一日１万歩歩く生活 超高血圧が判明した３月から１日９０００歩以上は歩く事を目標にしています。 本日、東京都台東区蔵前にある 海鮮丼ころ九 蔵前店にて海鮮丼で腹ごしらえして少し歩く事にしました。 海鮮丼 ころ九 特上２０００円 最後は出汁茶漬けで食…

今回は施設に入所してる母の事 母は糖尿病で、もう長い事インスリン注射してました。 母は自力でインスリンを打つ事が出来ないので父が毎日毎日インスリンを打ってあげてました。 父が脳梗塞で左半身麻痺になった後は糖尿病の先生に相談して、週に１回打てば…

ブログ放置して減量してました ２月の更新を最後に４カ月・・・・ 何してたのよって？死に物狂いでダイエットしてたのですよ。 私だいぶデブでして。 ３月頭～６月２２日の今日までの４カ月で１４キロほどのぜい肉をそぎ落としてきました（笑） 血液検査の結…