Serenis

Le persone che lavorano con te, di te ricorderanno una cosa sopra tutte le altre: il modo in cui le tratti. Ancor più di ciò che farai o dirai. Ricordati, quindi, di trattarle con rispetto ed empatia, sempre 💜

Ti consigliamo di sederti. È roba che scotta.

L’Italia destina solo il 3% del budget sanitario alla salute mentale, un valore significativamente inferiore al minimo raccomandato dagli esperti, che è del 10%. Questo divario evidenzia una carenza strutturale nell’investimento in servizi essenziali per il benessere psichico della popolazione. Senza un adeguato supporto economico, il sistema rischia di non garantire cure efficaci e accessibili, lasciando scoperti milioni di persone che necessitano di assistenza. Aumentare questa percentuale significherebbe non solo migliorare la qualità della vita delle persone, ma anche ridurre i costi sociali e sanitari associati al mancato trattamento di disturbi mentali.

L’overthinking è un infinito susseguirsi di pensieri, a volte privi di senso logico, che si aggrovigliano e riempiono la mente causando stress, ansia e difficoltà di concentrazione. Fortunatamente esistono diversi esercizi che possono aiutarci a gestirlo: li abbiamo scritti in un articolo che trovi al link al primo commento 💜

Oggi parliamo di religione, cultura e pregiudizi nella nuova puntata di Filo, la newsletter che prova a districare le cose che ingarbugliano i pensieri. Ne abbiamo parlato con Tasnim Ali, credente e influencer che sui social parla dei falsi miti e dei pregiudizi sull'Islam👇

No, le emozioni non sono esagerate 💜 Sono semplicemente reali: riflettono ciò che ami e ciò che invece ti crea disagio. Ogni emozione rivela parti di te che magari prima ignoravi o tentavi di nascondere. Giudicarle non serve, e nemmeno cercare di reprimerle. Piuttosto, prova ad ascoltare cos’hanno da raccontarti 🙏

Negare le emozioni più spiacevoli non significa stare bene. Anzi. Saper regolare le proprie emozioni, in realtà, significa poterle esprimere tutte, viverle e accettarle 💜

6 italiani su 10 convivono con un disturbo psicologico, ma il tema della salute mentale è ancora un tabù. Ansia, depressione, stress e altre difficoltà sono più comuni di quanto si possa pensare. Eppure in molti scelgono di soffrire in silenzio: la paura del giudizio, lo stigma sociale e la mancanza di risorse adeguate ostacolano chi avrebbe bisogno di aiuto. È fondamentale creare un ambiente dove parlare di salute mentale sia normale quanto discutere di salute fisica. Chiedere supporto non è un segno di debolezza, ma un atto di forza 💜

Avere cura del benessere mentale delle persone che lavorano in azienda è fondamentale per infiniti motivi. Motivi di cui parliamo ogni giorno: in primis, per creare un luogo di lavoro sano che tenga conto del fatto che ha a che fare con persone. Persone che hanno una vita privata, delle emozioni, delle preoccupazioni. Se tutte queste motivazioni non dovessero bastare, da oggi è possibile dimostrare anche il ritorno economico dell'investimento su benessere mentale in azienda. Abbiamo creato un calcolatore che ti aiuterà a farlo in 2 minuti. Lo trovi al link al primo commento :)

Per chi oggi si sente molto sta