1: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:15:24.99 ID:/gI1M8iy0
+3kg
何故なのか
何故なのか
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41: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:36:57.12 ID:R53Kds8S0
ワイもフルグラで体重増えたわ
2: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:15:57.83 ID:6M9p3EyR0
どうせバ○みたいな量食ってたとかそんなんやろ?
4: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:17:53.92 ID:/gI1M8iy0
>>2
茶碗に白米くらいの量や
茶碗に白米くらいの量や
10: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:21:26.86 ID:8TwErku/p
あんな甘いもんくったらそら太るわ
5: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:18:15.50 ID:lhokAtfH0
フルグラが痩せるなんて誰も言ってねえけど?
7: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:18:55.78 ID:/gI1M8iy0
>>5
テレビで聞いたけど
テレビで聞いたけど
9: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:20:32.71 ID:CxZWocMz0
食物繊維による整腸作用で便秘気味の女がちょっと痩せるかもねくらいの話やろ
12: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:23:43.74 ID:Pwy2eh5/0
食物繊維が多いだけで糖質もカロリーも高いのに、しっかり運動してるやつしか痩せんやろ
13: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:23:53.35 ID:/gI1M8iy0
原材料名のとこレーズンより先に砂糖来てるわ
デブ飯やん、誰だよ健康的とか言ったやつ
デブ飯やん、誰だよ健康的とか言ったやつ
15: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:24:18.16 ID:Di8Wdlne0
ブランなら痩せられた
19: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:26:00.78 ID:/gI1M8iy0
>>15
そっちも気になってる
そっちも気になってる
30: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:29:40.28 ID:uKL0j2pC0
オートミールはどうや?
34: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:31:20.12 ID:/gI1M8iy0
>>30
自分で砂糖抜きフルグラ作る感じか
自分で砂糖抜きフルグラ作る感じか
32: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:30:51.11 ID:YD1khOvk0
フルグラなんて砂糖の塊やんけ
36: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:32:24.74 ID:/gI1M8iy0
カルビーほんまムカつくわ
ヘルシーやビタミン豊富とかで釣りやがって
砂糖減らせやぼけ
ヘルシーやビタミン豊富とかで釣りやがって
砂糖減らせやぼけ
40: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:34:24.26 ID:/gI1M8iy0
調べたら糖質オフのフルグラあったわ
こっちなら平気か?
こっちなら平気か?
43: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:37:11.87 ID:TtTrpgL3r
3キロも増えるなら絶対他の部分食いすぎやろ
48: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:39:30.27 ID:LBw3Nzaod
茶碗に白米くらいの量とか多すぎるやろ草
49: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:40:06.48 ID:LBw3Nzaod
フルグラじゃなくてオートミールやろ
56: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:44:45.55 ID:cYmTa6GsM
フルグラとかいう糖質の塊
62: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:53:41.89 ID:tNzj2SMO0
フルグラ1人前の量を勘違いしてるやろ
雀の餌くらいの量が適量やで、ちゃんと測って食え
雀の餌くらいの量が適量やで、ちゃんと測って食え
66: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:55:51.26 ID:/gI1M8iy0
>>62
やってみる
やってみる
68: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:59:26.83 ID:S/oEGYr90
あんなんおやつやんけ
食いだしたら止まらねえよやめんかい
食いだしたら止まらねえよやめんかい
70: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 15:02:41.33 ID:NoYDKsD+r
ワイ仕事で一日2万歩ほど歩いとるがここ数年ずっとデブのまま体重キープしとるわ
動くとご飯がうまいからしかたない
動くとご飯がうまいからしかたない
72: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 15:05:06.61 ID:wZtlEoeU0
食うもの記録したら1回痩せて、その時は楽しかったんやけどリバウンドしたわ
75: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 15:12:27.92 ID:mSvDFYr3r
昼飯をコンビニのそのまま食べれるサラダ+インスタント味噌汁に変えただけで12kg痩せれてるけどリバウンドエグそう
74: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 15:11:51.05 ID:vSxUqwdV0
食べて痩せようと思うなその考えが既にデヴなんだよ
52: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:42:09.27 ID:E8HWZxpZd
摂取カロリーより消費カロリーが上まれば痩せる
逆なら太る
そんだけや
逆なら太る
そんだけや
53: ななしさん@発達中 2023/08/16(水) 14:43:14.41 ID:TtTrpgL3r
面倒でも1回1日に摂取してる総カロリーとざっくりでえてから基礎代謝とか計算して見たら参考になるで
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コメント一覧 (66)
おふとん
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三大勘違いダイエット食品や
おふとん
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運動から逃げるな
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それでも食い過ぎは太るが
おふとん
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おふとん
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運動嫌い(苦手)+摂取カロリー多い
のコンボがほとんどだなと見てて思う
特に運動、とにかく運動を避けたがる
おふとん
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おふとん
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本当に簡単なことがわからない奴がなぜまだたくさん存在するのか
痩せたきゃ毎日の摂取カロリーと消費カロリー計算してから
食生活や運動のプラン立てて頑張れや
おふとん
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窒素固定とか光合成してるなら話は別だけど
おふとん
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難しいのは止め方
リバウンドを恐れて食事量を増やせないでいたらさらに痩せて困ってる
おふとん
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普通に食ってる分には太らん
おふとん
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食べても気づかないんだ
おふとん
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最近はあんまり無いけど砂糖入りの野菜ジュースや塩入りのトマトジュースみたいに健康食品の皮かぶってるアサシンやであいつ
おふとん
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人は楽な方都合が方に逃げてしまう理由を欲しがってるんだ「健康に良さそう」とか
おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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趣味でスポーツでもしてないと一度でもデブったヤツはまたデブ
おふとん
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結構甘いしお菓子みたいなもんでしょ
おふとん
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デブは何でも楽しようとし過ぎ
おふとん
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おふとん
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こんな甘い物よく食べられるな
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おふとん
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言い訳してやらない奴ばっかりだけどな
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菓子よりも甘い
おふとん
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5年くらい続ければその量が自分の普通の食事になる
急激に減らそうとするのが間違い
おふとん
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おふとん
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うちの犬もちょっとミルクかけたカリカリ食ってるしな
おふとん
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おふとん
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ダイエット成功したと思っていたら今度は何喰っても太らなくなって
検査したら血糖値基準値超えてた。インスリンが出にくくなっていて、
栄養吸収できず、食っているのに体内は飢餓状態。
1年位かけて食事制限してやっと血糖値は正常に戻ったけど、体重も
もとに戻った。めでたしめでたし。
おふとん
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おふとん
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(持ち物は水と少量の食塩のみ)
私はコレで3カ月間で30kg→1年で40kg痩せて現在も維持している。
おふとん
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>>砂糖減らせやぼけ
運動しろデブ
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