ESERCIZI DI BIOENERGETICA

A partire da giovedì 05 ottobre ore 18.30 presso il Centro Counseling Integrato via Marconi, 8 Scanzorosciate(BG)

Gli Esercizi di Bioenergetica sono stati ideati da Alexander Lowen, medico e psicoterapeuta americano, per favorire la salute psicofisica, aumentare il livello di energia vitale disponibile per far fronte allo stress che vivamo quotidianamente. Sbloccano le tensioni del corpo e le emozioni e migliorano la qualità della vita. Sono di grande aiuto per mantenere oritrovare la propria forma fisica e spirituale. Comprendono esercizi respiratori e posturali, movimenti espressivi in cui viene utilizzata anche la voce e momenti di raccoglimento e di ascolto di se stessi.                    

Sono utili per:

·       Prevenire e ridurre stati di stress e di ansia

·       Sciogliere irrigidimenti e tensioni muscolari

·       Accrescere la capacità di rilassamento

·       Approfondire la consapevolezza di sé e del proprio corpo

·       Recuperare vitalità, energia, capacità di sentire e di esprimersi

Il costo è di 120 euro per il quadrimestre ottobre 2017- gennaio 2018

Si consiglia abbigliamento comodo, calzini antiscivolo e un tappetino tipo Yoga.

Per informazioni ed iscrizioni Centro Counseling Integrato 035 656258 info@centrocounselingintegrato.com

Katia Cappiello 347 7727545 katiacappiello74@gmail.com