Come recuperare le tue facoltà cognitive in modo naturale!
𝐓𝐈 𝐒𝐓𝐀𝐈 𝐀𝐍𝐆𝐎𝐒𝐂𝐈𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐏𝐄𝐑𝐂𝐇𝐄́ 𝐒𝐓𝐀𝐈 𝐏𝐄𝐑𝐃𝐄𝐍𝐃𝐎 𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐌𝐎𝐑𝐈𝐀 𝐄 𝐍𝐎𝐍 𝐑𝐈𝐄𝐒𝐂𝐈 𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐄𝐍𝐓𝐑𝐀𝐑𝐓𝐈?
𝐏𝐄𝐍𝐒𝐈 𝐃𝐈 𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑𝐄 𝐒𝐄𝐍𝐙𝐀 𝐕𝐈𝐀 𝐃'𝐔𝐒𝐂𝐈𝐓𝐀 𝐄 𝐂𝐇𝐄 𝐎𝐆𝐍𝐈 𝐒𝐅𝐎𝐑𝐙𝐎 𝐂𝐇𝐄 𝐅𝐀𝐈 𝐒𝐈𝐀 𝐈𝐍𝐕𝐀𝐍𝐎?
𝐿𝑎 𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑧𝑎 ℎ𝑎 𝑠𝑐𝑜𝑝𝑒𝑟𝑡𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑛𝑢𝑜𝑣𝑎 𝑚𝑖𝑠𝑐𝑒𝑙𝑎 𝑑𝑖 𝑠𝑜𝑠𝑡𝑎𝑛𝑧𝑒 𝑑𝑖 𝑜𝑟𝑖𝑔𝑖𝑛𝑒 𝑣𝑒𝑔𝑒𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑡𝑖 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑎𝑛𝑜 𝑎 𝑟𝑒𝑐𝑢𝑝𝑒𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑓𝑎𝑐𝑜𝑙𝑡𝑎̀ 𝑐𝑜𝑔𝑛𝑖𝑡𝑖𝑣𝑒.
Al giorno d’oggi siamo confrontati con molte cose che ci distraggono. Siamo costantemente interconnessi tramite i 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚, 𝐞-𝐦𝐚𝐢𝐥, 𝐒𝐌𝐒 𝐞 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 – a volte è difficile rimanere concentrati e mantenere il filo delle cose.
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𝐒𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐥𝐜𝐮𝐧𝐢 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢, 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐡𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐚 𝟗𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢, 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐥’𝐞𝐭𝐚̀.
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Migliorare le tue capacità cognitive ed essere sempre al passo con i tempi oggi è davvero indispensabile. Nella vita moderna sono sempre più numerose le richieste sul posto di lavoro, i compiti diventano sempre più impegnativi e bisogna saper padroneggiare le tecnologie.
▶ 𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐮𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞?
▶ 𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐟𝐨𝐜𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐬𝐮 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚?
▶ 𝐏𝐮𝐨𝐢 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐚?
Grazie a 𝐅𝐎𝐑𝐄𝐕𝐄𝐑 𝐅𝐎𝐂𝐔𝐒 avrai a portata di mano un integratore alimentare che contribuisce in modo ottimale a migliorare le tue capacità cognitive, una miscela unica di erbe e vitamine.
📌 𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐀 𝐋𝐀 𝐓𝐔𝐀 𝐌𝐄𝐌𝐎𝐑𝐈𝐀 𝐄 𝐌𝐈𝐆𝐋𝐈𝐎𝐑𝐀 𝐋𝐄 𝐓𝐔𝐄 𝐅𝐀𝐂𝐎𝐋𝐓𝐀̀ 𝐂𝐎𝐆𝐍𝐈𝐓𝐈𝐕𝐄!
La buona notizia è che, come tutti i nostri muscoli, 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐭𝐞.
𝑬̀ 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒆 𝒐𝒕𝒕𝒊𝒎𝒊𝒛𝒛𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒎𝒆𝒎𝒐𝒓𝒊𝒂, 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒑𝒂𝒄𝒊𝒕𝒂̀ 𝒅𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆, 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒑𝒂𝒄𝒊𝒕𝒂̀ 𝒅𝒊 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒍𝒐𝒈𝒊𝒄𝒐 𝒆 𝒅𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒓𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒍𝒖𝒔𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒍𝒐𝒈𝒊𝒄𝒉𝒆.
ome fare?
𝐂𝐡𝐢𝐮𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢.
Bisogna partire fin da subito con piccoli cambiamenti nella routine quotidiana.
▪ 𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞?
▪ 𝐐𝐮𝐚𝐥 𝐞̀ 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐟𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐚?
La parola “𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨” deriva dal latino “𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞” – e si traduce come riconoscimento. La cognizione è quindi la 𝐏𝐄𝐑𝐂𝐄𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋𝐄.
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La funzione cognitiva descrive la capacità degli esseri umani di 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐩𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐝 𝐞𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐢 𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐞𝐧𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐚𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐨. In altre parole, percezione, attenzione, riflessione, memorizzazione di informazioni e assegnazione di significato.
📌 𝐂𝐎𝐒𝐀 𝐏𝐔𝐎̀ 𝐌𝐈𝐆𝐋𝐈𝐎𝐑𝐀𝐑𝐄 𝐋𝐄 𝐅𝐀𝐂𝐎𝐋𝐓𝐀̀ 𝐂𝐎𝐆𝐍𝐈𝐓𝐈𝐕𝐄?
1 - 𝐋𝐨 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓 𝐞̀ 𝐥𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐞 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢. Infatti sport e prestazioni mentali sono direttamente correlate. Infatti sport e prestazioni mentali sono direttamente correlate.
Le persone che fanno poco esercizio fisico spesso rallentano la propria frequenza cardiaca. Un battito cardiaco rallentato significa meno sangue al cervello. 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢𝐨 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐝𝐢 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐨 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐨𝐬𝐬𝐢𝐠𝐞𝐧𝐨 𝐚𝐥 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨 – 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.
Buono a sapersi: è comprovato che 𝒊𝒍 𝒔𝒐𝒍𝒍𝒆𝒗𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒑𝒆𝒔𝒊 𝒇𝒂𝒗𝒐𝒓𝒊𝒔𝒄𝒆 𝒍𝒆 𝒇𝒖𝒏𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒆𝒓𝒆𝒃𝒓𝒂𝒍𝒊. Rispetto ai podisti ed a persone non sportive, 𝐢 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢 𝐨𝐭𝐭𝐞𝐧𝐠𝐨𝐧𝐨 𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫 𝐩𝐮𝐧𝐭𝐞𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐧𝐞𝐢 𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐢. Gli stessi risultano avere meno probabilità di sviluppare disturbi come la demenza.
2 - Poter migliorare le prestazioni mentali è necessario assumere “𝐜𝐢𝐛𝐨 𝐚𝐝𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚 𝐠𝐫𝐢𝐠𝐢𝐚”.
𝐅𝐎𝐑𝐄𝐕𝐄𝐑 𝐅𝐎𝐂𝐔𝐒 ti permette di sfruttare al meglio una miscela di erbe e vitamine unica nel suo genere.
Le vitamine 𝐁𝟔 𝐞 𝐁𝟏𝟐 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐨 𝐢𝐥 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐞 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬𝐨 𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞 e aiutano anche a ridurre la fatica.
La vitamina 𝐁𝟓 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐢 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢 𝐞 𝐥𝐨 𝐳𝐢𝐧𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐢 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞.
Inoltre, contiene 𝐂𝐨𝐠𝐧𝐢𝐳𝐢𝐧®, 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐢𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐚𝐭𝐚 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.
È arricchito da 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐭𝐞̀ 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞, 𝐠𝐢𝐧𝐤𝐠𝐨, 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐢 𝐫𝐨𝐝𝐢𝐨𝐥𝐚 𝐫𝐨𝐬𝐞𝐚 𝐞 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐚𝐧𝐚̀. Ci trovi anche 𝐥’𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐭𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚 𝐁𝐫𝐚𝐡𝐦𝐢, 𝐮𝐧’𝐞𝐫𝐛𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐚𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚.
3 - Migliorare le funzioni mentali 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐥 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨.
Ci sono esercizi che permettono di allenare in maniera molto efficace la materia grigia. Se non ti tocca già farlo tutti i giorni sul posto di lavoro, 𝐝𝐨𝐯𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐨 𝐝𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐞 𝐚𝐥 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐞𝐜𝐢 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐁𝐑𝐀𝐈𝐍 𝐉𝐎𝐆𝐆𝐈𝐍𝐆.
Puoi allenare il cervello grazie al 𝐒𝐮𝐝𝐨𝐤𝐮, ai 𝐜𝐫𝐮𝐜𝐢𝐯𝐞𝐫𝐛𝐚 o ad altri tipi di giochi. Anche il 𝐌𝐞𝐦𝐨𝐫𝐲 aiuta la memoria- gioco in cui tutti i nipoti battono i nonni.
Altri metodi validi per allenare il cervello possono anche essere dei 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐝𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐚 𝐥𝐢𝐧𝐠𝐮𝐚.
Si possono anche facilmente integrare degli esercizi da fare nella vita di tutti i giorni: per esempio 𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐢 𝐧𝐮𝐦𝐞𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐭𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧𝐨, 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐢 𝐩𝐮𝐳𝐳𝐥𝐞 𝐨 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐢 𝐧𝐨𝐦𝐢, 𝐦𝐚𝐠𝐚𝐫𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐞 𝐚𝐥𝐥’𝐚𝐢𝐮𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐭𝐫𝐮𝐜𝐜𝐡𝐢 𝐦𝐧𝐞𝐦𝐨𝐧𝐢𝐜𝐢.
📌 𝐒𝐔𝐆𝐆𝐄𝐑𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐈 𝐏𝐑𝐀𝐓𝐈𝐂𝐈
La 𝑐𝑜𝑚𝑏𝑖𝑛𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 di un 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐝𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐳𝐚, 𝐝𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐝𝐢 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐡𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐞𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝟐𝟓%.
Il nostro consiglio: 𝐪𝐮𝐚𝐭𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐚𝐩𝐬𝐮𝐥𝐞 𝐝𝐢 𝐅𝐎𝐑𝐄𝐕𝐄𝐑 𝐅𝐎𝐂𝐔𝐒 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨. 𝑀𝑒𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑎𝑠𝑠𝑢𝑚𝑒𝑟𝑙𝑒 𝑎𝑙 𝑚𝑎𝑡𝑡𝑖𝑛𝑜 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑑𝑖 𝑢𝑛𝑎 𝑏𝑢𝑜𝑛𝑎 𝑐𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒. Così potrai restare ben focalizzato, concentrato ed in forma.
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𝐒𝐎𝐍𝐎 𝐂𝐄𝐑𝐓𝐎 𝐂𝐇𝐄 𝐋𝐄 𝐓𝐔𝐄 𝐅𝐀𝐂𝐎𝐋𝐓𝐀̀ 𝐂𝐎𝐆𝐍𝐈𝐓𝐈𝐕𝐄 𝐕𝐀𝐋𝐆𝐀𝐍𝐎 𝐏𝐄𝐑𝐋𝐎𝐌𝐄𝐍𝐎 €𝟏,𝟓𝟎 𝐀𝐋 𝐆𝐈𝐎𝐑𝐍𝐎!