Centri Psicologia Clinica

Dott.ssa Giulia Bonanomi 📍Centro Psicologia Monza Brianza “Tu che cosa vuoi?”   Sono Giulia Bonanomi, psicologa, psicoterapeuta. Faccio parte dell’equipe dei Centri di Psicologia Clinica, ricevo presso la sede di Monza e mi occupo di psicoterapia dell’adolescente e dell’adulto. Nel mio lavoro clinico mi trovo ad accompagnare i pazienti in scelte che possono riguardare comportamenti del quotidiano, così come decisioni che possono apparire“cruciali” per la propria vita. La persona può sentirsi bloccata in un’impasse o avere la sensazione che il proprio potere di azione sia limitato e condizionato da fattori esterni. In tali momenti decisionali diverse motivazioni tendono a entrare in gioco e a mescolarsi fino a risultare tra loro in conflitto, come il desiderio di non deludere le aspettative degli altri, la paura del giudizio altrui, la percezione di dover agire in un determinato modo per senso morale, o ancora, l’influenza di credenze e convinzioni idealizzate. Tutto ciò, tuttavia, può offuscare l’esplorazione di sé, portando adadottare condotte che non rispecchiano la propria volontà. Porre se stessi al centro, concentrandosi sulle emozioni, sui pensieri, sui propri desideri e bisogni, senza giudizio ma accogliendoli come legittimi, favorirà una maggiore conoscenza di sé. Tale consapevolezza aiuterà a tracciare la strada più adatta per se stessi e il proprio benessere. #psicologia #benessere #scelte #consapevolezza

Dott.ssa Martina Segale 📍Centro Psicologia Maggiolina 📍Centro Psicologia Città Studi “Da dove arriva ciò che stai sentendo?” Sono Martina Segale, psicologa e psicoterapeuta a orientamento cognitivo-costruttivista. Faccio parte dei Centri Psicologia Clinica da quattro anni e ricevo presso le sedi di Maggiolina e Città Studi. Nel mio lavoro capita di frequente che le persone nel condividere le loro esperienze giudichino se stesse per ciò che sentono. Si rimproverano spesso di provare emozioni “troppo” intense, senza che gli episodi a cui fanno riferimento “giustifichino” la forza di quel sentire, oppure si criticano per non essersi accorti che sottosoglia percepivano un sentimento a cui non hanno dato credito. L’intensità o la pervasività con cui si manifestano le nostre emozioni sono legate alla storia di cui si fanno portatrici. Comprendere il modo in cui abbiamo imparato a stare, o a non stare, a contatto con loro diventa molto utile per poterle sfruttare a nostro favore! Il problema, infatti, non sta in ciò che proviamo ma nel modo in cui abbiamo imparato (o disimparato) ad ascoltarlo e utilizzarlo per comprendere i nostri bisogni e raggiungere i nostri obiettivi. #psicologia #benessere #emozioni #comprendere

Dott.ssa Erica Crespi 📍Centro Psicologia Città Studi “Anche meno” Sono Erica Crespi, psicoterapeuta ad indirizzo costruttivista integrato. Ormai 10 anni fa ho partecipato alla fondazione dei Centri Psicologia Clinica e da allora ricevo presso la sede di Città Studi. Nel mio lavoro ho due capi saldi: il sostegno all’autodeterminazione e l’affrancamento da standard rigidi ed irrealistici spesso modellati su ideali imposti dall’esterno. Una volta raggiunta la consapevolezza di quanti gradi di libertà si cedano per cercare di raggiungere un’ideale di perfezione, le persone possono arrivare finalmente a rivendicare quello che è diventato per me un motto: “ANCHE MENO”: anche meno pretese, anche meno critiche, anche meno paure. #psicologia #benessere #autodeterminazione #libertà

Dott.ssa Cristina Mapelli 📍Centro Psicologia Monza Brianza 📍Centro Psicologia Città Studi   “Stai nel presente”   Sono Cristina Mapelli, psicologa, neuropsicologa e psicoterapeuta. Dal 2016 faccio parte dei Centri di Psicologia Clinica. Ricevo presso le sedi di Città Studi e Monza. Mi occupo di psicoterapia dell’adulto con particolare riferimento all’ambito dei disturbi post-traumatici e dissociativi. Chi, come me, lavora in questo campo sa quanto i sintomi riportati dai pazienti spesso rappresentino una riattivazione di memorie implicite connesse ai traumi del passato. In queste situazioni la distinzione tra passato e presente svanisce: crediamo di essere in pericolo nel qui ed ora e attiviamo in automatico delle difese di sopravvivenza come ad esempio l’aggressività, l’evitamento di situazioni o la vergogna solo per citarne alcune.  Da qui l’importanza di tenere sempre un piede nel presente, in primis incuriosendosi riguardo a ciò che accade dentro di noi, accogliendo le difese del passato che si stanno riattivando e ristabilendo un senso di sicurezza interno. Quando una persona adulta impara a vivere nel presente, tutto diventa più affrontabile. #psicologia #benessere #trauma #presente

Anche nella Biblioteca di Lambrate presto un altro incontro per il ciclo Curarsi con i Libri! In occasione del World Obesity Day del 4 marzo, ma anche della Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla il 15 marzo, i nostri BEATRICE CAVALLINI e Carlo De Santis parleranno del libro Storia di un corpo, di Daniel Pennac. 🗓️ 13 marzo 🕕 18.30 🎯 Biblioteca Lambrate, via Valvassori Peroni 56 https://lnkd.in/em74fvCS #WorldObesityDay

Dott.ssa Elisa Rosa 📍Centro Psicologia Monza Brianza   “Sii il tuo migliore amico”   Sono Elisa Rosa, psicologa e psicoterapeuta con orientamento cognitivo-costruttivista. Faccio parte dell’equipe dei Centri Psicologia Clinica e ricevo presso la sede di Monza. Nel mio lavoro, spesso mi trovo ad accompagnare le persone in un percorso di cura dove, oltre a esplorare e comprendere le emozioni, è fondamentale imparare a essere più gentili e comprensive con sé stessi. Molti pazienti arrivano in terapia con una forte autocritica, sensazioni di vergogna o senso di colpa che, se non riconosciuti e affrontati, rappresentano un ostacolo sia per il processo terapeutico che per il proprio benessere.  Il mio obiettivo è aiutare ciascuna persona a sviluppare una relazione più amorevole e compassionevole verso di sé, trattandosi come farebbero nei confronti del proprio migliore amico. In questo percorso, impariamo a trasformare il giudizio severo in un atteggiamento di accoglienza, compassione e cura, per poter affrontare le sfide della vita con serenità e fiducia.   #psicologia #benessere #compassione #cura

Dott.ssa Sophia Nicolosi 📍Centro Psicologia Maggiolina “Pensarsi diversamente” Sono Sophia Nicolosi, psicologa psicoterapeuta a orientamento integrato. Da tre anni faccio parte dell’equipe dei Centri Psicologia Clinica e ricevo nella sede di Milano Maggiolina. Nel percorso di psicoterapia gran parte del lavoro è dedicata ad accrescere la consapevolezza del proprio mondo interno. Insieme, esploriamo con curiosità pensieri, emozioni, sensazioni corporee e comportamenti che, quando divengono automatici e disfunzionali, possono generare malessere. Acquisire consapevolezza apre alla possibilità di cambiare, di utilizzare le proprie risorse, di costruire nuove immagini di sé e nuove strategie di gestione emotiva. Consente di scegliere di interrompere gli automatismi e dà l’opportunità di pensarsi in un modo nuovo.   #psicologia #benessere #consapevolezza #cambiamento

Continuano i nostri appuntamenti del ciclo 'Curarsi con i Libri'! Questo venerdi, alla Biblioteca Comunale Zara, Lara Bellardita, PhD ci parlerà di Povere Creature, il libro che ha ispirato il pluripremiato film di Yorgos Lanthimos. In locandina tutte le info utili!

Dott. Carlo De Santis 📍Centro Psicologia Città Studi “Dov’è il corpo?” Sono Carlo De Santis, psicologo, neuropsicologo, psicoterapeuta e dottore di ricerca. Da un anno collaboro con i Centri Psicologia Clinica e ricevo presso la sede di Città Studi. Il mio lavoro è fatto di intrecci in una matassa da districare con consapevolezza, dove spesso si dimentica che mente e cuore, tanto cari a pensieri e emozioni, vivono comunque in un corpo. Comprendere ciò che sperimentiamo non è solo un processo analitico, di ragionamenti e esplorazioni, ma è anche analogico, incarnato nelle nostre sensazioni fisiche, che ci guidanoattraverso il sentire oltre che lo spiegare. Nello studio di psicoterapia è il nostro corpo che entra per primo, cercando di appropriarsi di un suo spazio e definire dei confini relazionali. Ci racconta cose che non sappiamo descrivere a parole, sintetizza riassume e rappresenta le nostre emozioni, i nostri pensieri e le nostre aspettative. Riappropriarsi del corpo, sano malato o performante che sia, getta luce sulla nostra identità.   #psicologia #benessere #corpo #sport

Dott.ssa Ilaria Mauri 📍Centro Psicologia Città Studi 📍Centro Psicologia Monza “Ce la farai”   Sono Ilaria Mauri, psicologa specializzata in Neuropsicologia e Psicoterapeuta a orientamento cognitivo-costruttivista. Lavoro presso le unità di Neurologia e Neurochirurgia dell’IRCCS San Gerardo di Monza e ricevo presso i Centri Psicologia Clinica sede di Monza e Milano Città Studi. Durante il mio periodo di formazione come psicoterapeuta mi sono specializzata nel lavoro con bambini, adolescenti e giovani adulti. All’interno di un percorso di psicoterapia, ma anche nella vita quotidiana, può capitare di provare una sensazione di oppressione e smarrimento. A volte possiamo sentirci schiacciati dal peso di alcune situazioni quotidiane, oppure ritrovarci in un vortice di emozioni molto intense che ci fanno sentire impotenti e immobili, come se fossimo in una strada chiusa, senza via d’uscita. In questi momenti, può essere difficile trovare la speranza che la situazione possa migliorare e che riusciremo, in qualche modo, ad andare avanti. Focalizzarci sui nostri punti di forza e sentire che qualcuno ha fiducia in noi, come nella relazione terapeutica, può essere la chiave che ci permette di vedere quanta strada abbiamo già percorso. Accogliere le nostre emozioni di frustrazione come una risposta attiva ad una situazione difficile, e non come una nostra mancanza, può darci la possibilità di fare un passo indietro, per poi decidere in quale modo possiamo andare avanti. #psicologia #benessere #speranza #risorse