こんにちは！MRIを撮って1週間のコーヤマです！
ここ数日の活動でもまとめておきますか～。
6/29(土)
MRIの結果を聞きに整形外科。アキレス腱周囲炎で1～2週間で治るとのことだけど…1～2週間って幅広くない？
スイム。この土日は長水路が使えない。暑くなってきたからか市民プールが混んでいる。
帰ってきてフルグラ1袋。笑
6/30(日)
今日も短水路スイム。
1レーンしかない往復レーンに25m70秒ペースで周りを全く見ず延々溺れ続けるお姉様が現れてどえらいことになってた。あれだけ溺れていてやめる気配がないその気力は大したものだと感心した。1時間ぐらいやってたぞ。
それでなくても混んでいたので2,500m泳ぐのにプールに2時間いた。多分距離数え間違ってるわ。笑
7/1(月)
フルレスト。
出勤前に炭酸浴→サウナインターバル。
7/2(火)
リハビリしてみようかと。
痛みは出なかったけど、その後の仕事で左脚が気になりまくった。違和感ありあり。まだ時期尚早だな。
多分ランできるんじゃない？ってぐらい左右の感覚の差がなくならないとバイクもやっちゃいけないんだろうな。炎症が目に見えてくれればいいんだけどわかりにくすぎる。
退勤後にスイム。
まあまあ頑張ってインターバル。ブレス減らして休憩20秒(ぐらい)。
7/3(水)
退勤後にスイム…だが…
ゴーグル忘れた。笑
仕方がないのでビート板使ってキックの動きでもやってみっか～。股関節からしなやかに動かす意識で。
大して力入れているわけじゃないのに腸腰筋にかなり効いた。ケツ周りにもそこそこ効いた。今までどれだけいい加減にキックしていたかということが分かった気がした。ような。
7/4(木)
退勤後にスイム。
昨日のように股関節からキックして…という意識だけど、普通のスイムだと一気に難しくなるな。やっぱりそう簡単にはうまくならないか。
ちょくちょく25や50をそこそこ力入れたり、気の向くままに泳いで終わり。
7/5(金)
フルレスト。
出勤前に炭酸浴→サウナインターバル(予定)
MRIを撮ってから1週間経ったけど…治ってないな！w
ネットとかにも書いてあるけど…アキレス腱付近って本当に治りにくいね。日に日によくなっていくという感覚がない。一生違和感抱えていくんじゃないか？って思うぐらい。
もう今シーズンの競技は割と諦めてる。一応あと1週間ぐらいで治るってことにはなっているけど、多分その時点でも完治していないと思う。
競技とか体力とかランニングとかはどうでもいいので、思う存分チャリ乗ってメシ食える生活がしたいなぁ。脚を気にせず生活できる日が来るのだろうか？
Rice On !!
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