[💜 CE L’HAI LA MASCHERINA? 🔥]

Fase 2. Una gran parte di noi è tornata sul luogo di lavoro.

E tu? 🤔

Ora ti spiego meglio.

Se sei tornato nel solito ufficio dove hai passato prima del lockdown ore interminabili immerso in un habitat🌿 con regole non scritte ben determinate e un clima tutto suo capirai bene quello che sto per dirti.

La regolazione della “temperatura” del tuo rapporto con gli altri infatti non è dovuta solo a fatti lavorativi, anzi...

per lo più è dovuta a quello che ognuno di noi porta a livello emotivo al gruppo ❤️

👉 Sto parlando di quello che è stato chiamato

“CONTAGIO EMOTIVO”

Quando interagiamo con gli altri inevitabilmente siamo influenzati e ci influenziamo con le nostre emozioni senza rendercene conto.

Questo vale tanto di più in un “ambiente chiuso” come il luogo di lavoro, che varia anche a seconda del capo di turno che può decidere di “contaminare” i suoi collaboratori con frustrazione, rabbia, senso di inferiorità 🌧 oppure con coinvolgimento, condivisione, rispetto, passione🌻

Allora ti chiedo, visto che non sei più lo stesso dopo questi 50 giorni,

🔴 cosa puoi fare per stare bene dove prima stavi male?

🔴 se prima stavi già bene, come puoi essere, citando il professor Sarchielli, un “influencer positivo” per gli altri per stare ancora meglio?

🔴 e, soprattutto, ce l’hai la mascherina per non essere contagiato dagli “influencer negativi”?

3 CONSIGLI Brevi ma Rilevanti per ricominciare al meglio:

✅ Tieni pulita la mente

In questi giorni di isolamento hai scelto tu come e di cosa riempire la mente, normalmente bombardata fino all’inconscio di messaggi esterni quasi mai determinati coscientemente da te.

✅ Allinea il tuo lavoro con i tuoi valori

Usa i segnali che le tue emozioni ti danno e usali come messaggi dalla parte più profonda ed autentica di te. Chiediti: sto bene qui? Faccio qualcosa che mi piace? L’ambiente in cui lavoro mi fa male o mi permette di dare un senso alle ore che gli dedico?

Ok, pochissimi di noi possono decidere di punto in bianco di lasciare un lavoro ma tutti e sottolineo tutti possiamo renderci conto se un posto di lavoro ci sta nuocendo e decidere di cambiare, con il tempo per tornare a stare bene, esprimerci, respirare.

Intanto metti “guanti e mascherina”!

✅ Circondati di “influencer emotivi” positivi

Non puoi scegliere i tuoi colleghi ma puoi scegliere con cura le persone con cui passi i momenti di break all’interno della tua giornata lavorativa. Sceglile con cura ❤️

Un abbraccio💜

Marcella