おはようございます。 昨日は体がだるくて遅くまで寝てました。このブログも書かず、別のブログを書いてました。 今日も起き上がると背中が痛く、早朝の運動もなし。遅くに起きだしました。この体調不良は季節によるものなのか、それとも雨のせいか、更年期の何かなのか、体の変化に慎重になる年齢です"(-""-)" 6:30 起床 昨日寝る前は、「今日運動しなかったし明日はやるぞー」と思っていました。でも、昨日よりだるい…
気仙沼観光で震災復興を体感!歴史と人々の思いに触れる5つのスポット
気仙沼の歴史を巡る旅で、震災復興と人々の思いに触れてみませんか?復興記念公園や震災資料館、復興の象徴である気仙沼港など、訪れるべきスポット5選を詳しくご紹介します。震災の記憶とともに未来への希望を感じられる旅を体験しましょう。
ごきげんいかがですか 。 11月に入りました。 今年もあと2ヶ月。 2024年のうちにやっておきたいことをリストアップして 優先度が高いものから 1つずつ こなしていきたいです。 私はとにかく、片付け、物の処分! まだ準備も整っていないのに来週 粗大ごみの申し込みをしました。 急に冷え込むようになってきました。 体調管理には気をつけたいですね。 素敵な1日をお過ごしください。 にほんブログ村
【3万円台】スマイLINK TV Stick同梱でTVになる4Kモニター「JN-IPS27UHDR-OSG」をレビュー!
今回はJAPANNEXTさんよりお借りしています「JN-IPS27UHDR-OSG」を実機レビューしていきます。 JN-IPS27UHDR-OSGの特徴(クリックしてジャンプ!) スマイLINK TV Stick同梱でモニターに取り付けでき
バナナのタンパク質量と効果的な摂取方法!栄養士が解説する組み合わせ術
バナナのタンパク質量や栄養素を詳しく解説し、効果的な摂取方法と組み合わせレシピを栄養士がご紹介!朝食や運動前後に取り入れたい理由やおすすめのプロテイン製品との相性もわかりやすく解説。バナナの健康効果を最大限に活かす方法をチェックしましょう。【shionfitness】
草津温泉で体験したい癒しの温泉巡り5選をご紹介。豊かな湯量と効能が魅力の草津温泉は、日頃の疲れをリフレッシュするのに最適なスポットです。湯畑前の名湯や自然の中で楽しむ露天風呂など、草津ならではの癒しの温泉体験が待っています。女子旅やリラックスしたい方にぴったりのプランで、心も体も癒される時間をお楽しみください。
引用元 疲労回復 疲れない身体が手に入る?拾う原因と疲れが取れる一番の解消法とは 太っている人が仕事をしているのを見るとつらそうに見えます。 それは、体重があるから疲れるのかと思っていました。 確かに体重がかかると少なくなった筋肉で身体を支えるのでずっしりと重く足腰にも負担がかかるので疲れやすくなります。 でもそれだけでなく他にも理由がありました。 同じ仕事量なのに太った人のほうが疲れを感じやすいのは何故か? それは ちょっと疲れるとあるものを求めている可能性があるからです。 本当の疲労と疲労感の違いについて調べてみました。 にほんブログ村 疲労と疲労感の違い 依存性の報酬 疲労感を感じた時の…
おはようございます。 すっかり秋めいてきましたが、日が照るとまだ暑いです。でも、仕事の作業で汗をかき、日陰に入ると寒さを感じます。 最近は瞑想したり、脳科学や自己啓発書をたくさん読んでいるので、一日を大事に生きるということが身についてきたような気がしています。 秋の雲の形を観察したり、寒くなって少なくなった虫の声に耳を傾けたり、周りの変化を味わっています(^^) 4:05 起床
今週のお題「秋服」 ごきげいかがですか。 変わりやすい お天気が続いていますね。 こんな時に私が持ち歩くのは薄手のカーディガンです。 クーラーによる冷えすぎを防ぐために 夏によく着ていたものをバックの中に入れています。 またお天気によっては 薄手のコートも羽織っています。 この時期ジャケットを着脱して、温度整をしていますが ジャケットを脱ぐと寒いときにカーディガンを羽織ったり またジャケットを着ていても寒い時は さらにカーディガンをプラスしたりしています。 昨日はクーラーがついている場所に しばらくいることになり、カーディガンを取り出すことができず(バックを少し離れた場所に置いたため)すっかり…
【整体のお客様の声、ご紹介します】Yさん親子はエネルギー整体を受けられました。(3か月前に施術) 娘さまは原因不明の背中の痛み・土踏まずのだるさに苦しんでいま…
嫌がらせの材料を提供することにはなりますが
社交ダンスの意外な効果!心と体を変える7つのメリット
社交ダンスで健康になろう!知られざる7つの素晴らしい効果
今年最後のアウトドア サルサソーシャル
重い障害が残った女性の母
社交ダンス上達への近道!プロが教える7つの意外なコツ
社交ダンスの驚くべき健康効果!年齢を問わず楽しめる10の理由
NHK BSでハンブルク・バレエ『ガラスの動物園』他を2024年11月4日(3日深夜)に放送
理不尽だと思います。
2024秋インド⑫Navratriの踊りと激ウマレストラン☆
社交ダンス競技会の完璧準備ガイド:初心者からベテランまでの10のステップ
社交ダンス競技会入門ガイド:初心者からベテランまで知っておくべきこと
社交ダンスの種目完全ガイド:初心者からベテランまで楽しめる10の魅力的な踊り
社交ダンス初心者必見!失敗しないレッスンの選び方と上達のコツ
社交ダンスと音楽の魅力的な関係:初心者からベテランまで楽しめる音楽選び
「健康ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)