先日書いたように呼吸にフォーカスしてヨガをやっているのだが、ものすごい柔軟性が上がった。で、体が良くストレッチされるので、メチャクチャ気持ち良くなるようになりました。ヤク射込まれたときみたいな感じではないけど、単純なストレッチの気持ち良さというにはかなり ...
もっと読む
カテゴリ: ヨガ
呼吸のちょっとした目標
ヨガって、呼吸にかなり重点を置いていろいろ教わったりするのだけど、どういうイメージで最後どうなればいいのか?ということがイマイチ曖昧なんですよね。その一つの答えがこの動画にあったような気がするので、載せてみます。よくスポーツとかやってると足で体を動かせと ...
もっと読む
バガヴァッド・ギーター
バガヴァッド・ギーターとはインドの経典ですね。Wikipediaにはヒンドゥー教の聖経典と書いてありますが、インドにあるヒンドゥー教とヨガと仏教、共通するところがあるというか、お互いにパクってパクりまくってるというか、リスペクトしあってるというかw、まぁ、そんなと ...
もっと読む
ヨガスートラ1章1節~16節
ヨーガスートラあるいはヨガスートラをいくつか読んでみて、難しい言い方をするものと、カンタンだけど少し怪しいものがあると思ったので、自分でも訳してみようと思った。以下にPatanjali: The Yoga Sutrasというホームページにあった英訳されたスートラを日本語に訳してみ ...
もっと読む
ヨガの師匠を探す難しさ
最近ヨガの種類とか、呼吸の仕方とか、このままの方向性で練習していていいのかどうか、そういうことを調べていろいろなモノを読んでいるのですけど。なかなかいい先生が見つからない。当然引きこもってるんだからそうなるだろっていう意見はその通りなんだけど。ほとんどの ...
もっと読む
新しいヨガの動画を探しています
ヨガをやっていてよく思うのだが、ダイエットとか美容に良いとされるヨガはボクのやってるヤツと結構違う感じなんですよね。当然ボクも体力使うヤツをやったりするのだけど、目的はダイエットや美容でなく、力を使ってポーズをとって、その後のリラックスを楽しむためにやっ ...
もっと読む
何故太陽礼拝は2種類あるのか?
何故ポピュラーなヨガポーズの太陽礼拝は2種類あるのか?ひょっとしたらボクが知らないだけで3、4種類あるのかもしれないですけどね。一つはこういうの、ボクがいつもしてるヤツ。もう一つはこっち。やったことないな、ボクは。ネット上の情報によると、一般的に太陽礼拝のや ...
もっと読む