MAI PIU’ “PER ORA”

Per ora ce lo sto facendo

Per ora mi sento meglio

Per ora sono riuscita a non chiamarlo

Per ora riesco a dedicarmi ad altre cose

Per ora non sento così forte la sua mancanza

Lo sento spesso questo “per ora”, come se ci fosse il timore di rimanerci male, poi, se le cose tornano ad essere come prima.

Beh, ho una notizia importante da darti:

Le cose non tornano mai come prima!

Ogni passetto in avanti ti porta ad interiorizzare una consapevolezza nuova, e diventi, per forza di cose, una persona diversa, da ciò che eri prima.

Quando ti sperimenti, quando rompi il vecchio schema, quando non stai solo “nella testa”, nel rimugino, ma ti butti nell’esperienza, è allora che ti dai davvero la possibilità di crescere e di cambiare.

La sera che riesci ad uscire con gli amici e a non guardare il cellulare tutto il tempo, in attesa di un suo messaggio

La volta che vai a cena al ristorante da sola e riesci a goderti davvero quel momento, non preoccupandoti del giudizio degli altri

Quando ti ascolti nel profondo e dici “no”, a me non va di fare questa cosa con te

In tutte queste occasioni, tu diventi una donna diversa, perché agisci in discontinuità con il passato e, facendolo ripetutamente, consoliderai un nuovo modo di stare al mondo.

Non preoccuparti quindi del domani, stai nel presente.

Certo che ci potrà essere una ricaduta, è “fisiologico”, ma sarà solo un attimo, nessuno potrà più toglierti quello che avrai acquisito.

Non avere quindi timore di gridarlo al mondo intero!

Gridalo, gridalo forte:

Sto meglio, ce la sto facendo, ci riesco!!!

E se la ricaduta arriva, tu non preoccuparti, accoglila, con benevolenza.

Sii fiera di te, stai riuscendo a fare grandi cose e se pure fai un passo indietro è per prendere la rincorsa e farne molti in avanti.

Ricordati che il cambiamento è come una spirale, sullo stesso punto, sullo stessa “nota dolente” è necessario passarci varie volte, per scioglierlo completamente.

Se ti sembra di “ricaderci", non ti scoraggiare:

Stai risanando quella antica ferita ed evidentemente per farlo devi rivolgerle attenzione più e più volte.

Ecco quindi cosa sarebbe utile fare, quando ti rendi conto di aver fatto un passo in avanti:

Celebra

Goditi il momento

Abbi fiducia in te

Sii flessibile e benevolente con ste stessa

Tutte cose che ha imparato a fare Sara, una giovane donna spiritosa ed empatica.

All’inizio del percorso “Libera d’Amare ed Essere Amata”, quando le facevo notare i suoi passi in avanti, mi rispondeva sempre:

“Sì l’ho fatto, ma in realtà non era poi così difficile eh”

Oppure

“Sì, ci sono riuscita, per ora, però chissà quanto resisterò”

E invece pochi giorni fa, mi ha detto finalmente raggiante:

“Sai Michaela sono proprio contenta, sono stata proprio brava a non accettare il suo invito”

E' bellissimo essere testimone di questo cambiamento.

L’ora, l'adesso è tutto ciò che conta, perché è tutto ciò che abbiamo

Se oggi riesci a fare un progresso festeggia e goditi il raggiungimento del tuo piccolo/grande traguardo!

Questo ti condizionerà in positivo anche per il futuro.

Se continui a ripeterti nella tua testa, "Tanto è una cosa momentanea", vuol dire che non ti stai dando fiducia e alla fine non credendo in te stessa e nelle tue possibilità, rallenterai il processo di cambiamento.

Se invece celebri i tuoi piccoli successi e hai fiducia in te inneschi una spirale positiva:

Provi emozioni positive

Senti alta l'energia

Ti scattano nuovi pensieri potenzianti

Riesci a compiere quindi nuove azioni in discontinuità con il passato

Provi di nuovo soddisfazione e benessere, rinnescando a catena il circolo virtuoso ;-)