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ICEY



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 05:47:53.692 ID:gY3Ygfa8d
中高で柔道とラグビーやっててウエイトも結構やってたから力には自信あったけど大学の普通体型の彼女持ちリア充の陽キャに腕相撲負けたんだが
それがめっちゃ悔しい
なんか強くなる方法ないの？

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 05:48:25.136 ID:RhwxLzORM
ちゃんとこえだしたか？

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 05:49:01.104 ID:gY3Ygfa8d
>>2
出てないわ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 05:49:23.975 ID:RhwxLzORM
そりゃまけるわ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 05:50:29.894 ID:gY3Ygfa8d
>>5
声出すのと出さないのってそんな変わるの？

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 05:51:19.453 ID:ygal9xGx0
横に倒すんじゃなくて内側に引き込むようにするといいらしい

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 05:52:44.659 ID:gY3Ygfa8d
>>7
なるほどテクニックも必要なんだな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 05:51:51.901 ID:YQVEvLQF0
拳を自分の右肩に近づける
腕で倒すんじゃなくて肩と拳を一緒に動かして倒す

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 05:52:16.806 ID:5xVAdcbud
マジレスすると腕相撲強者と腕相撲しまくれ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 05:53:37.245 ID:gY3Ygfa8d
>>10
腕相撲強くなるには腕相撲するのが1番良いってこと？

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 05:59:02.581 ID:5xVAdcbud
>>12
強い奴とやることが大事なんだよ　やりまくれ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 06:00:47.383 ID:gY3Ygfa8d
>>15
普段暇でやる事ないからアームレスリング道場にでも行ってみようかな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 05:55:34.091 ID:jU9xTPZja
手首鍛えろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 05:57:15.653 ID:gY3Ygfa8d
テクニックも結構大事なのかな
今まで単純に力だけでやってたから

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 05:59:03.449 ID:U1aWNC6r0
あれ腕力っつーか握力とスピードなんだなあ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 06:02:08.038 ID:5xVAdcbud
一応腕相撲トレーニング用器具もあるぞ　バネ式のやつ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 06:05:18.964 ID:emcGHz5m0
腕相撲はテクニックがかなり大事
脇は締めて体の内側に引っ張るように筋肉を使う
動画とか探したほうがいいぞ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 06:07:25.794 ID:xyEJZMVRd
>>20
椅子に座って腕相撲するのと
何も座らずに腕相撲するのでも結構違う？

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 06:08:48.404 ID:emcGHz5m0
>>21
別に俺は実践詳しいわけじゃないから知らんけど上半身の使い方だから基本は同じじゃね

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/08/12(水) 07:04:38.311 ID:1uKB6Ibzd
まずオーバー・ザ・トップを100回見ろ


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