金澤は最近トレーニングの時に両手首に0.3kgのウェイトをつけています！
いきなり重たいのをつけるのは良くないと思ったので、、これくらいから始めてみました
きつー！ってほどではないのに、つけるだけでなんとなくモチベーションが上がるのでおすすめです。
ちなみに両足首には1kgのウェイトをつけてやっていますよ。
最近は金澤家の妹?もトレーニングに付き合ってくれるようになってとても嬉しいのです。誰かと一緒だとより頑張れます。
おうち時間、皆さんも是非充実させてくださいね
それでは、また。
文脈的にランニングかな
これ意味あるの？
界王様のところで鍛える悟空か
足の1kgは辛そう
佳林ちゃん「ともー、早く蹴って！」
大リーグボールでも投げるのか
星飛雄馬か
亀仙人様のトレーニングかよ
いつも何かに付き合うのは妹?ばかりで双子の片割れの妹?とのエピソード皆無なのが気になる
朋子はムキムキマッチョが似合いそう
意味ないのに
ローソクの灯を消さずに重りでトレーニングをする金沢朋子
暴君復活へ―――――――
お前は歌手だろう
腕力で植村に負けるようではリーダーとは言えないからな
もしやかりんちゃんに向けてウイニング・ザ・レインボーを放つつもりか
何かをやった気にはなれる
アポロエクササイザーでトレーニングする佳林ちゃん
悟空がやってたやつじゃん
10年後ボディビルやってそう
>>1
パワーリスト＆パワーアンクルか
これおっさんがよくつけて走ってるけど
意味あるの？
リングにかけろだろ
おまえらの例えで年齢がわかるな
ライブ終わりに外してなかったことに気付く
足上げ腹筋とかには効果ありそう
一度もデブった事がないのに
やはり筋力アップが目的なのか？
「フッ…俺と…やろうってのか？」と重りを外す朋子
外して体が軽くなったとか
悟空みたいな事言いたいだけやろ
かりんちゃんに愛のシャイニングウイザード
子供の頃悟空の真似して着けてたなあ
でも佳林ちゃんの方がゴツイ体
30年くらい前に流行ったヤツや！
素早いパンチとキックを繰り出すには必要だな
ドラゴンボール的だな
金澤朋子25歳まであと80日
ビヨは動画撮ってるけどＪＪって何かやってるの？
なんもやってない
この画像
かなともの唇そしてまんまんに見える
コロナを早く収束させてよ
早くジム通い再会したい
はじめの朋子
どこに着けるもんなの
バランス崩して痛めそう
手首足首に付ける
1?w可愛いw
朋子「そろそろ本気出すか」
小学校の時に本当に付けてたよ俺
一個800ｇくらいだったかな
金澤朋子の中島卓偉化が止まらない件
胸に0.3kgに空目した
ああ卓偉の影響か
トレーニングの相談と称して仲良くやり取りしてるんだろな
筋肉ムキムキが似合う顔立ちしてる
ムキムキになってハロメンに「金澤さんかたーい！」って言われたいんですね
そうじゃなきゃこんなにモチベーション保てないはず
ボディビルダー顔ではあるよな
ブーメランテリオスが打てるようになる
リサライオン朋子
よりビルダー向きなのは金澤よりも宮本や稲場あたりのずんぐりむっくり体型
