Post di GALVAN FRANCESCA

Prima di parlare, chiediti: ciò che sto per dire costruisce qualcosa? Le parole non sono solo suoni, ma strumenti che modellano il nostro mondo interiore e quello di chi ci ascolta. Spesso non ce ne accorgiamo, ma la scelta, apparentemente automatica, di ciò che diciamo può cambiare qualcosa in noi e negli altri. Le parole sono come semi: scegli quelli che desideri vedere crescere. #ilsegnodiunpassaggio

Da INVIDIA a ISPIRAZIONE: un cambio di prospettiva L'#invidia è un'𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 complessa, generalmente giudicata negativamente. Spesso è percepita come qualcosa da evitare ma in realtà è un fenomeno radicato nella nostra natura umana e come tutte le emozioni "sgradevoli", se ascoltata, porta con sé un messaggio profondo. L'invidia nasce dal 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨 con gli altri, da un 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 o da una 𝐩𝐚𝐮𝐫𝐚, ma cosa succede se la vediamo sotto una nuova luce, se proviamo a trasformarla in #ispirazione? Vediamo alcuni step fondamentali: ✅ 𝐀𝐜𝐜𝐨𝐠𝐥𝐢 questa emozione. Respingerla non ti aiuterà ✅ 𝐀𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚 il messaggio sotteso a questa emozione ✅ 𝐅𝐨𝐜𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐢 su te stessə ✅ 𝐓𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐚 usandola come catalizzatore per migliorarti ✅ 𝐂𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚 i successi di chi ti sta accanto così da coltivare relazioni positive ✅ 𝐒𝐯𝐢𝐥𝐮𝐩𝐩𝐚 𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐢𝐧𝐞, l'antidoto perfetto Cosa ne pensi? Hai mai provato ispirazione?

【ＢＬＡＣＫ　ＭＩＲＲＯＲ】 Cosa vedi nello specchio? Non quello in cui ti specchi ogni mattina... Il tuo specchio interiore, quello che intravedi a occhi chiusi. Sempre che ti prenda il tempo e le briga di farlo. Cosa vedi? Riesci a vedere quelle altre 2 o 3 figure di te? O il problema è che ti spaventano, perché non ti piacciono. Figure scomode, visione scomoda. Eppure un po' contratte, un po' distorte, hanno i tuoi lineamenti. Quei brutti alter ego che pure vanno conosciuti, da guardare dritto negli occhi. Riconoscerli significa combatterli, quando serve. Significa conoscersi, non ingannarsi, come nello specchio di quella favola, o come su quello d'acqua di Narciso. Significa anche accettare più facilmente gli altri quando sgradevoli, rimandano però quel riflesso nostro, che teniamo nascosto. Allora, cosa vedi nello specchio? #mariobarbieri #ai #aiexperiment #mirror #specchio #introspezione #pensieri

Non abbiamo bisogno di persone nella nostra realtà che siano interessate a noi solo quando guadagnano o ricevono. Le persone creano falsi ologrammi di noi per adattarci ai ruoli che vogliono che interpretiamo. Coinvolgere il comportamento dimensionale inferiore di altre persone ti riporta indietro nelle loro linee temporali. Blocca, ignora, smetti di parlare, allontanati... ma non impegnarti. Il gioco finisce quando smetti di giocarci. 🌀 Solo perché non reagiamo, non significa che non ce ne siamo accorti. 🌀 Non ascoltare le persone che ti dicono cosa fare. Ascolta le persone che ti incoraggiano a fare ciò che sai nel tuo cuore è giusto. 🌀 Le persone amano creare le loro proiezioni sugli altri e queste proiezioni ci lasciano entrare! È importante che sentiamo molto bene in che tipo di vibrazioni ci troviamo, in quale campo di risonanza creiamo consapevolmente e in quali campi entriamo! 🌀 Energia che segue per l'attenzione! 🌀 Se ascolti attentamente, qualcuno ti dirà esattamente che tipo di persona è. Siediti e ascolta. 🌀 Assumiti la responsabilità dell'energia (vibrazione; frequenza) che porti in questo spazio 🌀 Non fidarti delle parole, fidati delle vibrazioni. Le persone possono dirti qualsiasi cosa, ma una vibrazione ti dice tutto! 🌀 Dove va la tua attenzione, le tue esperienze ed emozioni seguiranno! 🌀 Siamo pazzi con tutti coloro che non possono manipolarci. 🌀 Ascolta la tua guida interiore prima di tutto. Quella è la voce della verità. 🌀 Ascolta te stesso, non il rumore del mondo. Solo tu sai cosa è giusto per te. Parla sempre con la tua Anima! La tua anima sa quando qualcosa è reale, autentico e vero. Non importa cosa chiunque altro cerchi di dire o di convincerti, la verità sarà sempre diversa. Non puoi fingere. Il tuo Cuore sa quando qualcosa risuona. Fidati di quei sentimenti. 🌀 Ricorda, tutte le risposte di cui hai bisogno sono dentro di te; devi solo diventare abbastanza silenzioso da sentirle. 🌀 Niente accade finché non decidi! Ecco perché è così importante fare "Riconoscimento interno"! 🌀 È importante che sentiamo molto bene in che tipo di vibrazioni ci troviamo, in quale campo di risonanza creiamo consapevolmente e in quali campi entriamo! 🌀 Non importa cosa pensano le persone di te. Importa solo cosa pensi tu di te! 🌀 Cerca di non dare spiegazioni a persone che non hanno alcun interesse a capire. Accetta la loro proiezione su di te, lascia che ti dipingano come vogliono, sii a tuo agio con questo. Questo comportamento riguarda loro, non te. 🌀 Siamo tutti su percorsi unici. È importante prendere solo ciò che risuona dagli altri, se non si allinea, va bene. Evita di metterti sulla difensiva quando qualcuno sta vivendo una versione della verità diversa dalla tua. Concentrati sui desideri della tua anima. Vivi e lascia vivere. 🌀 Non tutti capiranno il tuo viaggio. Ma va bene così. Devono capire il loro, non il tuo. 🌀 Non paragonare mai il tuo viaggio con quello degli altri. Il tuo percorso è unico.

"Sentire il proprio #corpo" non significa semplicemente #ascoltare i segnali che ci invia, ma significa percepirlo non più come un semplice supporto ai nostri movimenti, ma anche ai nostri pensieri. Esistono infatti un corpo #fisico e un "corpo #mentale". I nostri muscoli entrano in tensione quando avvertiamo la paura, ad esempio, e allo stesso modo - dunque - provando a sciogliere quei muscoli potremo affrontare in modo meno rigido ciò che ci fa paura. Anche la nostra lingua è piena di frasi fatte che uniscono le emozioni alle sensazioni fisiche, come "una giornata dura" o "una persona fredda", a riprova del fatto che il nostro corpo è attraversato da #stimoli che ci dicono spesso molto più dei #pensieri veri e propri, e lo fanno molto più velocemente. Così come riceviamo gli input emotivi dal corpo, allo stesso modo è possibile elaborare "output emotivi" attraverso ciò che fisicamente sentiamo in relazione a un determinato contesto o situazione. Riuscite a immaginare che grande vantaggio può esserci nel pensare usando tutto il corpo e non soltanto la testa?

"Noi siamo la media delle 5 persone che frequentiamo di più". Questo pensiero, approfondito da Rohn (autore motivazionale del ‘900), sostiene gli studi scientifici effettuati sui neuroni specchio, secondo cui essi agiscono e percepiscono ripetendo ciò che li circonda. Il contesto ambientale influenza ciò che siamo e le azioni che decidiamo di fare.   Sei circondato dalle persone che possono sostenerti e che ti rendono migliore ?  Pensa alle 5 persone che ti sono più vicine, che vedi o senti maggiormente e chiediti: queste persone con il loro comportamento, le loro parole, le loro credenze, mi allontanano o mi avvicinano ai miei valori e ai miei obiettivi personali e professionali?  Se la risposta è un NO, ricordati che la presenza di anche solo una persona “tossica” nella tua vita può determinare stress, ansia, rimuginii e mancanza di lucidità. È importante allontanarsi da loro e dai loro comportamenti.  Prenditi cura della persona che sei e che vuoi diventare. Scegli persone di qualità! E RICORDA LA CONSAPEVOLEZZA RENDE LIBERI! #Libertà #consapevolezza #mindfulness #scelta #benessere  #vita #crescita #evoluzione #ETWEBITLAB #etlife ETLINE & Associati

Entrando nella dimensione dell'essere, ci si può connettere con il proprio intuito profondo

🔑 Creare magia nella vita quotidiana è possibile. Il primo passo è osservare: ogni colore, ogni oggetto intorno a te è parte di una realtà viva che risponde alla tua volontà profonda. 🌟 Scopri i messaggi nascosti e trasforma la tua percezione. Scrivi MAPPA nei commenti per ricevere un PDF (di 1 pagina) che ti guiderà a rendere la tua realtà più consapevole e magica. 💡 #LeadershipSpirituale #MissioneDellAnima #MissioneAnimica #Consapevolezza #MagiaDellaVita #Interconnessione

FANTASIE NON TANTO FANTASIOSE Se per assurdo esistesse un pulsante capace di spegnere i pensieri, la gran parte dei conflitti e delle sofferenze del mondo svanirebbero all’istante. Per esempio smettendo di confrontare continuamente la propria vita con quella degli altri, o sentendo costantemente la frustrazione di non avere il lavoro ideale o la relazione ideale o il corpo ideale ecc. Quell’ideale è una costruzione della mente che si esprime in pensieri e rimuginio continuo e che, causando confusione e sofferenza, non è nemmeno utile a stimolare un miglioramento. Ma spegnere i pensieri è impossibile, allora che fare? Per prima cosa è fondamentale #accorgersi di essere incastrati nelle sabbie mobili del rimuginio fine a se stesso. E come me ne accorgo? Molto semplice in realtà: se un pensiero ti fa soffrire, significa che si è agganciato ad un’idea di come “dovrebbe essere” la realtà piuttosto che alla realtà stessa. Il secondo passo è #disinnescare ciò che nutre quel pensiero. Per esempio fermandosi, interrompendo ciò che si sta facendo, e portando attenzione al film che la mente sta proiettando. Qual è la scena iniziale? Quando è cominciata la proiezione? Cosa l’ha originata? Ed infine #cambiare la narrazione. Non è facile ma è semplice. Specialmente se accompagnati con consapevolezza e delicata determinazione. ✨✨✨✨✨ Sono Marta Turnu, pedagogista e lifecoach, ma amo definirmi “Archeologa dell’anima” perché delicatezza e assertività sono ciò che contraddistingue il mio modo di lavorare per portare in superficie il valore e le risorse della persona.

L'Arte di Ascoltare Se Stessi: l'Importanza di Seguire il Proprio Centro. La frenesia della vita moderna ci costringe spesso a prestare attenzione ai rumori esterni, alle aspettative degli altri e alle voci del mondo. In questo tumulto incessante, si cela la bellezza di un'arte trascurata: l'arte di ascoltare se stessi. Questo è ciò che dovrebbe contare di più per l'uomo moderno: la connessione con il nostro centro interiore. In questo articolo, esploreremo come ascoltare il proprio io, abbracciare le proprie caratteristiche e vivere una vita autentica. La Follia di Ascoltare il Mondo Esterno. Nella frenesia della vita moderna, spesso finiamo per ascoltare il mondo esterno piuttosto che la nostra voce interiore. Questa tendenza, per lo più comune a noi maschi... Leggi tutto l'articolo: https://lnkd.in/dwnXXGwN #AscoltareSeStessi #CaratteristicheUniche #Séprofondo #SeguireilProprioCentro #mondouomo #magazine #formen