Post di Re2bit

I POTERI CURATIVI DEI GIARDINI E DEGLI SPAZI VERDI (Francesco Ferrini )(foto da https://lnkd.in/d473Kc4R) Nella frenesia della vita quotidiana, spesso ci dimentichiamo del potere rigenerante che gli spazi verdi possono offrire. Ma dietro l'apparente semplicità di un prato o di un giardino fiorito si nasconde una ricchezza di benefici per la salute fisica e mentale riconosciuta fin dai tempi antichi. Gli spazi verdi curati (non certamente una fitta boscaglia o un’area abbandonata che qualcuno chiama “terzo paesaggio senza conoscere bene cosa Gilles Clement intendesse con la sua definizione) hanno un effetto calmante sulla mente e sul corpo, offrendo un rifugio tranquillo dalla frenesia e dallo stress della vita moderna. Anche solo passeggiare tra alberi e arbusti può ridurre i livelli di stress e ansia, migliorando il benessere generale e promuovendo una sensazione di pace interiore. Ma i giardini non sono solo luoghi di relax; sono anche potenti strumenti di guarigione. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che trascorrere del tempo in giardino può avere effetti benefici sulla salute, sia fisica che mentale. La “terapia orticolturale”, ad esempio, viene utilizzata con successo per aiutare le persone a recuperare da traumi emotivi, migliorare la concentrazione e ridurre i sintomi di ansia e depressione. Inoltre, i giardini sono un'importante risorsa per la promozione della salute pubblica. Forniscono uno spazio accessibile per l'esercizio fisico all'aria aperta, incoraggiando le persone a muoversi e a connettersi con la natura. I parchi urbani, in particolare, svolgono un ruolo cruciale nel fornire un ambiente sicuro e accogliente per l'attività fisica e il relax, contribuendo così a migliorare la qualità della vita nelle comunità urbane. Ma i benefici dei giardini e degli spazi verdi non si limitano alla salute umana; hanno anche un impatto positivo sull'ambiente circostante. Gli alberi e le piante assorbono anidride carbonica, riducono l'inquinamento atmosferico e mitigano gli effetti delle isole di calore urbane, contribuendo così a creare ambienti più sani e sostenibili per tutti. Tuttavia, nonostante la chiara evidenza dei loro benefici, i giardini e gli spazi verdi sono spesso trascurati nelle politiche urbane e nella pianificazione dello sviluppo, quando invece, in questo momento storico, è essenziale che i decisori politici e gli urbanisti riconoscano il valore dei giardini come risorse vitali per il benessere delle comunità e investano nella creazione e nella manutenzione di spazi verdi accessibili e inclusivi. In conclusione, i giardini e gli spazi verdi rappresentano molto più di semplici amenità estetiche; sono fonti di guarigione, benessere e connessione con la natura. Dobbiamo abbracciare e proteggere queste preziose risorse, riconoscendo il loro potenziale per migliorare la salute e la felicità delle persone e per creare comunità più resilienti e sostenibili.

Sai che l’edificio in cui vivi o lavori può influire sulla tua salute? Hai mai sentito parlare della sindrome dell’edificio malato (Sick Building Syndrome)? L'OMS definisce la Sindrome da Edificio Malato come l'insieme di disturbi che le persone possono sviluppare trascorrendo molto tempo in ambienti "malati". Fortunatamente i sintomi migliorano quando ci si allontana dall’edificio, ma non appena si rientra si ripresentano sotto forma di: 🟢 bruciore agli occhi 🟢 irritazione alle vie respiratorie 🟢 stanchezza e mal di testa 🟢 vertigini e difficoltà di concentrazione Ci sono molti fattori che causano questi disturbi ed i principali sono: 🟢 ventilazione inadeguata dei locali 🟢 climatizzatori poco igienici 🟢 emissione di sostanze nocive 🟢 muffe e batteri 🟢 materiali tossici e sintetici negli arredi La chiave per prevenire la SBS è garantire una buona traspirabilità e ventilazione degli ambienti. E’ quindi fondamentale cambiare il modo in cui si concepisce la costruzione, puntando su una progettazione accurata e sulla selezione di materiali naturali. In questo contesto, i materiali a base di canapa e calce rappresentano un'ottima soluzione, poiché favoriscono la traspirabilità dell’edificio e offrono una gestione efficace della temperatura e dell'umidità. Il risultato è un ambiente più sano e confortevole, che migliora il benessere abitativo complessivo. Vuoi saperne ancora di più? Contattaci oggi stesso! 📞✉️ ☎️ +39 0432 630785 📧 info@unybuild.com 🌐 www.unybuild.com #Bioedilizia #Benessere #CasaSostenibile #Sostenibilità #MaterialeNaturale #CasaEcologica #sindromedaedificiomalato #SickBuildingSyndrome #ristrutturazioniudine

La presenza di muffa nelle abitazioni è un problema diffuso che può influenzare negativamente sia la salute degli occupanti che la struttura dell’edificio. Ecco alcuni consigli su come affrontare e prevenire questo problema. https://hubs.ly/Q02FNw-D0

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SCOPRI LA SBS! La #SickBuildingSyndrome (SBS) è un problema serio per la qualità dell'aria negli ambienti interni. Scopri le cause, i sintomi e le strategie per migliorare gli spazi! ⚠️ Cause del SBS: scarsa qualità dell'aria interna, l'eccessiva umidità, la presenza di muffe o batteri, l'inquinamento indoor da sostanze chimiche, la mancanza di ventilazione adeguata e l'accumulo di polveri e allergeni. 🤧 Sintomi comuni: mal di testa, affaticamento, irritazione degli occhi, naso che cola, tosse, gola irritata, eruzioni cutanee, difficoltà di concentrazione e problemi respiratori. Questi sintomi spesso migliorano quando le persone lasciano l'edificio contaminato. 💡 Strategie: migliorare la ventilazione dell'edificio, controllare l'umidità, pulire e disinfettare regolarmente gli ambienti, utilizzare materiali da costruzione a basso contenuto di emissioni e condurre valutazioni periodiche della qualità dell'aria. La SBS può influire negativamente sulla #salute e sul #benessere degli occupanti! 🌟 E tu, sai riconoscere quali sono i segnali della SBS? Contattami ora per ricevere un preventivo gratuito e migliorare il benessere nel tuo edificio! #SickBuildingSyndrome #Salute #Psicologia #VMC #Benessere #Termotecnica #Progettazione #Edifici #Ambienti

Le tecniche di rilassamento possono essere valide alleate nell'intervento su ansia e stress. 👉 Scopriamo di più nel post sul blog: https://lnkd.in/exjb68hj

Quando si tratta di #comfort, anche la rumorosità è un fattore determinante 🔇 In questo articolo esploriamo l’importanza di scegliere una #stufa a #pellet #silenziosa per migliorare la qualità della vita, in casa e nei luoghi di lavoro👇 https://lnkd.in/dZYB8PD3

Condivido questa riflessione!!! #perte #meditazione #crescitapersonale #crescitaspirituale #corpo #salute #prevenzione #energia

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