Caffe': quante calorie contiene?
Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo, in gran parte a causa del suo contenuto di caffeina.
Mentre il caffè normale può fornire una sferzata di energia, non contiene quasi calorie.
Poiché viene prodotto dalla preparazione dei chicchi di caffè, contiene principalmente acqua e quindi quasi nessuna caloria.
➡ Vanta però una serie di straordinari benefici per la salute.
Non c'è niente di meglio di una tazza di caffè per stimolare il cervello:
• Aiuta a sentire meno la stanchezza, rende più vigili e migliora l’umore e la memoria.
• Aiuta a perdere peso, perché aumenta il metabolismo e la combustione dei grassi.
• Migliora le prestazioni fisiche, pertanto ha senso bere una tazza di caffè forte circa mezz'ora prima di andare in palestra.
• Riduce il rischio di diverse condizioni, come il diabete di tipo 2, il cancro e il morbo di Alzheimer e Parkinson.
ATTENZIONE: non a stomaco vuoto e non abusarne!
L'amarezza del caffè può stimolare la produzione di acido gastrico e causare bruciore allo stomaco, quindi fai attenzione: osservati e ascoltati!
Bere troppo caffè può causarti ansia, irrequietezza, emicrania e sonno scarso.
Se ti piace il gusto e tolleri il contenuto di caffeina, non esitare a versarti una tazza o più durante il giorno, perché può aiutarti a vivere più a lungo.
Tre tazzine di caffè al giorno tolgono il medico di torno!
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Un caro saluto Cheti,
Titolare Centro Specializzato sul Dimagrimento ed Estetica Avanzata - Pramaggiore
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