Serenis

Le persone che lavorano con te, di te ricorderanno una cosa sopra tutte le altre: il modo in cui le tratti. Ancor più di ciò che farai o dirai. Ricordati, quindi, di trattarle con rispetto ed empatia, sempre 💜

Ok, le cose da fare sono tante. Ma adesso inspira e lascia andare l’aria: va tutto bene, noi siamo con te 🫂

Aggiornamenti sulla nostra collaborazione con il Pisa Sporting Club: settimana scorsa abbiamo partecipato a un incontro con la squadra. È stato bellissimo 💜 Marco Zambello, psicologo e psicoterapeuta specializzato nello sport, ci ha dato una mano a raccontare ai ragazzi come la terapia potrebbe aiutarli: nella gestione dell’ansia, dello stress e delle proprie emozioni, ma anche nella prevenzione di situazioni come il burnout. La verità è che nessun terapeuta ha la bacchetta magica né la soluzione a ogni problema. Ma il terapeuta adatto può essere d’aiuto in questo e tanto altro. Abbiamo scelto di diventare Mental Health Partner del Pisa Sporting Club proprio per offrire anche ai calciatori gli strumenti per potersi prendere cura della propria salute mentale. Perché chiunque dovrebbe avere la possibilità di parlare di quello che prova senza stigma e senza vergogna.

Certo 🙂

Quante persone si sentono così? 🙃

Il benessere mentale dei dipendenti può diventare la chiave del successo della tua azienda. Uno studio pubblicato di BVA-Doxa, Osservatorio sul benessere psicologico dei lavoratori in Italia, dimostra che il 75% delle persone che lavorano in aziende che non offrono supporto psicologico vorrebbero poterlo ricevere. Con Serenis puoi offrire a ogni dipendente il supporto di professionisti esperti e specializzati. Investi nel benessere del tuo team: prenota una call al link nel primo commento 👇

Queste frasi, secondo noi, valgono quanto un abbraccio caloroso. E possono fare molto bene a chi ci circonda, sul lavoro ma anche al di fuori. Dove ci sono parole gentili, può esserci un contesto in cui le persone sono grate, felici, collaborative e produttive. Quali altre frasi ti vengono in mente? 💜

Da oggi offriremo supporto psicologico ai collaboratori e alle collaboratrici delle aziende che scelgono Wellhub per promuovere il benessere mentale a 360° 💜 Ci sono tanti modi per favorire un ambiente di lavoro sano e sostenibile: uno di questi è offrire alle persone che lavorano in azienda sedute di psicoterapia. Perché sì, anche il lavoro è un luogo in cui dovremmo essere messi e messe nelle condizioni di stare bene. “La psicoterapia in molti casi può essere fondamentale: le persone hanno bisogno degli strumenti giusti per vivere con serenità fuori e dentro l’ufficio” ha affermato Claudia Cipolla, Head of Italy di Wellhub. Se pensi che possa essere un tema interessante da portare nella tua azienda, puoi compilare un questionario per conoscerci meglio: trovi il link nel primo commento :)

Premessa: non è facile distinguere le cose importanti da quelle prioritarie. Spesso al lavoro ci basiamo sulle necessità delle altre persone o sull’imminenza delle scadenze e spendiamo tutte le nostre energie a “farci in quattro”. Ma l'unica cosa su cui dovremmo basarci sono i nostri obiettivi: inquadrare le priorità che abbiamo sul tavolo è il primo passo per portare a termine tutto ciò che è importante, senza farci sfiancare da ciò che non lo è. Gestire meglio il tempo può fare la differenza: l'autostima, la concentrazione e la nostra consapevolezza ringrazieranno.

Il workaholism, o dipendenza dal lavoro, è caratterizzato da un eccessivo coinvolgimento nel lavoro, spesso a discapito della vita personale e del benessere individuale. E se anche tu lo vivi, il ciclo potrebbe essere questo: sei al lavoro e pensi al lavoro, esci dal lavoro e continui a pensarci. Riflettendo su tutto ciò che potevi fare meglio o che devi ancora fare.  E ciò può comportare alti livelli di stress e ansia. Le cause sono diverse: alcune persone tendono a sviluppare questa dipendenza a causa del perfezionismo, nutrendo aspettative irrealistiche su di sé. Altre invece possono lavorare in modo eccessivo perché cercano di mantenere un senso di controllo su ogni aspetto della propria vita. Ma come uscire dal loop della dipendenza dal lavoro? Ne abbiamo parlato all’interno di questo post. Uscire da una situazione di workaholism non è semplice, ma è possibile: il primo passo, innanzitutto, è individuarla 🙏