど人間プライドが邪魔するようになる
今ならプライド捨てて素直にいけるはずや
93: 名無しさん 23/04/16(日) 18:58:59 ID:pNNl
>>88
そうなんかな、30代になってもみっともないと思うわワイ
仕事覚えられないというか覚えようとしてないし、
自分から質問できないし
99: 名無しさん 23/04/16(日) 19:00:10 ID:csEI
>>93
30前半なんて社会においてはまだキッズのほうや
だからキッズの立ち回りでやっていける
相手が年下やったらきついのも分からんでもないがそこは割り切っていけ
30前半なんて社会においてはまだキッズのほうや
だからキッズの立ち回りでやっていける
相手が年下やったらきついのも分からんでもないがそこは割り切っていけ
91: 名無しさん 23/04/16(日) 18:58:37 ID:omfL
不安ていうのは考えて行動したら打ち消せるよ
例えば虐められてたとして明日学校でそいつとあったら虐めの証拠とって先生や教委にみせたろう
とICレコーダー用意するだけで常に脳内あった不安は消える
とにかく考え行動せんと何も良くならないのは間違いない
95: 名無しさん 23/04/16(日) 18:59:39 ID:pNNl
>>91
なるほどなぁ
なるほどなぁ
98: 名無しさん 23/04/16(日) 19:00:06 ID:omfL
>>95
とにかく考えて終わるだけでは何も変わらない
行動したら変わる
とにかく考えて終わるだけでは何も変わらない
行動したら変わる
102: 名無しさん 23/04/16(日) 19:01:15 ID:pNNl
>>98
考動するのが難しい
どうやったら動けるんや少しずつでも
それか自分の中でそんなに危機感感じてないのか？とか考えちゃう
考動するのが難しい
どうやったら動けるんや少しずつでも
それか自分の中でそんなに危機感感じてないのか？とか考えちゃう
115: 名無しさん 23/04/16(日) 19:08:21 ID:omfL
>>102
それは筆記開示でイッチの深層心理にある問題点を顕在化するのが一番の近道やと思う
イッチ焦ってそうやから問題があるのは間違いないし
動ける様にするには怯えを消せば動けるよ
脳が怖い事するな！危険や！と行動させまいとしている状態やから
118: 名無しさん 23/04/16(日) 19:09:18 ID:pNNl
>>115
なんで危険やとうごけなくなるんや
なんで危険やとうごけなくなるんや
122: 名無しさん 23/04/16(日) 19:17:05 ID:omfL
>>118
脳は中心程原始時代に作られて大脳とか外側になるほど現代の発達した脳らしい
中心の古い脳が新しい場所とかへ行くとサーベルタイガーに追いかけられたりして危険やと遺伝子的に記憶してるらしい
だから動かずじっとしてろとイッチに命令してる
本能レベルだから大脳の思考の方でそれを押さえ込まないとあかん
脳は中心程原始時代に作られて大脳とか外側になるほど現代の発達した脳らしい
中心の古い脳が新しい場所とかへ行くとサーベルタイガーに追いかけられたりして危険やと遺伝子的に記憶してるらしい
だから動かずじっとしてろとイッチに命令してる
本能レベルだから大脳の思考の方でそれを押さえ込まないとあかん
100: 名無しさん 23/04/16(日) 19:00:31 ID:pNNl
自分にやらせてくださいとか言えずにこれは‥なんでこうなんやろとかこれはなんやろ‥って思っても聞けずにおわってしまうンゴ
106: 名無しさん 23/04/16(日) 19:02:12 ID:WHW6
>>100
同僚先輩からすると
ぶっちゃけそれでミスされたり進捗が遅れるのが最悪や
それでイッチが勝手に潰れたら罪悪感も＋される
同僚先輩からすると
ぶっちゃけそれでミスされたり進捗が遅れるのが最悪や
それでイッチが勝手に潰れたら罪悪感も＋される
101: 名無しさん 23/04/16(日) 19:01:01 ID:rHRI
入ってまだ2週間やん
まだまだこれからやろ
まだまだこれからやろ
103: 名無しさん 23/04/16(日) 19:01:16 ID:yo6e
割って入らんでも、まともな職場にまともな人おったら
必ず話振ってくれるから、その時まともに受け答え出来たらええよ
変に自分から話題振るとかそういう場面でするのは痛いで
必ず話振ってくれるから、その時まともに受け答え出来たらええよ
変に自分から話題振るとかそういう場面でするのは痛いで
105: 名無しさん 23/04/16(日) 19:02:09 ID:pNNl
>>103
そうですね‥とかはいとか変な感じて終わっちゃう
それで帰り車の中で自己嫌悪や
そうですね‥とかはいとか変な感じて終わっちゃう
それで帰り車の中で自己嫌悪や
104: 名無しさん 23/04/16(日) 19:02:03 ID:ChJl
産むが易しや
考え無しに産んでたらあとから考えはついてくる
考え無しに産んでたらあとから考えはついてくる
107: 名無しさん 23/04/16(日) 19:03:39 ID:ChJl
話しかけられないのが全ての真因？
109: 名無しさん 23/04/16(日) 19:04:21 ID:pNNl
>>107
大元を辿るとそうなるんかな‥
質問できないとか
大元を辿るとそうなるんかな‥
質問できないとか
111: 名無しさん 23/04/16(日) 19:05:26 ID:ChJl
>>109
聞けば解決するし覚えるからな
これってこうですか？ってどんだけ小さい事でも聞いた方が結果的に得だと思うで
…まぁわかってんだろうけども
112: 名無しさん 23/04/16(日) 19:06:05 ID:pNNl
>>111
せやな‥
難しいンゴ
せやな‥
難しいンゴ
114: 名無しさん 23/04/16(日) 19:06:58 ID:ChJl
>>112
月曜日は仕事やろ？
とりあえず1回は質問する！から始めてみよ
月曜日は仕事やろ？
とりあえず1回は質問する！から始めてみよ
108: 名無しさん 23/04/16(日) 19:03:43 ID:pNNl
自分がなんと思われてるかなとか嫌われてるなとか
あ、挨拶できなかったとかゴチャゴチャ頭の中で巡って
帰りいつも後悔する
あ、挨拶できなかったとかゴチャゴチャ頭の中で巡って
帰りいつも後悔する
110: 名無しさん 23/04/16(日) 19:05:23 ID:yo6e
職場の人間関係なんて人生のほーんのごく一部やし
全然そこまで気を落とす必要ないでー
他になんかしら、趣味のコミュニティに入っとくとかしたら
精神的に余裕出来るかもしれんな
全然そこまで気を落とす必要ないでー
他になんかしら、趣味のコミュニティに入っとくとかしたら
精神的に余裕出来るかもしれんな
113: 名無しさん 23/04/16(日) 19:06:55 ID:pNNl
>>110
前の職場でみすしたから今回の職場でみすできないから仕事できるようにならんと
前の職場でみすしたから今回の職場でみすできないから仕事できるようにならんと
119: 名無しさん 23/04/16(日) 19:09:41 ID:yo6e
>>113
前の職場の事を糧にするんわええけど
ミスしないなんて目標掲げるのは愚策やで！
ミスしまくって沢山覚えて、とっとと楽して
金だけ貰おうってなれたらええ
前の職場の事を糧にするんわええけど
ミスしないなんて目標掲げるのは愚策やで！
ミスしまくって沢山覚えて、とっとと楽して
金だけ貰おうってなれたらええ
117: 名無しさん 23/04/16(日) 19:09:12 ID:bG6v
覚え始めってキツイよなあ
そこのローカルルールと社会ルールモノに出来るまで大変だろうけど頑張れ
ワイも近々新しい人が来るのでお互いが楽しく仕事できるよう慎重にいくよ
そこのローカルルールと社会ルールモノに出来るまで大変だろうけど頑張れ
ワイも近々新しい人が来るのでお互いが楽しく仕事できるよう慎重にいくよ
121: 名無しさん 23/04/16(日) 19:14:59 ID:yo6e
こういう真面目に考えすぎてまう奴は
ワイは人間的に好感持てるし
イッチには幸せになってもらいたいって思う
と同時にもう少し図太さというか、ズボラさを
持って欲しいとも思う。
前ひろゆきが職場でうんこすると
うんこしてる間も時給発生するから
俺のうんこには値打ちがあるみたいな話しとったけど
そういうメンタルでワイはええと思うぞ
ワイは人間的に好感持てるし
イッチには幸せになってもらいたいって思う
と同時にもう少し図太さというか、ズボラさを
持って欲しいとも思う。
前ひろゆきが職場でうんこすると
うんこしてる間も時給発生するから
俺のうんこには値打ちがあるみたいな話しとったけど
そういうメンタルでワイはええと思うぞ
139: 名無しさん 23/04/16(日) 19:37:54 ID:pNNl
>>121
ワイは真面目やないで
真面目ぶってるクズ人間やで
ワイは真面目やないで
真面目ぶってるクズ人間やで
132: 名無しさん 23/04/16(日) 19:28:09 ID:bG6v
・仕事取り掛かる前にやる事をリストアップしておく
・頭真っ白になりそうになったら一旦深呼吸してその職場にとって最善の方法を考えて相談する
・うんこして時給稼ぐ
がんばれ
147: 名無しさん 23/04/16(日) 19:41:40 ID:pNNl
>>132
うんこしても時給は稼げないンゴ
うんこしても時給は稼げないンゴ
127: 名無しさん 23/04/16(日) 19:21:08 ID:omfL
ワイもこういうネットに書き込みして筆記開示の代わりにしてた事あるけど効率で言うとかなり劣ると思うよ
誰かに話すというアウトプットは筆記開示とはまた違う形で脳内整理が出来て良いけど不安を顕在化するには筆記開示かなぁって
誰かに話すというアウトプットは筆記開示とはまた違う形で脳内整理が出来て良いけど不安を顕在化するには筆記開示かなぁって
133: 名無しさん 23/04/16(日) 19:29:08 ID:6foS
メンタル強くするって、歯食い縛る以外なくね？
歪みの解消とかも必要やけど
歪みの解消とかも必要やけど
141: 名無しさん 23/04/16(日) 19:38:35 ID:pNNl
>>133
最低限欠勤遅刻仕事には行ってるで
最低限欠勤遅刻仕事には行ってるで
134: 名無しさん 23/04/16(日) 19:33:51 ID:fYgz
自分で心が弱いと思っとる人は体も多分弱いと思う
自律神経失調症気味やろうね
スポーツ選手とかでも怪我しにくい人は自律神経が安定しとるんやと思う、疲労がすぐ回復する
自律神経失調症気味やろうね
スポーツ選手とかでも怪我しにくい人は自律神経が安定しとるんやと思う、疲労がすぐ回復する
136: 名無しさん 23/04/16(日) 19:36:41 ID:omfL
>>134
そういえばワイもあがり症なんやけど自律神経は意識してこなかったわ
自律神経の整え方ググってみるわ
そういえばワイもあがり症なんやけど自律神経は意識してこなかったわ
自律神経の整え方ググってみるわ
140: 名無しさん 23/04/16(日) 19:38:29 ID:fYgz
>>136ワイも度が過ぎるほどのあがり症だったけど、体質もあるんやろうけど大人になったらどうでもよくなったわそれ自体が
それ以来人前で緊張とかそういうこと自体どうでもいいっていう感じやな
それ以来人前で緊張とかそういうこと自体どうでもいいっていう感じやな
143: 名無しさん 23/04/16(日) 19:40:10 ID:pNNl
仕事終わって寝落ち朝5時起きる
2時間刻みで目が覚める
全く寝れない
のパターンが多い
2時間刻みで目が覚める
全く寝れない
のパターンが多い
144: 名無しさん 23/04/16(日) 19:40:43 ID:6foS
イッチは薬飲んでるんか？
146: 名無しさん 23/04/16(日) 19:41:14 ID:pNNl
>>144
花粉症の薬最近まで飲んでたぐらいでそれ以外はなにも
花粉症の薬最近まで飲んでたぐらいでそれ以外はなにも
148: 名無しさん 23/04/16(日) 19:41:46 ID:fYgz
あー睡眠障害かｗ
ワイはそれで退職したで
子供の頃は上がり症、大人になってからは睡眠障害と体力の不安定に悩まされとる
デエビゴっていう睡眠薬あるけど使うの辞めた
ワイはそれで退職したで
子供の頃は上がり症、大人になってからは睡眠障害と体力の不安定に悩まされとる
デエビゴっていう睡眠薬あるけど使うの辞めた
149: 名無しさん 23/04/16(日) 19:42:52 ID:pNNl
>>148
そんな大層なもんじゃないで
You Tubeとかみてるときもあるし
そんな大層なもんじゃないで
You Tubeとかみてるときもあるし
150: 名無しさん 23/04/16(日) 19:44:01 ID:fYgz
そうなんや
全く寝れないのパターンがあるって書いてあるから
どれぐらいの頻度やろうなって思ったで
週５勤務でそれがめっちゃくるとかなり大変やからｗ
全く寝れないのパターンがあるって書いてあるから
どれぐらいの頻度やろうなって思ったで
週５勤務でそれがめっちゃくるとかなり大変やからｗ
152: 名無しさん 23/04/16(日) 19:48:13 ID:pNNl
>>150
週一度ある感じかな
週一度ある感じかな
159: 名無しさん 23/04/16(日) 19:52:38 ID:MoLL
自分の不安なんか実は大したことないという切り替えができたら楽やけどなかなかね
160: 名無しさん 23/04/16(日) 19:53:05 ID:pNNl
>>159
難しい
難しい
166: 名無しさん 23/04/16(日) 20:08:16 ID:omfL
ワイな中では
・問題の顕在化(筆記開示等)
・対策を考える(周りの人やネットで相談・情報収集)
・実行
・駄目なら第二案第三案を実行
問題解決ってこれ以外あるんやろか？問題解決四原則くらいに思ってるけど
・問題の顕在化(筆記開示等)
・対策を考える(周りの人やネットで相談・情報収集)
・実行
・駄目なら第二案第三案を実行
問題解決ってこれ以外あるんやろか？問題解決四原則くらいに思ってるけど
167: 名無しさん 23/04/16(日) 20:12:20 ID:WfNj
歳をとると必然と強くなっていくよ
169: 名無しさん 23/04/16(日) 20:15:31 ID:omfL
ほんまキャパ超えを抱えると最悪病んで自●するしな
東大卒の電通の女の人みたいなのいっぱいあるしな
東大卒の電通の女の人みたいなのいっぱいあるしな
171: 名無しさん 23/04/16(日) 20:45:36 ID:pNNl
年取るとつよくなるもんか？
172: 名無しさん 23/04/16(日) 21:02:40 ID:omfL
>>171
少しはなるよ
別人みたいには強くなれやんと思うけど周りから見たら変わったなぁて言われる
自分で思うのと周りで思うのは差があるみたい
スルーする能力とかストレスを避けるのが上手くなるだけかもしれないけど
少しはなるよ
別人みたいには強くなれやんと思うけど周りから見たら変わったなぁて言われる
自分で思うのと周りで思うのは差があるみたい
スルーする能力とかストレスを避けるのが上手くなるだけかもしれないけど
182: 名無しさん 23/04/17(月) 10:28:03 ID:7fjT
接客業やったらメンタル最強になったし合ってるかもな
人と話すって方法は
人と話すって方法は
184: 名無しさん 23/04/17(月) 10:28:41 ID:698d
メンタル弱いと思ってるあなた
あなたは既に打ちのめされた後なんだよね
鍛えるのでは無く癒す事を考えましょう
あなたは既に打ちのめされた後なんだよね
鍛えるのでは無く癒す事を考えましょう
185: 名無しさん 23/04/17(月) 11:36:29 ID:5g7e
コミュ障が治せないんご
話すのきつい
話すのきつい
186: 名無しさん 23/04/17(月) 12:22:07 ID:bwlr
コミュ障も不安が頭に残ってて肩に力が入ってしまってるからや
なんかじょう舌やなって時誰でもあるやろ？そういう時って肩に力が入ってないというか開き直ってて良い意味で相手を舐めている状態
開き直る方法の一つとして手のひらにウンコと書いて飲む
もうどうにでもなれという状態になる
なんかじょう舌やなって時誰でもあるやろ？そういう時って肩に力が入ってないというか開き直ってて良い意味で相手を舐めている状態
開き直る方法の一つとして手のひらにウンコと書いて飲む
もうどうにでもなれという状態になる
187: 名無しさん 23/04/17(月) 15:47:09 ID:5g7e
一人完全に嫌われた人いるンゴ‥
190: 名無しさん 23/04/17(月) 17:58:16 ID:bwlr
>>187
真面目に一生懸命やってるのに嫌ってくる奴は人としてレベル低い
距離を置けて良かった
真面目に一生懸命やってるのに嫌ってくる奴は人としてレベル低い
距離を置けて良かった
188: 名無しさん 23/04/17(月) 17:33:19 ID:jaVF
嫌われる／好かれる＝他人からの評価
↑を基準にしちゃうと相手が変わるたびに揺れるからあかんで
嫌われることは気にすることじゃない
嫌われることで不利益を被ることが問題なのでその対処に目を向ける
良い意味でメリットデメリットで割り切るんや
職場の人間関係なんて所詮損得よ
↑を基準にしちゃうと相手が変わるたびに揺れるからあかんで
嫌われることは気にすることじゃない
嫌われることで不利益を被ることが問題なのでその対処に目を向ける
良い意味でメリットデメリットで割り切るんや
職場の人間関係なんて所詮損得よ
191: 名無しさん 23/04/17(月) 20:09:11 ID:5g7e
仕事終わったけど覚える事また増えて大変や
今日ついてくれた先輩は優しかった
今日ついてくれた先輩は優しかった
168: 名無しさん 23/04/16(日) 20:12:37 ID:n3Q9
ええことあるとええな
無理せんように
それだけやホンマ
無理せんように
それだけやホンマ
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