今日はヨガを40分くらいやって終わりにした。
大体いつも1時間半くらいはやっていたのだけど、今日は体に倦怠感を感じてやめにした。

ここ5日くらい夜に近所を徘徊することをやり始めて、多分少し疲労しているのだと思う。
大した運動量ではないけど今までがあまりに運動不足過ぎたから、体がちょっと疲れているのだろうと思った。


ヨガの最中だけど、どうしてもなんかいろいろ考えちゃってるんですよね。
なるべく集中してヨガをやろうとしてるんだけど、何かイメージが出てきたり、思いついてしまった言葉から連想してジャンジャンいろんな言葉やイメージがわいてきたり。

人間の精神って、不思議ですね。
あんまり悪人とか善人とかっていないんじゃないですかね。

ただ単純に頭の中に悪いことばっかり浮かぶ人とイイことばっかり浮かぶ人がいるだけ。
その悪いことが浮かぶってのも、なんか化学反応的にモヤモヤ―って連想してきてるだけだから、本人の努力とかモラルってのは関係ない気がするね。


イイ人間とか悪い人間になりたかったら、そういう化学反応的な連想を出せるように工夫すればいいだけなのかもしれない、ですね。
今思いついただけだから方法はまだ何パターンもないけど、やっぱりいつも「飴」とか思いついたら「万引きする」とかそういう連想を何度も何度も繰り返していけば悪い子になるんじゃないかなぁってちょっと思っちゃうな。

スラムで生まれた子がやっぱり悪くなっちゃうのは当然だよね。
ガキの頃からそういうのを周りの人間がやってるの見てるんだもん、スゲー悪いことばっかり思いついちゃうのは仕方ないよ。


で、集中する方法だけど、こういう連想が起きないように少しずつ工夫した方がイイのかもしれないね。
ていうか頭の中で思考する時に、いくつか思考パターンかあると思う。

計算問題してる時とか、絵を描こうとしてる時とか、〇ックスしてる時とか、ヨガしてる時とか、全部違う感じでモノを考えていると思う。
それをコントロールできるようにしていくと、集中力が上がるかもしれないね。

三角関数計算してる時に飴玉とか万引きのコト考えちゃう人あんまりいないだろうからｗ