0 ：ハムスター速報 2024年09月13日 16:45 ID：hamusoku
これはガチ
— 粗製 (@Sogekisyu01) September 12, 2024
93歳で大往生した我が家の祖父様、介護してた祖母が亡くなった後、80代から普通にジム行ってたし、英国旅行やマッターホルンだのマチュピチュだのツアーで行ってたし、90歳くらいまで毎日2時間位散歩してた(同行の30代の孫が先にバテた)
運動習慣があると結構末期まで動ける https://t.co/x4WSC5HDeW
高齢者が転んで骨折とかすると急激に衰えるから運動って大切だと思いますよね
— なりやん (@nariyan11) September 12, 2024
ウチの婆様もゴルフ練習場で働かなくなってから認知症発症しちゃったんだよなぁ…
— なげやり (@Bailan_kZe7Nc6f) September 13, 2024
ウチの父も87歳で亡くなる直前まで毎日１時間のウォーキングを欠かさずやってました。
— yu_ku＠M💉💉💉💉P💉💉💉済 (@yu_ku_yu_ku) September 13, 2024
1:名無しのハムスター2024年09月13日 21:42 ID:Enskohqu0
ガチで歩くのは大事
2:名無しのハムスター2024年09月13日 21:43 ID:OlJS3HkV0
スクワット毎日50回じゃ足りんかな
3:名無しのハムスター2024年09月13日 21:43 ID:iALZCv650
老いも若きも運動大事！（運動不足のワイより）
4:ハムスター名無し2024年09月13日 21:44 ID:Yd0nnnS10
筋肉は全てを解決するを地で行くおじいちゃんカッコいい
5:名無しのハムスター2024年09月13日 21:44 ID:xFbwCMtG0
高齢者は海外旅行バンバンいけていいね
6:名無しのハムスター2024年09月13日 21:45 ID:Dm719SuP0
ジムとか行くとジジイとババアだらけだよ
7:ハムスター名無し2024年09月13日 21:46 ID:ArDQbL0S0
せっかく日本に居るのだからラジオ体操を続けてみれば良い
寝る前に腰回りだけでもストレッチしてみれば良い
プランクは1日10秒でも良い
続ければ効果は体感できる
寝る前に腰回りだけでもストレッチしてみれば良い
プランクは1日10秒でも良い
続ければ効果は体感できる
8:名無しのハムスター2024年09月13日 21:46 ID:MZMAzKpR0
忙しいとジム行けなくなってしまうが元気でいるのも仕事の内と開き直って運動したい今日この頃
9:名無しのハムスター2024年09月13日 21:48 ID:kq9CkY2n0
今日上司にお腹ポンポンされたワイ
筋トレを決意
筋トレを決意
10:ハムスター名無し2024年09月13日 21:48 ID:NJM.xBfw0
ある程度年齢を重ねたら、動く時間に比例して健康度も上昇すると思う。コロナで外出がままならなかったときに、うちのアパートに住むじじばばが一気に衰えたのが何よりの証拠。そんな状況でも欠かさず廊下やアパート周りを毎日歩いていたスーザンは今でも元気！
12:ハムスター名無し2024年09月13日 21:49 ID:4vE4od.E0
リモートワークになってからあんまり外出しなくなって運動不足を痛感するわ
13:名無しのハムスター2024年09月13日 21:49 ID:sGjxd7Z10
年寄りが歩けなくなると、一気に色んな病状が出てくるよなぁ…
14:ハムスター名無し2024年09月13日 21:50 ID:jQJ7sY1Q0
イッヌ死んでから散歩習慣なくなった高齢の父がちと心配なんだな
15:名無しのハムスター2024年09月13日 21:50 ID:plMHFCUf0
よし！エニタイムで筋トレしてる俺最強！
16:名無しのハムスター2024年09月13日 21:51 ID:KFQtOTDm0
>>3
筋トレ＝ マッチョ みたいなイメージになっちゃってるけど健康って体の事なんだから体を動かすのは大事って至極当たり前の事だよなあ
筋トレ＝ マッチョ みたいなイメージになっちゃってるけど健康って体の事なんだから体を動かすのは大事って至極当たり前の事だよなあ
17:名無しのハムスター2024年09月13日 21:52 ID:gwO1646t0
ダイエット目的で始めたら体重3kg増えるし睡眠の質上がるし体軽くなるし
いいことしかない
いいことしかない
18:名無しのハムスター2024年09月13日 21:52 ID:e7g2P4G10
病気や怪我すると動けなくなるから気をつけてな
20:名無しのハムスター2024年09月13日 21:53 ID:bdgjILjn0
歩けなくなると死ぬからな、まじで
21:名無しのハムスター2024年09月13日 21:53 ID:.pzIu7.z0
スクワットすらしんどい人は壁に手を着けて踵上げ下げしてみ
22:名無しのハムスター2024年09月13日 21:54 ID:.L0X67md0
せめて歩かないかんと思うワシ。
明日から頑張る！
明日から頑張る！
23:ハムスター名無し2024年09月13日 21:54 ID:3zDoSVNm0
コロナでリモートになって通勤しなくなったら急に体力落ちたわ
通勤で歩くだけでもやっぱ大事なんよね
通勤で歩くだけでもやっぱ大事なんよね
24:名無しのハムスター2024年09月13日 21:56 ID:qKWXm3e70
動こう！ってなると脳も活発になるやろうしな
ピンピンコロリがええな
ピンピンコロリがええな
25:ハムスター名無し2024年09月13日 21:59 ID:QznpZB290
うちのじいちゃんも畑仕事してたおかげて足腰が強い
99歳になってもまだ杖使わずに歩けるし、認知症にもかかってない
99歳になってもまだ杖使わずに歩けるし、認知症にもかかってない
26:名無しのハムスター2024年09月13日 22:00 ID:LPA2LYoW0
運動全くしてないと50代でよぼよぼになるからな
年寄り程運動は重要
年寄り程運動は重要
27:ハムスター名無し2024年09月13日 22:00 ID:9B4c5lgB0
超ラジオ体操もいいけど、ビリー流ラジオ体操もいいぞ
28:ハムスター名無し2024年09月13日 22:01 ID:is.kr6xr0
時間がとれない人はラジオ体操でもいいんやで
特に深呼吸は色んな筋肉に作用するからちょいちょいやっておいたほうがいい
特に深呼吸は色んな筋肉に作用するからちょいちょいやっておいたほうがいい
29:ハムスター名無し2024年09月13日 22:01 ID:18cXGkW.0
うちの婆さんは運動嫌いで徒歩10分圏内に週１くらいしか動かんかったが
９０まで歩いてそっから100まで生きてたよ
筋力うんぬんより頭がボケるかどうかの問題の方が大きいと思うわ
９０まで歩いてそっから100まで生きてたよ
筋力うんぬんより頭がボケるかどうかの問題の方が大きいと思うわ
30:ハムスター名無し2024年09月13日 22:02 ID:B5K2Kmzg0
肉体労働者俺氏「業務中に運動してるから退職してから考えるわ」
31:名無しのハムスター2024年09月13日 22:03 ID:SxYmdWPB0
毎日通勤で通る東京駅の長い階段の上り降りと土日祝の買い物ついでの散歩だけでも、体力と筋肉量は維持出来ている。ジョギングとかマラソンとかトライアスロンみたいな苦行系の運動している人は、むしろ肌がくたびれて40代くらいで顔つきが老人になる。結局、必要量の運動であっても、負荷やストレスを身体に与える事に変わりは無いと言うこと。ジョギングで得られるメリットだけに注目するのではなく、デメリットにも目を向けないと、その運動は不健康の引き金になる。
32:名無しのハムスター2024年09月13日 22:03 ID:h5EB59GF0
60年以上運動していなかったのに
今更無理やで
今更無理やで
33:ハムスター名無し2024年09月13日 22:04 ID:a21It3Pb0
副業で農業やるのが金も稼げるしいいぞ
兼業農家は健康な年寄りも多い
兼業農家は健康な年寄りも多い
35:名無しのハムスター2024年09月13日 22:07 ID:xjOPGeOu0
40代で既に
運動する体力がない
運動する体力がない
36:ハムスター名無し2024年09月13日 22:07 ID:.30c9wE10
結局最強の健康法は適度な運動とバランスのとれた食事と睡眠なんだよな
何万もする胡散臭いサプリとかよりも
何万もする胡散臭いサプリとかよりも
37:名無しのハムスター2024年09月13日 22:07 ID:.H1hiYkF0
健康年齢ってやつを意識しましょうねって事だな
38:ハムスター名無し2024年09月13日 22:07 ID:ORwSV86h0
年くったらヒマができるんだから散歩ぐらいはしなきゃいかんな
40:名無しのハムスター2024年09月13日 22:08 ID:knCE.ETo0
人は何かしら行動していないとダメなんだ…
41:ハムスター名無し2024年09月13日 22:08 ID:I5cze5AD0
運動習慣あるとケガや病気した時の治り方も違うからやっとけ
42:ハムスター名無し2024年09月13日 22:09 ID:Aq9AQqVY0
もうすぐ40のアラフォーだけど毎日1時間くらいウォーキングしてる
43:ハムスター名無し2024年09月13日 22:10 ID:NS.4QX4e0
動きたがらないし、外に出たがらないし、見たいドラマあるしで運動をさせるのも大変なんだよなぁ
外食って言ったら出るけど毎日外食する訳にいかんし
外食って言ったら出るけど毎日外食する訳にいかんし
44:名無しのハムスター2024年09月13日 22:10 ID:14wV2Jrj0
捨て去るのは運動習慣じゃなくて
これくらいはこなせてたっていう加齢からの衰えを受け入れられない拘りなんだろうな
でも続けるには筋トレってクソつまんない
これくらいはこなせてたっていう加齢からの衰えを受け入れられない拘りなんだろうな
でも続けるには筋トレってクソつまんない
46:ハムスター名無し2024年09月13日 22:12 ID:v1NRIuqL0
やらなくなったからじゃなくてやれなくなったから定期
47:名無しのハムスター2024年09月13日 22:12 ID:E9L1Lg6V0
ウチの婆ちゃん、元気溌剌だったのに、段差でこけて骨折して入院したら一気にボケてしまった
動けなくなると本当に人は一気に老け込む
あと、人と接する事も大事かもしれん
動けなくなると本当に人は一気に老け込む
あと、人と接する事も大事かもしれん
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今週の人気記事一覧
翻译：
コメント一覧
寝る前に腰回りだけでもストレッチしてみれば良い
プランクは1日10秒でも良い
続ければ効果は体感できる
筋トレを決意
筋トレ＝ マッチョ みたいなイメージになっちゃってるけど健康って体の事なんだから体を動かすのは大事って至極当たり前の事だよなあ
いいことしかない
80歳を迎えることができなそう
明日から頑張る！
通勤で歩くだけでもやっぱ大事なんよね
ピンピンコロリがええな
99歳になってもまだ杖使わずに歩けるし、認知症にもかかってない
年寄り程運動は重要
特に深呼吸は色んな筋肉に作用するからちょいちょいやっておいたほうがいい
９０まで歩いてそっから100まで生きてたよ
筋力うんぬんより頭がボケるかどうかの問題の方が大きいと思うわ
今更無理やで
兼業農家は健康な年寄りも多い
サークゥー、サークゥー、ワンモアセッ！！
運動する体力がない
何万もする胡散臭いサプリとかよりも
肉体労働と必要な筋肉違うから
外食って言ったら出るけど毎日外食する訳にいかんし
これくらいはこなせてたっていう加齢からの衰えを受け入れられない拘りなんだろうな
でも続けるには筋トレってクソつまんない
紅麹と紅茶キノコ、マジヤバくね？
動けなくなると本当に人は一気に老け込む
あと、人と接する事も大事かもしれん
おかげでせん妄が減ったわ
すこぶる体調が良いし、ご飯が好きなだけ食べれる
筋力も保てるし代謝も良くなるし
医療費ばかり食いやがって
任天堂のワッカで筋トレするの良かったぞ
ルールも特にないし年寄りでも出来そうだから薦めたいわ
早く死にたいから運動はしないゆ。不摂生してるゆ。長い時間をかけて自殺してるイメージゆ！
ワシも
ドラクエウォークやりだしてからずっと一万越え日課にしとる
それでええのよ。立ち仕事だろうし老後に必要な筋肉とかわらん
死んでんじゃねーか！
ある程度の緊張感も大事なんだろうね
長年仕事してたが今年やめて家にいたら風邪はよくひくご飯もろくに食べられない終いには脊柱管狭窄症になってしまった、仕事でも身体動かすのは大事です
元気だから運動できるのか
長い時間じわじわと苦しんでいくんやね、ピンころりが1番楽なのに
若い頃、胸筋をつくってしまったが、今はおっぱいになってる
もうヒゲ面の女性として生きていくわ
運動が大事なことも1コメにも同意するけど、運動して元気だった事例をいくつか挙げたところで意味はないよね。元気だから運動してただけかもしれんし、運動してなくても同じくらい生きたかもしれない。
客観的かつ統計的な話をして初めてスレタイの仮説（ここまでしてもあくまで仮説）に行きつける。
コロナでだいぶ太ったのがきっかけだったけど今は毎週楽しみにしてる
別にいいゆ。楽しみがないニンゲンにとっては、歯痛すら快楽ゆ。
搾乳動画をYouTubeにアップしたらいいゆ。
儲かるゆ。
椅子とトイレの往復くらいか。
運動しようとは思うねんけど
最初の1回のやる気がない。
股関節柔らかいだけで全然違う
たまにスポーツして来なかった奴で筋トレするとガチムチになるって勘違いしてるのいるよな
まぁ迷惑掛けてないからええやん
正直、マッターホルンは嘘だろって思うが
下半身の筋トレと有酸素運動よ
まだまだ暑いので気をつけてください
最近そういう指摘するとキレる奴多いけど、誰かに指摘されるのは大事だよな。
マイナスの感情でも健康へのモチベーションになる。
のわりに外歩いてる老人少なく感じる
ほんとに老人大国なのかよと
うちの婆さん外じゃなくて毎日廊下を1000歩数えながら歩いてたけど普通にボケた
外を歩いて景色の変化も刺激になるんだろうね
今は動画で好きな時間に好きな場所でできるのがいいよな
ラジオ体操始めてから肩こり首こりがなくなった
超ラジオ体操もビリー流ラジオ体操もやってみるよ
( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ男っぱい！男っぱい！
徒歩よりも自転車のほうが健康寿命も実寿命も延びることが医学的な調査で明らかになっている。
当然ながら自動車依存者は癌にも心臓病にもかかりやすく、保有台数における比率では自転車よりも自動車のほうが事故死が多いのでそれもリスク。
そして自動車は生涯の維持費で3000万円以上損がかさむだけの負債でもある。
亀頭に血をめぐらせて、
下半身の筋トレと有酸素運動？
セクササイズwwwマジwww
肌がくたびれるのは運動の内容よりも紫外線のせいだったりしない？
ウォーミングアップで骨折したりするからな
リングフィットアドベンチャーにたどり着いた
実際、なにもかも上手くいってる
ウチの婆ちゃん特に運動らしいことなんかしなくても108歳で大往生よ
普通にめちゃ多いで
当たり前の事ができなくなるのが1番辛い
身体さんの「あ、もう動かないんすね、じゃあ筋肉要らないっすね」という見切りの早さは異常
情のある我々人間には考えられない
もうちょっと居てくれてもいいやんか
この気持ちよさにあと20年早く気づいてればまた違った人生だったかも知れん
習慣になるとクソ疲れて眠くてもやれるからええよ
運動よりも食事が重要よ
タンパク質1日150g
肉なら鶏肉メインに600gを
3食に分けてとる
運動だけしても筋肉つかんし維持もできない
食事とってれば動かなくても筋肉ついていくんだよ
いやしかしすばらしいな
姿勢は大事だと思う、あと歩行
もしかしたら日常の歩行姿勢がよりいちばん大事かもしれんとすら思う
なんていうの？肩甲骨を開くんだか骨盤を開くんだか足で歩くのでなく腰だか背中だかで歩くっていう
片足スクワットがいいよ
慢性的に介護が必要になってしまったら、それは生きているんじゃなくて、死んでいないだけだから。
無駄に寿命が長くなるんじゃ無くて健康寿命を長くして生きたいなあ。
マラソン選手とかみんな早死にやぞ
トップランナーとかボディビルダーは短命だね
少しでもやれば命が削られるのではなく
適量の問題かと
うちのおかん。同時に出不精にもなってまって。
でも生きてる。サッカーやってた松田直樹、早死にしたぜ
じゃあ心筋梗塞で死んだ松田直樹は帰宅部だったか
死因はストレスだからな。コーラ大好きおばあちゃんに飲むのやめろって言ってた医者が全員先に死んだし
でもお前既にお荷物じゃん。まあ、寝たきりは迷惑だから車で人ひいた時はしっかり死ぬまでひいた方がいい。遺族も喜ぶ。下手に生きると寝たきりで金掛かるし
３食は食べ過ぎ。
麻薬みたいなもんやからな
人による。サッカーやってた松田直樹って人、早死にしてたからな
まともに運動してた松田直樹早死にしたからあまり関係ない
え？飯塚さん自動車運転してたけど90歳やで？
スポーツ心臓とかもあるしね
職業病や身体改造や自発的欠損なども選択しての挑戦をする方々は健康をある意味捨てるのだし
良かった、自転車運転してた朋香さんは長生きしたね
歩かない小田ときと、テニスで優勝してたし人によるわな
筋肉なくてテニス優勝した小田ときと、半端ねえな
そうなの？じゃあ松永拓也さんの妻子はご存命ということか。自転車乗ってた。
サッカーやってた松田直樹とか健康そのもので長生きしたもんやあ
いや、三浦雄一郎っておじいちゃんがエベレスト登ってたよ
セクハラやん
肩だったら首だったな。良かったな
うーん、サッカーやってた松田直樹って人早死にしたから、結局人によるとしか
いや、タキミカって人が80まで全然運動してなかったよ。逆にサッカーやってた松田直樹って人は早死にしてた
そうか？小田ときと、病気したけどすごく元気でテニスで優勝してたような希ガス
マジか。じゃあ歩ける松田直樹は長生きするな
体型や骨格によって年老いても耐えられるかどうかは個人によって違う。
勿論ある程度の習慣によって改善や耐久力は上がるが、元々の体付きが変わることはない。
こういう情報見たからといって気軽に身近な老人へ運動を無理強いしない事を祈る。
本人が楽しいと思えることを提供するのが一番の生命力になる。義務感だけのつらい運動は逆効果。
運動してた松田直樹は早死にしたけどな
運動してた松田直樹は健康になれましたか？
睡眠時間なかったピンクレディーの人とか４日徹夜した米津玄師とか生きてるしなあ。寝すぎたら体に悪いらしいぞ？
松田直樹、サッカーやってたけど病気してなくなったぞ
いや、松田直樹はサッカーやってたけど早死にしたし、小田ときとは動けないけどテニスで優勝してた
ら抜き言葉してる時点で頭がボケとる
ご飯は食べない方が健康になるぞ
でもサッカーやってた松田直樹って人、早死にしてたけどな
サッカーやってた松田直樹早死にしたぞ
あー、早死にするわ。小太りが一番長生きなのに
経験しないと納得しない性格なんでせめてボケないといいなとは思ってるけど
社会保障費使われる病院行かれるより良い
そういう極端なやつは体に負担かかるやろうけど、ほどほどの筋トレや運動は良いやろ
結局どっちも大事なのに、どっちかしかやらんのは効率悪い
毎日ウォーキングするようになったわ
頭脳強化なら高速音読と速聴と瞑想
後は朝日を浴びるだけで良い
男同士でも普通にセクハラやぞ上司
ドクターペッパーじゃなかった？
それともコーラ版ばあちゃんもいたのか
同じでしょ
これほんと思う。40過ぎて健康診断オールAなら国からボーナスほしい
チェリーピッキングばかりをするクズ。運動しなくていい理由を探す負け犬め。
健康診断って海外じゃやってねえからな
運動する努力もできないデブがいちいち否定すんなよ。
だから僕は運動しないんだーっ！とデブが自己正当化を図ってます。
動くことで心拍を上げて血液を細部まで行き渡らせて健康を保つ
体型維持筋力維持向上メンタルヘルス向上
運動しない理由が見当たらないよ
いや運動は大事だよ
言い訳はいいから運動しろよ怠け者
お前みたいな努力もしない負け犬こそ見てられんわ
無理にやると脳梗塞が起きたりするリスクもある
近所の元校長のおじいさんは80代で認知症になって毎日自転車で迷子になってるよ。
GPSで見ると30キロ以上移動してたw
自転車を取り上げてもそこらへんのカギをかけてない自転車に乗って行っちゃうらしい。
過度な運動や筋トレはよくないよ
実際スポーツ選手の寿命って短いからね
相撲はもちろんだけど野球なんかも70代前半とかで亡くなってる人多いし
松田おすなぁ、チンカス
いくら食っても筋肉になる肉すらつけられない枯れ枝みたいなヒョロガリの嫉妬が透けて見えるわ
カッコ悪
筋肉無いと長く歩けないけどさ
95で大往生だったうちのばーちゃんはほぼ引きこもりだったけどね
亡くなる数日間以外はほとんど手がかからなかった
90過ぎまで自分の炊事や掃除やってた
真面目な話すると、個人の経験や感想をなんかのデータかの如く扱うハム速が悪い。
気付きとしては大事なんだけど、何かやり始めて効果出る前にやると、致命的なくらいモチベーション低下に繋がるから駄目やぞ。
こうなると一気にいく
動く前提な所はあるんだろうな
若い頃は安静にしてれば良かったんだが
一種のやる気スイッチかな
おなかってセクシャルな器官やったんたやな
ボケもせず寝たきりにもならず亡くなる間際までアクティブだったわ
極論を持ち出す会話出来ないアスペ君はインターネットやらないでね
膝「あかん！しぬぅ」
50とかなら早いと思うが、70まで生きたらもう充分じゃね？
トライアスロンやマラソンのし過ぎで老けている人は、自分の内臓や骨やコラーゲンを分解して代謝する経路になっているから肌が老けてくる。
なので、マラソンやら激しい運動をする人は、運動中に適切に糖分を摂ることが大事。糖分で代謝することで自身の内臓を分解しなくてもよくなるから。
働けなくなったら平均して10年でお陀仏ぐらいが丁度ええねん
その生活費 孫やひ孫の未来の金やぞ
健康で元気があるから運動できるんだと思う
引きこもりじゃん
こういう奴って、祖父母や親から金むしりとって、自分は子供には一銭も残さず面倒見させそうだな。
子供作る相手が見つかるかも怪しいが
体温が上がったらコロナでふりやな。375ど以上入店禁止だもの
松田直樹も亡くなる間際までアクティブだったな、短命だったけど
俺はガリガリ
じゃあ運動してた松田直樹は長生きするわな
んじゃ怒りの日でも流して「我こそは正義の使者！悪しき老害に裁きを下す者也！天誅！」とか喚きながら自分の両親やその辺のじいさんばあさんでも〇して来なさいな。
筋肉ダルマに嫉妬？ないない。しなやかな体こそ正義
松田直樹は健康になれましたかね？
家事は頭の体操なるからな。女が長生きなのはストレスないこともあるが、家事をやるからだろうな
そらそやろ。健康診断で医者が女子のお腹触って問題になるしヘソだしルックルックこんにちははえろい
チビが筋トレしても筋肉付いたチビでしかないんだから普通眼中に入らない
わざわざチビ探して不快になる君に問題があるから上を向いて生活しような
認知症も各種機能障害も転倒からスタートして一気にってケースが圧倒的に多いんや
下肢筋力、体幹機能を低下させない事が介護に係るカネや時間、親兄弟仲にダメージを与えない最善策やねん
動けなくなって介護されてってなるとどっちも辛いからね
部屋でスクワットとか風呂で足の曲げ伸ばしの方が時短にもなる
出不精だったうちの婆さんは風呂で転んで数年寝た切りになったが畑やってた爺さんは亡くなる数日前まで歩けた
ロクに介護させずに亡くなった自慢の爺や
転ばないようにするのは本当に大事だ
足元のスペースをしっかり確保
小田ときと、車椅子だけど認知症じゃないぜ。
風呂は毎年東日本大震災起きてるからな
殺人教唆で逮捕
ということは子どもどころか孫までいる飯塚さん素晴らしいな
運動した松田直樹早死にしたから大丈夫
といつつ、このスレタイを開くキモさこそ正義
小田ときと、ケガしてからテニスで優勝したから人によるわ
左肘ケガした大谷が47本塁打48盗塁なんだけど老けとる？
運動してた松田直樹、心臓弱かったから早死にしたけど？
大丈夫。建設業の人なんか立って仕事してるけどしょっちゅう死んでるし
自分も40代後半だが、筋トレのおかげで体力的には健康そのもの。
一緒に通っている同級生も糖尿の初期だったが、今のところ通常値を維持。
ジムには83歳の師匠がいるが、ムキムキよ。
昔の人は、病院や買い物の為に数十キロ歩くのが普通だったから、心臓が強い
100～80後半は心臓が強いけど、それ以降の年代は今の90台前後の年寄みたいに長生きは出来ない
マジレスすると、234は高齢者が転んで脚を怪我したことをキッカケに寝たきりになることについて言っている。高齢者でも肘の怪我なら(程度にもよるが)ウォーキングしたり日常生活を出来る人もいる。
高齢者でないが、自分も子供の頃から膝が悪く社会人になって悪化して手術した。膝の手術だが脚が痛くてストレッチも出来ないしウォーキングすら出来なかった。働いていたから毎日のように出勤で歩いたりしていたが、高齢者なら外出も最低限になって歩かないことで足腰がさらに弱くなって寝たきりだってあり得るよ。
あと現役スポーツ選手と比べる必要ある？
それはその人次第だからなんともいえんが平均寿命より短いのは確かだよ
ただ人って70まで生きれれば〜とか言ってても最近で言うと米買い占めたりするからやっぱり死にたくないんだよ
おまえ松田松田気持ち悪りぃな
松田に女寝取られたんか？笑
筋肉は脂肪には変わりません
確かに。松田直樹も心臓弱くて早死に。運動してなかったからかも
糖尿って薬が儲かるからな。そりゃ医者は糖尿って言うわ
高齢者って文ないぞ？
だって松田直樹って運動してたのに心筋梗塞で早死にしたからさ。運動はからだに良くないって
米は食わない方が長生きやけどな。白米にはコーラ以上の角砂糖が入ってる。玄米なら大丈夫。かっけにもならない。戦争よりかっけで死んだ人のが多かったからな。通称江戸患い。
ムキムキで肩こりの人が「一人も」いない事を考えると体調に対する実証データは十分だけどね
ハードトレーニングしすぎて腰痛める人とかもいるけど、適度にトレーニングしていて腰痛持ちの人もいない
一時期メジャーリーガーだったならかなり成功の部類では？
突然のスーザン
それもジョギングやマラソンに伴う負荷やストレス定期。
いや、ドラフト一位にしては全然足りない。2016年9かい2アウトからサヨナラ負けしてるし。沢村が打たれなきゃ菅野は二桁行ってた
ソースは？
少なくとも心が病んでいるお前なんぞよりは、心身共に100億倍健康だったんじゃね？
ストレッチを正確に必要量行えば、一般人の必要運動量を満たせるまである。
31回もコメントして どんだけ運動嫌いなんだよ。
別に強要されてないんだから勝手にすればいいだろ
頭の弱いお前がなんでのうのうと生きてんの？他所様世間様に迷惑かけて穀潰しのまま老いさらばうだけのお前に他人の生き様をとやかく言う資格は無くね？
ラジオ体操も丁寧にやるとけっこうな運動になるよ。
そうなん？早死にしたけどな
ラジオ体操は体に悪いって医者が言ってた
俺の女ねとったのはむかいり、星野源、DAIGOなどやな
TRICERATOPSの和田も追加
うちのじいちゃん91で亡くなった
亡くなる3週間前まで普通に自立した生活してた
じいちゃんはゲートボール、脚を鍛える筋トレ、
ウォーキングを毎日やってた
冬になって道が滑るから歩かなくなって、それから…
運動は体はもちろん、脳にも良い働きをする
そんなこともあり骨壷に収まらないんじゃないかってくらい骨が残って、焼き場の人がビックリしてた
90代でこんな人見たことないって
そうなのか。ってことはサッカー選手の松田直樹とか長生き間違いないわ、サッカーってめちゃくちゃ動くし。バスケット選手のコービーブライアンも長生きするわな。バスケット選手って動くから
適度の運動量をこなしてるだけでいいのに
大半の人間がそれすら出来てないから、差が出てる
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