1: 名無し募集中。。。
3: 名無し募集中。。。
ケロっとしてるし本気じゃないな
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>>3
本気だよ
いるじゃんそういうやつ本気出してない顔するやつ
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ぷるぷるしてるのは乳やろ
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腕立て警察かもん
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この時はちゃんとやってる
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めちゃくちゃ余裕あるやんけ
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たった3回しか出来ないんだな加賀
ちょっと見損なったわてっきりトレーニング努力してる人だと思いこんでたもんで
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どうして真横から撮らないんだよ野中
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たった3回
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みこすりはんってやつか
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突然の決めポーズわろた
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2人とも二の腕が意外と細い
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腕ほっそ
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加賀茹で細っそ
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腹筋は出来ても腕立て伏せが出来ない女は多い
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ポーズワロた
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くっころくっころ
34: 名無し募集中。。。
眼鏡のかえでぃ可愛い
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腕立てとか必要か？
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二人ともフォームがなってない
正しくないフォームで回数やるよりも
正しいフォームで少ない回数やってセットを増やしたほうがいいな
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腕立て毎日やると
・肩こりにならない
・40肩50肩にならない
・胸が大きくなる
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回数じゃないんよね
しっかり負荷かけることが大切
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伸ばした時にピーンとするのはひじに負担になるからやめたほうがいい
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野中ノイローゼの人いるじゃんｗ
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二の腕細いからできないんだよ
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ムッキムキされてもなあ
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石田は何回よ？生田は？
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四足歩行ブームだな
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毎日やって毎日動画上げて成長過程を見たいな
2ヶ月で絶対変わる！
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普通は10回なら限界負荷だな
傾斜付けたり重り背負ったりして
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ゴツくなりすぎもアレだしライブでちゃんとできる程度の筋肉でいい
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加賀ちゃんいい腰回りしてんね
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セクシーポーズ付きか
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そのポーズを水着着てやってみないかね加賀クン
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またメス度を上げたな加賀
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横山を人質に取れば何回でもやるよ
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