5月２５日に６８.８Kg（体脂肪率２４.８％）という高い値となり、それ以降いろいろと減らす努力をしてきたが、９月５日に目標としてきた６２Kg（２０％）の達成となる６１.６Kg（２０.０％）まで絞り込めた。
　その間我慢していた家系ラーメンは、月曜日に杉田家にいって食べてきた、ご褒美はたいへんうまかった。次は６１Kgを下回る結果を出したら行くことにしよう。３日間農場を離れて横浜にいたが、ラーメン食べたし体を動かす仕事しないし、ちょっと心配して農場の体重計で測ってみたが、６２.５Kgと想定内だった。ちょうど今の時期、６２Kgを中央値として変動しているのである。

0911杉田家のラーメン（普通）

　もう一つの変化だが、先週くらいからベルトが緩くなり始めた。ついに内臓脂肪のつき具合に変化が生じているのではないだろうか。先週からの稲刈りをやった３日間の歩数を調べたら、金（14,889歩）・土（-*-18,580歩）・日（14,190歩）と、かなりの数字だ。汗で水も絞ることになったが、脂肪も燃やしているのだろうか。
　目標は達成したが、また次の目標を決めて行くことにしよう。少し筋肉を増やそうか。

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