Post di Roberto Lambertini

La Portulaca, una pianta dalle proprietà salutari sorprendenti, è una risorsa preziosa per chi desidera adottare un'alimentazione equilibrata e ricca di nutrienti. Scopri tutto quello che c'è da sapere su questo tesoro verde e come integrarlo nella tua dieta per migliorare la tua salute Mangiare sano è un obiettivo sempre più diffuso nella società moderna, spinto da una crescente consapevolezza #alimentazione #consapevolezza #infiammazione #invecchiamento #Preparazione #professioni #solo #udon

Cosa non deve mancare nell’alimentazione di tutti i giorni? 𝟭𝗴𝗿 𝗱𝗶 𝗖𝗮𝗹𝗰𝗶𝗼 🧀🥛🦴 Una piccola quantità che può fare la differenza, e le nostre ossa ringrazieranno. Ascolta i consigli della prof.ssa Brandi da applicare nelle scelte quotidiane nella propria dieta, nella spesa e in cucina✌️ #firmo #calcio #alimentazione #marialuisabrandi

🔗 Ecco un nuovo articolo sull'alimentazione e la longevità da non perdere! Leggetelo su "Il Tamburino Sardo" ⬇️ 🌱🥗 Vuoi vivere a lungo e in salute? Scopri i segreti dell'alimentazione delle popolazioni longeve e impara quali cibi includere nella tua dieta! #Longevità #AlimentazioneSalutare #Benessere #VitaSana #Articolo #IlTamburinoSardo

Scopri i segreti della longevità - Stile di vita sano e alimentazione bilanciata🌿 Ricercatori hanno identificato quattro componenti chiave per vivere più a lungo. Scopri come un'alimentazione a base di cibi integrali, pesce sano e grassi provenienti dall'olio d'oliva possono favorire una vita sana e longeva. #LongevitàSana #AlimentazioneEquilibrata #CiboIntegrale #PesceSalutare #OlioDOliva #StileDiVitaSano #VitaPiuLunga #BenessereAnziani #SaluteEQuotidiano #SegretiDellaLongevità

Cucina della longevità: Il segreto per vivere a lungo e in salute

🌿 𝑺𝒄𝒐𝒑𝒓𝒊 𝒊 𝑺𝒆𝒈𝒓𝒆𝒕𝒊 𝒅𝒊 𝒖𝒏'𝑨𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝑹𝒆𝒂𝒍𝒊𝒔𝒕𝒊𝒄𝒂 𝒆 𝑺𝒂𝒍𝒖𝒕𝒂𝒓𝒆! 🌿 Sono entusiasta di condividere con voi il mio ultimo articolo sul blog! 🚀 Questa settimana, esploriamo il mito della dieta perfetta e come adottare un approccio realistico e sostenibile all'alimentazione. 💡 🍏🍳🥦 Scoprite consigli pratici per priorizzare alimenti integrali, moderare i dolci e ascoltare il vostro corpo. E non dimenticate di considerare gli integratori nutrizionali come quelli offerti da ZINZINO per un benessere ottimale! 💊✨ Non vedo l'ora di condividere questo viaggio verso un'alimentazione più sana e felice con voi! Leggete l'articolo completo sul mio blog https://lnkd.in/d6EdAsxm e lasciate un commento con le vostre impressioni. 🗣️💬 #AlimentazioneSana #Benessere #ZinzinoHealth #SaluteENutrizione 🥗🌟

In occasione della 𝙂𝙞𝙤𝙧𝙣𝙖𝙩𝙖 𝙈𝙤𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝘾𝙪𝙤𝙧𝙚, voglio condividere l'importanza di un'alimentazione sana e bilanciata per prendersi cura del nostro cuore. ❤️ La 𝙇𝙞𝙣𝙚𝙖 𝙀𝙖𝙩𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝𝙮 nasce proprio con l'obiettivo di offrire piatti pronti ricchi di proteine e nutrientri, realizzati con ingredienti freschi e bilanciati. So quanto sia importante mangiare bene per sentirsi bene, e ogni piatto è pensato per fornire tutto ciò che serve al nostro organismo, senza rinunciare al gusto. Prendersi cura del proprio cuore è il primo passo verso un benessere a lungo termine, e un'alimentazione equilibrata è uno dei segreti per farlo al meglio. E tu che ne pensi? Dimmelo nei commenti 👇

Mangiare in modo equilibrato tutti i giorni è possibile, se si tiene conto di alcune pratiche fondamentali. Ne abbiamo parlato con la biologa nutrizionista Alessandra Borgo che ci ha spiegato come preparare pasti sani ed equilibrati ispirati al modello del piatto di Harvard. Leggi l’articolo per scoprire le 8 regole d’oro per la sana alimentazione https://lnkd.in/d27mUUi3 LILT Milano Monza Brianza Alessandra Borgo #Alimentazione #Salute #FondazioneLHS #LegaItalianaperlaLottaControiTumori

La dieta dovrebbe sempre andare di pari passo con le esigenze dell’organismo, che variano da una stagione all’altra. Scopriamo l'#alimentazione ideale per l'estate 👇 #InchiostroVirtuale #Salute

🍇 In studio mi chiedete spesso: " L' UVA FA INGRASSARE?? QUANTA POSSO MANGIARNE?" Questo straordinario frutto, simbolo di prosperità e ricchezza, ha origini antichissime. Tracce dei suoi semi carbonizzati risalgono addirittura al Mesolitico (7.000 a.C.)! 🍇 L'uva arrivò in Europa intorno al 600 a.C. grazie ai Fenici, e furono i Romani a diffonderla in Italia. Frutto della vite, è composto da bacche chiamate acini, che variano per dimensioni e forma, raccolti in grappoli. 🍇 In base al colore, si distinguono uve bianche, nere o rosate; e, in base all'uso, esistono uve da tavola o da vino. 🍷 🔍 Ma la domanda più frequente è: L' UVA FA INGRASSARE?? Scopri la risposta nell’articolo che segue! E, come sempre, siate felici e sani con il buon cibo! 🌱💚 --------------------------------------------------- 📲 Seguimi per altri consigli su come vivere in modo sano e felice! Come nutrizionista e coach, sono qui per aiutarti a mangiare bene, senza rinunce. #Salute #Benessere #Nutrizione #Prevenzione #curarsicolcibo #mangiarebene #ricercascientifica #amalavita