調布深大寺　かわせみだるま！！！アスパラの肉巻

2023.07.09 アスパラの肉巻

雨の予報でカッパを着込んで出発したが、夜までけっきょくほとんど降らなかった。

こうなると晴れ間さえ覗いた日中、サウナスーツで移動しているようなもので、かえって過酷なものがある。後悔したが時すでに遅し。

帰宅後、汗をかいてやせたぶん（？）のカロリー補給は、豚バラ肉を巻いたアスパラや、トンカツなど。しっかり肉を食べておかないと、特に暑いときは心身の夏バテにもつながる。

そして、野菜と水分、甘い果物も。日中動いたぶんさいわい、今夜もめしがうまい。

本日確認できた野鳥
キジバト、オナガ（鳴き声）、ハシブトガラス、シジュウカラ（鳴き声）、ヒヨドリ、ウグイス（鳴き声）、ムクドリ、スズメ、カワラヒワ、ドバト、ワカケホンセイインコ（鳴き声）　以上11種（2023TOTAL144種）

↑ あれだけ雨マークが並んでいて、ほとんど降らないとは。

↑ 今夜のカルシウム補給。

↑ なにかの栄養が不足したのか、豚肉を食べたくなった。

↑ 山梨の桃と、鳥取のスイカ。

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