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小さな幸せとひとりごと

昨夜の睡眠と今日のコラージュ

2023/08/09
睡眠障害
ここのところ、ちゃんと眠れていませんでした。

昨夜も寝つきが悪くて。

でも、眠剤を飲んでしばらくすると、少しずつ、脳みそをガチガチに固めていた鎖のようなものが解けていって、あくびが2回。

そのうちにまぶたが重くなってきて、いつのまにか眠っていたようです。

次に目が覚めたら、なんと朝の6:30!

夜中、1度も目が覚めませんでした!

朝は少し眠気が残ったので熱いコーヒーを飲みました。



午前中の用事を外で済ませて帰ってきたら、お寿司屋さんの宅配のチラシが入ってました。

そのチラシでコラージュをひとつ作りました。↓↓↓
今日のコラージュ

ネットで集めたおしゃれな素材を使うより、自分で集めた写真類を素材にして切り貼りした方が、とても楽しいです。

見ててもあきません。

お昼からも頑張って活動して、夜はぐっすりと眠りたいです。

明日は遊びに行きます。

主人の趣味の釣りと、私好みの乗馬体験に行ってきます
harutochicori
Admin: harutochicori
拒食症、睡眠障害、鬱で、この10年間、精神科に通っています。
でも、今、ようやく長いトンネルの出口が見えてきたような気がしています。
大阪在住、子なし専業主婦、猫1匹飼っています。
睡眠障害
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