Post di Giuseppe Distefano

perché noi non ci ascoltiamo più, non siamo quasi più abituati ad ascoltare, ad ascoltare noi stessi, ad ascoltare quella voce che c'è dentro di te, quella sorta di autenticità. Perché in qualche modo scioglie tutti questi blocchi mentali, tutte queste paure che in qualche modo alimentano questa, tra virgolette, sindrome dell'Impostore? Perché io sono fortemente convinto che dentro le persone esistono. Tutte quante le risorse e le risposte. Nel percorso di quantum coaching le persone fanno un lavoro profondo su se stessi e nel momento in cui questo accade, è lì che inizia un vero e proprio cambiamento duraturo. Non è solo una questione di tecnica, riguarda quattro aree principali, corpo, mente, emozioni e vibrazioni, barra, spirito. #autoguarigione #sindromedellimpostore #cambiamentoduraturo #mindset #quantumcoaching #autostima #potenzialepersonale #crescitapersonale #ispirazione #trovareateautenticità #mentecorpoemozioni #liberazione #motivazione #benessere #lavorointerno #consapevolezza #ascoltareatessi #vibrazionipositive #coaching

❓ Quanto è difficile trovare il giusto equilibrio tra ragione ed emozioni? Le nostre scelte quotidiane spesso ci portano a un conflitto interiore. Come possiamo ascoltare la nostra mente senza ignorare il cuore? Sul blog di Studio Pancallo riflettiamo su questo delicato equilibrio e sull'importanza di comprenderlo per vivere in armonia. 🔗 Scopri di più nel nuovo articolo sul blog di Studio Pancallo e intraprendi il tuo viaggio verso una maggiore consapevolezza, VAI AL LINK 👇 https://lnkd.in/gm7VwpYN #Psicologia #EquilibrioInteriore #RagioneEmozioni #Benessere #StudioPancallo

L’arte della semplicità: tre passi per vivere meglio Nella complessità della vita quotidiana, trovare un equilibrio interiore sembra spesso un’impresa titanica. Siamo costantemente bombardati da informazioni, opinioni e stimoli che mettono alla prova il nostro benessere mentale ed emotivo. Ecco tre riflessioni fondamentali per chi desidera vivere con più consapevolezza e leggerezza: 1. Non credere a tutto ciò che vedi Viviamo in un’epoca dominata dall’apparenza. Sui social media, nella pubblicità, persino nelle relazioni personali, ciò che vediamo non sempre rappresenta la realtà. Ci lasciamo ingannare da immagini curate e narrazioni costruite, dimenticando che ogni realtà ha molteplici sfaccettature. La prima lezione da imparare è questa: non tutto ciò che appare è vero. Prendersi il tempo per osservare, riflettere e approfondire ci permette di andare oltre la superficie. Chiediti: “Questa immagine che vedo è autentica? O è solo una proiezione di ciò che qualcuno vuole farmi credere?” Sviluppare uno sguardo critico non significa diventare cinici, ma scegliere di non farsi travolgere dalle illusioni. Esercizio pratico: Dedica una giornata a osservare ciò che ti circonda con uno sguardo più analitico. Nota le cose che ti colpiscono e chiediti: “Perché le trovo importanti? Cosa c’è dietro questa percezione?” 2. Non ascoltare tutto ciò che dicono Le parole hanno un potere enorme, ma non sempre sono portatrici di verità. Opinioni, critiche e giudizi possono influenzarci profondamente, anche quando non sono fondati. Spesso, ciò che gli altri dicono riflette più la loro visione del mondo che una realtà oggettiva. Imparare a selezionare ciò che ascoltiamo significa proteggere la nostra mente e il nostro cuore. Non si tratta di ignorare gli altri, ma di sviluppare un filtro interno che ci aiuti a distinguere tra ciò che è utile e ciò che è tossico. Esercizio pratico: Quando ricevi una critica o un consiglio, fermati e chiediti: “Questa opinione mi aiuta a crescere o mi appesantisce inutilmente? Da dove viene questo messaggio e perché?” 3. Non dire tutto ciò che sai La comunicazione è un’arte, e come tale richiede equilibrio e saggezza. Dire tutto ciò che ci passa per la mente, senza filtri, può ferire, confondere o persino allontanare chi ci sta vicino. Non è necessario condividere ogni pensiero o opinione. La vera forza sta nel sapere quando è il momento giusto per parlare e quando è meglio tacere. Essere selettivi nelle parole non significa essere falsi o manipolativi. Significa, piuttosto, essere consapevoli del potere che le nostre parole hanno sugli altri. Spesso, il silenzio può comunicare molto più di mille parole. Esercizio pratico: La prossima volta che senti l’impulso di rispondere a qualcuno o di condividere un’opinione, fermati per cinque secondi. Chiediti: “Quello che sto per dire è necessario? È utile? È gentile?” Se la risposta è no, considera il silenzio come un’alternativa valida. Grazie Fenomenologia

Com’è il tuo autoritratto interiore? Non mi riferisco a ciò che vedi nello specchio ogni mattina, ma a quell’immagine mentale, a volte poco nitida ma incredibilmente radicata, che hai di te stessa. È quell’immagine che condiziona le tue decisioni, il modo in cui ti presenti al mondo e, in definitiva, la tua visione della vita. Il cambiamento profondo inizia proprio qui: dentro di noi. Quando la nostra rappresentazione interiore si evolve, si trasforma anche il nostro comportamento, le nostre abilità e, di riflesso, l’ambiente che ci circonda. Non possiamo controllare gli altri, ma su noi stesse abbiamo il potere di muovere leve potenti, capaci di ridefinire tutto. Ti sei mai chiesta quale immagine ti rappresenta oggi? Come ti vedi davvero? E soprattutto, quanto incide questo sul tuo presente e futuro? Un piccolo invito alla riflessione per oggi. ___ Sono Manuela, aiuto le donne a riconoscere e manifestare il loro potenziale innato attraverso narrazioni visive che le posizionano come leader. #autoritrattinteriore #crescitaemotiva #consapevolezza #evoluzione #personalbranding #empowerment

Svelare il confine sottile tra dialogo interiore e sentimenti ci offre un'opportunità unica per esplorare le profondità della nostra mente e del nostro cuore. Comprendere l'importanza di entrambi i processi, così come le radici da cui si originano, ci permette di sviluppare una consapevolezza emotiva più profonda. Questa consapevolezza ci dà il potere di gestire i nostri sentimenti in modo più efficace, utilizzando il dialogo interiore come strumento di autoguarigione e crescita personale. Tuttavia, non possiamo dimenticare che il dialogo interiore e i sentimenti sono solo due aspetti di una realtà più complessa e sfaccettata. Ci sono ancora molti misteri da svelare e domande senza risposta. Quindi, continuiamo a esplorare, ad aprire la nostra mente e il nostro cuore a nuove possibilità, perché solo attraverso questa continua ricerca possiamo davvero comprendere appieno la profondità dell'essere umano.

🧠 Sei mai stato in conflitto con te stesso? L’ES, l’IO e il SUPER IO rappresentano le tre parti della tua personalità che influenzano le tue decisioni quotidiane. Scopri come queste componenti interagiscono tra loro e plasmano il tuo comportamento! 💭 L’ES è la parte istintiva, il motore dei tuoi desideri. L’IO cerca di mediare tra le necessità dell’ES e le norme sociali del SUPER IO, che rappresenta la tua coscienza. La chiave per una vita equilibrata è comprendere e armonizzare queste tre forze. ✨ Vuoi approfondire questo tema? Fai un “like” se ti interessa o lascia un commento con la tua esperienza! Condividiamo insieme il viaggio verso la consapevolezza! 🌟 #Psicologia #CrescitaPersonale #Autoconsapevolezza #consapevolezza #relazioni #empatia #psicologiasociale #storia #nelson #simpson #piacere #amici #nemici

Prima di parlare, chiediti: ciò che sto per dire costruisce qualcosa? Le parole non sono solo suoni, ma strumenti che modellano il nostro mondo interiore e quello di chi ci ascolta. Spesso non ce ne accorgiamo, ma la scelta, apparentemente automatica, di ciò che diciamo può cambiare qualcosa in noi e negli altri. Le parole sono come semi: scegli quelli che desideri vedere crescere. #ilsegnodiunpassaggio

L'invidia nelle relazioni professionali: un'analisi approfondita dei meccanismi psicologici che influenzano le dinamiche lavorative e personali. Un articolo che trasforma la comprensione dell'invidia in uno strumento di crescita professionale e sviluppo della leadership emotiva. Scopri come: • Riconoscere i segnali dell'invidia mascherata • Sviluppare strategie di protezione emotiva • Trasformare le sfide relazionali in opportunità di crescita Un contributo di Apri la Mente per leader e professionisti consapevoli. #SviluppoProfessionale #LeadershipEmotiva #PsicologiaDelLavoro #CrescitaPersonale

📣 PARLIAMO CON 📣 INTERVISTA 🎤 "Il Potere delle Parole tra Scienza e Spiritualità" con Emanule Spina mentalista e Life Coach Le parole sono potenti strumenti di trasformazione e creazione positiva. Scopri, grazie a Emanuele Spina, che le parole possono essere un ponte tra il mondo interiore e quello esterno e plasmare la società e il destino individuale. Le parole non sono solo uno strumento per comunicare, ma hanno la capacità di ispirare grandi azioni, offrire conforto a uno spirito ferito e, al contempo, possono distruggere relazioni e creare conflitti. La loro influenza si estende ben oltre il semplice suono. Le parole che scegliamo in una conversazione agiscono come “osservatori” della realtà: descrivono, influenzano e ricreano il mondo attorno a noi. Applicando tecniche linguistiche precise, possiamo modificare i nostri schemi mentali per raggiungere obiettivi migliori e più appaganti. La PNL, programmazione neuro linguistica, offre strumenti per comprendere e replicare i modelli di successo, suggerendo che il modo in cui scegliamo le parole nel nostro dialogo interiore può letteralmente ridefinire la nostra identità e il percorso di vita. Leggi l’intervista sul nostro Magazine → https://lnkd.in/d-Hhzpxz Scoprirai il potere spirituale e la capacità trasformativa delle parole in un viaggio tra scienza e spiritualità. Utilizza, ogni volta che puoi, parole gentili, amorevoli e di gratitudine e osserva il cambiamento 💙 🐈 🐾 #siddhisonio #siddhimagazine #piccolicontributidifelicità #crescitapersonale #parliamoconintervista

Il dialogo interiore è un potente strumento che influenza profondamente la nostra vita. Attraverso la voce insita dentro di noi, possiamo motivarci, sostenere e superare ostacoli. Tuttavia, dobbiamo anche essere consapevoli del lato negativo del dialogo interiore, che può limitarci e creare blocchi. Liberarsi dalle influenze tossiche è essenziale per permettere alla voce positiva di emergere e guidarci verso il successo. Trasformare il dialogo interiore in un alleato richiede pratica e consapevolezza costante, ma i benefici sono incommensurabili. Riflettere sul nostro dialogo interiore e su come possiamo migliorarlo è un passo importante per il nostro benessere mentale ed emotivo. Esorto ognuno di voi a prendersi il tempo per ascoltare attentamente la propria voce interiore e adottare misure concrete per renderla un'alleata potente nella vostra vita quotidiana.