1: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:19:42.65 ID:hKO5cfWe0.net
一体どういうことなんや?😨
2: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:20:27.70 ID:HExRwJGP0.net
つまんないし苦痛
3: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:21:10.20 ID:Opb0omfW0.net
筋トレて健康にはむしろ逆効果っていう意見もあるからなあ
特にBIG3 これで肩や腰壊してむしろ不健康になった人たくさんみてる
特にBIG3 これで肩や腰壊してむしろ不健康になった人たくさんみてる
12: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:31:03.67 ID:IsqgC1cv0.net
>>3
そんなわけないやん
何事にも程度があんねや
そんなわけないやん
何事にも程度があんねや
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
やり始めると楽しくなるけれど、最初はやっぱりシンドイし続かないものねぇ。
あとやり過ぎは体を壊すのは同意。
たまには有酸素運動も混ぜるのがいいと思うお。
スポーツやダイエットで運動をする方向け
— まねたん (@kasegerumatome) June 15, 2024
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1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
運動をすることで体の不調やメンタルも回復しやすいとは思うが、そこに至るまでがシンドイしな。
誰かと一緒に行くとか筋トレではなくスポーツをやるとかで楽しみながらやると続きやすいかもしれないな。
現在よく読まれているニュース!:
以下2chの反応と管理人の反応です
15: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:33:21.78 ID:mwoYEr3j0.net
>>12
そんなわけあるわ
自分がBIG3やってるから健康なんて
そう思い込みたいだけでは?
アレは関節をかなり痛める
そんなわけあるわ
自分がBIG3やってるから健康なんて
そう思い込みたいだけでは?
アレは関節をかなり痛める
4: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:23:27.10 ID:sdojLRXl0.net
デッドリフトはあかん
5: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:23:58.90 ID:kEu9Y5780.net
なぜ健康にならなければならないんだい?
6: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:24:17.22 ID:SwiJxHzD0.net
健康になるだけならジョギングとかでええしな
7: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:27:49.98 ID:XoKTjDvW0.net
自重でいいし外ジョギングした方が良くないか
8: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:28:36.08 ID:ihONOE7I0.net
ワイは日に腹筋100回腕立て伏せ60回
週にランニング4kmサイクリング30kmやってる
週にランニング4kmサイクリング30kmやってる
9: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:28:51.70 ID:SWRmPFfrd.net
自重より器具使った方が続くやろ
自重トレはしんどすぎて続かん
自重トレはしんどすぎて続かん
14: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:33:03.07 ID:xGvv/9Qq0.net
>>9
回数こなさないといかんからだるいんよね
懸垂は好きやけど
回数こなさないといかんからだるいんよね
懸垂は好きやけど
10: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:29:24.09 ID:ihONOE7I0.net
>>9
え、そうなん?
逆やと思ってた
え、そうなん?
逆やと思ってた
11: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:30:51.89 ID:mwoYEr3j0.net
>>10
人によるんちゃう?
器具使うなら一人暮らしで部屋狭い人はジム行かないといけないし
そのへんは手間だよねえ
自重ならどこでもできるし
人によるんちゃう?
器具使うなら一人暮らしで部屋狭い人はジム行かないといけないし
そのへんは手間だよねえ
自重ならどこでもできるし
13: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:32:27.73 ID:N8F+8Ymo0.net
体壊すくらい筋トレするやつは本末転倒感あるな
16: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:34:09.63 ID:MhRMWyRv0.net
>>13
運動脅迫というのはあるからな
運動脅迫というのはあるからな
18: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:35:15.60 ID:HExRwJGP0.net
筋トレとかジョギングを楽しめる人は勝ち組過ぎる
楽しい思いして健康になれるとか
楽しい思いして健康になれるとか
21: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:41:34.54 ID:FSF9/2z20.net
イキり始める、見栄の果てにはケガする
22: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:41:39.35 ID:hFTOB6CW0.net
健康目的なら有酸素運動と自重トレーニングくらいでいいだろ
24: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:42:24.14 ID:P9UzlVFj0.net
めんどくさい😞
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
現在よく読まれている記事:
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コメント
コメント一覧 (25)
あっ、本スレに同じコメントがあったわ。
money_soku
がしました
いつもやる度に今日は止めておこうって心の声がする
これを習慣化されてない人がやるのはめちゃくちゃ大変だわ
money_soku
がしました
money_soku
がしました
40になり体力の衰えを感じてジム通いをはじめたら……。
筋トレってめちゃくちゃ面白くてハマってしまった!!
酒とデスクワークでブヨブヨだった身体がドンドン引き締まり、
結果が目に見えて現れてきたから楽しくて楽しくてしょうがない。
パワーグリップやトレーニングベルト、プロテインやクレアチンを買い、
筋トレ本を読み漁り、パーソナルをお願いして日々身体を鍛えてる。
年齢もあるからあまり高強度なトレーニングはできないけど、
はやくやっとけばよかったなあっと後悔するぐらい。
ベンチプレス100kgいけたときは嬉しかったわ。みんなも筋トレやろうぜ!!
money_soku
がしました
不健康ではいたくないけど、健康でいたい訳じゃないって言う感じの人間が沢山居るんだろ
…このニュアンス解るかなぁ
money_soku
がしました
money_soku
がしました
気がついたら半年続いてたけどもう暑いんだよなあ
あ、管理人さんがプロテインセールのとき教えてくれるのめっちゃ助かってます!
money_soku
がしました
最新のは通電ジェルとかの消耗品なくなって濡らすだけで良くなったらしいが
money_soku
がしました
腹筋増やしたら筋肉に脂肪が押し出されてますますビール腹っぽくなったんだが……
money_soku
がしました
仕事一切考えないさんぽはすごくいい
money_soku
がしました
ジムは続かなかったし、ダンベルとかでマッチョになると服が入らなくなりそう
money_soku
がしました
中年は無酸素運動が圧倒的に足りてないからな
money_soku
がしました
money_soku
がしました
でも強要するやつは勘弁してほしい
誘うの下手すぎか
マッチョになりたいわけじゃないとか、体壊すリスクがとか言うやつは、絶対そこまでたどり着けないから安心していいと思う
もっともらしい言い訳しないで、正直にしんどいとか面倒くさいって言えばいいのに、見苦しい
money_soku
がしました
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